EMOTION FOCUSED THERAPY

Diajukan untuk memenuhi salah satu tugas kelompok mata kuliah Teori
Konseling dan Psikoterapi II yang diampu oleh Gian Sugiana Sugara, M.Pd

Disusun Oleh:

BK-4A

Kelompok 2

Rini Riyani C1886201002

Rana Dianah C1886201004
Raihan Geraldy A C1886201023

PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH TASIKMALAYA

2020
 KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan ke hadirat Alloh SWT. karena berkat rahmat
dan karunia-Nya lah kami dapat menyelesaikan makalah ini yang membahas
mengenai Emotion Focused Therapy. Shalawat beserta salam kami haturkan
kepada junjungan Nabi Muhammad SAW.

Tak lupa pula kami ucapkan terima kasih kepada Bapak/Ibu dosen yang
telah membimbing kami dalam menyelesaikan makalah ini. Dengan
membuat makalah ini kami harapkan pembaca dapat lebih mengerti
mengenai Emotion Focused Therapy. Semoga makalah ini dapat bermanfaat
bagi mahasiswa-mahasiswi atau bagi pembacanya.

Tiada gading yang tak retak, demikian pula dengan penyusunan makalah
ini yang masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, kami sangat
mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun dari semua pihak
maupun bagi pembaca makalah ini.

Tasikmalaya, 30 Maret 2020

Penyusun

i
 DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR........................................................................................... i
DAFTAR ISI......................................................................................................... ii
BAB I PENDAHULUAN..................................................................................... 1
A. Latar Belakang........................................................................................... 1
B. Ruang Lingkup Pembahasan..................................................................... 1
C. Tujuan penulisan........................................................................................ 1

BAB II PEMBAHASAN....................................................................................... 2
A. Pengantar Teori......................................................................................... 2
B. Riwayat Hidup Tokoh............................................................................... 2
C. Konsep Pokok............................................................................................ 5
D. Proses Konseling.......................................................................................17
E. Prosedur dan Teknik Konseling................................................................19

BAB III ANALISIS KASUS.................................................................................22

A. Kasus Jimmy.............................................................................................22
B. Analisis Kasus Jimmy dalam emotion focused therapy...........................22

BAB IV PENUTUP...............................................................................................24

A. Kesimpulan................................................................................................24
B. Rekomendasi.............................................................................................25

DAFTAR PUSTAKA............................................................................................26

ii
 BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Emotion Focused Therapy (EFT) adalah sistem perawatan yang
berkembang pesat yang menawarkan pengobatan berbasis empiris untuk pasangan
dan keluarga. Mengingat bahwa banyak teori psikoterapi saat ini berada dalam
pandangan dunia yang humanistik, betapa dua cara berbeda dari pengetahuan ini
bekerja dalam praktik klinis sudah banyak dibahas dan masih membutuhkan
reformulasi yang berkelanjutan.
Contoh kasus menggambarkan bagaimana prinsip-prinsip EFT membantu
seorang wanita muda untuk mengatasi ketakutan maladaptif intinya dan
memobilisasi kemampuannya untuk melindungi dirinya sendiri. Banyak kasus
yang bisa ditangani menggunakan terapi ini termasuk mengenai relasi dengan
pasangan.
Pengalaman dan ekspresi emosi berperan penting dalam mengubah relasi
pasangan. Ekspresi afektif merupakan bentuk komunikasi dan ekspresi emosi
tertentu merupakan hal pentingdalam relasi pasangan. Emosi, persepsi, kognisi
dan interaksi merupakan target yang perlu diubah dalam penyelesaian masalah.
B. Ruang Lingkup Pembahasan
1. Pengantar
2. Riwayat Hidup Tokoh
3. Konsep Pokok
4. Proses Konseling
5. Teknik dan Prosedur Konseling

C. Tujuan Penulisan

Tujuan adanya makalah ini yaitu untuk mengetahui tentang Teori Konseling
Sistem Keluarga. Adanya makalah ini diharapkan menjadi acuan bagi para
konselor dalam menangani ragam masalah yang dihadapi konselinya. Selain itu,
semoga makalah ini memberikan manfaat dan pemahaman bagi khalayak dalam
rangka memecahkan masalah yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari.

1
 BAB II
PEMBAHASAN
A. Pengantar Teori
Emosi Focused Therapy (EFT) diakui sebagai pengobatan berbasis bukti
untuk depresi dan tekanan pernikahan. Hal ini juga menunjukkan hasil positif
untuk trauma, gangguan makan, gangguan kecemasan, dan masalah interpersonal.
Suatu bentuk EFT manual untuk depresi ditemukan sangat efektif dalam
mengobati depresi dalam tiga uji coba klinis terpisah. Dalam uji coba ini, EFT
lebih efektif daripada pengobatan empatik berpusat pada klien (CC) atau
pengobatan perilaku kognitif (CBT). Baik CBT dan CC yang sangat sukses dalam
mengurangi depresi. Namun, EFT lebih efektif dalam mengurangi masalah
interpersonal dari salah satu dari dua perlakuan lainnya, bersama dengan
mempromosikan lebih banyak perbaikan dalam gejala, dibandingkan dengan
pengobatan CC.
EFT telah menghasilkan banyak penelitian tentang proses perubahan,
mungkin lebih dari pendekatan pengobatan lainnya. Beberapa variabel proses
terapi telah ditemukan untuk memberikan kontribusi yang signifikan untuk hasil
terapi di EFT, yaitu: empati terapis, aliansi terapeutik, kedalaman klien
mengalami, rangsangan emosional, membuat rasa emosi terangsang, pengolahan
emosional produktif, dan urutan emosi tertentu.

B. Riwayat Hidup Tokoh

1. Les Greenberg (Leslie Samuel Greenberg)
Les Greenberg (Leslie Samuel Greenberg) lahir 30 September 1945 adalah
seorang psikolog Kanada yang lahir di Johannesburg, Afrika Selatan. Dia
merupakan salah satu pencetus dan pengembang utama Terapi Fokus Emosi untuk
individu dan pasangan. Ia adalah profesor emeritus psikologi di Universitas York
di Toronto, dan juga direktur Klinik Terapi Emosi Fokus di Toronto.
Penelitiannya membahas pertanyaan tentang empati, proses psikoterapi, aliansi
terapeutik, dan emosi dalam fungsi manusia. Dia awalnya belajar teknik di
perguruan tinggi, menerima gelar sarjana pada tahun 1967 dari University of

