RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 27.03.22 / Ahad MASA 11.30 - 12.30 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 2C KEHADIRAN 35 Pembelajaran Masteri
TEMA PENGENALAN SUBJEK PJPK Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaskan Projek
TAJUK KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF Pendekatan Teaching Games for
STANDARD 1.0 kepenrtingan menjaga kehormatan diri Understanding (TGfU)
KANDUNGAN Pendekatan Bersepadu
Aplikasi Teori Kecerdasan
1.2.1 Menyatakan maksud kehormatan diri. Pelbagai(TKP)
1.2.2 Menganalisis kepentingan menjaga kehormatan diri Pembelajaran Secara
Kontekstual
STANDARD dengan mengamalkan kebersihan, keselamatan dan
PEMBELAJARAN kesihatan. ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
1.2.3 Menilai kesan terhadap diri, keluarga dan masyarakat (EMK)
Bahasa
sekiranya tidak menjaga kehormatan diri. Kelestarian Alam Sekitar
Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Nilai Murni √
OBJEKTIF 1. Menjana idea cara untuk menangani kecelaruan identiti seksual Sains dan Teknologi
PEMBELAJARAN dan orientasi seksual yang bertentangan dengan agama serta Patriotrisme
budaya dalam masyarakat Malaysia. Kreativiti dan Inovasi
Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
KRITERIA Murid dapat : Komunikasi
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami cara menanggani kecelaruan STANDARD PRESTASI
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 1 √
1. Soal jawab pengetahuan PEERS TAHAP PENGUASAAN 2
TAHAP PENGUASAAN 3
Pembelajaran /Aktiviti:
TAHAP PENGUASAAN 4
1. Penerangan berkaitan kepentingan menjaga kehormatan diri TAHAP PENGUASAAN 5
RINGKASAN
2. Murid membaca teori berkaitan PEERS bahan di buku teks Tingkatan2 . TAHAP PENGUASAAN 6
AKTIVITI
3. Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
Penutup/Rumusan: (KBAT)
Mengaplikasi √
1. Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan Menganalisis
Menilai
Mencipta

35. orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan BAHAN BANTUAN MENGAJAR
pengayaan / pengukuhan. Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
orang murid diberi latihan pemulihan Kertas Edaran / Lembaran Kerja
Kertas Manila/Kertas Sebak
Poster /Gambar /Carta/Jadual
LCD
/Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahan
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 1 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 28.03.22 / Isnin MASA 10.00 - 11.00 STRATEGI PdPc
TINGKATAN KEHADIRAN Pembelajaran Masteri
Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaskan Projek
Pendekatan Teaching Games for
Understanding (TGfU)
Pendekatan Bersepadu
Aplikasi Teori Kecerdasan
Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
Kontekstual

ELEMEN MERENTASI KURIKULUM

(EMK)
Bahasa
Kelestarian Alam Sekitar
Nilai Murni √
Sains dan Teknologi
Patriotrisme
Kreativiti dan Inovasi
Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
Komunikasi
STANDARD PRESTASI
TAHAP PENGUASAAN 1 √
TAHAP PENGUASAAN 2
TAHAP PENGUASAAN 3
TAHAP PENGUASAAN 4
TAHAP PENGUASAAN 5
TAHAP PENGUASAAN 6

PENGAWAS PEPERIKSAAN KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI

Mengaplikasi
(KBAT)
√

SPM 2021 Menganalisis

Menilai
Mencipta

BAHAN BANTUAN MENGAJAR

Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
Kertas Manila/Kertas Sebak
Poster /Gambar /Carta/Jadual
LCD
/Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahn
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 29.03.22 / Selasa MASA 7.30 - 8.30 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 5C KEHADIRAN 32 Pembelajaran Masteri
TEMA UNIT 8 KECERGASAN FIZIKAL Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaskan Projek
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
TAJUK Pendekatan Teaching Games for
Understanding (TGfU)
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen Pendekatan Bersepadu
STANDARD
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Aplikasi Teori Kecerdasan
KANDUNGAN Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang Kontekstual
dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
(EMK)
seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi.
Bahasa
STANDARD 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, Kelestarian Alam Sekitar
PEMBELAJARAN daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan Nilai Murni √
pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. Sains dan Teknologi
Patriotrisme
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kreativiti dan Inovasi
aktiviti. Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Komunikasi

