Berdasarkan data Kemenkes RI (TKPI), setiap 100 gram "Tepung terigu" mengandung 9,0 gram

protein, 6,3 mg besi, 0,47 mg riboflavin, 1,0 mg niasin dan 150 mg fosfor. Ini menunjukkan bahwa
kandungan protein, besi, riboflavin, niasin dan fosfor termasuk tinggi dan cukup tinggi.

Kandungan Nutrisi Bawang Putih

Berikut ini adalah kandungan nutrisi di dalam 100 gram bawang putih mentah:

 6,3 gram protein

 0,5 gram lemak

 33 gram karbohidrat

 2,1 gram serat

 181 miligram kalsium

 1,7 miligram zat besi

 25 miligram magnesium

 153 miligram fosfor

 401 miligram kalium

Bawang merah memiliki kandungan nutrisi, seperti vitamin, mineral, allicin, flavonoid,
polifenol, kalori, serat, protein, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, niasin, dan asam lemak
esensial. Setelah ditelusuri, ternyata bawang merah merupakan sumber vitamin A, vitamin B,
vitamin, C, dan karbohidrat.5 Nov 2021

Kandungan nutrisi mentega

Satu sendok makan mentega mengandung 100 kalori, 12 gram lemak, 7 gram lemak jenuh, 0,5
gram lemak trans, 31 mg kolesterol, 0 gram karbohidrat, dan 0 gram gula.

Kandungan Nutrisi Lada

 0,2 gram protein.

 0,5 gram serat.

 10 miligram kalsium.

 0,2 miligram zat besi.

 4 miligram magnesium.

 3,5 miligram fosfor.

 31 miligram kaliu
Telur Ayam Negeri
Dalam 80-100 gram telur ini mengandung 162 kal energi; 12.80 gram protein; 11.50 gram
lemak; 0.70 gram karbohidrat; 54.00 mg kalsium; 180 mg fosfor; 3.00 mg zat besi; 900
IU vitamin A; dan 0.10 mg vitamin B.

Kandungan Jamur Tiram

 Air: 92,5 mililiter (ml)

 Energi: 30 kalori.

 Protein: 1,9 g.

 Lemak: 0,1 g.

 Karbohidrat: 5,5 g.

 Serat: 3,6 g.

 Kalsium: 9 miligram (mg)

 Fosfor: 83 mg.

Berikut ini adalah berbagai kandungan gizi kentang:

 Karbohidrat. Kentang terdiri dari 66–90% karbohidrat. ...

 2. Serat. Kandungan serat pada kentang banyak terdapat pada bagian kulitnya. ...
 3. Protein. ...
 4. Antioksidan. ...
 Kalium. ...
 6. Folat. ...
 7. Vitamin B6. ...
 8. Vitamin C

Kandungan wortel berikutnya adalah vitamin dan mineral, terutama biotin, kalium, dan vitamin A
dari beta karoten, vitamin K1, dan B6. Vitamin A membantu meningkatkan penglihatan yang baik,
biotin penting dalam metabolisme lemak dan protein, K1 penting untuk pembekuan darah dan
kesehatan tulang, dan B6 terlibat dalam ...

Garam halus mengandung hampir 97 persen natrium klorida bahkan bisa lebih tinggi. Tetapi, di
banyak negara garam juga mengandung yodium tambahan. Garam laut dibuat dengan cara
menguapkan air laut. Seperti garam dapur, garam ini mengandung natrium klorida yang tinggi.9 Okt
2019

Udang rebon mengandungprotein yang cukup tinggi. Menurut PERSAGI (2009) dalam Fatty (2012)
dalam 100 gram udang rebon segar terdapat kandungan protein sebanyak 16,2% dan dalam
bentuk kering sebanyak 59,4%. Selain protein, udang rebon juga mengandung kalsium, fosfor dan
zat besi.
Minyak goreng mengandung asam lemak jenuh dan tak jenuh. Asam lemak jenuh pada minyak
goreng terdiri atas Kaproat, Kaprilat, Laurat, Miristat, Palmitat, dan Stearat. Sementara asam lemak
tak jenuhnya yaitu Oleat, dan Linoleat.

Kandungan saus abc

Jumlah Sajian Per Kemasan 1

Jumlah Per Sajian (9 g)

% AKG*

Energi 28 kkal 1.30 %

Lemak total 0g 0%

Gula 5g -

Karbohidrat total 6g 1.85 %

Protein 0g 0%

Natrium