BORANG PENGADILAN PERTANDINGAN SENAM SIHAT

IPG KAMPUS BAHASA MELAYU KUALA LUMPUR

Nama Kumpulan : ___________________________

Kategori : ___________________________

PENGADIL EXECUTION
BIL KRITERIA MARKAH JUMLAH KEMAHIRAN
PENUH DIPEROLEHI
A Kemahiran ( 27 Markah )
Kordinasi ( 10 Markah )
- Keaktifan Seluruh Otot & Sendi (Otot & Sendi 4
Bahagian Banyak Bergerak Pada Setiap Saat
Pergerakan / Tiada Pause, Teragak2 / Sentiasa Aktif)
- Variasi Pergerakan Tangan, Kaki @ Bahagian Badan 3
Dibuat Dengan Kemas dan tepat ( Full Range Of
Movemnet )
- Melakukan Step Yang Berbeza (Tidak Ada Ulangan 3
Pergerakan (Step Yang Sama)

Intensiti ( 10 Markah )
- Menunjukkan Kepantasan/ Kesinambungan 4
Sesuai dengan Beat Lagu mengikut Kategori Umur
- Keupayaan Melakukan Pergerakan Yang Dirancang 3

- Kesungguhan Melakukan Pergerakan Daya Tahan 3

(Endurance / Tidak Merasa Penat / Tiada Rehat)

Kemahiran Teknikal ( 7 Markah )

- Lakukan Pergerakan Dengan Posture Yang Betul, 3
Sharp Movement / Terkawal / Tepat @ Precision
- Perubahan Formasi - Kemas & Tepat & Perubahan 2
Posisi (Arah Badan) - Kemas
- Kawalan Pergerakan / Non-Hyper Movement / Over 2
React termasuk Soft Landing (Cth. Jump Jack, Knee
Lift, Pony. Dll)

B KESERAGAMAN ( 5 Markah )
- Keseluruhan Peserta dengan Pergerakan Seragam / 4
Serentak
- Spacing Tepat (Susunan Setiap Formasi) 1

Markah Keseluruhan : / 32

Tandatangan : ____________________________
Nama Pengadil : ____________________________