PEMBELAJARAN 1.Pelajar dapat memahami tentang aktiviti kapasiti earobik STANDARD PRESTASI
2.Pelajar dapat memerihalkan pelbagai senaman kapasiti TAHAP PENGUASAAN 1 √
TAHAP PENGUASAAN 2
KRITERIA Murid dapat : TAHAP PENGUASAAN 3
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami tentang aktiviti kapasiti aerobick TAHAP PENGUASAAN 4
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 5
1.Soal jawab pengetahuan aerobic TAHAP PENGUASAAN 6

Pembelajaran /Aktiviti:
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
2.Penerangan berkaitan kecergasan
RINGKASAN (KBAT)
3.Murid membaca teori berkaitan gimnastik bahan di buku teks Tingkatan 5 . Mengaplikasi √
AKTIVITI
4.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan Menganalisis
Menilai
Mencipta
Penutup/Rumusan:
1.Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
32 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan Kertas Manila/Kertas Sebak
pengayaan / pengukuhan. Poster /Gambar /Carta/Jadual
LCD
orang murid diberi latihan pemulihan /Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahn
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 29.03.22 / Selasa MASA 7.30 - 8.30 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 5C KEHADIRAN 32 Pembelajaran Masteri
TEMA UNIT 8 KECERGASAN FIZIKAL Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaska Projek
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
TAJUK Pendekatan Teaching Games for
Understanding (TGfU)
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen Pendekatan Bersepadu
STANDARD
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Aplikasi Teori Kecerdasan
KANDUNGAN Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang Kontekstual
dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
(EMK)
seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi.
Bahasa
STANDARD 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, Kelestarian Alam Sekitar
PEMBELAJARAN daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan Nilai Murni √
pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. Sains dan Teknologi
Patriotrisme
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kreativiti dan Inovasi
aktiviti. Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Komunikasi

PEMBELAJARAN 1.Pelajar dapat memahami tentang aktiviti kapasiti earobik STANDARD PRESTASI
2.Pelajar dapat memerihalkan pelbagai senaman kapasiti TAHAP PENGUASAAN 1 √
TAHAP PENGUASAAN 2
KRITERIA Murid dapat : TAHAP PENGUASAAN 3
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami tentang aktiviti kapasiti aerobick TAHAP PENGUASAAN 4
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 5
1.Soal jawab pengetahuan aerobic TAHAP PENGUASAAN 6

Pembelajaran /Aktiviti:
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
2.Penerangan berkaitan kecergasan
RINGKASAN (KBAT)
3.Murid membaca teori berkaitan gimnastik bahan di buku teks Tingkatan 5 . Mengaplikasi √
AKTIVITI
4.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan Menganalisis
Menilai
Mencipta
Penutup/Rumusan:
1.Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
32 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan Kertas Manila/Kertas Sebak
pengayaan / pengukuhan. Poster /Gambar /Carta/adual
LCD
orang murid diberi latihan pemulihan /Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahan
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 29.03.22 / Selasa MASA 10.00 - 11.00 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 2C KEHADIRAN 32 Pembelajaran Masteri
TEMA UNIT 8 KECERGASAN FIZIKAL Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaskan Projek
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
TAJUK Pendekatan Teaching Games for
Understnding (TGfU)
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen Pendekatan Bersepadu
STANDARD
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Aplikasi Teori Kecerdasan
KANDUNGAN Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang Kontekstual
dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
(EMK)
seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi.
Bahasa
STANDARD 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, Kelestarian Alam Sekitar
PEMBELAJARAN daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan Nilai Murni √
pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. Sains dan Teknologi
atriotrisme
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kreativiti dan Inovasi
aktiviti. Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Komunikasi

