The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)

Indeks Kualitas Tidur Pittsburgh

By: Carole Smyth MSN, APRN, BC, ANP/GNP, Montefiore Medical Center

WHY: Tidur merupakan aspek penting untuk menjaga ritme sirkadian tubuh. Kurang tidur
berkontribusi terhadap penyakit jantung, diabetes, depresi, jatuh, kecelakaan, gangguan
kognisi, dan kualitas hidup yang buruk. Sementara perubahan penuaan yang normal
mengganggu kualitas tidur, kondisi penyakit lain dan obat-obatan yang digunakan oleh orang
dewasa yang lebih tua mengganggu pola tidur. Pengkajian keperawatan tidur dimulai dengan
penilaian komprehensif kualitas tidur dan pola tidur. Perawat mungkin dapat segera
memperbaiki masalah tidur dengan intervensi atau bekerja dengan tim perawatan kesehatan
untuk menilai masalah tidur secara lebih mendalam.

BEST TOOL: Indeks Kualitas Tidur Pittsburgh (The Pittsburgh Sleep Quality Index)
merupakan instrumen yang efektif digunakan untuk mengukur kualitas dan pola tidur pada
lansia. Ini yang membedakan tidur "buruk" dari "baik" dengan mengukur tujuh domain:
kualitas tidur subjektif, latensi tidur, durasi tidur, efisiensi kebiasaan tidur, gangguan tidur,
penggunaan obat tidur, dan disfungsi siang hari selama sebulan terakhir. Klien menilai sendiri
masing-masing dari tujuh area tidur ini. Penilaian jawaban didasarkan pada skala 0 hingga 3,
di mana 3 mencerminkan ekstrem negatif pada Skala Likert. Jumlah global "5" atau lebih
besar menunjukkan tidur yang "buruk". Meskipun ada beberapa pertanyaan yang meminta
evaluasi teman tidur atau teman sekamar klien, ini tidak dinilai, atau tercermin dalam
instrumen terlampir. Pembaruan pada penilaian: jika 5J tidak lengkap atau nilainya tidak ada,
sekarang dihitung sebagai “0”. Informasi lebih lanjut tentang administrasi dan penilaian
tersedia di University of Pittsburgh, Sleep Medicine Institute, Pittsburgh Sleep Quality Index
(PSQI) website at http://www.sleep.pitt.edu/content.asp?id=1484&subid=2316.

TARGET POPULATION: PSQI dapat digunakan untuk penilaian awal dan pengukuran
komparatif berkelanjutan dengan orang dewasa yang lebih tua di seluruh rangkaian
perawatan kesehatan.
VALIDITY AND RELIABILITY: PSQI memiliki konsistensi internal dan koefisien
reliabilitas (Cronbach’s alpha) sebesar 0,83 untuk tujuh komponennya. Sejumlah penelitian
yang menggunakan PSQI dalam berbagai populasi orang dewasa yang lebih tua secara
internasional telah mendukung validitas dan reliabilitas yang tinggi.

STRENGTHS AND LIMITATIONS: PSQI adalah ukuran subjektif dari tidur. Pelaporan
diri oleh klien meskipun memberdayakan, mungkin dapat mencerminkan informasi yang
tidak akurat jika klien mengalami kesulitan memahami apa yang tertulis, atau tidak dapat
melihat atau secara fisik menulis tanggapan. Skala telah diterjemahkan ke lebih dari 56
bahasa. Bagi mereka yang mengalami gangguan penglihatan, perawat dapat membaca PSQI
seperti yang tertulis pada klien.

MORE ON THE TOPIC: ( ini maksudnya info lebih lanjut untk reference ya. Link nya
yg di bawah ini )

Best practice information on care of older adults: www.ConsultGeriRN.org.