2
Witwatersrand di Afrika Selatan dan master dari Universitas McMaster di
Toronto, Ontario pada tahun 1970. Lima Bertahun-tahun kemudian, Greenberg
lulus dengan gelar PhD dalam bidang psikologi dari Universitas York di Toronto,
dan ia segera memulai karir mengajarnya di Universitas British Columbia. Dia
menyelesaikan eksternalnya di Family Therapy Mental Research Institute dan
magang dalam terapi keluarga di Rumah Sakit Administrasi Veteran di San
Francisco. Greenberg saat ini adalah profesor di departemen psikologi di York
University, di mana ia juga direktur Pusat Penelitian Psikoterapi universitas.
Greenberg ikut mendirikan terapi yang berfokus pada emosi (EFT) bekerja
sama dengan Sue Johnson. Dia juga direktur untuk Klinik Terapi Fokus Emosi
yang bertempat di York University. Greenberg ikut mendirikan Masyarakat
Eksplorasi Integrasi Psikoterapi (SEPI) dan Masyarakat Konstruktivisme dalam
Psikoterapi (SCP). Dia adalah penulis beberapa buku, termasuk Terapi Emosi
yang berfokus pada pasangan: dinamika emosi, cinta dan kekuasaan serta terapi
yang berfokus pada emosi untuk depresi. Greenberg telah diakui untuk
kontribusinya dalam psikologi dengan sumbangan terhormat untuk profesi dari
Asosiasi Psikologi Kanada dan penghargaan karir penelitian terpisah dari
masyarakat internasional untuk penelitian psikoterapi. Dia telah menjadi dewan
editorial dari banyak jurnal psikoterapi, termasuk Jurnal Psikologi Klinis, Jurnal
Konsultasi dan Psikologi Klinis, Jurnal Psikologi Keluarga, Jurnal Terapi
Perkawinan & Keluarga, Jurnal Integrasi Psikoterapi dan Penelitian Psikoterapi.
2. Sue Johnson
Sue Johnson lahir pada tanggal 9 Desember 1947 di Chatham, Kent,
Inggris. Ia adalah seorang penulis, psikolog klinis, peneliti, profesor, presenter
dan pembicara populer dan inovator terkemuka di bidang terapi pasangan dan
keterikatan orang dewasa. Sue adalah pengembang utama terapi pasangan dan
Keluarga Berfokus Emosi (EFT), yang telah menunjukkan efektivitasnya dalam
lebih dari 30 tahun penelitian klinis yang ditinjau oleh rekan sejawat.

Sue Johnson adalah Direktur Pendirian Pusat Internasional untuk

Keunggulan dalam Terapi Fokus Emosi (ICEEFT) dan Profesor Riset Terpandang
di Universitas Alliant di San Diego, California, serta Profesor Emeritus, Psikologi

3
Klinis, di Universitas Ottawa, Kanada. Dr Johnson telah menerima berbagai
penghargaan yang mengakui perkembangan EFT dan kontribusinya yang
signifikan dalam bidang terapi pasangan dan keluarga serta keterikatan orang
dewasa. Sue diangkat pada tahun 2017 sebagai Anggota Ordo Kanada,
kehormatan sipil tertinggi di negara itu yang mengakui prestasi luar biasa,
dedikasi kepada masyarakat dan layanan ke Kanada. Pada 2016, ia dinamai
Psikolog of the Year oleh APA, dan telah dihormati oleh AAMFT untuk
kontribusinya yang luar biasa untuk bidang terapi pasangan dan keluarga.

Sebagai penulis buku laris: Hold Me Tight, Seven Conversations for a

Lifetime of Love, Sue Johnson menciptakan untuk masyarakat umum, versi self-
help dari penelitian inovatifnya tentang hubungan bagaimana meningkatkan
mereka, bagaimana memperbaikinya dan bagaimana cara
mempertahankannya. Best seller ini telah diadaptasi dan dikembangkan menjadi
program pendidikan dan peningkatan hubungan. Program Hold Me Tight ini telah
diterjemahkan ke berbagai bahasa dan juga diadaptasi untuk kelompok tertentu
seperti untuk pasangan yang menghadapi penyakit jantung, untuk keluarga dengan
remaja, dan untuk pasangan kristen, dan juga ditawarkan dalam format online.

Bukunya, Love Sense, The Revolutionary New Science of Romantic

Relationships menguraikan pemahaman logis baru tentang mengapa dan
bagaimana kita mencintai berdasarkan pada bukti ilmiah baru dan penelitian
mutakhir. Menjelaskan bahwa cinta romantis didasarkan pada ikatan keterikatan.
Dr. Johnson menunjukkan bagaimana mengembangkan "rasa cinta" kami
kemampuan kami untuk mengembangkan hubungan jangka panjang.

Buku terbaru Sue, lampiran teori dalam praktek EFT dengan Individu,
pasangan dan keluarga, menunjukkan janji sains keterikatan dalam hal memahami
dan memperbaiki hubungan kita yang paling berharga dan berkembang sebagai
individu tangguh yang kuat. Sains lampiran menawarkan kepada kita model yang
paling kuat untuk perubahan terapi, terutama ketika berhadapan dengan
kecemasan dan depresi, serta dari semua model intervensi, EFT paling dekat
menangkap esensi dari perspektif lampiran. Ini menargetkan fitur yang

4
menentukan dari koneksi manusia yang berorientasi kelangsungan hidup, yaitu
emosi yang kuat, dan secara sistematis membentuk interaksi ikatan inti dengan
orang lain. Buku-buku profesional Dr. Johnson yang terkenal meliputi, praktek
terapi pasangan yang berfokus pada emosi: menciptakan koneksi (2004) dan
terapi pasangan yang berfokus emosi dengan trauma survivors (2002).

Sue melatih para penasihat di EFT di seluruh dunia dan berkonsultasi

dengan 65 lembaga internasional dan pusat afiliasi yang mempraktikkan EFT. Dia
juga berkonsultasi dengan Urusan Veteran, militer AS dan Kanada, dan pemadam
kebakaran kota New York. Dia tinggal di Victoria, BC dengan suaminya. Dia
memuja tango Argentina dan berkayak di danau utara Kanada.

C. Konsep Pokok
1. Pandangan Manusia
EFT adalah pendekatan humanistik integratif yang menekankan
pentingnya emosi manusia dalam fungsi psikologis dan perubahan terapi. Dengan
akar awal humanistik, Gestalt, dan eksistensial terapi, serta teori sistem keluarga.
Meskipun EFT menggunakan kerangka integratif, ada fokus yang berkelanjutan
pada emosi seseorang. Penekanan pada keterlibatan pengalaman dan perasaan
emosi dipandang sebagai faktor utama perubahan. Dalam EFT, seseorang
membutuhkan untuk mengalami perasaan yang menyakitkan mereka untuk
mengubahnya; dengan kata lain, mereka harus tiba di suatu tempat sebelum
meninggalkannya (Greenberg, 2012). Penelitian telah menunjukkan bahwa
pengalaman emosional pada dasarnya adaptif terhadap fungsi manusia. seseorang
mengandalkan emosi sebagai dasar untuk banyak proses kognitif, terutama untuk
membuat keputusan.
Emosi terhubung dengan kebutuhan kita yang paling penting, dengan
cepat mengingatkan kita untuk situasi yang penting bagi kesejahteraan kita dan
memastikan bahwa kita siap untuk bertindak. Misalnya, rasa takut dapat dengan
cepat memperingatkan kita akan bahaya, membuat pelarian tiba-tiba menjadi
mungkin; kemarahan bisa menandakan bahwa batas-batas kita telah dilanggar,
mempromosikan respon tegas; kesedihan atau kesedihan dapat menunjukkan