PEMBELAJARAN 1.Pelajar dapat memahami tentang aktiviti kapasiti earobik STANDARD PRESTASI
2.Pelajar dapat memerihalkan pelbagai senaman kapasiti TAHAP PENGUASAAN 1 √
TAHAP PENGUASAAN 2
KRITERIA Murid dapat : TAHAP PENGUASAAN 3
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami tentang aktiviti kapasiti aerobick TAHAP PENGUASAAN 4
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 5
1.Soal jawab pengetahuan aerobic TAHAP PENGUASAAN 6

Pembelajaran /Aktiviti:
KEMAHIRAN BERFIKI ARAS TINGGI
2.Penerangan berkaitan kecergasan
RINGKASAN (KBAT)
3.Murid membaca teori berkaitan gimnastik bahan di buku teks Tingkatan 5 . Mengaplikasi √
AKTIVITI
4.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan Menganalisis
Menilai
Mencipta
Penutup/Rumusan:
1.Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
32 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan Kertas Manila/Kertas Sebak
pengayaan / pengukuhan. Poster /Gambar /Carta/Jadual
LCD
orang murid diberi latihan pemulihan /Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahan
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 29.03.22 / Selasa MASA 11.00 - 12.00 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 2E KEHADIRAN 35 Pembelajaran Masteri
TEMA PENGENALAN SUBJEK PJPK Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaskan Projek
TAJUK KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF Pendekatan Teaching Games for
STANDARD 1.0 kepenrtingan menjaga kehormatan diri Understanding (TGfU)
KANDUNGAN Pendekatn Bersepadu
Aplikasi Teori Kecerdasan
1.2.1 Menyatakan maksud kehormatan diri. Pelbagai(TKP)
1.2.2 Menganalisis kepentingan menjaga kehormatan diri Pembelajaran Secara
Kontekstual
STANDARD dengan mengamalkan kebersihan, keselamatan dan
PEMBELAJARAN kesihatan. ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
1.2.3 Menilai kesan terhadap diri, keluarga dan masyarakat (EMK)
Bahasa
sekiranya tidak menjaga kehormatan diri. Kelestarian Alam Sekitar
Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Nilai Murni √
OBJEKTIF 1.Menjana idea cara untuk menangani kecelaruan identiti seksual dan Sains dan Teknologi
PEMBELAJARAN orientasi seksual yang bertentangan dengan agama serta budaya Patriotrisme
dalam masyarakat Malaysia. Kreativit dan Inovasi
Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
KRITERIA Murid dapat : Komunikasi
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami cara menanggani kecelaruan STANDARD PRESTASI
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 1 √
2. Soal jawab pengetahuan PEERS TAHAP PENGUASAAN 2
TAHAP PENGUASAAN 3
Pembelajaran /Aktiviti:
TAHAP PENGUASAAN 4
4. Penerangan berkaitan kepentingan menjaga kehormatan diri TAHAP PENGUASAAN 5
RINGKASAN
5. Murid membaca teori berkaitan PEERS bahan di buku teks Tingkatan2 . TAHAP PENGUASAAN 6
AKTIVITI
6. Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
Penutup/Rumusan: (KBAT)
Megaplikasi √
2. Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan Menganalisis
Menilai
Mencipta

35. orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan BAHAN BANTUAN MENGAJAR
pengayaan / pengukuhan. Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
orang murid diberi latihan pemulihan Kertas Edaran / Lembaran Kerja
Kertas Manila/Kertas Sebak
Poster /Gambar /Carta/Jadual
LCD
/Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahan
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 29.03.22 / Selasa MASA 12.00 - 1.00 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 1 KAC KEHADIRAN 21 Pembelajaran Masteri
TEMA GIMNASTIK ASAS Pembelajaran Berasaskan Inkuiri
Pembelajaran Berasaskan Projek
√

