MAKALAH

“KESEHATAN PADA IBU HAMIL”

DISUSUN

NAMA : CAESILIA OKTAVIANI DUJO

KELAS : 2020 B

NPM : 20201028

MATA KULIA : PUBBLIC SPEAKING

UNIVERSITAS KATOLIK INDONESIA SANTU PAULUS RUTENG PROGRAM

SARJANA KEPERAWATAN

TA: 2021/2022
  KATA PENGANTAR
Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmatNYA sehingga saya
dapat menyusun makalah ini tepat pada waktunya. Tidak lupa saya juga mengucapkan
banyak terimakasih atas bantuan dari seluruh komponen yang telah membantu dalam
penyelesaian makalah yang berjudul “KESEHATAN PADA IBU HAMIL”.

Dan harapan saya semoga makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi
para pembaca, serta seluruh Masyarakat Indonesia khususnya para mahasiswa untuk ke
depannya dapat memperbaiki bentuk maupun menambah isi makalah ini agar menjadi lebih
baik lagi.

Karena keterbatasan pengetahuan maupun pengalaman saya, saya yakin dalam

pembuatan makalah kali ini masih banyak ditemukan kekurangan, oleh karena itu kami
sangat mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari pembaca demi kesempurnaan
makalah ini

Ruteng-3 NOVEMBER-2021

DAFTAR ISI
JUDUL

KATA PENGANTAR

DAFTAR ISI

BAB 1 PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

BAB II ANALISIS MASALAH

2.1. KEBUTUHAN NUTRISI IBU HAMIL

2.2. I S T I R A H A T

2.3 KEBUTUHAN PAKAIAN

2.4 IMUNISASI

2.5 SENAM HAMIL

BAB III
3.1 PENUTUP

3.2 SARAN
 BAB I
PENDAHULUAN
A.latar belakang
Kehamilan adalah proses pembuahan ovum oleh sperma sehing
ga terjadi rangakaian peristiwa yang baru/gestasi sampai fetus ater
m. Sebagian besar wanita menyambutkehamilan itu dengan gembira,
tetapi adakalanya disertai kecemasan dan kesedihan. Hal inidisebabkan oleh
perubahan fisik dan psikologis yang dialami ibu sehingga timbul
berbagaimasalah.Adapun berbagai masalah yang dihadapi ibu hamil, antara
lain:
1. Sering buang air kecil (BAK)
2. Mual-muntah (morning sickness)
3. Mengidam
4. Kejang kak
i5. Infeksi saluran kemih
6. Anemia atau kurang darah
7. Kejang perut bagian bawah
8. Pusing
9. Sakit punggung
10. Varises
Untuk menghindari masalah-masalah tersebut, ibu harus melakukan
pemeriksaan ANCsebanyak minimal 4 kali. Selain itu ibu harus
mencari informasi tentang perkembangankehamilan serta memenuhi
nutrisi yang cukup melalui promosi kesehatan.
.

 
PROMOSI KESEHATAN TERHADAP IBU HAMIL

Lingkup promosi kesehatan terhadap ibu hamil meliputi lingku
p fisik dan psikologis.Lingkup fisik  meliput i gizi, oksigen, 
personal hygie ne, pakaian, elimina si, sexual, mobilisasi,
body mekanik, exercise/senam hamil, istirahat, imunisasi,
traveling, persiapanlaktasi , ersiapan pers alina n dan kelahiran
, kesejah teraan ja nin, ketidak nyama nan, pendidikan kesehata
n dan pekerjaan. Lingkup psikologis meliputi Support keluarga,suppo
 
rt tenaga kesehatan, rasa aman dan nyaman, persiapan menjadi
orang tua, dan persiapan sibling.Kehamilan merupakan episode
dramatis terhadap kondisi biologis, perubahan psikologisdan adaptasi
dari seorang wanita yang pernah mengalaminya. Sebagian besar kaum
wanitamenganggap bahwa kehamilan adalah peristiwa kodrati yang
harus dilalui tetapi sebagianlagi menganggap sebagai peristiwa
khusus yang sangat menentuka kehidupan selanjutnya.Bahkan sebagian
ibu hamil merasa cemas, panik yang bisa berujung pada depresi berat