5
kerugian, mendorong kita untuk mencari kenyamanan dan dukungan dari orang
lain. Lebih “positif” emosi, seperti sukacita dan kepuasan, memberitahu kita
bahwa kita aman, bahwa ancaman bagi kelangsungan hidup kita tidak hadir, dan
kita bisa lengah.
2. Konsep Dasar Teori Emosi Focused Therapy (EFT)
Terapi yang berfokus pada emosi (EFT) adalah pendekatan terapeutik
yang bertujuan untuk membantu klien menjadi sadar, menerima,
mengekspresikan, memanfaatkan, mengatur, dan mengubah emosi. Menurut EFT,
emosi juga merupakan panduan individu dalam mengambil keputusan. Orang
membentuk asosiasi antara pengalaman yang dialami dan emosi membangkitkan
pada saat itu, menciptakan kenangan emosional. Dengan kata lain, orang bereaksi
dari sistem emosi mereka, tidak hanya pada isyarat yang diturunkan secara
biologis bahaya dan keamanan, tetapi juga asosiasi yang dipelajari, seperti orang
tua tidak sabar suara atau nada lagu pengantar tidur yang menenangkan
(Greenberg, 2011).
Dalam EFT, kenangan emosional membentuk bagian dari penyelenggaraan
jaringan disebut sebagai skema. Skema emosi melibatkan beberapa unsur-unsur:
1. Pengalaman situasional persepsi, termasuk penilaian langsung dari situasi
saat dan secara emosional kenangan yang dibebankan, seperti
memperhatikan bahwa anda sendirian atau terisolasi dari yang lain dan
mengingat pengalaman pengabaian sejak kecil.
2. Sensasi dan ekspresi tubuh, seperti sesak di dada atau perasaan tenggelam
dalam perut
3. Representasi verbal simbolik implisit, termasuk label diri (misalnya, “tidak
dapat dicintai”), dan
4. Elemen motivasi perilaku, termasuk kebutuhan dan kecenderungan
tindakan seperti menginginkan kedekatan dengan orang lain atau menarik
diri dari kontak (Elliott & Greenberg, 2017).
Paparan salah satu elemen di atas dari skema emosi dapat dengan cepat
dan otomatis aktifkan kembali seluruh skema. Misalnya, situasi masa kini yang
dikenakan kemiripan dengan pengalaman penolakan sebelumnya yang dapat

6
berfungsi sebagai isyarat untuk mengaktifkan kembali perasaan sedih dan putus
asa yang sudah ada sejak lama. Ini berarti bahwa orang dapat kembali mengalami
memori emosional berkali-kali lama setelah peristiwa terjadi. Pengalaman
emosional semacam ini adalah target utama intervensi dalam EFT.
a. Jenis-Jenis Emosi
Sementara EFT mengakui bahwa emosi bersifat adaptif terhadap
kelangsungan hidup manusia dan kesejahteraan, proses emosional dapat menjadi
masalah sebagai akibat dari trauma masa lalu atau bahkan kesalahan penilaian
yang berkelanjutan antara kebutuhan emosional seseorang dan apa yang tersedia
di lingkungan mereka (McGuinty et al., 2015) . Akibatnya, terapis yang berfokus
pada emosi menggunakan sistem diagnosis proses dalam sesi untuk membedakan
antara jenis respons emosional dan intervensi yang sesuai.
Dalam sistem ini memilah emosi klien, sebuah perbedaan penting dibuat
antara emosi primer dan sekunder.
1. Emosi primer adalah reaksi awal langsung seseorang yang paling
mendasar terhadap suatu situasi, seperti sedih karena kehilangan atau
marah pada pelanggaran batas.
2. Emosi sekunder, di sisi lain, adalah respons terhadap pikiran atau
perasaan seseorang daripada ke situasi. Misalnya, merasa marah sebagai
respons terhadap perasaan terluka oleh seseorang, atau merasa bersalah
karena merasa marah.
Sistem diagnostik emosi EFT juga membedakan antara negara-negara utama
yang adaptif dan yang maladaptif (Greenberg & Gold-man, 2007; Greenberg &
Watson, 2006). Tanggapan emosi adaptif primer adalah reaksi pertama dan alami
seseorang untuk situasi saat ini yang akan membantu mereka mengambil tindakan
yang tepat (Greenberg, 2010). Misalnya, jika seseorang sedang dilanggar oleh
seseorang, kemarahan merupakan respon adaptif, karena itu membantu mereka
mengambil tindakan tegas untuk mengakhiri pelanggaran. Contoh lain dari
respons emosional adaptif adalah kesedihan atas kehilangan, yang memotivasi
orang tersebut untuk mencari koneksi. Sebaliknya, emosi maladaptif primer
kurang dapat diandalkan panduan untuk tindakan. Mereka adalah perasaan yang

7
sudah ada dan akrab yang terjadi berulang kali dan tidak berubah dari waktu ke
waktu, seperti perasaan kesepian dan cemas, rasa tidak aman, atau perasaan tidak
berharga, dan ketidakmampuan yang mengganggu seseorang sepanjang hidup
mereka (Greenberg, 2010). Perasaan maladaptif ini tidak bergeser dalam
menanggapi perubahan kondisi dan mereka juga tidak memberikan arahan adaptif
untuk memecahkan masalah ketika mereka berpengalaman.
Untuk perubahan terapeutik terjadi, emosi adaptif primer perlu diakses
untuk informasi adaptif dan kemampuan untuk mengatur tindakan yang
bermanfaat, sedangkan emosi maladaptif perlu diakses, diatur, dan
ditransformasikan menjadi respon emosional yang lebih adaptif (Greenberg,
2010, 2011) . Juga, emosi sekunder harus dilewati sehingga emosi utama yang
mendasarinya dapat diakses dan digunakan dalam proses penyembuhan (Elliott et
al., 2004).
Kategori ketiga dari emosi adalah emosi instrumental. Ini adalah tampilan
emosi yang strategis untuk efek yang dimaksudkan pada orang lain, seperti
berpura-pura sedih untuk menerima kenyamanan orang lain (Elliott & Greenberg,
2017; Greenberg & Watson, 2006). Contoh umum termasuk “air mata buaya”
(kesedihan instrumental), “serigala menangis” (ketakutan instrumental), dan
menampilkan intimidasi (kemarahan instrumental). Emosi Instrumental dapat di
ekspresikan dengan sengaja karena kebiasaan atau otomatis tanpa kesadaran
penuh. Terapis perlu dengan lembut dan empatik membantu klien menjadi sadar
akan efek dan niat di balik mengekspresikan emosi ini, sehingga klien dapat
menemukan cara yang lebih langsung mengekspresikan diri mereka dan
menyatakan kebutuhan mereka (Elliott et al, 2004;. Greenberg, 2011).
b. Prinsip Perubahan Emosional
EFT terapis dipandu oleh lima prinsip perubahan emosional dijelaskan di
bawah: kesadaran, ekspresi, regulasi, refleksi, dan transformasi (Greenberg,
2011), yaitu:
1. Kesadaran
Meningkatkan kesadaran emosi dan berbagai komponennya adalah tujuan
yang paling mendasar dari perawatan di EFT (Elliott & Greenberg, 2017).