TAJUK GIMNASTIK ASAS Pendekatan Teaching Games for

1.1 Melakukan kemahiran lantunan dan layangan di atas trampoline Understanding (TGfU)
Pendekatan Bersepadu
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik Aplikasi Teori Kecerdasan
STANDARD semasa melakukan lantunan dan layangan di atas trampoline Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
KANDUNGAN 5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa Kontekstual
melakukan aktiviti fizikal
ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
(EMK)
1.1.3 Mereka cipta rutin pergerakan berdasarkan kemahiran lantunan, Bahasa
putaran dan bentuk badan di atas trampolin. Kelestarian Alam Sekitar
Nilai Murni √
1.1.4 Melakukan persembahan rutin yang telah direka cipta. Sains dan Teknologi
STANDARD 2.1.3 Mengenal pasti ketinggian layangan yang sesuai untuk melakukan Patriotrisme
PEMBELAJARAN putaran dan bentuk badan di atas trampolin. Kreativiti dan Inovasi
Keusahawanan
2.1.4 Mengenal pasti gabungan kemahiran lantunan, bentuk badan dan Teknologi Maklumat dan √
putaran yang sesuai digunakan semasa mereka cipta rutin Komunikasi

pergerakan di atas STANDARD PRESTASI

TAHAP PENGUASAAN 1 √
OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
TAHAP PENGUASAAN 2
PEMBELAJARAN 1. Dapat memahami tentang kemahiran melayangan TAHAP PENGUASAAN 3
2. Dapat memerihalkan rutin pergerakan TAHAP PENGUASAAN 4
KRITERIA Murid dapat : TAHAP PENGUASAAN 5
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami memahami kemahiran layangan TAHAP PENGUASAAN 6

Set Induksi
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
3. Soal jawab pengetahuan kemahiran gimastik (KBAT)
4. Pembelajaran /Aktiviti: Mengaplikasi √
1.Penerangan berkaitan kemahiran layangan Menganalisis
RINGKASAN Menilai
2.Murid membaca teori berkaitan gimnastik bahan di buku teks Tingkatan1 .
AKTIVITI Mencipta
3.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
Penutup/Rumusan: Buku Teks/Buku Rujukan √
3. Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
Kertas Manila/Kertas Sebak
Poster /Gambar /Carta/Jadual
35. orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan LCD
pengayaan / pengukuhan. /Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

orang murid diberi latihan pemulihan

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI
PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahn
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 30.03.22 / Rabu MASA 8.30 - 9.30 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 1C KEHADIRAN 23 Pembelajaran Masteri
TEMA UNIT 8 KECERGASAN FIZIKAL Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaskan Projek
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
TAJUK Pendekatan Teaching Games for
Understanding (TGfU)
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen Pendekatan Bersepadu
STANDARD
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Aplikasi Teori Kecerdasan
KANDUNGAN Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang Kontekstual
dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
(EMK)
seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi.
Bahasa
STANDARD 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, Kelestarian Alam Sekitar
PEMBELAJARAN daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan Nilai Murni √
pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. Sains dan Teknologi
Patriotrisme
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kreativiti dan Inovasi
aktiviti. Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Komunikasi

PEMBELAJARAN 1.Dapat memahami tentang kapasiti aerobik STANDARD PRESTASI

2. Dapat memerihalkan senaman kapasiti aerobic TAHAP PENGUASAAN 1 √
TAHAP PENGUASAAN 2
KRITERIA Murid dapat : TAHAP PENGUASAAN 3
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami memahami kemahiran kapasiti dan senaman TAHAP PENGUASAAN 4
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 5
5. Soal jawab pengetahuan kemahiran senaman aerobik TAHAP PENGUASAAN 6