DUKUNGAN PSIKOLOGIS PENTING

Dukungan psikologis dan perhatian akan memberi dampak terhadap pola
kehidupan sosial(keharmonisan, penghargaan, pengorbanan, kasih
sayang dan empati) pada wanita hamildan aspek teknis, dapat
mengurangi aspek sumber daya (tenaga ahli, cara
penyelesaian persalinan normal, akselerasi, kendali nyeri dan asuhan
kebidanan). Hal-hal tersebut dapatdilakukan oleh suami bersama
keluarga ibu atau bidan sebagai tenaga kesehatan melalui promosi
kesehatan.Pada ibu yang primipara, kehamilan merupakan suatu pengalaman
yang baru. Sehingga
ibutersebut memerlukan suatu informasi yang berhubungan den
gan kehamilannya. Bagi petugas kesehatan berkewajiban
menyampaikan informasi-informasi yang diperlukan oleh
ibu.Sehingga ibu dapat memahami keadaaannya dan dapat mel
akukan hal-hal yang berkaitan dengan kehamilannya.

 
 BAB II
ANALISIS MASALAH
Promosi  kesehatan pada ibu hamil bertujua n untuk me nin
gkatkan  kesadaran dankemampuan hidup sehat bagi ibu
hamil agar terwujud derajat kesehatan yang optimal.Diharapkan
penyuluhan dan informasi dari bidan bisa setiap ibu hamil dapat
menjalanikehamilannya dengan tenang. Serta siap menghadapi
persalinan.Hal-hal yang perlu dipromosikan pada ibu hamil adalah sebagai
berikut
2.1.KEBUTUHAN NUTRISI IBU HAMIL
Selama kehamilan itu membutuhkan asupan makanan
u n t u k  pertumbuhan janin dan pertahanan dirinya sendiri. Sebagai
tenaga kesehatan sebaiknyamelakukan upaya untuk mempromosikan
tentang kebutuhan nutrisi ibu hamil tersebut
.Tambahan gizi yang diperlukan ibu hamil adalah :
 Protein : dari 6 gr/hari menjadi 10 gr/hari

 Energi / kalori : yang dapat diperoleh dari karbohidrat dan

lemak
 Vitamin : sebagai pengatur dan pelindung

Penambahan tersebut diperlukan untuk menunjang pertumbuhan dan

perkembangan janin, persiapan persalinan dan untuk melakukan aktivit
as. Penambahan ini padatrimester pertama belum diperlukan, teta
pi pada trimester dua dan tiga dibutuhkan penambahan nutrisi
karena terjadi pertumbuhan dan perkembangan janin yang cepat.

3 Jenis makanan yang penting setiap hari dikonsumsi ibu hamil :

 Zat besi : Untuk me ncegah anemia sehingga tidak  ak

an te rjadi  BBLR, perdarahan,dll.
 Kalsium : Untuk pertumbuhan tulang
 Yodium : Untuk mencegah pembesaran kelen
j a r   g o n d o k   p a d a   i b u ,  perkembangan lambat sehingga
akan terjadi retardasi mental, cebol.

 
2.2ISTIRAHAT
Istirahat bagi ibu hamil untuk meringankan urat syaraf atau mengurangi
aktivitas otot.Kegunaan istirahat adalah :
•Untuk melepaskan lelah.
•Memberikan kesempatan pada tubuh untuk membentuk kegiatan baru
•Menambah kesegaran untuk melakukan pekerjaan

Relaksasi tubuh yang sempurna mengatasi ketegangan fisik dan psikis selama
hamilterutama pada saat melahirkan. cara penyegaran tubuh yan
g sehat yaitu : angkat kem udian ta ri
 pertamaangkat tangan, kemud ian tu runkan, se kali lagi 
k nafas danhembuskan, lakukan dengan santai

Cara tidur yang nyaman:

Pertama-tama ibu hamil duduk perlahan, topanglah tubuh dengan
tangan kanan.Kemudian sedikit miringkan badan ke kanan, tangan
kiri menyilang ikut menopangt u b u h   i b u   p e r l a h a n -
lahan, kemudian ibu hamil bisa tidur dengan telenta
n g . Begitu juga saat bangun, terlebih dahulu miringkan tubuh ke
kanan, topanglah tubuhdengan tangan kanan. Bangunlah perlahan-
lahan dan kemudian ibu hamil bisa duduk kembali. Kalau perut ibu
semakin besar akan sulit untuk tidur dengan posisi
telentangmaupun se balikn ya. Untuk  itu  ibu merasa  tidur  de
ngan posisi  miring  ke kiri.