8
Lieberman dan rekan (2007) mencatat bahwa penamaan perasaan dalam kata-kata
membantu mengurangi gairah di pusat emosi otak, juga dikenal sebagai amigdala
dengan kata lain, Anda harus “beri nama untuk menjinakannya.” Kesadaran
emosional melibatkan menerima emosi daripada menghindari mereka; itu juga
melibatkan secara sadar mengalami mereka pada saat itu bukan hanya berpikir
atau berbicara tentang mereka (Elliott & Greenberg, 2017). Menyadari dan
melambangkan pengalaman emosional inti dalam kata-kata menyediakan akses ke
informasi yang adaptif dan kecenderungan tindakan emosi, sehingga
memungkinkan mengejar tujuan yang relevan.
2. Ekspresi
Ekspresi emosi adalah aspek yang unik dari proses emosional yang
memprediksi penyesuaian untuk berbagai masalah, seperti antar pribadi cedera
emosional, trauma (Foa & Jaycox, 1999; Greenberg & Malcolm, 2002), dan
bahkan penyakit yang tak terduga seperti kanker payudara ( Stanton et al.,2000).
Mengekspresikan emosi dalam terapi tidak hanya melibatkan ventilasi emosi
sekunder. Sebaliknya, fokusnya adalah pada mengatasi penghindaran emosi yang
sangat berpengalaman dan mengekspresikan respons primer yang sebelumnya
dihambat (Greenberg & Safran, 1987; Greenberg, 2002). Greenberg, Auszra, dan
Herrmann (2007) menemukan cara yang membangkitkan emosi diekspresikan
dalam EFT dibedakan baik dari hasil yang buruk. Mereka mendefinisikan ekspresi
emosional produktif seperti yang terjadi ketika klien memproses emosi dalam
“kontak” dengan cara itu, tanpa terjebak atau menjadi korban pasif dari emosi.
3. Peraturan
prinsip-prinsip kesadaran dan ekspresi berguna ketika emosi tidak ada atau
terlalu diatur; Namun, ketika rangsangan emosional terjadi terlalu tinggi, emosi
tidak dapat membantu lagi dengan tindakan adaptif (Pascual-Leone & Greenberg,
2007). Emosi yang kuat yang membutuhkan regulasi cenderung emosi sekunder,
seperti panik atau putus asa, atau emosi maladaptif utama, seperti rasa malu inti
atau rasa tidak aman yang gelisah (Elliott & Greenberg, 2017). EFT
menggunakan berbagai metode untuk membantu klien mengatur emosi ini.
Menenangkan dapat diberikan secara naluriah oleh klien sendiri atau dari terapis

9
dalam bentuk yang aman dan menenangkan, penyesuaian empatik, penerimaan,
dan validasi. Terapis mempromosikan kemampuan klien untuk berbelas kasih
kepada pengalaman emosional yang menyakitkan mereka.
4. Refleksi
Atas dan di atas melambangkan emosi ke dalam kata-kata, refleksi pada emosi
yang terangsang membantu klien memahami pengalaman mereka dan mendorong
penggabungan ke dalam cerita diri mereka (Angus & Greenberg, 2011; Goldman
& Greenberg, 2015). Dalam proses ini, perasaan, kebutuhan, pikiran, dan tujuan
klien diklarifikasi dan disusun dalam cerita yang koheren, dan berbagai bagian
diri dan hubungan mereka diidentifikasi (Greenberg, 2010). Hasil dari refleksi ini
adalah pengetahuan diri yang mendalam dan praktis. Situasi dapat dipahami
dengan cara baru dan pengalaman dapat dibingkai kembali, mengarah ke
pandangan baru tentang diri, orang lain, dan dunia.
5. Transformasi
Dalam EFT, mekanisme yang paling penting untuk mengubah emosi lama,
akrab, dan menyakitkan adalah emosi yang mengubahnya mereka menjadi emosi
lain, atau mengubah emosi dengan emosi (Greenberg, 2010). Emosi Maladaptif
tidak dihilangkan, juga tidak hanya dikurangi oleh orang merasakannya;
sebaliknya, emosi lain yang digunakan untuk mengubah atau membatalkan
mereka.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pengalaman positif yang berarti dapat
membatalkan neurokimia dan fisiologi dari pengalaman negatif. Frederickson
(2001) menemukan bahwa emosi positif memiliki potensi untuk melonggarkan
cengkeraman emosi negatif pada pikiran seseorang dengan memperluas repertoar
tindakan sesaat seseorang. Misalnya, pengalaman sukacita terbukti menghasilkan
pemulihan kardiovaskular lebih cepat dari emosi negatif dari pengalaman yang
lebih netral. Selain itu, individu tangguh telah ditemukan untuk mengatasi emosi
negatif dengan menggambar pada yang positif untuk membatalkan mereka
(Frederickson, Mancuso, Branigan, & Tugade, 2000).
Membangun gagasan bahwa emosi positif dapat mengubah emosi negatif, teori
EFT mengusulkan bahwa emosi maladaptif dapat ditransformasikan ditentang

10
oleh dialektik, emosi adaptif (Greenberg, 2002). Misalnya, perubahan emosi yang
menyakitkan sebelumnya dihindari, seperti ketakutan akan ditinggalkan, dapat
ditimbulkan oleh aktivasi tidak sesuai, pengalaman adaptif, seperti
memberdayakan kemarahan, kesedihan, atau belas kasihan diri, yang
membatalkan tanggapan lama (Greenberg, 2010). Demikian pula, maladaptif rasa
malu dapat diubah dengan mengakses kemarahan, kesedihan, belas kasih diri,
kesombongan, dan harga diri (Greenberg, 2010). Selain itu, keputusasaan dan
ketidakberdayaan dapat diubah oleh kemarahan adaptif. Setelah emosi alternatif
telah diakses, sumber daya baru emosional mulai membatalkan pemrograman
yang sebelumnya menentukan mode pemprosesan orang tersebut. keadaan
emosional baru memungkinkan orang untuk menantang persepsi mereka tentang
diri dan orang lain yang terhubung ke emosi maladaptif (Greenberg, 2011).
Juga berkontribusi terhadap transformasi emosional adalah konteks
interpersonal di mana terapi berlangsung (Greenberg, 2011). Interaksi antara klien
dan terapis memberikan pengalaman emosional korektif (Alexander & French,
1946). Sebagai contoh, perasaan klien dari maladaptif malu dapat berubah ketika,
bukan jijik diharapkan atau penolakan, klien mengalami penerimaan dan
menenangkan dari terapis. Memperkenalkan pengalaman baru ke dalam kenangan
yang saat ini diaktifkan dari peristiwa masa lalu telah ditemukan untuk
menyebabkan rekonsolidasi memori, sebagai bahan baru menjadi dimasukkan ke
dalam kenangan masa lalu (Nadel & Bohbot, 2001). Hal ini pada gilirannya
memfasilitasi pengalaman pemahaman dewasa baru dan mempromosikan
tanggapan sosial emosional yang lebih adaptif.
c. Penanda dan Intervensi
Fitur yang menentukan dari EFT adalah bahwa intervensi dipandu
penanda dan arahan proses. Status klien dalam sesi dipandang sebagai penanda
proses afektif-kognitif yang mendasari masalah. Penanda ini menginformasikan
pilihan terapis intervensi, atau tugas, bersama dengan kesiapan klien untuk
bekerja pada masalah tertentu (Greenberg, 2010;. Greenberg et al, 1993). Model
komponen kunci yang terlibat dalam menyelesaikan masalah ini telah
dikembangkan dan secara empiris divalidasi (misalnya, lihat Elliott et al, 2004;.

