MAKALAH TEORI KONSELING EMOTIONALLY FOCUSED

THERAPY
Disusun untuk memenuhu salah satu tugas mata kuliah Teori Konseling dan
Psikoterapi II
Diampu oleh Gian Sugiana Sugara,M.Pd

Disusun oleh :
BK4B
Kelompok 2
Topan Renaldi C1886201065
Meilani Syanissa C1886201064

PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH TASIKMALAYA
2020
 Kata Pengantar

Puji syukur alhamdulillah kami panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha

Esa, karena telah melimpahkan rahmat-Nya berupa kesempatan dan pengetahuan
sehingga makalah ini bisa selesai pada waktunya.

Terima kasih juga kami ucapkan kepada teman-teman yang telah

berkontribusi dengan memberikan ide-idenya sehingga makalah ini bisa disusun
dengan baik dan rapi.

Kami berharap semoga makalah ini bisa menambah pengetahuan para

pembaca. Namun terlepas dari itu, kami memahami bahwa makalah ini masih jauh
dari kata sempurna, sehingga kami sangat mengharapkan kritik serta saran yang
bersifat membangun demi terciptanya makalah selanjutnya yang lebih baik lagi.

Tasikmalaya, 29 Maret 2020

Penyusun

2
 Daftar Isi
Kata Pengantar.......................................................................................................i
Daftar Isi................................................................................................................ii
BAB I
Pendahuluan
A. Latar Belakang...........................................................................................1
B. Ruang Lingkup Pembahasan.....................................................................2
C. Tujuan Penulisan.......................................................................................2

BAB II
Teori Konseling Adlerian
A. Pengantar...................................................................................................2
B. Riwayat Hidup...........................................................................................3
C. Pokok-Pokok Bahasan...............................................................................6
D. Proses Konseling.......................................................................................13
E. Prosedur dan Teknik Konseling................................................................15
BAB III
Aplikasi Kasus
A. Kasus Jimy.................................................................................................19
B. Analisis Kasus Jimy dalam Perspektif Konseling Psikoanalisis...............20
BAB IV
A. Kesimpulan................................................................................................21
B. Implikasi....................................................................................................22

Daftar Pustaka.......................................................................................................23

3
 BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Emotion Focused Therapy (EFT) adalah sistem perawatan yang
berkembang pesat yang menawarkan pengobatan berbasis empiris untuk
pasangan dan keluarga. Mengingat bahwa banyak teori psikoterapi saat ini
berada dalam pandangan dunia yang humanistik, betapa dua cara berbeda
dari pengetahuan ini bekerja dalam praktik klinis sudah banyak dibahas dan
masih membutuhkan reformulasi yang berkelanjutan.
Contoh kasus menggambarkan bagaimana prinsip-prinsip EFT
membantu seorang wanita muda untuk mengatasi ketakutan maladaptif
intinya dan memobilisasi kemampuannya untuk melindungi dirinya sendiri.
Banyak kasus yang bisa ditangani menggunakan terapi ini termasuk
mengenai relasi dengan pasangan.
Pengalaman dan ekspresi emosi berperan penting dalam mengubah
relasi pasangan. Ekspresi afektif merupakan bentuk komunikasi dan
ekspresi emosi tertentu merupakan hal pentingdalam relasi pasangan.
Emosi, persepsi, kognisi dan interaksi merupakan target yang perlu diubah
dalam penyelesaian masalah.

1
B. Ruang Lingkup Pembahasan
1. Pengantar
2. Riwayat Hidup
3. Pokok-Pokok Bahasan
4. Proses Konseling
5. Prosedur dan Teknik Konseling
C. Tujuan Penulisan
1. Pengantar
2. Riwayat Hidup
3. Pokok-Pokok Bahasan
4. Proses Konseling
5. Prosedur dan Teknik Konseling

