*Kenali dan Pola Hidup Sehat untuk PNPP Polda NTB yang mengidap penyakit _Hipertensi_*

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah peningkatan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan
tekanan darah diastolic lebih dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit
dalam keadaan cukup istirahat/tenang

1. Gejala klinis :

Gejala hipertensi sangat bermacam-macam pada setiap individu dan hampir sama dengan penyakit lain,
diantaranya :
- Sakit Kepala atau rasa berat ditengkuk
- Vertigo
- Jantung berdebar – debar
- Mudah lelah
- Penglihatan kabur
- Telinga berdenging

2. Faktor-faktor Resiko Hipertensi

- Riwayat Keluarga
- Usia (Tekanan darah cenderung meningkat dengan bertambahnya usia)
- Merokok
- Kurang aktifitas fisik
- Konsumsi Alkohol
- Kebiasaan konsumsi makanan banyak mengandung garam
- Penyakit Ginjal
- Kelainan hormonal atau pemakaian obat tertentu

3. Penatalaksanaan

Langkah awal biasanya adalah merubah pola hidup

- Penderita hipertensi yang mengalami kelebihan berat badan dianjurkan menurunkan berat badan
- Mengurangi konsumsi garam
- Olahraga aerobik yang tidak terlalu berat
- Berhenti konsumsi alkohol dan merokok
- Konsumsi obat-obatan yang telah direkomendasikan oleh dokter
- Pengelolan terhadap penyakit penyebab

#Layanan prioritas anggota polri/asn dan keluarga #layanan luar biasa

”new BIDDOKKES NTB” #personil sehat samapta produktif

Penyakit Jantung koroner adalah kondisi ketika arteri koroner tersumbat oleh timbunan lemak atau
kolesterol, bisa juga disebabkan oleh peradangan.
arteri coroner adalah pembuluh darah yang mengalirkan darah kaya oksigen ke jantung.

*Penyebab*

Ada beberapa faktor resiko antara lain :

- Usia lanjut. Semakin tua, arteri akan semakin menyempit dan rapuh.
- merokok
- Menjalani pola makan yang tidak sehat
- Tekanan darah tinggi
- Diabetes Mellitus
- Kadar kolesterol tinggi
- Obesitas

*Gejala*

- Nyeri dada atau ketidaknyamanan pada dada, nyeri bisa menjalar ke leher, rahang, bahu dan tangan
sisi kiri, hingga punggung.

- keringat dingin, mual muntah

- mudah lelah

- irama denyut jantung yang tidak stabil

*Pencegahan Penyakit Jantung Koroner*

- Menjalani pola hidup sehat

- Konsumsi makanan sehat. Hindari konsumsi makanan yang mengandung kolesterol dan lemak tinggi

- Hindari makanan yang mengandung gula tinggi

- Olahraga rutin dan teratur

- periksakan kesehatan secara berkala

*Pengobatan penyakit Jantung Koroner*

- Obat-obatan penurun kolesterol

- Obat-obatan rekomendasi dari dokter untuk mengurangi nyeri dada ataupun penyebab terjadinya
serangan

- Operasi pemasangan ring untuk memperlebar arteri/ pembuluh darah yang menyempit
*STROKE*

Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak berkurang akibat penyumbatan (stroke
iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik)

Stroke merupakan *kondisi darurat medis* karena sel otak dapat mati hanya dalam hitungan menit.
Matinya sel otak menyebabkan bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak yang rusak tidak dapat
berfungsi dengan baik.

*Penyebab Stroke*
- Adanya gumpalan darah di pembuluh darah otak
- Pembuluh darah di otak pecah akibat *Hipertensi*

- Pengaruh obat-obatan pengencer darah

- Kadar Kolesterol tinggi

- Berat badan berlebih

- Diabetes Mellitus

*Gejala Stroke*
*Waspada Demam Berdarah*

Demam berdarah adalah penyakit akibat gigitan nyamuk pembawa virus Dengue.
Demam berdarah terbagi menjadi 2 jenis, yakni demam dengue (Dengue Fever) dan demam berdarah
Dengue (Dengue Hemorrhagic Fever). Perbedaan antara kedua jenis demam berdarah tersebut adalah
adanya kebocoran pembuluh darah pada DBD, sedangkan pada demam dengue tidak.

*Gejala*
*Demam Dengue*
- Demam
- Sakit Kepala
- Nyeri pada sendi, otot dan tulang
- Hilang nafsu makan
- Mual dan muntah
- Ruam kemerahan

*Demam Berdarah Dengue*

DBD merupakan kondisi ketika demam dengue yang dialami oleh penderitanya mengalami perburukan
(fase kritis).
Pada fase ini penderita demam dengue dapat mengalami penurunan suhu demam selama 1 hari.
Banyak yang mengira bahwa penurunan demam ini adalah tanda kesembuhan. Padahal di fase ini
penderita harus diawasi lebih ketat.
Tanda-tanda :

- Sakit perut tak tertahankan

- Muntah terus menerus
- Perdarahan seperti gusi berdarah atau mimisan, darah pada urine
- Perdarahan dibawah permukaan kulit seperti tampak memar
- Nafas cepat
- Lemas

*Diagnosis*
- Pemeriksaan darah lengkap untuk mengetahui kadar trombosit serta hematocrit
- Pemeriksaan antigen NS 1 di hari ke 0-7 sejak gejala muncul untuk mendeteksi virus Dengue
- Pemeriksaan serologi IgG dan IgM
- Pemeriksaan fungsi hati, untuk memastikan apa ada komplikasi pada hati.

*Pengobatan*
Pengobatan demam berdarah bertujuan untuk meredakan gejala dan menghindari komplikasi
- Istirahat yang cukup
- Banyak konsumsi air mineral
- Konsumsi obat-obatan yang di rekomendasikan oleh dokter

*Pemberantasan Sarang Nyamuk*

dilakukan dalam dua kali pengasapan insektisida atau fogging dalam jeda 1 minggu.
Rutin menjalankan 3M-Plus
- Menguras tempat penampungan air
- Menutup rapat tempat penampungan air
- Mendaur ulang yang berpotensi menjadi tempat perkembangbiakkan nyamuk Aedes aegypti
Langkah Plus :
- Memasang kawat anti nyamuk
- Menaburkan bubuk abate
- Menggunakan kelambu saat tidur
- Menghentikan kebiasaan menggantung pakaian