ETIKA MAKAN DALAM ISLAM MENGGUNAKAN TANGAN KANAN DAN

KAITANNYA DALAM ILMU KESEHATAN

Disusun Oleh :

Trio Feby Suherdiansyah

Universitas Muhammadiyah Surabaya

e-mail : trio.feby354@gmail.com

Nabella Rizqy Maulidiah

Universitas Muhammadiyah Surabaya

e-mail : Nabilamaulidiah1@gmail.com

Wahyu Muyasyaroh

Universitas Muhammadiyah Surabaya

e-mail : muyasyarohwahyu@gmail.com

Abstract

Food and drinks are the body's needs to be able to move. Islam commands that we
meet the needs of our bodies, which are eating and drinking. Eating and drinking properly is
also a form of our gratitude for the gift of Allah SWT. People who do not want to meet the
needs of food and drink, even though his body needs it means he is not grateful for the
pleasure of Allah SWT. In meeting the needs for food and drink, Islam regulates its
procedures. By fulfilling that rule, we become different from animals. So that humans are the
most noble creatures.

Key words :

Definition of Food, Definition of Food in Health, Overview of Religious Aspects, The

Procedure of Eating and Drinking in Islam, Overwie of Health Aspects.
 Abstrak

Makanan dan minuman merupakan kebutuhan tubuh agar mampu beraktivitas. Islam
memerintahkan agar kita memenuhi kebutuhan jasad kita, yaitu makan dan minum. Makan
dan minum dengan benar juga merupakan salah satu bentuk rasa syukur kita atas pemberian
Allah SWT. Orang yang tidak mau memenuhi kebutuhan makan dan minum, padahal
jasadnya membutuhkannya berarti ia tidak mensyukuri nikmat Allah SWT. Dalam memenuhi
kebutuhan makan dan minum, Islam mengatur tata caranya. Dengan memenuhi aturan itu,
kita menjadi berbeda dengan hewan. Sehingga manusia adalah makhluk yang paling mulia.

Kata Kunci :

Definisi Makanan, Definisi Makanan dalam Kesehatan, Tinjauan dari Segi Agama, Adab
Makan dan Minum dalam Islam, Tinjauan dari Segi Kesehatan.
PENDAHULUAN
Adab makan dan minum adalah tata cara
yang dilakukan saat sebelum makan dan
minum, sedang makan dan minum dan
setelah makan dan minum sesuai dengan
ajaran Rasulullah. Dalam adab makan dan
minum juga merupakan tata krama dalam
menghargai suatu rezeki yang diberikan
oleh Allah SWT.
Makan adalah memasukan nasi (atau
makanan pokok lainnya) ke dalam mulut
serta mengunyah dan menelannya.
Makanan dalam bahasa Arab adalah
ath‟imah. Kata at‟imah adalah bentuk
jamak dari kata tha‟aam yang berarti
segala sesuatu yang bisa di makan atau
dicicipi.
Makanan dan minuman merupakan
kebutuhan tubuh agar mampu beraktivitas.
Islam memerintahkan agar kita memenuhi
kebutuhan jasad kita, yaitu makan dan
minum. Makan dan minum dengan benar
juga merupakan salah satu bentuk rasa
syukur kita atas pemberian Allah SWT.
Orang yang tidak mau memenuhi
kebutuhan makan dan minum, padahal
jasadnya membutuhkannya berarti ia tidak
mensyukuri nikmat Allah SWT.Dalam
memenuhi kebutuhan makan dan minum,
Islam mengatur tata caranya. Dengan
memenuhi aturan itu, kita menjadi berbeda
dengan hewan. Sehingga manusia adalah
makhluk yang paling mulia.
PEMBAHASAN
Definisi Makanan
Menurut kamus besar bahasa Indonesia
makan adalah memasukkan nasi (atau
makanan pokok lainnya) ke dalam mulut
serta mengunyah dan menelannya.
Makanan dalam bahasa Arab adalah
ath’imah. Kata ath’imah merupakan jamak
dari kata tha’am yang secara etimologi
berarti segala sesuatu atau apa-apa yang
bisa dimakan atau dicicipi. Karena itu,
minuman pun termasuk dalam pengertian
tha’am.Dalam al-Qur’an penyebutan kata
makan yang sering dipakai adalah akala.
Makanan dan minuman yang dibantu oleh
udara merupakan unsur penopang
kekuatan tubuh. Dalam kaitan ini Islam
mengajarkan agar memilih makanan
minuman yang baik dalam artian berguna
untuk kesehatan dan halal. Sebagaimana
Firman Allah QS. al-Baqaraah/2:172.
Terjemahnya: Hai orang-orang yang
beriman, makanlah di antara rezki yang
baik-baik yang Kami berikan kepadamu
dan bersyukurlah kepada Allah, jika benar-
benar kepada-Nya kamu menyembah. tembakau atau bahan yang digunakan
hanya sebagai obat.
Definisi Makanan Menurut Kesehatan
Tinjauan dari segi agama
Makanan atau yang juga dapat disebut
dengan bahan pangan, merupakan suatu Dari Jabir bin Aabdillah radhiyallahu
hal yang sangat penting bagi manusia. ‘anhu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa
Membahas tentang makanan setidaknya sallam bersabda, “janganlah kalian
terkait dengan kebutuhan untuk makan dengan tangan kiri karena
memberikan kontrol atas sesuatu, yang syaitan itu juga makan dengan tangan
ditelan lewat mulut tetapi untuk tujuan kiri.” (HR Muslim no. 2019) dari
yang berbeda-beda. Umar radhiyallahu‘anhu 