11
Greenberg, 2010; Greenberg et al, 1993;. Rice & Greenberg, 1984). Enam
penanda utama dan intervensi yang menyertainya dijelaskan di bawah ini.
1. Titik Reaksi Bermasalah
Penanda :Penanda untuk reaksi yang bermasalah diamati ketika klien
mengungkapkan kebingungan tentang respon emosional atau
perilaku mereka terhadap suatu situasi. Sebagai contoh, klien
mungkin berkata, “Dalam perjalanan pulang kerja tadi malam, saya
merasa sangat sedih dan murung. Saya tidak yakin mengapa saya
merasa seperti itu.”
Tugas : Reaksi bermasalah ditangani melalui menggugah sistematis
berlangsung (Rice & Saperia, 1984).Dengan cara yang lambat dan
disengaja, terapis membantu klien membawa adegan bermasalah
hidup di sesi dengan menggunakan bahasa yang konkret, penuh
warna, dan ekspresif (Elliott et al., 2004). Terapis menggunakan
refleksi dan pertanyaan menggugah untuk membuat adegan hidup
dan meningkatkan respon emosional klien (Watson & Rennie,
1994). Tujuannya adalah untuk sampai pada makna implisit dari
situasi yang membuat reaksi yang masuk akal (Greenberg et al.,
1993). Resolusi melibatkan klien memperoleh kesadaran, gaya
pribadi mereka, atau cara khas menanggapi rangsangan tertentu
(Watson & Greenberg, 1996).
2. Rasa-rasa tidak jelas
Penanda: Perasaan yang tidak jelas mengacu pada klien berada di
permukaan pengalaman tertentu dan tidak dapat menempatkan
pengalaman ke dalam kata-kata. Klien juga mengkomunikasikan
kesusahan atau gangguan karena pengalaman (Greenberg et al.,
1993). Misalnya, klien melaporkan “sesuatu tentang ini tidak
merasa benar, tapi saya tidak tahu apa itu. Ini benar-benar
menggangguku.”
Tugas: perasaan indera perasa yang tidak menuntut untuk fokus, di mana
terapis membimbing klien untuk mendekati aspek yang terkandung

12
 dari pengalaman mereka dengan rasa ingin tahu. Melalui
serangkaian pertanyaan eksplorasi dari terapis, klien akhirnya bisa
menggambarkan pengalaman secara akurat, yang dapat
menyebabkan “perasaan pergeseran” (Elliott et al., 2004).
Pergeseran perasaan menginformasikan penciptaan makna baru,
yang dijalankan sebagai klien mulai mengeksplorasi lebih luas dan
masalah terkait, kadang-kadang mempersiapkan untuk mengambil
tindakan baru (Elliott et al., 2004).
3. Split Konflik atau Kritis Mandiri
Penanda: Dalam perpecahan konflik, biasanya ada satu aspek dari diri yang
kritis atau paksaan terhadap aspek lain (Elliott et al., 2004).
Mungkin ada pernyataan lisan dari rasa malu, seperti “Saya
merasa gagal,” atau mengkritik diri sendiri “saya harus lanjutkan
karir saya sekarang.” Mungkin juga ada pernyataan lisan dari klien
yang menunjukkan bahwa ada dua aspek diri yang bertentangan,
dengan indikator verbal dan non-verbal. Misalnya, klien mungkin
berkata, “Sebagian dari diriku ingin meninggalkan pernikahan
saya, tapi bagian lain terasa seperti itu ide yang buruk.”
Tugas: Dialog dua kursi bermanfaat untuk menyelesaikan konflik antara
dua bagian dari diri, atau ketika salah satu bagian dari
mendominasi diri atas bagian lain yang tidak mengakui atau
ditolak. Tugas dua kursi diatur dengan dua kursi saling
berhadapan, sehingga untuk membedakan antara dua bagian dalam
oposisi (Elliott et al., 2004). Bagian-bagian tersebut diberlakukan
oleh klien dan dioperasikan kontak dengan berdialog satu sama
lain. Pikiran, perasaan, dan kebutuhan dalam setiap bagian
dieksplorasi dan dikomunikasikan (Greenberg, 2010). Resolusi
perpecahan konflik melibatkan pelunakan suara kritis, yang
terkadang terdiri dari negosiasi antara dua bagian (Elliott et al.,
2004). Daripada konflik atau paksaan, ada integrasi antara kedua
belah pihak, bersama dengan penerimaan diri.

13
4. Self interruptive split
Marker: Sebuah perpecahan diri interruptive terjadi ketika klien
mengkonstriksikan pengalaman dari perasaan atau kebutuhan dan
mengekspresikan kesusahan sebagai akibat dari penyempitan
tersebut, seperti merasa diperas, diblokir, atau dihentikan.
Misalnya, ketika dilatih oleh terapis untuk mengekspresikan
kemarahan terhadap kritik batin mereka, klien mengatakan, “saya
tidak bisa. Saya merasa begitu kecil dan terjepit, seperti saya tidak
memiliki suara.” Gangguan diri biasanya melayani fungsi
melindungi diri dari potensi konsekuensi negatif dari mengalami
atau mengekspresikan emosi. Kemungkinan ditakuti konsekuensi
dapat mencakup: menjadi kewalahan oleh emosi (misalnya, “Jika
saya marah saya mungkin kehilangan kendali.”); tidak mampu
bertahan dari emosi (misalnya, “Saya merasa seperti itu rasa sakit
adalah lubang hitam yang akan menyedot saya dan saya tidak akan
pernah bisa keluar lagi.”); setelah citra diri seseorang terancam
(misalnya, “Pria sejati tidak menangis.”); atau ditinggalkan,
ditolak, atau dikorbankan oleh orang lain (misalnya, “Saya tidak
ingin memberinya kepuasan mengetahui dia menang.”).
Tugas: Mirip dengan perpecahan konflik, gangguan diri ditangani melalui
dua kursi dialog (Greenberg, 2010). Setiap bagian dari diri
diberlakukan, dan pikiran mereka masing-masing, perasaan, dan
kebutuhan dikomunikasikan melalui dialog. Gangguan diri
diselesaikan ketika klien mampu sepenuhnya mengekspresikan,
menerima, dan mengintegrasikan pengalaman yang sebelumnya
diblokir.
5. Urusan yang Belum Selesai
Marker: Dengan urusan yang belum selesai, klien membuat pernyataan
yang menunjukkan berlama-lama perasaan yang belum
terselesaikan menuju orang lain yang signifikan dengan cara yang
sangat terlibat. Mereka mungkin menyalahkan, mengeluh, atau

14
 mengungkapkan sakit hati atau kerinduan dalam kaitannya dengan
yang signifikan lainnya. Sebagai contoh, seseorang mungkin
menyatakan bahwa “Saya tidak pernah memaafkan ayah saya
untuk apa yang dia lakukan kepada saya.” Meskipun perasaan yang
belum terselesaikan saat ini sedang dialami, ada tanda-tanda bahwa
ekspresi perasaan ini saat ini sedang terganggu atau dibatasi
(Elliott et al., 2004). Misalnya, klien tidak mampu untuk
mengekspresikan kemarahan atau kebencian terhadap yang lain
dan sebaliknya mengungkapkan pengunduran diri dan
keputusasaan, yang emosi reaktif
Tugas: intervensi untuk urusan yang belum selesai adalah dialog kursi
kosong. Alih-alih berdialog dengan bagian kritis atau interupsi dari
diri, dialog klien dengan yang dibayangkan penting lainnya di kursi
kedua. Kontak pengalaman dengan kursi kedua membantu klien
mengaktifkan pandangan mereka dari pengalaman emosional yang
sesuai. Penting untuk dicatat bahwa peran terapis bukan untuk
memfasilitasi perdebatan yang rasional antara dua orang; bukan,
klien perlu dibantu untuk tiba di dan mengekspresikan ekspresi
primer yang belum terselesaikan dan kebutuhan yang belum
terpenuhi untuk yang lain. Resolusi terjadi ketika klien merasa
berharga dan mampu melepaskan urusan sebelumnya yang belum
selesai (Elliott et al., 2004). Hal ini dapat dicapai melalui satu atau
lebih dari cara berikut:
6. Kerentanan
Marker: Kerentanan adalah keadaan di mana klien merasa sangat rapuh,
malu, atau tidak aman dan enggan untuk mengekspos bagian rentan
dari diri untuk terapis.Vulnerable mengacu bersikap terbuka untuk
terluka atau sakit hati. Contoh penanda kerentanan adalah klien
yang menyatakan dengan suara rapuh yang terdengar, “Aku merasa
seperti aku selesai. Saya tidak bisa melanjutkan,”atau‘Aku merasa
begitu terpisah dari umat manusia.’