2
 BAB II
TEORI KONSELING
A. Pengantar Teori
EFT adalah pendekatan humanistik-integratif yang menekankan
pentingnya emosi manusia di fungsi psikologis dan perubahan terapi.
Dengan akar awal humanistik, Gestalt, dan eksistensial terapi (Frankl, 1959;
Mei, 1977; Perls, Hefferline, & Goodman, 1951; Rogers, 1957; Yalom,
1980), serta sistem keluarga teori (Bowen, 1966; Pascual -Leone, 1987),
EFT kemudian menarik pada kemajuan kognitif neuroscience dan emosi
penelitian (Damasio, 1999; Frijda, 1986; Izard, 2002; Tamietto & de Gelder,
2010). Dalam konteks ini, EFT teori dan praktek dikembangkan melalui
beberapa tahun penelitian ke dalam proses perubahan terapi (Greenberg,
1986, 2002; Greenberg & Johnson, 1988; Greenberg, Beras, & Elliott, 1993;
Greenberg & Safran, 1987; Beras & Greenberg, 1984).
EFT adalah pendekatan humanistik yang terkenal untuk psikoterapi
yang dirumuskan pada 1980-an dan dikembangkan bersama dengan ilmu
keterikatan orang dewasa, teori perkembangan kepribadian dan hubungan
intim yang mendalam. Ilmu ini telah memperluas pemahaman kita tentang
disfungsi individu dan kesehatan serta sifat hubungan cinta dan ikatan
keluarga. Lampiran memandang manusia sebagai relasional bawaan, sosial
dan kabel untuk ikatan intim dengan orang lain. Model EFT
memprioritaskan emosi dan regulasi emosional sebagai agen
pengorganisasian kunci dalam pengalaman individu dan interaksi kunci.
EFT dikenal sebagai intervensi terdepan, teruji dan terbukti
pasangan, tetapi juga digunakan untuk mengatasi depresi individu,
kecemasan dan stres pasca traumatis (EFIT - Terapi Individu yang Berfokus
Emosional) dan untuk memperbaiki ikatan keluarga (EFFT - Terapi
Keluarga yang Berfokus Emosi).
Model ini mengoperasionalkan prinsip-prinsip ilmu lampiran
menggunakan pengalaman non-patologisasi (sejajar dengan Carl Rogers)
dan teknik sistem relasional (sejajar dengan Salvador Minuchin) untuk

3
 fokus dan mengubah faktor-faktor pengorganisasian inti dalam diri dan
hubungan kunci (iceeft.com,2019).
Dr. Sue Johnson dan Dr. Les Greenberg mendirikan EFT pada awal
1980-an sebagai tanggapan terhadap kurangnya intervensi pasangan yang
jelas dan tervalidasi. Johnson menggambarkan terapi yang berfokus pada
emosi sebagai dipengaruhi oleh Teori Lampiran John Bowlby, Teori
Humanistik / Pengalaman Carl Rogers, dan Teori Struktural Salvador
Minuchin. Dalam bukunya, Creating Connection , Johnson membayangkan,
“EFT adalah cerminan dari jenis percakapan yang mungkin dilakukan oleh
terapis eksperimental Carl Rogers dan terapis sistem struktural, seperti
Minuchin atau yang lainnya, jika mereka telah membahas kasus kesusahan
hubungan karena minum teh" (Landis Bejar,2018).
Singkatnya, Terapi Fokus Emosi dapat didefinisikan sebagai jenis
terapi berdasarkan teori keterikatan dan ikatan yang bertujuan untuk
membantu klien mendapatkan kesadaran yang lebih besar tentang emosi
mereka dan memberikan strategi untuk secara efektif mengatasi, mengatur,
dan mengubah emosi mereka (Good Therapy, 2017).

B. Riwayat Hidup
1. Sue Johnson (09 Desember 1947 (usia 72 tahun)
Ia lahir di Lahir Chatham, Kent, Inggris, Britania Raya. Dia tinggal di
Victoria, BC, dengan suaminya. Sue Johnson adalah penulis, psikolog
klinis, peneliti, profesor, presenter dan pembicara populer dan inovator
terkemuka di bidang terapi pasangan dan keterikatan orang dewasa. Sue
adalah pengembang utama Terapi Pasangan dan Keluarga Berfokus Emosi
(EFT), yang telah menunjukkan efektivitasnya dalam lebih dari 30 tahun
penelitian klinis yang ditinjau oleh rekan sejawat. Sue Johnson CM adalah
psikolog klinis Kanada, terapis pasangan, dan penulis. Dia dikenal karena
pekerjaannya di bidang psikologi tentang ikatan, kemelekatan, dan
hubungan romantis orang dewasa.