Tidak semua yang ditelan lewat mulut Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa

disebut makanan, ada sesuatu yang sallam  bersabda, “Jika salah seorang
dikonsumsi tetapi tidak dapat memberikan diantara kalian hendak makan maka
kontribusi terhadap tubuh manusia, hendaknya makan dengan
sebagai contoh adalah arang. Ada juga menggunakan tangan kanan, dan
yang tidak ditelan (meskipun lembam dan apabila hendak minum maka hendaknya
tidak dapat diserap) tetapi termasuk dalam minum juga dengan tangan kanan.
sebutan makanan, sebagai contoh permen Sesungguhnya syaitan itu makan
karet. Secara lebih khusus, makanan atau dengan tangan kiri dan juga minum
bahan pangan dapat didefinisikan sebagai dengan menggunakan tangan
sesuatu yang dapat memberikan kontribusi kirinya.” (HR Muslim no. 2020).
pada fisiologis tubuh (fungsi biokimia).
Imam Ibnul Jauzi mengatakan,
Menurut FAO (Organisasi Pangan dan meskipun demikian jika memang
Pertanian dunia), bahan pangan berarti terdapat alasan yang bisa dibenarkan
setiap substansi, baik diolah, setengah jadi yang menyebabkan seseorang tidak bisa
ataupun mentah, yang dimaksudkan untuk menikmati makanan dengan tangan
dikonsumsi manusia, dan itu meliputi kanannya karena suatu penyakit atau
minuman, permen karet, dan zat tertentu sebab lain, maka diperbolehkan makan
yang telah digunakan dalam pembuatan, dengan menggunakan tangan kiri.
persiapan, atau perlakuan terhadap bahan Dalilnya firman Allah, “Allah tidak
pangan, tidak termasuk kosmetik atau membebani seseorang melainkan sesuai
dengan kesanggupannya.” (QS. al- Jika lupa berdoa, hendaklah membaca
Baqarah: 286). basmalah meski di tengah-tengah saat
kita makan.
5. Makan dan minum menggunakan
Adab Makan dan Minum dalam Islam tangan kananRasul mengajarkan pada
1. Makanan dan minuman yang kita kita agar ketika makan hendaknya
nikmati itu benar-benar dari yang menggunakan tangan kanan, bukannya
halal. tangan kiri. Hal ini dikarenakan
Halal disini meliputi: syaitan ketika makan selalu
a) Halal cara memperolehnya, menggunakan tangan kirinya.
misalnya makanan dan minuman itu
hasil dari kerja keras kita, bukan dari
hasil merampok, korupsi atau
manipulasi.
b) Makanan dan minuman itu benar-
benar makanan dan minuman yang Artinya: "Jika seseorang di antara
halal untuk dikonsumsi, bukan daging kalian makan, maka hendaknya dia
babi, bangkai, darah, minuman keras makan dengan tangan kanannya. Jika
atau sejenis narkoba. minum maka hendaknya juga minum
2. Makanan dan minuman itu memang dengan tangankanannya, karena setan
sehat untuk di konsumsi, tapi makan dengan tangan kirinya dan
sebaiknya dimasak terlebih dahulu, minum dengan tangan kirinya pula."
agar dapat menyehatkan. Selain itu, (HR. Muslim/Shahih).
apabila makanan dan minuman itu 6. Disunnahkan makan dengan tiga jari
membahayakan bagi kita, maka dan menjilatinya selesai makan serta
tinggalkanlah. mengambil suapan yang jatuh.
3. Sebelum makan, cucilah tangan kita 7. Ambillah makanan yang ada di dekat
sampai benar-benar bersih. Sebelum kita, terutama pada saat makan
makan hendaknya kita mencuci tangan bersama. Berusahalah untuk
terlebih dahulu. mengambil makanan yang terdekat
4. Mulailah makan dan minum dengan terlebih dahulu.
membaca basmalah dilanjutkan 8. Apabila makan bersama ayah dan ibu
dengan membaca doa sebelum makan. persilahkan untuk mengambil dulu.
9. Usahakan makan dan minum sambil ditinjau dari segi kesehatan :
duduk dan tidak bersandar.
Adapun hikmahnya secara kesehatan dapat
10. Tidak mencela makanan.
disimpulkan bahwa penggunaan tangan
11. Tidak menggunakan makanan dan
kanan saat makan memiliki relevansi
minuman itu untuk mainan dan
dengan penggunaan otak kiri dalam
makanlah sedikit demi sedikit
memutuskan sesuatu. Otak kiri merupakan
(langsung dikunyah), jangan sampai
sumber aliran saraf motorik ke sisi sebelah
menjejalkan makanan pada mulut kita.
kanan, termasuk tangan kanan.
12. Makan jangan sampai terlalu kenyang
dan berlebihan. Otak kiri dikenal dengan otak berpikir