2.3 KEBUTUHAN PAKAIAN

Ibu hamil sebaiknya mengenakan pakaian yang memenuhi kriteria sebagai
berikut :
• Nyaman : pakaian sebaiknya tidak ada penekanan-
penekanan pada bagiantertentu sehingga ibu tidak dapat bebas bergerak.
•Longgar : bukan berarti pakai baju yang terlalu
besar, tapi yang dapat bergerak bebas.
•Tidak tebal : pakaian tebal akan menimbulkan rasa panas dan
keluarnyakeringat sehingga tidak bebas bergerak.
•Menarik : enak dipandang mata.
•Me nyerap keringa t : karena pada ib u hamil banyak kerin
gat,  makadianjurkan memakai pakaian yang menyerap keringat.
Disini ditekankan pada bahan dasarnya

.2.4 IMUNISASI
Pada masa kehamilan ibu hamil diharuskan melakukan imunisasi
tetanus
toksoid(TT). Gunanya pada antenatal dapat menurunkan kemun
gkinan kematian bayi karenatetanus. Ia juga dapat mencegah kematian
ibu yang disebabkan oleh tetanus.Menurut WHO seorang ibu tidak pernah
diberikan imunisasi tetanus, sedikitnya 2xinjeksi selama kehamilan (
I pada saat kunjungan antenatal I dan II pada 2
minggu kemudian )
Jadwal pemberian suntikan tetanus adalah :
•TT 1 selama kunjungan antenatal I
•TT 2 → 4 minggu setelah TT 1
•TT 3 → 6 minggu setelah TT 2
•TT 4 → 1 tahun setelah TT 3
•TT 5 → 1 tahun setelah TT 4
Karena imunisasi ini sangat penting, maka setiap ibu hamil
hendaknya
mengetahuidan mendapat informasi  yang benar te ntang imu
nisasi  TT. Petug as keseh atan harus berusaha program ini
terlaksana maksimal dan cepat
2.5 SENAM HAMIL
Senam hamil bukan merupakan keharusan, namun dengan melakukan senam
hamilakan memberikan banyak manfaat dalam membantu kelancaran
proses persalinan, antaralain dapat melatih cara mengedan yang benar.
Kesiapan ini merupakan bakal bagi calon ibu pada saat persalinan.
Tujuan senam hamil adalah :
• Memberikan dorongan serta melatih jasmani dan rohani ibu secara
bertahap agar ibu dapat menghadapi persalinan dengan tenang,
sehingga proses persalinan dapat berjalan lancar dan mudah.

• Membimbing wanita menuju suatu persalinan yang fisiologis

• Melonggarkan persendian yang berhubungan dengan proses persalinan

Manfaat senam hamil secara teratur :

•Memperbaiki sirkulasi darah

•Mengurangi pembengkakan
•Memperbaiki keseimbangan otot
•Mengurangi kram / kejang pada kaki
•Menguatkan otot-otot perut Mempercepat proses penyembuhan setelah
melahirkan
Syarat-syarat mengikuti senam hamil :
•Pemeriksaan kesehatan dan kehamilan oleh dokter / bidan
•Lakukan latihan setelah kehamilan 22 minggu
•Lakukan latihan secara teratur dan disiplin
KUNJUNGAN PEMERIKSAAN KEHAMILAN
Setiap wanita hamil  me merlukan sedikit nya empat kali k
unju ngan sela ma periodeantenatal. :
 1x kunjungan selama Trimester I (sebelum 14 mg)
 1x knujungan selama Trimester II (antara mg 14-28)
 2x kunjungan selama Trimester III (antara mg 2
8 - 3 6   d a n   s e s u d a   m g   3 6 ) Pada setiap kali kunjungan
antenatal tersebut, perlu didapatkan informasai yangsangat
penting.

BAB 3
PENUTUP
3.1.KESIMPULAN
Promosi kesehatan pada ibu hamil adalah salah satu langkah
awal agar tidak terjadi suatu gejala-gejala yang dapat menyebabkan
keluhan-keluhan yang tidak sesuai dengan aturan medis

3.2.saran
dari makalah yang saya susun ini,saya mengharapkan pembaca
memahami secara betul tentang kesehatan pada ibu hamil sebagai
salah satu masalah kesehaatan yang penting pada ibu dan anak,saya
harap makalah ini dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca.

BAB 4
REFERENSI PUSTAKA
1.DR.Surrinah.www.infoibu.com
2.www.medieastore.com 30 november 2008 Fakultas Kedokteran
UI 1993 Kapital Selekta Edisi I FK-UI Jakarta