4
 Sue Johnson adalah Direktur Pendirian Pusat Internasional untuk
Keunggulan dalam Terapi Fokus Emosi (ICEEFT) dan Profesor Riset
Terpandang di Universitas Alliant di San Diego, California, serta Profesor
Emeritus, Psikologi Klinis, di Universitas Ottawa, Kanada.
Dr Johnson telah menerima berbagai penghargaan yang mengakui
perkembangan EFT dan kontribusinya yang signifikan dalam bidang terapi
pasangan dan keluarga serta keterikatan orang dewasa. Sue diangkat pada
tahun 2017 sebagai Anggota Ordo Kanada, kehormatan sipil tertinggi di
negara itu yang mengakui prestasi luar biasa, dedikasi kepada masyarakat
dan layanan ke Kanada. Pada 2016, ia dinamai Psikolog of the Year oleh
APA, dan telah dihormati oleh AAMFT untuk Kontribusinya yang Luar
Biasa untuk Bidang Terapi Pasangan dan Keluarga.
Sebagai penulis buku laris: Hold Me Tight, Seven Conversations for a
Lifetime of Love, Sue Johnson menciptakan untuk masyarakat umum, versi
self-help dari penelitian inovatifnya tentang bagaimana meningkatkan
hubungan mereka, bagaimana memperbaikinya dan bagaimana cara
mempertahankannya.
Buku best seller ini telah diadaptasi dan dikembangkan menjadi
program pendidikan dan peningkatan hubungan. Program Hold Me Tight ini
telah diterjemahkan ke berbagai bahasa dan juga diadaptasi untuk kelompok
tertentu seperti untuk pasangan yang menghadapi penyakit jantung, untuk
keluarga dengan remaja, dan untuk pasangan Kristen, dan juga ditawarkan
dalam format online.
Bukunya, Love Sense, The Revolutionary New Science of Romantic
Relationships menguraikan pemahaman logis baru tentang mengapa dan
bagaimana kita mencintai - berdasarkan pada bukti ilmiah baru dan
penelitian mutakhir. Menjelaskan bahwa cinta romantis didasarkan pada
ikatan keterikatan, Dr. Johnson menunjukkan bagaimana mengembangkan
"rasa cinta" kami - kemampuan kami untuk mengembangkan hubungan
jangka panjang.

5
 Ini menargetkan fitur yang menentukan dari koneksi manusia yang
berorientasi kelangsungan hidup, yaitu emosi yang kuat, dan secara
sistematis membentuk interaksi ikatan inti dengan orang lain. Sue melatih
para penasihat di EFT di seluruh dunia dan berkonsultasi dengan 65
lembaga internasional dan pusat afiliasi yang mempraktikkan EFT. Dia juga
berkonsultasi dengan Urusan Veteran, militer AS dan Kanada, dan
Pemadam kebakaran kota New York.
2. Leslie Greenberg (1945 (usia 75 tahun), Afrika Selatan)
Les Greenberg (Leslie Samuel Greenberg) adalah seorang psikolog
Kanada yang lahir di Johannesburg , Afrika Selatan , dan merupakan salah
satu pencetus dan pengembang utama Terapi Fokus-Emosi untuk individu
dan pasangan. Ia adalah profesor emeritus psikologi di Universitas York di
Toronto , dan juga direktur Klinik Terapi Emosi-Fokus di Toronto.
Penelitiannya membahas pertanyaan tentang empati, proses psikoterapi,
aliansi terapeutik dan emosi dalam fungsi manusia. Dia awalnya belajar
teknik di perguruan tinggi, menerima gelar sarjana pada tahun 1967 dari
University of Witwatersrand di Afrika Selatan dan master dari Universitas
McMaster di Toronto, Ontario pada tahun 1970. Lima tahun kemudian,
Greenberg lulus dengan gelar PhD dalam bidang psikologi dari Universitas
York di Toronto, dan ia segera memulai karir mengajarnya di Universitas
British Columbia. Dia menyelesaikan eksternalnya di Family Therapy
Mental Research Institute dan magang dalam terapi keluarga di Rumah
Sakit Administrasi Veteran di San Francisco. Greenberg saat ini adalah
profesor di departemen psikologi di York University, di mana ia juga
direktur Pusat Penelitian Psikoterapi universitas.
Greenberg ikut mendirikan terapi yang berfokus pada emosi (EFT) ,
juga dikenal sebagai terapi yang berfokus pada emosi, bekerja sama dengan
Sue Johnson . Dia juga direktur untuk Klinik Terapi Fokus-Emosi yang
bertempat di York University. Greenberg ikut mendirikan Masyarakat
Eksplorasi Integrasi Psikoterapi (SEPI) dan Masyarakat Konstruktivisme
dalam Psikoterapi (SCP). Dia adalah penulis beberapa buku, termasuk

