RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER (RPS)

MATA KULIAH : Massage dan Cedera Olahrga

DOSEN PENGAMPU: Anggi Anggara, M.Pd
SEMESTER : V (Lima)

PRODI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS ISLAM AL-IHYA (UNISA) KUNINGAN
2020/2021
 UNIVERSITAS ISLAM AL IHYA KUNINGAN
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
PRODI STUDI – PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN, DAN REKREASI

RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER (RPS)

BOBOT
MATA KULIAH: KODE Rumpun MK SEMESTER Tgl Penyusunan
(SKS)
Massage dan Cedera Olahraga POR5231 Kependidikan 2 1 September 2020
Dosen Pengembang RPS Ketua Prodi

Anggi Anggara, M.Pd Deny Solehudin, M.Pd.

Capaian Pembelajaran CPL-PRODI
(CP) Lulusan Prodi PJKR Mampu :
1. Menjunjung tinggi nilai kemanusiaan dalam menjalankan tugas berdasarkan agama, moral, dan etika.
2. Menguasai prinsip dan teori pendidikan di sekolah dasar.
3. Mampu menerapkan pemikiran logis, kritis, sistematis, dan inovatif dalam konteks pengembangan atau implementasi ilmu pengetahuan dan teknologi yang memperhatikan
dan menerapkan nilai humaniora yang sesuai dengan bidang keahliannya.
4. Mampu menerapkan prinsip dan teori pendidikan melalui perancangan dan pelaksanaan pembelajaran di sekolah
CPL-MK
mahasiswa mampu menguasai Kurikulum penjas serta dapat mengembangkan dan mengaplikasikannya dalam pembelajaran di sekolah.
Deskripsi Singkat MK Massage olahraga memberi dasar-dasar pengetahuan dan keterampilan kepada mahasiswa tentang prinsip-prinsip dan praktek massage olahraga yang dilakukan pada masa
latihan, sebelum bertanding/berlomba saat dan sesudah bertanding/berlomba termasuk perawatan cedera olahraga.

Bahan Kajian 1. Pendahuluan

2. Manipulasi stroking (effleurage)
3. Kompression
4. Frictions
5. Tapotement
6. Vibration
7. Shaking
8. Massage local
9. Massage general
10. Massage untuk cedera olahraga
Pustaka Utama :
1. Rahim , A.S. 1988. Massage Olahraga: Teori Metode Teknik, Pustakan Merdeka, Jakarta.
2. Sukarma, Madjawisastra, 1994. Massage untuk Olahragawan, Diktat Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Indonesia
Pendukung :
-
Media Pembelajaran Perangkat lunak : Perangkat keras :
Power Point Laptop/Netbook
Team Teaching -
Matakuliah Syarat -

Pert. Bobot
Bahan Kajian Metode [ Estimasi Pengalaman Belajar
Ke- Sub-CP-MK (Materi Ajar) Penilaian
Pembelajaran Waktu] Kriteria Penilaian
(1) (2) (3) (%)
(4) (5) (6)
(7)
Kriteria :  Ekspositorik 5
Ketepatan dan (penjelasan,
penguasaan Tanya jawab,
Bentuk non-test :
Mampu memahami Pendahuluan Pendahuluan diskusi) Pendahuluan
1  Pengamatan
TM = 2x50
keaktifan di
menit
kelas

Kriteria :  Ekspositorik 5
Ketepatan dan (penjelasan,
penguasaan Tanya jawab,
Bentuk non-test :
Mampu memahami Pendahuluan Pendahuluan diskusi) Pendahuluan
2  Pengamatan
TM = 2x50
keaktifan di
menit
kelas

Kriteria :  Ekspositorik 5
Ketepatan dan (penjelasan,
penguasaan Tanya jawab,
Bentuk non-test : Manipulasi stroking
3 Mampu memahami Manipulasi stroking (effleurage) Manipulasi stroking (effleurage) diskusi)
 Pengamatan (effleurage)
keaktifan di TM = 2x50
kelas menit
 Kriteria :  Ekspositorik 5
Ketepatan dan (penjelasan,
penguasaan Tanya jawab,
Bentuk non-test :
4 Mampu memahami Kompression Kompression diskusi) Kompression
 Pengamatan
TM = 2x50
keaktifan di
menit
kelas

Kriteria :  Ekspositorik 5
Ketepatan dan (penjelasan,
penguasaan Tanya jawab,
Mampu memahami Kompression Kompression Bentuk non-test : Kompression
5 diskusi)
 Pengamatan
keaktifan di TM = 2x50
kelas menit

Kriteria :  Diskusi 5
Ketepatan dan kelompok
penguasaan TM 2 x 50
Bentuk non-test : menit
6 Mampu memahami Frictions Frictions  Pengamatan Frictions
keaktifan di
kelas

Kriteria :  Diskusi 5
Ketepatan dan kelompok
penguasaan TM 2 x 50
Bentuk non-test :
7 Mampu memahami Tapotement Tapotement menit Tapotement
 Pengamatan
keaktifan di
kelas

8 Ujian Tengah Semester (UTS)

Kriteria :  Diskusi
Ketepatan dan Kelompok
penguasaan TM 2 x 50
Bentuk non-test :
9 Mampu memahami Vibration Vibration menit Vibration 5
 Pengamatan
keaktifan di
kelas

10 Mampu memahami Shaking Shaking Kriteria :  Diskusi Shaking 10

 Ketepatan dan Kelompok
penguasaan TM 2 x 50
Bentuk non-test : menit
Pengamatan

keaktifan di kelas
Kriteria :  Diskusi
Ketepatan dan Kelompok
penguasaan TM 2 x 50
Bentuk non-test :
11 Mampu memahami Massage local Massage local menit Massage local 10
 Pengamatan
keaktifan di
kelas

Kriteria :  Diskusi
Ketepatan dan Kelompok
penguasaan TM 2 x 50
Bentuk non-test :
12 Mampu memahami Massage general Massage general menit Massage general 10
 Pengamatan
keaktifan di
kelas

Kriteria :  Diskusi
Ketepatan dan Kelompok
penguasaan TM 2 x 50
Bentuk non-test :
13 Mampu memahami Massage general Massage general menit Massage general 10
 Pengamatan
keaktifan di
kelas

Kriteria :  Diskusi
Ketepatan dan kelompok
penguasaan TM 2 x 50
Bentuk non-test : menit
14 Mampu memahami Massage untuk cedera olahraga Massage untuk cedera olahraga  Pengamatan Massage untuk cedera olahraga 10
keaktifan di
kelas

Kriteria :  Diskusi
Ketepatan dan Kelompok
15 Mampu memahami Massage untuk cedera olahraga Massage untuk cedera olahraga penguasaan TM 2 x 50 Massage untuk cedera olahraga 10
Bentuk non-test : menit
 Pengamatan
 keaktifan di
kelas

16 Ujian Akhir Semester (UAS) 100%

Ketua Prodi, Kuningan, September 2020

Dosen Pengampu/Pengajar

Deny Solehudin, M.Pd Anggi Anggara, M.Pd

NIDN. 0407088502 NIDN. 0427018802