RENCANAPELAKSANAANPEMBELAJARANPENJASORKES(LURING)

Nama :TEGUH ILHAM LUBIS

Kelas :PJKR 4 F

Semester :IV( Genap )

TemaPembelajaran :Beladiri“PencakSilat“

SubTema :Tangkisan Luar dengan PosisiKuda-kudaTengah

AlokasiWaktu :4 x35 Menit

KOMPETENSIINTI(KI)

Menerimadanmenjalankanajaranagama yangdianutnya.

Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksidengankeluarga, teman, guru, dantetangga.

Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati (mendengar, melihat, membaca) dan
menanyaberdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan
benda-bendayangdijumpainya dirumah dan disekolah.

Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis dan logis dalam karya yang
estetis,dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan
perilaku anakberiman danberakhlakmulia.

KOMPETENSIDASARDANINDIKATORPENCAPAIANKOMPETENSI

KompetensiDasar

IndikatorPencapaianKompetensi

3.4Memahamivariasidankombinasipolagerakdasarlokomotordannonlokomotoruntukmembentuk
gerakan dasar (sikap dan kuda-kuda)olahragabeladiri.

3.4.2. Menjelaskan variasi dan kombinasi gerak

dasarlokomotordannonlokomotoruntukmembentukgerakandasar(sikaptegakdansikappasang)olahra
ga beladiri.
4.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola
gerakdasarlokomotordannonlokomotoruntukmembentuk gerakan dasar (sikap dan kuda-
kuda)olahragabeladiri.

4.4.2.Melakukanvariasidankombinasigerakdasarlokomotor dan non lokomotor untuk

membentukgerakandasar(sikaptegakdansikap pasang)

TUJUANPEMBELAJARAN

Setelah mencermati gambar yang disajikan , siswa mampu menjelaskan teknik tangkisan luar
dalamPencakSilat.

Dengan memahami foto atau gambar diharapkan peserta didik dapat menyebutkan gerakan-gerakan
saatmelakukantangkisan luardalamPencakSilat.

Diharapkan peserta didik dapat melakukangerakan tangkisan luar dengan sikap pasang kuda-
kudatengahdengan benar.

MATERIPEMBELAJARAN

MelakukanTeknikGerakanTangkisan Luar denganPosisiKuda-kuda Tengah.

METODEPEMBELAJARAN

PendekatanPembelajaran :Saintifik.

MetodePembelajaran :Simulasi, percobaan,diskusi,tanyajawab,penugasan,danceramah.

MEDIA/ALATDANSUMBERBELAJAR

MediaLCDProyektor.

BahanTayangVideoTutorial

GerakandasarPencaksilat:https://www.youtube.com/watch?v=0kDH5gUA9EQ

Sumber Belajar :

BukuGurudanBukuSiswaKelas5,BukuTematikTerpaduKurikulum2013.Jakarta:KementerianPendidikan
dan Kebudayaan.

Sumberlainyangrelevan
LANGKAH-LANGKAHKEGIATANPEMBELAJARAN

Kegiatan

Deskripsi

AlokasiWaktu

Pendahuluan

Kelas dibuka dengan salam, menanyakan kabar, dan mengecek kehadiransiswa.

Kelasdilanjutkandengandoadipimpinolehsalahseorangsiswa.

Siswadifasilitasiuntukbertanyajawabpentingnyamengawalisetiapkegiatandengandoa.Selainberdoa,g
urudapatmemberikanpenguatantentangsikap syukur.

SiswamelakukanPemanasanuntukmeregangkanotot-otot.

15menit

Kegiataninti

Langkah-LangkahKegiatan:

Guru menerangkan beberapa Teknik yang dilakukan dalam GerakanTangkisan Luar pada posisi Kuda-
kuda Tengah. Adapun teknik tersebutadalahsebagaiberikut:

Sikap Kuda-kuda Tengah,Posisi Kaki mengangkang danditekuk.

Kedua tangan di depan dada dengan posisi siap. Kedua tanganjangan ditaruh di pinggang,namun di
dada bersiap melakukantangkisan.

Umumnyamenggunakantanganterdekatuntukmenangkis,artinya bila musuh memukul dengan

tangankanan,makabagipesilatberhadapanmenangkisdenganmenggunakantangan kiri.

Salahsatutangan ditarikdaridalamke depanmenujuluarhinggasejajardengan bahu.

Posisi badan tetap seimbang. Pada saat menangkis maupunsetelahnya ,posisi tubuh haruslah tetap
tegak.Sebab hal ini akanmempengaruhi keseimbangankuda-kudayangdilakukan.

Guru memperagakan Teknik gerakan Tangkisan Luar dengan posisiKuda-kudatengahdalamilmu

beladirididepan kelas.

Siswa memeragakan gerakan yang telah diberikan oleh guru,selanjutnya guru mengarahkan diskusi
kelas tentang teknik gerakanTangkisanLuarPosisiKuda-kuda Tengahtersebut.

Guru memberi kesempatan bagi siswa untuk berdiskusi dan menjawabpertanyaan

110 menit

Penutup

Siswabersamagurumelakukanrefleksiataspembelajaranyangtelahberlangsung:

Apayangakandilakukan untukmenghargaiperbedaandisekitar?

Siswabersamagurumenyimpulkanhasilpembelajaranpadahariini.

Kelasditutupdengandoabersamadipimpinsalahseorangsiswa.

15menit

PENILAIAN

TeknikPenilaian

PenilaianSikap:LembarObservasi

PenilaianPengetahuan:Tes

PenilaianKeterampilan:Unjuk