University of Pittsburgh, Sleep Medicine Institute, Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).
Available at http://www.sleep.pitt.edu/content.asp?id=1484&subid=2316.
Alessi, C.A., Martin, J.L., Webber, A.P., Alam, T., Littner, M.R., Harker, J.O., & Josephson,
K.R. (2008). More daytime sleeping predicts less functional recovery among older
people undergoing inpatient post-acute rehabilitation. Sleep 31(9), 1291-1300.
Buysse, D.J., Reynolds III, C.F., Monk, T.H., Berman, S.R., & Kupfer, D.J. (1989). The
Pittsburgh Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and
research. Journal of Psychiatric Research, 28(2), 193-213.
Carney, S., Koetters, T., Cho, M., West, C., Paul, S.M. , Dunn, L., Aouizerat, B.E., Dodd, M.,
Cooper, B., Lee, K. Wara, W., Swift, P.,
& Miaskowski, C. (2011). Differences in sleep disturbance parameters between oncology
outpatients and their family caregivers.
Journal of Clinical Oncology, 29(8), 1001-1006.
Taibi, D.M., Vitiello M.V. (2011). A pilot study of gentle yoga for sleep disturbance in
women with osteoarthritis. Sleep Med, 12(5), 512-517. Neale, A., Hwalek, M.,
Scott, R., Sengstock, M., & Stahl, C. (1991). Validation of the Hwalek-Sengstock
elder abuse screening test.
Journal of Applied Gerontology, 10(4), 406-418.
 The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)

Petunjuk: Pertanyaan-pertanyaan berikut berhubungan dengan kebiasaan tidur Anda selama

sebulan terakhir saja. Jawaban Anda harus menunjukkan jawaban yang paling akurat untuk
sebagian besar siang dan malam dalam sebulan terakhir. Tolong jawab semua pertanyaan.
Selama sebulan terakhir,

1. Kapan biasanya Anda pergi tidur? ______________________________________

2. Berapa lama (dalam menit) Anda tertidur setiap malam? _____________________________
3. Kapan biasanya Anda bangun di pagi hari? _____________________________
4. Berapa jam sebenarnya Anda tidur di malam hari? (Ini mungkin berbeda dari jumlah jam
yang Anda habiskan di tempat tidur) _____________________________

5. Selama sebulan terakhir, seberapa sering Tidak Tiga kali

Kurang Sekali atau
Anda mengalami kesulitan tidur karena… selama atau lebih
dari sekali dua kali
sebulan dalam
seminggu seminggu
terakhir seminggu
(1) (2)
(0) (3)
a. Tidak bisa tidur dalam waktu 30 menit
b. Bangun di tengah malam atau dini hari
c. Harus bangun untuk menggunakan
kamar mandi
d. Tidak bisa bernapas dengan nyaman
e. Batuk atau mendengkur keras
f. Merasa terlalu dingin
g. Merasa terlalu panas
h. Mimpi buruk
i. Sakit
j. Alasan lain, jelaskan, termasuk seberapa
sering Anda mengalami kesulitan tidur
karena alasan ini:
6. Selama sebulan terakhir, seberapa sering
Anda minum obat (diresepkan atau “dijual
bebas”) untuk membantu Anda tidur?
7. Selama sebulan terakhir, seberapa sering
 Anda mengalami kesulitan untuk tetap
terjaga saat mengemudi, makan, atau
melakukan aktivitas sosial?
8. Selama sebulan terakhir, seberapa besar
masalah Anda untuk tetap bersemangat
dalam menyelesaikan sesuatu?
Sangat Cukup Cukup sangat
bagus (0) baik (1) buruk (2) buruk (3)
9. Selama sebulan terakhir, bagaimana Anda
menilai kualitas tidur Anda secara
keseluruhan?

Komponen 1 #9 skor.............................................................................................................C1
Komponen 2 #2 skor (15min=0; 16-30 min=1; 31-60 min=2, >60 min=3) + #5a skor
(if sum is equal 0=0; 1-2=1; 3-4=2; 5-6=3).....................................................C2
Komponen 3 #4 skor (>7=0; 6-7=1; 5-6=2; <5=3)..........................................................C3
Komponen 4 (total # jam tidur)/(total # berjam-jam di tempat tidur) x 100
>85%=0, 75%-84%=1, 65%-74%=2, <65%=3................................................C4
Komponen 5 Jumlah Skor #5b to #5j (0=0; 1-9=1; 10-18=2; 19-27=3)..............................C5
Komponen 6 #6 skor.............................................................................................................C6
Komponen 7 #7 skor + #8 skor (0=0; 1-2=1; 3-4=2; 5-6=3)............................................C7

Tambahkan tujuh komponen skor _____ Skor PSQI Global ______