6. Pembelajaran /Aktiviti:
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
1.Penerangan berkaitan kemahiran aerobic
RINGKASAN (KBAT)
2.Murid membaca teori berkaitan gimnastik bahan di buku teks Tingkatan 1 . Mengaplikasi √
AKTIVITI
3.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan Menganalisis
Menilai
Mencipta
Penutup/Rumusan:
4. Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
23. orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan Kertas Manila/Kertas Sebak
pengayaan / pengukuhan. Poster /Gambar /Carta/Jadual
LCD
orang murid diberi latihan pemulihan /Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahn
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 30.03.22 / Rabu MASA 10.00 - 11.00 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 1 KAC KEHADIRAN 23 Pembelajaran Masteri
TEMA UNIT 8 KECERGASAN FIZIKAL Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Beraaskan Projek
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
TAJUK Pendekatan Teaching Games for
Understanding (TGfU)
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen Pendekatan Bersepadu
STANDARD
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Aplikasi Teori Kecerdasan
KANDUNGAN Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang Kontekstual
dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
(EMK)
seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi.
Bahasa
STANDARD 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, Kelestarian Alam Sekitar
PEMBELAJARAN daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan Nilai Murni √
pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. Sains dan Teknologi
Patriotrisme
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kreativiti dan Inovasi
aktiviti. Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Komunikasi

PEMBELAJARAN 1.Dapat memahami tentang kapasiti aerobik STANDARD PRESTASI

2. Dapat memerihalkan senaman kapasiti aerobik TAHAP PENGUASAAN 1 √
TAHAP PENGUASAAN 2
KRITERIA Murid dapat : TAHAP PENGUASAAN 3
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami memahami kemahiran kapasiti dan senaman TAHAP PENGUASAAN 4
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 5
7. Soal jawab pengetahuan kemahiran senaman aerobik TAHAP PENGUASAAN 6

8. Pembelajaran /Aktiviti:
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
1.Penerangan berkaitan kemahiran aerobik
RINGKASAN (KBAT)
2.Murid membaca teori berkaitan gimnastik bahan di buku teks Tingkatan 1 . Mengaplikasi √
AKTIVITI
3.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan Menganalisis
Menilai
Mencipta
Penutup/Rumusan:
1.Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
23. orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan Kertas Manila/Kertas Sebak
pengayaan / pengukuhan. Poster /Gambar /Carta/adual
LCD
orang murid diberi latihan pemulihan /Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahan
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 30.03.22 / Rabu MASA 11.00 - 12.00 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 2B KEHADIRAN 35 Pembelajaran Masteri
TEMA PENGENALAN SUBJEK PJPK Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaskan Projek
TAJUK KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF Pendekatan Teaching Games for
STANDARD 1.0 kepenrtingan menjaga kehormatan diri Understanding (TGfU)
KANDUNGAN Pendekatan Bersepadu
Aplikasi Teori Kecerdasan
1.2.1 Menyatakan maksud kehormatan diri. Pelbagai(TKP)
1.2.2 Menganalisis kepentingan menjaga kehormatan diri Pembelajaran Secara
Kontekstual
STANDARD dengan mengamalkan kebersihan, keselamatan dan
PEMBELAJARAN kesihatan. ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
1.2.3 Menilai kesan terhadap diri, keluarga dan masyarakat (EMK)
Bahasa
sekiranya tidak menjaga kehormatan diri. Kelestarian Alam Sekitar
Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Nilai Murni √
OBJEKTIF 1.Menjana idea cara untuk menangani kecelaruan identiti seksual dan Sains dan Teknologi
PEMBELAJARAN orientasi seksual yang bertentangan dengan agama serta budaya Patriotrisme
dalam masyarakat Malaysia. Kreativiti dan Inovasi
Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
KRITERIA Murid dapat : Komunikasi
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami cara menanggani kecelaruan STANDARD PRESTASI
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 1 √
1.Soal jawab pengetahuan PEERS TAHAP PENGUASAAN 2
TAHAP PENGUASAAN 3
Pembelajaran /Aktiviti:
TAHAP PENGUASAAN 4
1.Penerangan berkaitan kepentingan menjaga kehormatan diri TAHAP PENGUASAAN 5
RINGKASAN
2.Murid membaca teori berkaitan PEERS bahan di buku teks Tingkatan2 . TAHAP PENGUASAAN 6
AKTIVITI
3.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
Penutup/Rumusan: (KBAT)
Mengaplikasi √
1.Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan Menganalisis
Menilai
Mencipta

35. orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan BAHAN BANTUAN MENGAJAR
pengayaan / pengukuhan. Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
orang murid diberi latihan pemulihan Kertas Edaran / Lembaran Kerja
Kertas Manila/Kertas Sebak
Poster /Gambar /Carta/Jadual
LCD
/Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahn
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 31.03.22 / Khamis MASA 10.30 - 11.30 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 2F KEHADIRAN 26 Pembelajaran Masteri
TEMA UNIT 8 KECERGASAN FIZIKAL Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaskan Projek
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
TAJUK Pendekatan Teaching Games for
Understanding (TGfU)
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen Pendekatan Bersepadu
STANDARD
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Aplikasi Teori Kecerdasan
KANDUNGAN Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang Kontekstual
dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
(EMK)
seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi.
Bahasa
STANDARD 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, Kelestarian Alam Sekitar
PEMBELAJARAN daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan Nilai Murni √
pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. Sains dan Teknologi
Patriotrisme
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kreativiti dan Inovasi
aktiviti. Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Komunikasi

PEMBELAJARAN 1.Dapat memahami tentang kapasiti aerobik STANDARD PRESTASI

2. Dapat memerihalkan senaman kapasiti aerobik TAHAP PENGUASAAN 1 √
TAHAP PENGUASAAN 2
KRITERIA Murid dapat : TAHAP PENGUASAAN 3
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami memahami kemahiran kapasiti dan senaman TAHAP PENGUASAAN 4
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 5
9. Soal jawab pengetahuan kemahiran senaman aerobik TAHAP PENGUASAAN 6

10. Pembelajaran /Aktiviti:

KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
1.Penerangan berkaitan kemahiran aerobik
RINGKASAN (KBAT)
2.Murid membaca teori berkaitan gimnastik bahan di buku teks Tingkatan 1 . Mengaplikasi √
AKTIVITI
3.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan Menganalisis
Menilai
Mencipta
Penutup/Rumusan:
1.Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
26. orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan Kertas Manila/Kertas Sebak
pengayaan / pengukuhan. Poster /Gambar /Carta/Jadual
LCD
orang murid diberi latihan pemulihan /Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahn
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 31.03.22 / Khamis MASA 10.00 - 11.00 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 1C KEHADIRAN 23 Pembelajaran Masteri
TEMA UNIT 8 KECERGASAN FIZIKAL Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajara Berasaskan Projek
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
TAJUK Pendekatan Teaching Games for
Understanding (TGfU)
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen Pendekatan Bersepadu
STANDARD
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Aplikasi Teori Kecerdasan
KANDUNGAN Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang Kontekstual
dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
(EMK)
seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi.
Bahasa
STANDARD 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, Kelestarian Alam Sekitar
PEMBELAJARAN daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan Nilai Murni √
pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. Sains dan Teknologi
Patriotrisme
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kreativiti dan Inovasi
aktiviti. Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Komunikasi

PEMBELAJARAN 1.Dapat memahami tentang kapasiti aerobik STANDARD PRESTASI

2. Dapat memerihalkan senaman kapasiti aerobik TAHAP PENGUASAAN 1 √
TAHAP PENGUASAAN 2
KRITERIA Murid dapat : TAHAP PENGUASAAN 3
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami memahami kemahiran kapasiti dan senaman TAHAP PENGUASAAN 4
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 5
1.Soal jawab pengetahuan kemahiran senaman aerobik TAHAP PENGUASAAN 6

