Penanganan

Psikologis Ibu
Hamil, Bersalin,
dan Nifas di Masa
Pandemi Covid-19
ANISA CAHYA NINGRUM
 • Ibu Hamil
• Bersalin
• Nifas

Mengenali Kondisi
Psikologis
ANISA CAHYA NINGRUM
 PERUBAHAN HORMON & PERUBAHAN EMOSI

• Perubahan suasana hati • Perubahan suasana hati

• Sensitif
• Perilaku irasional
• Mudah lupa
• Mudah marah
• Rasa takut dan cemas
• Mudah sedih
• Merasa sedih
• Stres
• Depresi
Baby Blues Syndrome
Depresi PostPartum
Psikosis PostPartum

ANISA CAHYA NINGRUM

 Kesehatan
Keguguran
Prematur Tertular
Nyeri persalinan
Sakit parah Era
Kondisi darurat Covid-19
Kondisi ASI tidak optimal Keadaan keluarga
biasa Anak tidak normal Tidak ada penghasilan
Dukungan keluarga
Kehilangan pekerjaan
Finansial
Peran sebagai orang tua Tidak bisa makan
Pekerjaan/karier Dijauhi orang lain
Masa depan
Meninggal
Kesetiaan suami
Pengasuhan anak
Pendidikan
Bentuk tubuh

ANISA CAHYA NINGRUM

 Pastikan… •
•
Mudah lelah.
Selalu merasa gelisah.
Apakah Ibu • Mudah marah.
• Sulit berkonsentrasi
Mengalami • Otot terasa tegang.
• Gangguan tidur
Gejala Ini? • Sulit mengendalikan diri
• Merasa seperti “berada di ujung tanduk”
• Merasa kesulitan, panik, atau takut.
• Tidak bisa tenang
• Jantung berdebar-debar
• Tangan dan kaki terasa dingin, berkeringat,
mati rasa, atau kesemutan.
• Sesak napas.
• Merasa pusing.
• Mulut kering.
• Mual.

ANISA CAHYA NINGRUM

ANISA CAHYA NINGRUM
 Kecemasan adalah hal yang wajar TINGKAT
KECEMASAN
Pada titik tertentu kecemasan
membantu kita untuk waspada.

Hal yang perlu dijaga adalah jangan

membiarkan kecemasan
mempengaruhi kesehatan mental
atau berubah menjadi kepanikan

ANISA CAHYA NINGRUM

 Apa yang Bisa Dilakukan?

ANISA CAHYA NINGRUM

 Observasi dan Anamnesis

TEMUKAN
EMOSINYA

Ibu
Kondisi fisik, Suami
ekspresi, semangat,
interaksi, edukasi Anak
Keluarga

ANISA CAHYA NINGRUM

 Kontrol Pikiran

Kontrol Perasaan

Pola Hidup Sehat

Pemanfaatan Waktu

Meminta Bantuan

ANISA CAHYA NINGRUM

 I CAN CONTROL
Saya memilih melakukan ini
✓ Bersikap positif
✓ Berperilaku baik
✓ Melakukan hal yang
menyenangkan
✓ Membatasi sosial media
✓ Menjaga jarak
✓ Mengikuti rekomendasi
yang valid
ANISA CAHYA NINGRUM
I CAN’T CONTROL
Saya tidak perlu memikirkan hal ini:
❖ Bagaimana reaksi orang
lain?
❖ Kapan hal ini akan berakhir
❖ Apa yang akan dilakukan
orang lain?
❖ Ada berapa banyak masker
di toko?
❖ Apakah di pasar bahan
makanan cukup?
 Self
Hypnosis
Pasien memiliki persepsi yang
positif tentang kehamilan dan
persalinan
Mengurangi rasa sakit saat
persalinan
Meningkatkan kesabaran
Mendekatkan hubungan emosional
dengan anak dan keluarga
Mempercepat proses persalinan

ANISA CAHYA NINGRUM

ANISA CAHYA NINGRUM
 Apa yang Bisa Kita Lakukan?
✓ Mengikuti rekomendasi
✓ Lakukan kontak dengan alam
✓ Bermandi matahari
✓ Lakukan yang disukai
✓ Lakukan hal baru
✓ Makan sehat
✓ Tidur cukup
✓ Berpikir positif
✓ Meditasi
✓ Cari celah positif
✓ Membatasi info
✓ Melakukan hobi
✓ Memasak
✓ Relaksasi

ANISA CAHYA NINGRUM

 Ibu yang mengalami Kecemasan selama Kehamilan,
berisiko mengalami Baby Blues Syndrome, dan jika
tidak ditangani, akan berlanjut menjadi Depresi
Postpartum, atau bahkan menjadi Psikosis PostPartum

KECEMASAN
BABYBLUES DEPRESI PSIKOSIS
SELAMA
SYNDROME POSTPARTUM POSTPARTUM
KEHAMILAN

Gangguan perasaan yang dialami oleh ibu setelah melahirkan

ANISA CAHYA NINGRUM

 Baby Blues Depresi Psikosis
Syndrome Postpartum Postpartum
70 - 80% 13-15% 0,1 - 0,2%
setelah 3-14 hari sepanjang tahun dimulai tiga bulan
melahirkan pertama
pertama kelahiran
Sangat sedih,
perubahan mood yg Depresi berat,
Sedih, perubahan tajam, kesulitan bingung, disorientasi,
mood, cemas, bonding dengan bayi, halusinasi, delusi,
menangis, tidak tertarik hal2 yg paranoid, obsesi
tadinya disukai, pikiran tentang bayi,
sensitif, kurang gangguan tidur, merasa
konsentrasi, gangguan tidur yg
bersalah, tidak berdaya,
berat, upaya melukai
gangguan tidur muncul pikiran
diri dan bayi
menyakiti diri dan bayi

ANISA CAHYA NINGRUM

 Deteksi Dini
DIRI SENDIRI ORANG LAIN PROFESIONAL

• Pelajari gejala • Pelajari gejala • Skrining

• Hindari • Waspadai • Rujukan
penyebab perubahan • Pemeriksaan
• Peka pada (perilaku, intensif
perubahan ekspresi, kalimat,
• Mempelajari skill status medsos,
untuk tangguh gejolak emosi,
frekuensi, durasi,
intensitas, gejala
fisik)

ANISA CAHYA NINGRUM

 Upaya bonding dengan bayi
• Menggendong
• Menyusui
• Memandikan
• Berenang
• Memijat
• Bernyanyi
• Mendongeng
• Bermain-main
• Menyuapi
• Berjalan-jalan

ANISA CAHYA NINGRUM

 Waspada bunuh diri

• Sering menyendiri
• Ide bunuh diri
• Berbicara tentang Waspada bunuh diri
bunuh diri Jauhkan dari
• Mencari cara-cara ▪ Obat-obat terlarang
bunuh diri ▪ Alkohol
▪ Benda-benda
berbahaya
▪ Anak
ANISA CAHYA NINGRUM