SATUAN ACARA PENYULUHAN

SENAM NIFAS DI PUSKESMAS TANJUNGSARI

DISUSUN OLEH :

Cindy Sobar Yulianti

NIM. P 17324118027

Tingkat 2B

POLTEKKES KEMENKES BANDUNG

JURUSAN KEBIDANAN BANDUNG

2019
 SATUAN PELAJARAN

Topik : Nifas

Sub Topik : Senam Nifas pada Ibu Nifas

Hari/Tanggal : 26 Oktober 2019

Waktu : 08.00 WIB- selesai

Peserta : Ibu postpartum 4 - 40 hari

Karakteristik : Ibu postpartum 4 – 40 hari di Puskesmas Tanjungsaru

Jumlah Peserta : 10 Orang

I. Tujuan
a. Umum
Setelah dilakukan senam nifas ibu diharapkan mampu mengerti dan
melakukan senam nifas dirumah dengan baik dan benar.
b. Khusus
1. Ibu mengetahui manfaat dari senam nifas
2. Ibu mampu mengimplementasikan gerakan senam Nifas secara
mandiri dirumah
II. Metode
Demonstrasi
III. Alat Bantu/Peraga
Media : Leaflet

IV. Sumber
V. Kegiatan
Terlampir

VI. Evaluasi Menanyakan tentang :

Menanyakan kembali tentang apa itu senam Nifas, manfaat dan
tujuan senam Nifas lalu mendemontrasikan ulang senam Nifas secara
benar.
 LAMPIRAN KEGIATAN

N Kegiatan Materi Waktu Keterangan

O

1 Pendahuluan a. Membuka acara 2

b. Memperkenalkan diri menit
c. Membuat kontrak waktu
d. Membuat kontrak sistem
penyampaian
2 Penjelasan Menjelaskan materi tentang : 10
Materi a. Pengertian senam Nifas menit

b. Tujuan & Manfaat senam Nifas

c. Prosedur senam Nifas

3 Evaluasi Mengajukan pertanyaan tentang : 5

a. Apa pengertian senam Nifas menit

b. Apa manfaat dan tujuan senam

Nifas
c. Mendemonstrasikan ulang gerakan
senam Nifas

4 Penutup Menyimpulkan materi 3

Mengucapkan salam menit

LAMPIRAN MATERI

A. PENGERTIAN
Senam nifas adalah senam yang dilakukan oleh para perempuan setelah
melahirkan yakni selama masa-masa nifas. Pada masa kini, semakin banyak
perempuan yang hendak melakukan senam nifas karena tahu akan manfaatnya.
Senam nifas bisa dilakukan di rumah. Hal ini dikarenakan cara melakukan
nifas tidak sulit dan bahkan tanpa memerlukan alat-alat khusus.
B. TUJUAN DAN MANFAAT