NAMA : YUSPITA DEWI UTARI

NIM : 2114301022

PARODI : STR Keperawatan

KESEHATAN MENTAL

Tesis :

Kesehatan adalah keadaan kesejahteraan fisik ,mental dan social. Kesahatan

merupakan salah satu aspek yang paling penting dalam kehidupan . Kesehatan
mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan
dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa-
peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak,
atau stres berat jangka panjang.

Jika kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental atau penyakit
mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani
stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat
untuk menyakiti diri sendiri.Menjaga kesehatan yang baik bergantung pada
sejumlah factor termasuk udara yang kita hirup,air yang kita minum, makanan
yang kita makan,orang yang kita temui,dan jumlah olahraga yang kita lakukan.

Argumentasi:

Sementara banyak hal penting diberikan untuk menjadi sehat secara fisik,
banyak orang mengabaikan kebutuhan dan pentingnya untuk tetap kuat secara
emosional dan mental. Sudah saatnya orang memahami betapa pentingnya
menjaga kesehatan mental.
Orang tua sering terlihat mementingkan makanan yang harus dimakan anaknya
dan tingkat kebersihan yang perlu dijaga untuk memastikan kesehatan fisiknya.
Banyak ibu terlihat menunjukkan kepedulian terhadap kebiasaan makan anak-
anaknya. Mereka memaksa anak-anak mereka untuk makan dengan berbagai
cara agar mereka tetap bugar dan energik.

Namun jarang melihat orang yang memberikan perhatian sebanyak itu untuk
memahami apa yang terjadi dalam pikiran anak mereka.

Ini tidak hanya berlaku untuk anak-anak tetapi untuk orang-orang dari segala
usia. Setiap individu harus mementingkan kesehatan mental dan emosionalnya
sama pentingnya dengan kesehatan fisiknya. Kekurangan inilah yang
menimbulkan masalah seperti depresi dan stres.

Penyebab Kesehatan Mental:

Beberapa penyebab umum dari gangguan mental, antara lain:

Cedera kepala.Faktor genetik atau terdapat riwayat pengidap gangguan mental

dalam keluarga.Kekerasan dalam rumah tangga atau pelecehan
lainnya.Kekerasan pada anak atau riwayat kekerasan pada masa kanak-
kanak.Memiliki kelainan senyawa kimia otak atau gangguan pada otak.

Mengalami diskriminasi dan stigma.Mengalami kehilangan atau kematian

seseorang yang sangat dekat.Pengaruh zat racun, alkohol, atau obat-obatan yang
dapat merusak otak.Stres berat yang dialami dalam waktu yang lama.Terisolasi
secara sosial atau merasa kesepian.

PERNYATAAN ULANG PENDAPAT / REITERASI:

Mengabaikan kesehatan fisik atau mental dapat berdampak buruk pada

keseluruhan kesejahteraan seseorang. Jadi, sangat penting untuk menyesuaikan
gaya hidup sehat demi kesehatan mental dan fisik yang baik. Aspek kunci gaya
hidup sehat antara lain pola makan yang seimbang, olahraga teratur, banyak
minum air putih, istirahat yang cukup, memiliki sikap positif terhadap hidup,
mengembangkan hubungan yang sehat, dan selalu bahagia dan ceria.