Anda di halaman 1dari 11

INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS BAHASA MELAYU 59990, LEMBAH PANTAI, WILAYAH PERSEKUTUAN KUALA LUMPUR

PROGRAM IJAZAH SARJANA MUDA PERGURUAN ( PISMP ) AMBILAN JANUARI 2010

KURIKULUM PEDAGOGI PENDIDIKAN JASMANI SEKOLAH RENDAH ( PJM 3102 ) :

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN


NAMA NO. K/P KELAS NUR HIDAYAH MOHAMED 900130-08-5350 NUR IZZATI BT ZULKIFLI 900221-11-5412 PISMP 4 D SITI NOOR FATIAH MOHAMED YUSOFF 900824-03-5606

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Tarikh Masa Tahun Murid

: Pendidikan Jasmani : Kesukanan : Keselamatan : 13 Julai 2011 : 7.40 8.10 pagi : 1 Bijak : 30 orang ( 8 lelaki 22 perempuan ) :

Standard Kandungan

: 3.3.1 : Melakukan aktiviti rengangan dinamik dan statik pada otot-otot utama : 4.3.2 : Mengenal pasti senaman yang betul untuk meningkatkan kelenturan pada bahagian badan. : 5.3.1 : Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal.

Objektif

: Pada akhir pembelajaran, murid-murid dapat : Psikomotor : Melakukan aktiviti kelenturan badan dengan Kognitif Afektif menggunakan bola dengan cara yang betul.

: Menamakan bahagian-bahagian yang terlibat dalam aktiviti kelenturan. : Memupuk semangat berkerjasaman dalam kalangan ahli pasukan. : Murid pernah menonton persembahan gimnastik di kaca televisyen. : Bekerjasama dan kesabaran : Mengenalpasti pergerakan yang melibatkan kelenturan pada bahagian badan. : Kelenturan, imbangan. : Matematik (mengira bilangan pergerakan yang dilakukan). : Bilangan 1. 2. Bahan Wisel Bola 1 11 Jumlah

Pengalaman Sedia ada Penerapan Nilai Kemahiran Berfikir Penggabungjalinan Kesepaduan Bahan dan Sumber p&p

Strategi Pengajaran

: Konstekstual

Bahagian / Masa Permulaan ( 5 minit )

Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Organisasi

BSPP / Catatan

1. Kehadiran 2. Kesihatan 3. Pakaian Memanaskan badan Ombak

a) Murid

melenturkan

Murid melakukan aktiviti satu dalam barisan

wisel

diri secara individu Buka kedua belah

kaki seluas bahu. Angkat belah bahu. Kilas badan dan belah diluruskan kedua-dua tangan dan separas

yang lurus.

kedua-dua kiri dua kali. Melentikkan ke belakang seterusnya

tangan ke kanan dan

badan dan Murid

membongkok hadapan dua kali. b) Membuat ombak. -

ke

melakukan aktiviti statik setempat. Murid mengikut arahan dan perlakuan guru. secara dan

sebanyak

gerakan

Beratur dalam satu barisan dan depakan kedua-dua tangan. belah

Murid meluruskan

pertama tangan

separas bahu. Hanyunkan ke belakang badan lentikan belakang. Pergerakan ini akan diikuti kedua, oleh ketiga murid dan tangan dan ke

seterusnya berterusan. Seterusnya, pergerakan

secara

ini

diulang daripada kiri ke kanan sebanyak tiga kali Perkembangan ( 10 minit )


a) Aktiviti

Berdiri membelakangkan pasangan.

Murid melakukan aktiviti secara berpasangan berdasarkan arahan diberikan guru. yang oleh

Bola wisel

melenturkan diri secara berpasangan. -

Kedua-dua kaki bahu, tangan kehadapan dibuka dan

belah seluas kedua dengan

Nilai :a) Bantu membantu b) Kerjasama

diluruskan

memegang bola. Murid a melentikkan badan ke belakang sambil menyerahkan bola kepada murid Kesepaduan :-

b. Murid b mengambil bola membongkokkan badan menghulurkan kepada murid sambil bola a dan

a) Matematik

melalui bawah kaki. Perlakuan ini akan diulang lima kali. Kemuncak ( 10 minit ) Aktiviti permainan kecil. Ombak Bola Murid berdiri tegak dalam seluas bahu. Murid di hadapan dengan sebiji barisan dengan kaki dibuka murid dibahagikan kepada kumpulan dua lurus. Kumpulan yang paling cepat dua dan -

sebanyak

Bola Wisel

beratur di dalam barisan Nilai :-

memulakan permainan memegang

bola dan menghantar

bola

ke

belakang

menghantar bola tanpa jatuh akan dikira sebagai pemenang.

a) Bantu membantu b) Kerjasama c) Kesabaran

melalui atas kepala dengan melentikkan badan. Murid menghulurkan kedua-dua belah tangan ke hadapan dan menerima bola. Murid kepada seterusnya permainan dilaksanakan sehingga terakhir. Murid terakhir murid kedua akan bola murid dan ini kedua

Penggabungjalinan -a) kecergasan keseimbangan.

Komponen dan

menyerahkan

memberikan arahan. Bongkokkan badan

dan

kaki

dibuka untuk bola

seluasnya menggolek

melalui bukaan kaki rakan di hadapan.


-

Murid tangan

di

hadapan kedua-dua untuk

luruskan

menahan bola yang digolek dari belakang dan menggolekanya kepada hadapan. Perlakuan ini akan diulang sehingga murid yang berada paling hadapan. Penutup ( 5 minit ) a) Pengenduran b) Soal jawab a) Pengenduran Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas bahu. Murid berada di dalam bulatan. murid di

c) Simpan alatan

Kuncukan jejari kaki kiri dan kanan.

Tolakkan kehadapan membongkok secara lahan.

tangan sambil 90 perlahan-

Tangan diluruskan di atas kepala.

Membongkok badan ke sisi kiri dan kanan dengan kiraan 8. Guru bersama

murid-murid menjalankan aktiviti pengenduran. kali

Nafas sebanyak dan kiraan kuat. nafas 8 ditahan

ditarik tiga terakhir sehingga sebelum

dihembuskan dengan

b) Soal jawab Guru bertanyakan murid-murid mengenai aktiviti yang dijalankan. c) Simpan alatan Guru meminta telah

bantuan murid untuk menyimpan alatan.

RUJUKAN
a) http://mydegreeinmajorandminor.blogspot.com/2010/03/10.html b) http://hazim7697.blogspot.com/2008/08/kecergasan-berasaskan.html

c) Modul Pengajaran Pendidikan Jasmani Tahun 1