 Menyikat gigi secara teratur

Menyikat gigi secara teratur setiap hari ternyata erat kaitannya dengan fungsi otak kita.
Gabungan dokter gigi dan psikiater di Inggris melakukan riset terhadap pasien dengan usia 10 –
59 tahun dan menunjukkan bahwa radang gusi dan gigi adalah salah satu penyebab bertambah
parahnya kemampuan kognitif pada seseorang. Karena itu, jangan lupa menggosok gigi sehabis
makan.

 Olah raga otak

Siapa bilang berfikir adalah kegiatan yang membosankan? Banyak kegiatan menyenangkan
yang dapat dilakukan sambil berfikir, antara lain dengan bermain Sudoku, teka teki silang, dan
permainan lainnya yang dapat mengasah kemampuan otak agar otak selalu aktif.

 Be Happy

Tertawa dapat menstimulasi bagian dari otak kita yang mengeluarkan ‘perasaan bahagia’
melalui hormone dopamin. Khasiat tertawa tentunya sudah kita ketahui dapat mengurangi stress
dan juga tekanan mental manusia. Karena itu, sempatkan diri dengan bersenang-senang disela
kesibukan yang padat agar kita lebih bahagia.