15
 Tugas: Intervensi untuk kerentanan menegaskan validasi empatik (Elliott
et al, 2004;.. Greenberg et al, 1993;. Sharbanee et al, di tekan).
Dalam tugas ini, terapis membantu klien secara bertahap
memperdalam kontak mereka dengan aspek rentan pengalaman
mereka dengan cara yang sangat selaras dan empatik. tanggapan
terapis mencerminkan pengalaman klien dan cermin bagaimana
klien menggambarkan pengalaman mereka (misalnya, klien
kualitas vokal). tanggapan terapis melayani fungsi menenangkan
rasa sakit dan berkomunikasi bahwa nyeri klien terlihat dan valid.
Dengan dukungan ini dari terapis, kecenderungan intrinsik klien ke
arah pertumbuhan dan harapan pada akhirnya diakses dan klien
yang tersisa dengan diri-organisasi yang lebih kuat dan penurunan
perasaan isolasi.
Dengan kemajuan penelitian di EFT, sejumlah penanda dan intervensi
tambahan yang telah ditambahkan ke enam yang asli, beberapa diantaranya
adalah: trauma dan menceritakan kembali narasi, perbaikan aliansi di pecah, self-
belas kasih pada penanda diri penghinaan, menenangkan diri di ketergantungan
cemas, dan berarti keputusan di penanda tekanan tinggi emosional (Elliott et al,
2004;. Greenberg, 2010, 2011; Greenberg & Watson, 2006).
d. Fase Terapi
Terapi yang berfokus pada emosi dapat dibagi menjadi tiga fase utama, yaitu:
1. Ikatan dan kesadaran adalah diikuti oleh fase tengah membangkitkan dan
mengeksplorasi, sebelum tahap akhir dari transformasi emosional. Fokus
dari tahap ini adalah membangun ikatan terapi positif antara klien dan
terapis sambil meningkatkan kesadaran emosional klien. Terapis
mengkomunikasikan kondisi inti Rogerian tentang empati, harmoni, dan
hal positif tanpa syarat (Rogers, 1957). Selain itu, terapis sepenuhnya
hadir dan sangat selaras dengan pengalaman emosional klien dari waktu ke
waktu (Greenberg, 2011). Refleksi terapis dari pengalaman klien
mendorong fokus batin pada emosi hidup klien, alasan untuk bekerja
dengan emosi ditetapkan.

16
 2. Membangkitkan dan mengeksplorasi, terapis memfasilitasi yang
mengalami dan eksplorasi emosi menyakitkan yang mendasarinya
(Greenberg, 2011). Proses sampai pada respon emosional dapat diaktifkan
secara terbaik, seperti dengan meminta klien memberlakukan bagian diri
yang membangkitkan respon emosional. Blok untuk mengalami emosional
juga diidentifikasi dan dikerjakan.
3. Setelah skema emosi maladaptif inti klien diaktifkan, peluang dibuat untuk
transformasi yang mencirikan tahap ketiga dan terakhir. Dengan
pengalaman emosional sekarang “terbuka,” klien dapat menghasilkan
alternatif respons emosional (misalnya, menenangkan diri, kemarahan
yang diberdayakan, kesedihan, dll), yang dapat digunakan sebagai sumber
daya penyembuhan diri sendiri (Greenberg, 2011). Peran terapis adalah
untuk memvalidasi perasaan baru klien dan kebutuhan yang sesuai. Seperti
pengalaman emosional yang baru diperkuat dari waktu ke waktu,
kecenderungan tindakan alami terkait dengan emosi menjadi diaktifkan
(misalnya, pengaturan batas tegas, atau perawatan diri dan belas kasih
sayang) dan akhirnya menjadi dimasukkan ke dalam narasi klien.

D. Proses Konseling
1. Tujuan Konseling
Pendekatan ini untuk melihat hubungan sebagai ikatan keterikatan dan
membentuk hubungan yang lebih penuh kasih. EFT mengacu pada prinsip-prinsip
humanistik dan sistemik untuk membantu menciptakan ikatan keterikatan yang
lebih aman dalam suatu hubungan. Model ini mengintegrasikan perspektif
intrapsikis yang diberikan oleh pendekatan pengalaman dengan perspektif
sistemik interpersonal untuk membantu mitra yang tertekan membentuk
aksesibilitas emosional, responsif, dan keterlibatan elemen kunci dari keamanan
lampiran. Terapi Fokus Emosional adalah pendekatan terapi berbasis bukti yang
berfokus pada cara-cara di mana interaksi antarpribadi kita diorganisasikan ke
dalam pola dan siklus . Meskipun pendekatan ini secara tradisional digunakan
untuk terapi pasangan, konsep-konsep ini dapat digunakan dengan keluarga dan

17
individu yang ingin mengeksplorasi hubungan interpersonal yang penting dan
pola hubungan.
Tujuan EFT adalah untuk bekerja menuju apa yang disebut "lampiran
aman." Yaitu, gagasan bahwa masing-masing pasangan dapat memberikan rasa
aman, perlindungan, dan kenyamanan bagi yang lain, dan dapat tersedia untuk
mendukung pasangan mereka dalam menciptakan rasa percaya diri yang positif
dan kemampuan untuk secara efektif mengatur emosi mereka sendiri.
Orang-orang EFT agak terkesan bahwa ketika emosi kita meningkat
selama pertengkaran, terlalu sulit untuk mengingat alat-alat itu dan mereka
dilempar keluar jendela. Ini benar-benar tentang restrukturisasi dan menemukan
pemahaman tentang mengapa dan bagaimana kita memasuki pola-pola itu di
tempat pertama sehingga kita dapat mengganggu mereka. Hasil akhir dari
perawatan melibatkan perasaan diri yang baru dan cara baru dalam berhubungan
dengan pasangan, yang pada gilirannya, membangkitkan respons baru dari
pasangan itu.
2. Fungsi dan Peran Konselor
Fungsi dan peran konselor adalah sebagai fasilitator yang dapat membantu
orang belajar menjadi lebih sadar akan emosi mereka serta mampu mengatasi dan
mengurangi efek negatif maladaptif. Terapis mengambil pendekatan yang penuh
kasih, tidak menghakimi, dan reflektif untuk mendengarkan dan bertanya. Ini
memungkinkan orang dalam terapi mencapai pemahaman yang lebih baik tentang
emosi mereka.
3. Pengalaman Klien dalam Konseling
Semua pendekatan EFT telah mempertahankan penekanan pada pentingnya
membiasakan diri berempatik Rogerian dan dikomunikasikan pemahaman.
Mereka semua fokus pada nilai melibatkan klien dalam pengalaman emosional ke
momen-momen dalam sesi. Dengan demikian, fokus pengalaman menonjol dalam
semua pendekatan EFT. Semua teoretikus EFT telah menyatakan pandangan
bahwa individu terlibat dengan orang lain berdasarkan emosi mereka, dan
membangun rasa diri dari drama interaksi yang sarat dengan emosi berulang.

