PRENATAL GENTLE YOGA

(SENAM YOGA HAMIL)

Nomor : A/SOP/1/I/2023
Terbit Ke : 01
SOP No. Revisi : 0
Tgl Terbit : 17 Januari 2023
Halaman : 1/2

PUSKESMAS dr. TURIDIN

CEPIRING NIP. 196812182008011001

A. Pengertian Prenatal Yoga adalah terapi latihan gerak yang di rancang khusus untuk
melatih otot rahim dan panggul guna menunjang perkembangan janin serta
mempersiapkan tubuh untuk proses persalinan
B. Tujuan Sebagai acuan untuk penerapan langkah-langkah prenatal gentle yoga
(Senam Yoga Hamil).
C. Kebijakan Surat Keputusan Kepala Puskesmas Nomor …………… tentang Prenatal
Gentle Yoga
D. Referensi Modul Prenatal Gentle Yoga
E. Prosedur/ 1. Menyiapkan alat-alat senam yoga( matras, balok, strap, selimut, gym
Langkah- ball)
langkah 2. Menyiapkan alat-alat pemeriksaan (tensimeter, metlin, dopler)
3. Ibu hamil usia kehamilan lebih dari 20 minggu
4. Kondisi ibu dan janin sehat
5. Tidak ada riwayat keguguran serta perdarahan selama masa
kehamilan, tidak PE selama hamil
6. Melakukan pemeriksaan kehamilan sebelum melakukan senam yoga
hamil
7. Memastikan kondisi janin sehat
8. Memberikan KIE ( Komunikasi, Informasi dan Edukasi)
9. Melakukan pemanasan sebelum senam yoga, klien atau ibu hamil
dalam keadaan rileks, pastikan ibu hamil memakai pakaian yang
longgar, tidak memakai alas kaki, serta jaga perut agar tidak terlalu
kenyang atau lapar
10. Melakukan senam yoga hamil, tentunya gerakan senam yoga hamil
yang soft dan sesuai dengan keluhan ibu hamil secara umum
11. Petugas cepat tanggap jika ibu mengalami rasa nyeri
12. Pastikan ibu hamil tetap terhidrasi selama melakukan senam
13. Hentikan jika ibu hamil mengalami kelelahan
14. Pendinginan dan relaksasi
15. Pastikan ibu hamil lebih nyaman setelah mengikuti senam yoga hamil
16. Pencatatan dan pelaporan
F. Diagram Alur

Menyiapkan alat-alat
Melakukan pemeriksaan
yoga hamil dan alat
kehamilan sebelum
pemeriksaan
melakukan senam
kehamilan

Senam Prenatal Gentle Yoga

Pendinginan dan relaksasi

Pastikan ibu dan janin

sehat serta ibu lebih Pencatatan dan pelaporan
nyaman dan rileks

G. Unit terkait Tim Mutu Puskesmas Cepiring dan programer KIA

H. Rekaman historis perubahan
No Yang dirubah Isi Perubahan Tgl mulai diberlakukan
 PRENATAL GENTLE YOGA
(SENAM YOGA HAMIL)
Nomor : A/SOP/1/I/2023
Terbit Ke : 01
DAFTAR
No. Revisi : 0
TILIK
Tgl Terbit : 3 Januari 2023
Halaman : 1/2

PUSKESMAS dr. TURIDIN

CEPIRING NIP. 196812182008011001

Unit :
Nama Petugas :
Tanggal Pelaksanaan :

No KEGIATAN YA TDK

1 Apakah petugas menyiapkan alat-alat yoga sebelum

pelaksanaan senam yoga?
2 Apakah petugas melakukan skrining riwayat
kesehatan ibu hamil sebelum mengikuti senam yoga
3 Apakah petugas melakukan pemeriksaan kehamilan
sebelum melakukan senam yoga hamil?
4 Apakah petugas cepat tanggap apabila ibu hamil
merasa kelelahan atau merasa nyeri di bagian
tubuhnya?
5 Apakah petugas melakukan KIE sebelum
pelaksanan senam yoga hamil?
6 Apakah petugas melakukan pencatatan dan
pelaporan setelah selesai senam yoga hamil?
)

Kendal, ………………..

Auditor

………………………….

NIP. …………………….