Cara Merawat Rambut agar Tetap Sehat, Kuat, dan Lembut

Oleh : Fadli Rizal Makarim

Rambut yang sehat, kuat dan lembut tentunya menjadi dambaan hampir setiap
orang, khususnya kaum hawa. Sebab, rambut merupakan bagian tubuh yang dapat
meningkatkan rasa kepercayaan diri dan menunjang penampilan. Sayangnya,
rutinitas dan aktivitas yang padat, polusi, serta kurangnya perawatan rambut dapat
membuat rambutmu rontok atau kering.

Namun, tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara yang dapat dilakukan
sebagai perawatan rambut agar tetap sehat, kuat dan lembut. Penasaran apa saja
caranya? Yuk, simak informasinya di sini!

1. Memenuhi Asupan Protein.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk rambut tetap sehat, kuat ,dan
lembut. Salah satunya adalah memenuhi asupan protein setiap harinya. Pastikan
untuk mengonsumsi setidaknya 45 gram protein setiap harinya agar rambut tetap
sehat.

2.Bilas Rambut dengan Air Dingin

Setelah keramas, pastikan untuk membilas rambutmu dengan air dingin. Sebab, hal
ini dapat membantu mengunci kelembapan, sehingga membuatnya lebih sehat.

3.Pilih Produk yang Tepat

Setiap produk rambut seperti shampo atau kondisioner diproduksi berdasarkan

jenis rambut. Maka dari itu, pastikan untuk tidak salah memilih produk yang tepat.

6.Lindungi Rambut dari Sinar Matahari

Tutupi rambut dengan topi atau syal setiap kali kamu pergi ke luar ruangan. Sebab,
paparan sinar matahari secara langsung dalam waktu lama dapat membuat
rambutmu kering dan rapuh.

Itulah beberapa cara merawat rambut agar tetap sehat, kuat, dan lembut. Nah,
salah satu caranya adalah memenuhi asupan protein setiap harinya melalui
konsumsi makanan tinggi protein. Namun, selain dari makanan, kamu juga bisa
memenuhi asupan tersebut dari mengonsumsi suplemen kesehatan.