PENCEGAHAN STROKE BERULANG

Stroke?
Stroke adalah Penyakit pembuluh darah otak
Stroke terjadi apabila pembuluh darah otak mengalami penyumbatan atau pecah.
Akibatnya sebagian otak tidak mendapatkan pasokan darah yang membawa
oksigen dan nutrisi yang diperlukan sehingga mengalami kematian sel/jaringan.

Tanda dan Gejala Stroke

FAKTOR RESIKO Senyum Tidak Simetris

TERJADINYA STROKE

Faktor Resiko Tidak Dapat

GErak Separuh Anggota Tubuh
di Ubah :
1. Usia
2. Jenis Kelamin BicaRA Pelo atau tiba-tiba tidak
3. Genetik
dapat berbicara atau tidak

Faktor Risiko Dapat Di

mengerti kata-kata/bicara
Ubah:
1.Tekanan darah tinggi KEbas atau Baal
2. Kadar gula darah tinggi
3. Kadar kolesterol tinggi
4. Pola makan
5. Merokok
Rabun
6. Kurangnya aktivitas fisik
7. Pengelolaan stress yang
Sakit kepala hebat yang muncul
kurang baik
secara tiba-tiba dan gangguan

fungsi keseimbangan
Pasien yang sudah

pernah terkena Stroke

tetap rutin dan teratur "SeGeRa Ke RS"
dalam mengontrol
faktor resiko TINDAKAN PENCEGAHAN
Dengan Melakukan

Tetap diet dengan gizi seimbang

Periksa Kesehatan secara rutin Batasi konsumsi makanan berlemak
dan ikuti anjuran dokter tinggi seperti gorengan, daging, cake,
santan,durian, susu full cream
Batasi konsumsi garam 3/4– 1 sendok
teh per hari
Periksakan kadar HbA1C Masak makanan dengan cara
Ukur tekanan secara rutin setiap 3 bulan merebus, mengukus, panggang atau
darah secara sekali untuk mengetahui bakar, hindari masak dengan
teratur adanya kenaikan kadar
menggoreng
gula darah selama 3 bulan
terakhir. Disela– sela waktu makan, konsumsi
Nilai normal HbA1C yang buah segar sebagai cemilan
dianjurkan adalah
< 5.7 %
Upayakan aktivitas fisik dengan aman
Periksakan kadar kolesterol darah secara teratur Berolahraga secara teratur minimal 30
setiap 3-6 bulan sekali di fasilitas pelayanan menit/hari contoh jalan santai, yoga,
kesehatan terdekat
senam.
Waspadai jika kadar kolesterol LDL (kolesterol
jahat) dalam darah >100 mg/dL.
Sedangakan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik)
yang dianjurkan adalah ≥ 60 mg/ dL

Hindari asap rokok

Stop merokok secara total
Jauhkan asbak dari pandangan
Atasi penyakit dengan pengobatan
Bila tiba– tiba ingin merokok,
yang tepat dan teratur
makanlah buah segar

RSUD Leuwiliang rsudleuwiliang RSUD LEUWILIANG 0811 1188 601 rsud_leuwiliang