Ringkasan Pencak Silat

DINAR DISALASA M
KELAS IX TJA1

Jenis Jenis Pukulan Pencak Silat dan Cara Melakukannya

Jenis Jenis Pukulan Pencak Silat dan Cara Melakukannya - Pencak silat merupakan
teknik bela diri turun temurun di Indonesia. Jenis bela diri ini telah banyak berkembang
diberbagai wilayah Indonesia. Bahkan pencak silat digolongkan menjadi salah satu
jenis olahraga yang dipelajari disekolah. Dalam pembelajaran tersebut terdapat teknik
dasar pencak silat yang harus dikuasai. Teknik dasar pencak silat dapat dibagi menjadi
beberapa jenis yaitu teknik pukulan, teknik kuda kuda, teknik tangkisan dan masih
banyak lagi.

Teknik pukulan pencak silat menjadi salah satu pengetahuan dasar dalam seni bela diri
ini. Setiap jenis pukulan memiliki gerakan serta tujuan berbeda untuk menyerang lawan.
Contohnya pukulan bandul yang berfungsi untuk menghasilkan serangan serta dampak
masif. Begitu juga dengan pukulan lurus, pukulan tegak, dan melingkar.

Secara garis besar pencak silat masuk dalam kategori bela diri dengan gerakan
terorganisir, terencana, terkendali, dan terarah. Setiap gerakan yang dikeluarkan harus
memiliki tujuan berkelanjutan untuk menyerang atau bertahan. Mengapa demikian?
karena seluruh anggota badan bergerak dan tersinkronisasi.

Nah, Teknik pukulan pencak silat berguna untuk menyerang lawan agar mendapatkan
poin. Meski tidak diajarkan secara praktek tapi biasanya materi yang menjelaskan
berbagai jenis pukulan pencak silat disampaikan secara teori. Hal ini pun didukung oleh
pembahasan yang tercatum dalam buku LKS penjas.
Jenis Jenis Pukulan Pencak Silat dan Cara Melakukannya

Sudah saya jelaskan diatas bahwa dalam pencak silat tidak hanya mengandalkan
seluruh gerakan badan saja melainkan memerlukan teknik pukulan yang baik dan
benar. Pukulan ini sebagai senjata atau alat untuk melakukan serangan dalam pencak
silat. Namun ketika melakukan gerakan pukulan pencak silat, sikap badan tidak lemas,
tetap waspada dan tetap tenang. Anda dapat menggunakan jenis jenis pukulan sesuai
dengan serangan yang akan anda lakukan.

Kelincahan, ketepatan, dan kecepatan merupakan syarat utama melakukan pukulan

yang baik dan benar. Namun dalam melakukan pukulan pencak silat tersebut harus
menggunakan gerakan yang tepat agar anda tidak mengalami cedera. Dibawah ini
terdapat penjelasan mengenai jenis jenis pukulan pencak silat dan cara melakukannya:

Jenis Jenis Pukulan Pencak Silat

Pukulan Lurus Dalam Pencak Silat

Jenis pukulan pencak silat yang pertama ialah pukulan lurus. Pukulan ini harus
dilakukan menggunakan gerakan yang benar agar badan tidak mengalami cedera.
Maka dari itu saat melakukan serangan maka lawan dapat dikalahkan, Berikut cara
melakukan pukulan lurus dalam pencak silat:

1. Awali gerakan dengan kuda kuda samping, letakkan kaki kiri didepan.
2. Posisikan kedua tangan berada didepan dada.
3. Kepal tangan yang akan digunakan untuk memukul.
4. Kedua telapak kaki sejajar.
5. Ubah kepalan anda menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan.
6. Ganti posisi kaki dan tangan ketika melakukan pukulan lurus.

Kesalahan Pada Pukulan Lurus

Jenis pukulan pencak silat ini usahakan dilakukan dengan benar. Namun tanpa kita
sadari terdapat beberapa kesalahan yang timbul ketika melakukan gerakan pukulan
lurus dalam beladiri pencak silat. Berikut beberapa kesalahan dalam melakukan teknik
pukulan lurus:

 Sikap kaki kurang kuat.

 Badan terlalu kaku.
 Sikap badan tidak seimbang.
 Letak kaki kurang terbuka.
 Gerakan pukulan kurang kuat.
 Posisi tangan kurang mengepal dan telungkup. 