13. Makanlah dengan menggunakan yang lebih menggunakan kemampuan olah

wadah. Tuangkanlah makanan pada analitis dan rasional, sedang otak kanan

wadah secukupnya, jangan terlalu secara umum disebut sebagai otak

banyak. “merasa” ekspresif dan instingtif. Makan

14. Menghabiskan makan yang disajikan dengan tangan kanan dapat diartikan

dan jangan menyisakan makanan di makan dengan penuh pertimbangan

dalam piring kita. rasional, tidak berlebihan dan melibatkan

15. Tidak menghabiskan minuman dalam analitis kritis akan manfaat menu yang

sekali teguk Rasulullah SWT dimakan.

mengajarkan bahwa ketika minum Selain itu, ditinjau dari aspek medis,
hendaknya kita tidak makan dengan tangan kanan atau jari
menghabiskannya dalam sekali teguk. kanan juga mempunyai banyak manfaat.
Usahakan kita meneguk minuman 2 Disebabkan di dalam celah jari kanan
atau tegukan 3 sebelum terdapat enzim yang membantu
menghabiskannya. mempercepat proses pembusukan
16. Tidak meniup makanan yang masih makanan. Sebelum makan, Nabi saw
panas. menyuruh membasuh tangan sampai
17. Mengakhiri makan dengan doa pergelangan tangan. Di tangan kanan
sesudah makan. terdapat enzim. Enzim pada tangan kanan