18
 Teori pemrosesan informasi tentang emosi dan penilaian emosional (sesuai
dengan teori emosi seperti Magda B. Arnold , Paul Ekman , Nico Frijda , dan
James Gross ) dan penekanan humanistik, pengalaman pada ekspresi emosi
momen-ke-saat (mengembangkan pendekatan psikoterapi sebelumnya dari Carl
Rogers , Fritz Perls , dan Eugene Gendlin ) telah menjadi komponen yang kuat
dari semua pendekatan EFT sejak awal mereka. EFT mendekati nilai emosi
sebagai target dan agen perubahan, menghormati persimpangan emosi, kognisi,
dan perilaku.
Pendekatan EFT mengandaikan bahwa emosi adalah respons pertama dan
sering kali di alam bawah sadar terhadap pengalaman. Semua pendekatan EFT
juga menggunakan kerangka respons emosi primer dan sekunder (reaktif).
4. Hubungan Antara Konselor dan Klien
Dalam pendekatan ini terapis (konselor) dan konseli berkolaborasi dalam
proses aktif. Keduanya dipandang sebagai orang yang paling mampu menafsirkan
pengalaman emosional mereka. EFT didirikan dalam gagasan bahwa emosi harus
digunakan untuk membimbing kehidupan yang sehat dan bermakna.
E. Prosedur dan Teknik Konseling
Sebagian besar teknik dan intervensi di EFT berpusat pada prinsip-prinsip
terapi yang berpusat pada orang (segala jenis terapi di mana klien dianggap ahli
dalam hidupnya sendiri daripada pasien yang naif) dan pembinaan emosi
(membantu klien lebih efektif memahami dan mengatur emosi mereka).
Terapis EFT akan menggunakan beberapa teknik atau intervensi berbeda
pada titik yang berbeda selama terapi, tergantung mana yang sesuai dalam setiap
situasi. Pada awalnya, terapis dapat menggunakan teknik atau prinsip yang
tercantum di bawah ini untuk terlibat dengan klien dan membangun hubungan
positif:
 Mendengarkan secara empati: ini adalah prinsip utama dari terapi yang
berpusat pada orang atau yang berpusat pada klien, di mana terapis
berusaha untuk terhubung dengan klien dan melihat sesuatu dari sudut
pandangnya.
 Interaksi yang tulus : ini adalah nilai penting lain dalam terapi yang
berpusat pada orang, karena membentuk ikatan otentik antara klien dan
terapis adalah kuncinya.

19
  Normalisasi, mirroring, atau refleksi: teknik ini membantu klien melihat
bahwa dia tidak "gila" dan bahwa dia dipahami; ini penting untuk
membantu kemajuan klien dalam penyembuhan atau pertumbuhan mereka.
 Membingkai kembali pengalaman individu: terapis akan menggunakan
keterampilan membingkai ulang mereka untuk digunakan untuk
memastikan bahwa dia memahami masalah dengan benar dan untuk
mendorong klien dalam melihat masalah dari perspektif masing-masing.
 Melacak dan mencerminkan siklus masalah: faktor vital lain dalam EFT
adalah mengenali dan memahami siklus masalah yang berulang; apakah
dalam terapi individu, terapi pasangan, atau terapi keluarga, terapis akan
mengumpulkan rincian yang relevan dari klien dan mengidentifikasi siklus
untuk diskusi dengan klien.
 Interrupt dan redirect: keterampilan ini sangat penting bagi terapis EFT,
atau terapis apa pun karena klien dalam terapi memiliki kecenderungan
untuk keluar dari jalur yang paling penting. Sangat mudah untuk
memasukkan daftar hal-hal yang mengganggu Anda atau terjebak pada
contoh tertentu, tetapi terapis yang baik akan memandu klien kembali ke
jalur yang mengarah ke akar masalah.
Setelah klien "dihangatkan" untuk EFT dan mendiskusikan masalah yang
mereka alami, terapis mungkin mulai menggunakan teknik seperti:

 Validasi: setiap klien perlu merasa bahwa emosi dan pengalaman mereka

dipahami, menjauhkan mereka dari lubang yang bisa digali oleh
menyalahkan diri sendiri.
 Meningkatkan emosi: seorang terapis mungkin perlu untuk mendorong
atau merangsang emosi tertentu pada kliennya; dalam terapi, klien harus
rela menjadi rentan agar segala sesuatu berubah. 
 Respons yang evokatif: teknik ini melibatkan penyelidikan klien tentang
pengalaman yang sensitif atau emosional, dengan maksud untuk
mengklarifikasi aspek yang samar atau tidak jelas dari pengalaman
tersebut.

20
  Spekulasi empatik: terapis EFT dapat menempatkan spekulasi empatik
untuk digunakan untuk membantu klien membuka dan terus maju. Terapis
harus berhati-hati untuk tidak mendorong label atau ide ke klien, tetapi
untuk mendorong pengalaman yang lebih intens dalam sesi.
 Restrukturisasi: restrukturisasi mengacu pada upaya terapis untuk
memprovokasi pengalaman emosional baru dan meletakkan dasar bagi
interaksi baru yang lebih sehat menggunakan pengetahuan dan
keterampilan yang diperoleh dalam terapi sejauh ini. Terapis dapat
mendorong klien untuk melakukan restrukturisasi ini, atau terapis dapat
memulai restrukturisasi dan memeriksa dengan klien tentang seberapa
akurat atau membantu "struktur" baru itu.
 Dorongan dan dukungan: teknik klasik lain dalam semua jenis terapi,
terapis akan sering fokus pada memberikan dorongan dan dukungan
kepada klien, di mana pun mereka berada dalam proses atau seberapa jauh
mereka harus pergi.
 Redirection: terapis EFT akan mengajarkan klien bagaimana menangkap
diri mereka sendiri dalam siklus interaksi negatif dan menerapkan strategi
baru yang telah mereka pelajari.

Menjelang akhir terapi, terapis akan menggunakan teknik permainan akhir seperti:

 Dorongan dan dukungan: tidak pernah ada saat yang buruk untuk

menawarkan dorongan dan dukungan kepada klien; terapis akan
mengambil waktu dalam setiap tahap perawatan untuk mendorong klien
untuk melanjutkan penemuan dan berbagi diri mereka, dan mendukung
klien dalam prosesnya.
 Pengajaran setelah perawatan: terapis EFT yang baik akan memastikan
bahwa klien memiliki rencana untuk interaksi positif di masa depan, untuk
memastikan bahwa klien tidak melakukan kesalahan lama begitu mereka
meninggalkan kantor terapis. Selain lembar kerja teknik yang digunakan
terapis dalam sesi terapi, ada beberapa latihan atau yang dapat diselesaikan
klien untuk melengkapi perawatan mereka.

21
 BAB III

ANALISIS KASUS
A. Kasus Jimmy
Jimmy adalah seorang laki-laki berusia 24 tahun. Dia pengangguran dan
mengikuti sesi konseling karena memiliki beberapa permasalahan yang
menggangunya. Masalah pertama adalah dia merasa depresi dan frustrasi dengan
hidupnya karena dia tidak mempunyai pekerjaan. Pernah dia kuliah, akan tetapi
tidak tamat karena tidak serius dan banyak bolos sehingga dia Drop Out (DO)
oleh kampusnya. Dia merasa hidupnya sudah tidak berarti dan tidak memiliki
tujuan hidup yang jelas. Ia mengatakan dalam dirinya bahwa dia tidak layak untuk
hidup bahagia seperti orang lain. Ada keinginan dalam hatinya untuk menikah dan
hidup bahagia bersama wanita pilihannya akan tetapi melihat kondisinya
sekarang, dia merasa frustrasi terhadap dirinya. Ia mengatakan setiap kali
mendekati perempuan, dia merasa cemas dan dalam pikirannya seringkali muncul
pikiran bahwa perempuan itu pasti berpikir jelek tentang kondisinya yang buruk
dan tidak punya pekerjaan. Ketika dihadapkan pada pemikiran terhadap masalah
yang ia hadapi, ia langsung mabuk dengan meminum alcohol dengan tujuan
supaya menghilangkan pikirannya yang stres. Akan tetapi kadangkala ia berpikir
untuk bunuh diri agar terbebas dari tekanan yang ia rasakan. Ia merasa hidupnya
tidak berarti. Satu-satunya yang ia rasakan berarti adalah ia memiliki ibu yang
baik hati. Akan tetapi, setiap kali melihat ibunya, seringkali muncul pikiran bahwa
dirinya tidak berguna dan tidak bisa membahagiakan ibunya.

