Nama Anggota : Fahrurrohman Firdaus (2203794)

Dina Nur Baihaqi (2203921)

Tri Satria Surya Prakarsa (2206102)
Kelompok :3
Kelas :2B

No Tahapan KRITERIA PENILAIAN Nilai

Gerak 1 2 3 4 5
1 Tahap Cakram dipegang dengan disangga oleh jari-jari tangan dan
Memegang menekuk ruas pertama tiap jari
Jarak antara jari yang satu dengan jari lainya agak renggang

2 Tahap Posisi badan membelakangi sektor lemparan,kaki dibuka selebar

Awalan bahu dengan lutut sedikit di tekuk
Cakram diayun-ayunkan dengan tujuan mengatur konsentrasi

3 Tahap Posisi awal berdiri, kaki direnggangkan selebar bahu, dan

Melempar membelakangi arah lemparan. Pegang cakram dengan tangan
kanan dan letakkan di bahu kiri..
Gerakan melempar diawali dengan meliukkan badan ke kiri dan
ke kanan dua kali. Pada liukan ketiga, putar badan hingga
menghadap arah lemparan sambil melepaskan cakram dari
tangan.
Dan putaran cakram yang benar pada waktu dilempar seperti
berputar searah jarum jam

4 Tahap Setelah cakram lepas dari tangan,posisi tibuh harus mengikuti

Akhiran gerakan memutar tersebut

Total Skor
Ket
Siswa menampilkan gerakan lempar cakram dengan sempurna, maka memperoleh tambahan angka 5
Siswa melakukan 1 kali kesalahan gerakan lempar cakram, maka memperoleh tambahan angka 4
Siswa melakukan 2 kali kesalahan gerakan lempar cakram, maka memperoleh tambahan angka 3
Siswa melakukan 3 kali kesalahan gerakan lempar cakram maka memperoleh tambahan angka 2
Siswa melakukan 4 kali kesalahan gerakan lempar cakram, maka memperoleh tambahan angka 1