Tinjauan dari segi kesehatan
Makan menggunakan tangan kanan, dan
larangan menggunakan tangan kiri jika
akan mudah keluar apabila tangan kanan
basah. Mencuci tangan merupakan cara
yang tepat untuk membantu mengeluarkan
enzim tersebut. Di dalam mulut ada air liur Hal tersebut dapat dibuktikan dengan
yang mengandung enzim amilase. melakukan percobaan, yaitu dengan
menyiapkan dua mangkuk nasi, yang
Seperti diketahui enzim merupakan
satu diaduk memakai tangan dan yang
komponen penting yang diperlukan untuk
satunya diaduk memakai sendok. Lalu
proses pencernaan dan penyerapan
diamkan selama beberapa jam. Lihat
makanan. Tanpa bantuan enzim, semua
hasilnya.
bahan makanan yang masuk ke tubuh
hanya akan numpang lewat. Ternyata, nasi yang diaduk memakai
tangan, sudah basi terlebih dulu.
Saat ini pemahaman masyarakat mengenai
Sedangkan nasi yang diaduk pakai
enzim pencernaan dan fungsinya masih
sendok, tahan tidak basi hingga lebih
sangat rendah. Pada umumnya masyarakat
24 jam. Hal ini, karena di sela-sela jari
hanya mengaitkan masalah pencernaan
tangan terdapat enzim pengurai, yang
dengan penyakit maag.
memudahkan alat pencerna dalam
Dokter Ari Fahrial Syam Sp.PD, KGEH, lambung manusia.
MMB staf Divisi Gastroenterologi
Bagaimanapun, salah satu penelitian
Departemen Ilmu Penyakit Dalam
yang dilakukan oleh Dr. Charles Gerba
FKUI/RSCM dan pengurus PAPDI
dari University of Arizona, mengatakan
(Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam
bahwa kita tidak mungkin menghalangi
Indonesia), menerangkan bahwa enzim
kuman dan bakteri masuk ke dalam
bertanggung-jawab menjaga kesehatan dan
lingkungan kita. Namun kita bisa
proses metabolisme di dalam tubuh.
memerangi kuman dengan cara mencuci
Kekurangan enzim dapat menyebabkan
tangan setiap sebelum dan selesai
tubuh mengalami gangguan pencernaan
beraktivitas. Cairan pembersih masih
(malabsoprsi).
dianjurkan karena fungsinya adalah
Enzim yang ada di jari-jari tangan kanan menghancurkan membran sel bakteri
ternyata bersatu dengan enzim amilase sehingga aktivitasnya nyaris terhenti.
yang terdapat dalam air liur. Sehingga Lagipula, tubuh sudah memiliki sistem
proses pemecahan makanan di dalam kekebalan sendiri yang bisa
mulut lebih cepat. Begitu pula proses dioptimalkan dengan berbagai cara.
penyerapan zat-zat penting dalam tubuh
Pada kondisi yang sama sama telah
dapat berlangsung dengan baik dengan
dicuci baik sendok maupun tangan,
adanya enzim tersebut.
tangan memiliki kebersihan yang lebih sendok. Bahkan nabi mengemut kelima
terjamin. Karena tangan mengandung jarinya satu persatu setelah makan.
enzim RNAase yang disekresikan oleh
Selain itu, makan dengan menggunakan
tangan kita. Enzim ini berfungsi untuk
tangan kanan tanpa memakai sendok juga
kekebalan tubuh kita dan proteksi
memiliki beberapa manfaat di antaranya :
terhadap bakteri. Enzim ini selalu
disekresikan. Ketika tangan kamu a. Mencegah penyakit diabetes

kotor, enzim ini sedang mengikat Sebuah studi mengungkapkan, orang

bakteri sehingga aktifitas bakteri itu dengan diabetes tipe 2 cenderung

tidak dapat maksimal. Namun jika menjadi pemakan cepat yang

sangat kotor maka persentase bakteri menggunakan alat makan. Makan

akan jauh lebih besar sehingga bakteri dengan bantuan sendok dan garpu

akan menaklukan pengaruh dari berkorelasi membuat makan lebih cepat

RNAase. Saat tangan kamu dicuci, menjadi sebuah kebiasaan yang

bakteri terkikis sehingga persentase dikaitkan dengan ketidakseimbangan

enzim menjadi lebih banyak. Saat kamu gula darah dalam tubuh. Kondisi ini

makan, enzim ini terus mengikat meningkatkan risiko terhadap

bakteri dan masuk ke dalam tubuh perkembangan diabetes tipe 2.