B. Penyelesaian Kasus Jimmy dalam Emotion Focused Therapy

1. Ikatan dan kesadaran. Disini konselor membangun interaksi yang positif
dengan mendengarkan semua permasalahan Jimmy dan memberikan rasa
empati sehingga Jimmy akan lebih terbuka karena percaya. Disini juga
konselor harus menerima Jimmy tanpa syarat, sehingga Jimmy merasa
dirinya dipahami secara emosional.
2. Membangkitkan dan mengeksplorasi, konselor terus mengeksplorasi
pengalaman emosional Jimmy dimana Jimmy memiliki emosional

22
 maladaptif dalam dirinya. Ia sering kali merasa frustasi dan merasa tidak
berguna serta tidak pantas untuk bahagia. Konselor terus mengeksplorasi
emosi inti yang menyakitkan bagi dirinya. Ia juga mengalami conflict or
self critical split itu ditandai dengan Jimmy yang ingin bunuh diri karena
merasa tidak berarti sementara sisi lain ada ibunya yang menurut Jimmy
berarti dan berhak untuk ia bahagiakan. Dengan perasaan emosional
maladaptif tersebut konselor bisa menggunakan teknik normalisasi,
mirroring, atau refleksi agar bisa membantu Jimmy untuk penyembuhan
atau pertumbuhan. Konselor juga membantu untuk memperlihatkan bahwa
dia berhak dan pantas bahagia. Bantuan konselor bukan menghilangkan
emosi maladaptif nya, akan tetapi mengubah emosi maladaptif ke emosi
adaptif yang positif.
3. Tahap terakhir konselor mengaktifkan emosional maladaptifnya dengan
menghadirkan emosional lain. Misalnya membawa ibunya sebagai
seseorang yang dia anggap berarti, sehingga ia akan rentan dengan
perasaannya dan mampu menghadirkan emosional adaptif tanpa harus
menghilangkan emosional maladaptif. Ketika Jimmy sudah berhasil
mengaktifkan emosional adaptif nya, tentu konselor harus terus
memberikan dukungan dan dorongan setiap saat serta memastikan ia tidak
akan kembali ke emosi semula yang bisa menghancurkannya.

23
 BAB IV

PENUTUP
A. Kesimpulan
Terapi yang berfokus pada emosi (EFT) adalah pendekatan terapeutik
berdasarkan pada premis bahwa emosi adalah kunci identitas. Menurut EFT,
emosi juga merupakan panduan untuk pilihan individu dan pengambilan
keputusan. Jenis terapi ini mengasumsikan bahwa kurangnya kesadaran emosional
atau menghindari emosi yang tidak menyenangkan dapat menyebabkan bahaya.
Mungkin membuat kita tidak dapat menggunakan informasi penting yang
disediakan emosi.
Terapis yang memenuhi syarat dalam EFT dapat membantu orang yang
mencari bantuan dengan berbagai masalah. Terapis ini dapat membantu orang
belajar menjadi lebih sadar akan emosi mereka. EFT juga memungkinkan orang
menjadi lebih baik dalam menggunakan informasi yang disediakan oleh emosi
adaptif. Orang mungkin lebih mampu mengatasi dan mengurangi efek negatif dari
emosi maladaptif.
Dalam pendekatan pengobatan ini, terapis dan orang dalam terapi
berkolaborasi dalam proses aktif. Keduanya dipandang sebagai kontributor yang
setara. Orang yang dirawat, bukan terapis, dipandang sebagai orang yang paling
mampu menafsirkan pengalaman emosional mereka.
Teori EFT mendukung dan memvalidasi kekhawatiran untuk aliansi validasi
kolaboratif yang aman dan kolaboratif dengan terapis sebagai prasyarat untuk
keterlibatan dalam proses perubahan. Setiap sesi terapi menjadi tempat yang aman
dan basis yang aman untuk dijelajahi dan dipindahkan pengalaman baru.
1. Teori kelekatan menawarkan pemahaman dan dukungan yang lebih
mendalam untuk fenomenologi rasa sakit, ketakutan, dan kerinduan yang
terapis EFT fokus dan jelajahi. Tema-tema pengabaian, isolasi traumatis,
penolakan, ketidakberdayaan, dan kecemasan, dan cara-cara ini ditangani
dengan (dengan mematikan dan membatasi pengalaman, atau menjadi
reaktif dan menciptakan lebih banyak hal yang sama), ditempatkan dalam
eksistensia konteks dan diklarifikasi oleh perspektif kelekatan. Ahli EFT

24
 kemudian memiliki peta yang lebih jelas tentang kesengsaraan manusia
dan manusia motivasi.
2. Teori kelekatan mendukung keunggulan pengalaman emosiona dan
perlunya melibatkan emosi dalam proses perubahan. Emosi mengatur
realitas dalam dan luar. Pengalaman emosional korektif mampu mengubah
model representasi diri dan orang lain dan untuk memberi tanggapan baru.
3. Penelitian kelekatan juga mempromosikan fokus pada pemrosesan momen
ke saat dari pengalaman saat ini dan bagaimana itu dibangun alih-alih
model pelatihan atau "mari kita pergi ke tempat lain". Sebagai Utama
(1991) menekankan, koherensi dan kesesuaian pengalaman dan nya
integrasi ke dalam narasi dan makna yang koheren adalah kunci
untukadaptif, mengatasi fleksibel, daripada sifat atau konten itu
pengalaman.
4. Terakhir, perubahan acara EFT, di mana klien terlibat lebih dalam di dunia
batinnya, dengan terapis bertindak sebagai emosional konsultan dan
dukungan proses saat ini melekat dalam keterikatan teori, bahkan jika
Bowlby tidak menetapkan proses perubahan tertentu (seperti cara
menjelajahi dan memperluas model kerja).

B. Rekomendasi
Kami menyadari akan kekurangan dalam makalah ini, maka pembaca dapat
menggali kembali sumber-sumber lainnya, untuk menyempurnakannya. Jadi kami
harapkan kritik yang membangun dari anda sekalian, agar kami dapat lebih baik
lagi dalam menyempurnakan makalah ini.
Berdasarkan pengalaman pembuatan makalah ini, Teori Erickson sangat
potensial diterima diberbagai kalangan. Karakter dari teori ini akan mendapatkan
respon yang baik. Setidaknya untuk orang yang tertutup akan mengalami
kesulitan dalam melakukan proses konseling, terutama dalam mendeskripsikan
suatu permasalahan. Oleh sebab itu, teori ini cocok di berbagai karakter yang
dimiliki manusia.

25
 Daftar Pustaka
Foroughe, mirisse. 2018. Emotion focused family theraphy with children and
caregivers a trauma-informed approach. New York: Routledge.

26