POLITEKNIK BENTARA CITRA

BANGSA

Nama : Nadya Zipora Nainggolan

Tugas Bahasa Indonesia NIM : 22864010002
Resensi Buku Tugas ke : 5
Tgl pengiriman : 26 Oktober 2022

Identitas Buku :
Judul Buku : Alasan untuk Tetap Hidup (Reason to Stay Alive)
Pengarang : Matt Haig
Penerjemah : Rosemary Kesauly
Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
Tebal : 266 Halaman
ISBN : 978-602-06-4853-8
Genre : Non-fiksi
Harga : 99.000

Alasan untuk Tetap Hidup adalah sebuah buku yang ditulis oleh Matt Haig, seorang
penulis dan jurnalis dari Inggris yang menderita depresi sejak masa mudanya. Melalui
bukunya Matt Haig menceritakan perjuangannya melawan depresi yang membuat dirinya
sering kali melakukan percobaan bunuh diri dan penderitaan yang harus Matt Heig alami oleh
karena depresi. Matt Heig juga menjabarkan apa saja yang membuatnya bertahan hingga saat
ini dan perlahan pulih dari depresinya, mulai dari hobi, kegiatan positif, olahraga, makanan
sehat, dan cinta yang tulus yang dia terima dari keluarga dan kekasihnya Andrea. Meskipun
belum benar-benar sembuh dari depresi nya, Matt Heig mengajarkan kita untuk selalu
menemukan alasan-alasan untuk tetap bertahan hidup dan untuk tidak menyerah.
Buku ini sangat cocok untuk seseorang yang mengalami depresi karena buku ini
membuat mereka pengidap depresi merasakan bahwa mereka tidak sendirian untuk melalui
hari yang sangat berat. Karena depresi sendiri pada dasarnya merasakan sebuah kesedihan
yang tidak dapat di bendung dan merasa tidak ada orang yang mengerti dirinya dan bahkan
tidak ada orang yang peduli pada dirinya. Buku ini juga cocok untuk self-improvement bagi
kita agar kita dapat mengetahui cara yang terbaik untuk menghadapi orang-orang di sekitar
kita yang sedang mengalami depresi.
Meskipun di bagian daftar isi terlihat jumlah Bab dalam buku ini sangat sedikit,
namun ketika kita membacanya buku ini memiliki sub bab yang mengupas dengan rinci
perjalanan Matt Heig dan bagaimana dirinya berdamai dengan keadaannya. Buku ini
membantu kita untuk dapat melawan depresi, berdamai dengan diri sendiri, dan tidak
menyerah seberat apapun kondisi kita.