kamu. Enzim tersebut membunuh

bakteri selama proses pencernaan. b. Membuat makan lebih lambat
Makan dengan tangan membuat Anda
Sedangkan ketika sendok dicuci, tidak
makan lebih lambat, sehingga proses
semua bakteri terkikis. Termasuk masih
pencernaan makanan dapat bekerja
menempelnya bakteri yang
lebih baik. Hal ini dikarenakan Anda
membahayakan tubuh sebab bakteri
menjadi lebih sadar akan proses
tidak sepenuhnya merugikan. Ketika
mencerna makan dan merangsang
makan dengan sendok, bakteri yang
semua indra yang ada di tubuh.
membahayakan tersebut akan masuk ke
dalam tubuh tanpa adanya perlawanan Selain itu, manfaat makan pakai tangan
dari enzim RNAase. Maha Besar Allah akan membuat sistem pencernaan
dengan segala ilmuNya. Makan dengan bekerja dengan baik, karena ketika
menggunakan tangan adalah sunnah. tangan menyentuh makanan, saraf di
Karena memang memakai tangan itu ujung jari terangsang dan  mengirim
lebih safety dibandingkan memakai sinyal ke otak yang memerintahkan
 tubuh untuk melepaskan
pencernaan. Hal inilah
memungkinkan makanan terasa lebih
enak saat makan dengan tangan.
c. Meningkatkan sirkulasi darah
Manfaat makan pakai tangan berikutnya
adalah kemampuannya meningkatkan
sirkulasi darah dalam tubuh. Seperti
halnya olahraga, manfaat makan pakai
tangan kanan atau kiri adalah semacam
latihan otot.
d. Meningkatkan rasa kenyang
Sebuah penelitian mengungkapkan,
makan menggunakan tangan
meningkatkan rasa kenyang dibanding
makan menggunakan sendok
garpu. Selain itu, penelitian itu juga
mengungkapkan, ketika Anda makan
pakai tangan sambil membaca koran
atau menonton TV, Anda cenderung
tidak cepat lapar dan lebih memilih
untuk mengonsumsi camilan.
e. Membangkitkan emosi dan gairah
Manfaat makan pakai tangan lainnya
adalah meningkatkan gairah dan emosi.
Hal ini berkaitan karena makan pakai
tangan memiliki
dengan mudra (posisi tangan)
merupakan dasar untuk yoga dan
meditasi. Menurut sebuah tradisi, jari-
cairan jari tangan mewakili lima elemen: api,
yang udara, air, surga, dan bumi.
Kelima elemen ini dipercaya dapat
memengaruhi makanan dengan
membersihkannya dari getaran negatif.
Oleh karena itulah, manfaat makan
pakai tangan menjadi pengalaman
indrawi yang bisa membangkitkan
emosi dan gairah.
Selain itu, ujung-ujung saraf di ujung
jari juga dapat merangsang pencernaan.
Merasakan makanan Anda menjadi cara
memberi sinyal pada perut bahwa Anda
akan makan. Dengan begitu, Anda
dapat menjadi lebih sadar mengenai tekstur,
aroma dan rasa.
atau
Pada akhirnya, manfaat makan pakai
tangan dapat membantu Anda untuk
membangun hubungan dengan apa yang
Anda makan dengan penuh kesadaran.
f. Lebih higienis
Meski hal ini banyak bertentangan
dengan apa yang dipercayai masyarakat
pada umumnya, manfaat makan pakai
tangan ternyata lebih higienis dibanding
makan menggunakan peralatan
kaitan makanan. Makan pakai tangan jauh
yang lebih higienis daripada dengan alat
makan karena peralatan makanan hanya
dicuci satu kali, sementara Anda bisa
 mencuci tangan beberapa kali dalam tangan, mulut, tenggorokan, usus, usus,
sehari. dan seluruh sistem pencernaan.
Ketika Anda makan dengan tangan,
Faktanya, bakteri tersebut justru
bakteri baik yang ada di tangan
melindungi tubuh dari banyak mikroba
dipertahankan dan tubuh mendapatkan
yang ada di lingkungan. Ketika Anda
perlindungan dari bakteri berbahaya.
makan pakai tangan, flora di jari-jari
Tentu saja, penting bagi Anda untuk
akan ikut tertelan. Ini adalah sebuah
mencuci tangan sebelum dan sesudah
kondisi yang bermanfaat untuk
makan untuk memastikan bahwa tangan
meningkatkan pencernaan sehat di usus.
tetap bersih dan higienis.

Seperti disebutkan di atas, manfaat

Pada akhirnya, seseorang yang terbiasa
makan pakai tangan dapat melepaskan
makan menggunakan tangan akan
enzim pencernaan dan memicu jutaan
selalu mencuci tangan sebelum
ujung saraf di jari untuk menyampaikan
menikmati makanan. Kebiasaan ini
pesan bahwa Anda akan makan dan
secara langsung akan menjaga
suhu makanan, tekstur makanan,
kehigienisan tangan dibanding peralatan
sehingga Anda dapat menyiapkan perut
makanan yang akan Anda gunakan,
untuk melakukan proses pencernaan.
terutama jika Anda tidak mengetahui
bagaimana peralatan makanan tersebut h. Menjadi sensor suhu
dicuci. Jika Anda makan menggunakan
bantuan sendok atau garpu, maka secara
g. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
alam bawah sadar Anda akan langsung
Setelah Anda menyadari bahwa
memasukan makanan ke
manfaat makan pakai tangan lebih
dalam mulut tanpa merasakan suhu atau
higienis dibanding menggunakan
teksturnya.
sendok atau garpu, hal penting lainnya
Oleh karena itulah, manfaat makan
yang juga harus disadari adalah flora
pakai tangan adalah mencegah rasa
normal yang ditemukan di tangan
terbakar pada mulut atau lidah.
tidaklah berbahaya bagi kesehatan.