Pembelajaran /Aktiviti:
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
1.Penerangan berkaitan kemahiran aerobik
RINGKASAN (KBAT)
2.Murid membaca teori berkaitan gimnastik bahan di buku teks Tingkatan 1 . Mengaplikasi √
AKTIVITI
3.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan Menganalisis
Menilai
Mencipta
Penutup/Rumusan:
1.Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
26. orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan Kertas Manila/Kertas Sebak
pengayaan / pengukuhan. Poster /Gambar /Carta/adual
LCD
orang murid diberi latihan pemulihan /Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahan
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak
 RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

MINGGU 2 SUBJEK PENDIDIKAN JASMANI Tandakan yang berkenaan

TARIKH & HARI 31.03.22 / Khamis MASA 12.00 - 1.00 STRATEGI PdPc
TINGKATAN 5 KAB KEHADIRAN 32 Pembelajaran Masteri
TEMA UNIT 8 KECERGASAN FIZIKAL Pembelajaran Berasaskan Inkuiri √
Pembelajaran Berasaskan Projek
KECERGASAN FIZIKAL BERDASARKAN KESIHATAN
TAJUK Pendekatan Teachng Games for
Understanding (TGfU)
3.1 Melakukan senaman kecergasan fizikal mengikut komponen Pendekatan Bersepadu
STANDARD
kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Aplikasi Teori Kecerdasan
KANDUNGAN Pelbagai(TKP)
Pembelajaran Secara
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang Kontekstual
dirancang pada intensiti sederhana 5 kali seminggu sekurang-
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada intensiti tinggi 3 kali ELEMEN MERENTASI KURIKULUM
(EMK)
seminggu sekurang-kurangnya 25 minit setiap sesi.
Bahasa
STANDARD 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, kelenturan, Kelestarian Alam Sekitar
PEMBELAJARAN daya tahan otot dan kekuatan otot yang sesuai digunakan Nilai Murni √
pada intensiti sederhana dan tinggi dalam pelan kecergasan. Sins dan Teknologi
Patriotrisme
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kreativiti dan Inovasi
aktiviti. Keusahawanan
Teknologi Maklumat dan √
OBJEKTIF Pada akhir pembelajaran, murid dapat : Komunikasi

PEMBELAJARAN 1.Pelajar dapat memahami tentang aktiviti kapasiti earobik STANDARD PRESTASI
2.Pelajar dapat memerihalkan pelbagai senaman kapasiti TAHAP PENGUASAAN 1 √
TAHAP PENGUASAAN 2
KRITERIA Murid dapat : TAHAP PENGUASAAN 3
KEJAYAAN 1. Menyatakan memahami tentang aktiviti kapasiti aerobick TAHAP PENGUASAAN 4
Set Induksi TAHAP PENGUASAAN 5
1.Soal jawab pengetahuan aerobic TAHAP PENGUASAAN 6

Pembelajaran /Aktiviti:
KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI
2.Penerangan berkaitan kecergasan
RINGKASAN (KBAT)
3.Murid membaca teori berkaitan gimnastik bahan di buku teks Tingkatan 5 . Mengaplikasi √
AKTIVITI
4.Murid membuat tugasan latihan di dalam buku latihan Menganalisis
Menilai
Mencipta
Penutup/Rumusan:
1.Murid diberi kerja rumah/aktiviti pengukuhan
BAHAN BANTUAN MENGAJAR
Buku Teks/Buku Rujukan √
Modul/Buku Latihan
Kertas Edaran / Lembaran Kerja
32 orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan Kertas Manila/Kertas Sebak
pengayaan / pengukuhan. Poster /Gambar /Carta/Jadua
LCD
orang murid diberi latihan pemulihan /Komputer/Projektor/Radio/Video
Internet / Frog Vle/Slaid √

PAK 21/PETA PEMIKIRAN

REFLEKSI

PENTAKSIRAN
Latihan Bertulis √
Penyoalan secara Lisan
Kuiz
Pembentangan / Persembahan
Demonstrasi / Lakonan
Permainan / Aktiviti Fizikal
Senarai semak