Pukulan Bandul Dalam Pencak Silat

Jenis pukulan pencak silat selanjutnya ialah pukulan bandul. Pukulan ini harus
dilakukan menggunakan gerakan yang benar agar badan tidak mengalami cedera.
Maka dari itu saat melakukan serangan maka lawan dapat dikalahkan. Teknik ini
dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara membandul dari bawah keatas.
Berikut cara melakukan pukulan bandul dalam pencak silat:

1. Awali gerakan dengan teknik kuda kuda tengah.

2. Posisikan kedua tangan menyilang didepan dada. 
3. Kepal jari jari tangan yang digunakan untuk memukul.
 4. Posisikan tangan mengepal dengan telungkup dan ayunkan tangan tadi dari
belakang kedepan.
5. Salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada didepan
dada.
6. Lakukan gerakan pukulan pencak silat ini secara bergantian.

Kesalahan Pada Pukulan Bandul

Jenis pukulan pencak silat ini usahakan dilakukan dengan benar. Namun tanpa kita
sadari terdapat beberapa kesalahan yang timbul saat melakukan gerakan pukulan
bandul dalam bela diri pencak silat. Berikut beberapa kesalahan dalam melakukan
teknik pukulan bandul:

 Sikap kaki tidak kuat.

 Gerakan kuda kuda tengah kurang kuat.
 Sikap badan tidak seimbang.
 Letak kaki kurang terbuka.
 Gerakan pukulan kurang kuat.
 Posisi tangan kurang mengepal. 

Pukulan Tegak Dalam Pencak Silat

Adapula jenis pukulan pencak silat yaitu pukulan tegak. Pukulan ini harus dilakukan
menggunakan gerakan yang benar agar badan tidak mengalami cedera. Maka dari itu
saat melakukan serangan maka lawan dapat dikalahkan. Teknik ini dilakukan dengan
cara kepalan tegak. Berikut cara melakukan pukulan tegak dalam pencak silat:

1. Awali gerakan dengan teknik kuda kuda tengah.

2. Posisikan kedua tangan menyilang didepan dada. 
3. Kepal jari jari tangan yang digunakan untuk memukul.
4. Lakukan gerakan memukul menggunakan tangan kanan kearah depan dengan
posisi kepalan tegak.
5. Salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada didepan
dada.
6. Lakukan gerakan pukulan pencak silat ini secara bergantian.
 7.

Kesalahan Pada Pukulan Tegak

Jenis pukulan pencak silat ini usahakan dilakukan dengan benar. Namun tanpa kita
sadari terdapat beberapa kesalahan yang timbul ketika melakukan gerakan pukulan
tegak dalam bela diri pencak silat. Berikut beberapa kesalahan dalam melakukan teknik
pukulan tegak:

 Sikap kaki tidak kuat.

 Gerakan kuda kuda tengah kurang kuat.
 Sikap badan tidak seimbang.
 Letak kaki kurang terbuka.
 Gerakan pukulan kurang kuat.
 Posisi tangan kurang mengepal dan tegak. 

Pukulan Melingkar Dalam Pencak Silat

Jenis pukulan pencak silat yang terakhir ialah pukulan melingkar. Pukulan ini harus
dilakukan menggunakan gerakan yang benar agar badan tidak mengalami cedera.
Maka dari itu saat melakukan serangan maka lawan dapat dikalahkan. Teknik ini
dilakukan dengan cara menggerakkan tangan secara melingkar. Berikut cara
melakukan pukulan melingkar dalam pencak silat:

1. Awali gerakan dengan teknik kuda kuda tengah.

2. Posisikan kedua tangan menyilang didepan dada. 
3. Kepal jari jari tangan yang digunakan untuk memukul.
4. Lakukan gerakan memukul dengan cara mengayunnya secara melingkar dari
arah kiri kemudian kearah depan dan kanan menggunakan kepalan tegak. 
5. Salah satu tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada didepan
dada.
6. Lakukan gerakan pukulan pencak silat ini secara bergantian.

Jenis pukulan pencak silat ini usahakan dilakukan dengan benar. Namun tanpa kita
sadari terdapat beberapa kesalahan yang timbul dalam gerakan pukulan melingkar
 dalam bela diri pencak silat. Berikut beberapa kesalahan dalam melakukan teknik
pukulan melingkar:

 Sikap kaki tidak kuat.

 Gerakan kuda kuda tengah kurang kuat.
 Sikap badan tidak seimbang.
 Letak kaki kurang terbuka.
 Gerakan pukulan kurang kuat.
 Posisi tangan kurang mengepal dan tegak.

Demikianlah penjelasan mengenai jenis jenis pukulan pencak silat dan cara
melakukannya. Setiap teknik pukulan tersebut memiliki gerakan berbeda sehingga
dapat dilakukan dengan baik dan benar. Menurut saya pribadi inti teknik pukulan
bandul, tegak, lurus, maupun memutar sebenarnya terletak pada kuda-kuda. Teknik
kuda-kuda dikombinasikan gerakan mantap maka menghasilkan pola serangan yang
kuat.