Tubuh memiliki jenis bakteri tertentu

Ketika Anda makan dengan tangan,
yang melindungi Anda dari bakteri
ujung saraf di jari akan merasakan suhu
berbahaya di lingkungan. Bakteri baik
makanan terlebih dahulu, sehingga
ini berada di tempat-tempat seperti
mencegah rasa terbakar pada rongga RNase yang berfungsi untuk
mulut. kekebalan tubuh kita dan proteksi
terhadap bakteri.
Kondisi ini juga memicu pelepasan
Sehingga, sudah sepatutnya kita
enzim pencernaan dan zat-zat yang
sebagai umat muslim melaksanakan
tepat untuk membantu Anda mencicipi
sunnah Rasul-Nya. Karena selain
makanan dengan lebih baik.
mendapatkan pahala juga banyak
manfaat yang baik bagi kesehatan
KESIMPULAN
tubuh kita.
Rasulullah saw menganjurkan atau
DAFTAR PUSTAKA
mensunnahkan apabila kita makan
Dewi, Rini Rustika. 2019.
sebaiknya menggunakan tangan kanan
“PENGARUH PEMAHAMAN
dan tanpa menggunakan sendok atau
MATERI ADAB MAKAN DAN
peralatan makan lainnya. Banyak hadist
MINUM TERHADAP POLA HIDUP
yang menjelaskan anjuran untuk makan
SEHAT SISWA DI SEKOLAH
menggunakan tangan kanan seperti
MENENGAH PERTAMA RUSQAH
yang sudah dijelaskan.
PEKANBARU”. FAKULTAS
Hal tersebut jika ditinjau dari segi
TARBIYAH DAN KEGURUAN.
kesehatan ternyata juga memiliki
Universitas Islam Negeri Sultan Syarif
banyak manfaat di antaranya :
Kasim Riau. Pekanbaru.
Mencegah penyakit diabetes, membuat
Link :
makan lebih lambat, meningkatkan
http://repository.uin-suska.ac.id/16951/
sirkulasi darah, meningkatkan rasa
7/07.%20BAB%20II.pdf. Diakses
kenyang, membangkitkan emosi dan
tanggal 27-06-2020 jam 14.20 WIB.
gairah, lebih higienis, menjaga
kesehatan sistem pencernaan dan
Sorah.2016.ETIKA MAKAN DAN
menjadi sensor suhu.
MINUM DALAM PANDANGAN
Sudah terbukti juga dengan melakukan SYARIAH.Al Daulah.Vol 6 : 21-41.
percobaan, dan didapatkan hasilnya nasi Link :
yang aduk-aduk menggunakan tangan http://journal.uin-alauddin.ac.id/index.p
lebih cepat basi dibandingkan dengan hp/al_daulah/article/view/1439/1392.
yang diaduk menggunakan sendok. Itu Diakses tanggal 27-06-2020 jam 13.50
karena pada tangan terdapat enzim WIB.
Hidayati U. 2012. Relevansi Tata Cara
Makan yang diajarkan Nabi dengan
Ilmu Kesehatan. Link :
http://eprints.walisongo.ac.id/319/5/094
211028_Bab4.pdf. Diakses tanggal 27-
06-2020.

Sehat, Redaksi Dokter. 2019. 8 Manfaat

Makan Pakai Tangan (No. 5 Jarang
Disadari).
Link : https://doktersehat.com/manfaat-
makan-pakai-tangan/amp/.
Diakses tanggal 27-06-2020 jam 14.50
WIB.

Larasati, Fitria Dewi, Aliffabri. 2015.

ADAB MAKAN DAN MINUM
SEORANG MUSLIM DITINJAU
DARI SEGI KESEHATAN (1).
Link : https://medicalzone.org/adab-
makan-dan-minum-seorang-muslim-
ditinjau-dari-segi-kesehatan-1/. Diakses
tanggal 27-06-2020 jam 16.10 WIB.