6
 Terapi Emosi yang Berfokus pada Pasangan: Dinamika Emosi, Cinta dan
Kekuasaan serta terapi yang berfokus pada emosi untuk depresi . Greenberg
telah diakui untuk kontribusinya dalam psikologi dengan Sumbangan
Terhormat untuk Profesi dari Asosiasi Psikologi Kanada, dan penghargaan
Karir Penelitian Terpisah dari Masyarakat Internasional untuk penelitian
psikoterapi.

C. Pokok-Pokok Bahasan
1. Pandangan Tentang Hakikat Manusia
EFT adalah pendekatan humanistik integratif yang menekankan
pentingnya emosi manusia dalam fungsi psikologis dan perubahan terapi.
Dengan akar awal humanistik, Gestalt, dan eksistensial terapi, serta teori
sistem keluarga. Meskipun EFT menggunakan kerangka integratif, ada
fokus yang berkelanjutan pada emosi seseorang. Penekanan pada
keterlibatan pengalaman dan perasaan emosi dipandang sebagai faktor
utama perubahan. Dalam EFT, seseorang membutuhkan untuk mengalami
perasaan yang menyakitkan mereka untuk mengubahnya; dengan kata lain,
mereka harus tiba di suatu tempat sebelum meninggalkannya (Greenberg,
2012). Penelitian telah menunjukkan bahwa pengalaman emosional pada
dasarnya adaptif terhadap fungsi manusia. seseorang mengandalkan emosi
sebagai dasar untuk banyak proses kognitif, terutama untuk membuat
keputusan.
Emosi terhubung dengan kebutuhan kita yang paling penting, dengan
cepat mengingatkan kita untuk situasi yang penting bagi kesejahteraan kita
dan memastikan bahwa kita siap untuk bertindak. Misalnya, rasa takut dapat
dengan cepat memperingatkan kita akan bahaya, membuat pelarian tiba-tiba
menjadi mungkin; kemarahan bisa menandakan bahwa batas-batas kita telah
dilanggar, mempromosikan respon tegas; kesedihan atau kesedihan dapat
menunjukkan kerugian, mendorong kita untuk mencari kenyamanan dan
dukungan dari orang lain.

7
 Lebih “positif” emosi, seperti sukacita dan kepuasan, memberitahu kita
bahwa kita aman, bahwa ancaman bagi kelangsungan hidup kita tidak hadir,
dan kita bisa lengah.

2. Konsep Dasar Teori Emotionally Focused Therapy (EFT)

Terapi yang berfokus pada emosi (EFT) adalah pendekatan terapeutik
yang bertujuan untuk membantu klien menjadi sadar, menerima,
mengekspresikan, memanfaatkan, mengatur, dan mengubah emosi. Menurut
EFT, emosi juga merupakan panduan individu dalam mengambil keputusan.
Orang membentuk asosiasi antara pengalaman yang dialami dan emosi
membangkitkan pada saat itu, menciptakan kenangan emosional. Dengan
kata lain, orang bereaksi dari sistem emosi mereka, tidak hanya pada isyarat
yang diturunkan secara biologis bahaya dan keamanan, tetapi juga asosiasi
yang dipelajari, seperti orang tua tidak sabar suara atau nada lagu pengantar
tidur yang menenangkan (Greenberg, 2011).
Dalam EFT, kenangan emosional membentuk bagian dari
penyelenggaraan jaringan disebut sebagai skema. Skema emosi melibatkan
beberapa unsur-unsur:
1. Pengalaman situasional persepsi, termasuk penilaian langsung dari situasi
saat dan secara emosional kenangan yang dibebankan, seperti
memperhatikan bahwa anda sendirian atau terisolasi dari yang lain dan
mengingat pengalaman pengabaian sejak kecil.
2. Sensasi dan ekspresi tubuh, seperti sesak di dada atau perasaan tenggelam
dalam perut
3. Representasi verbal simbolik implisit, termasuk label diri (misalnya, “tidak
dapat dicintai”), dan
4. Elemen motivasi perilaku, termasuk kebutuhan dan kecenderungan
tindakan seperti menginginkan kedekatan dengan orang lain atau menarik
diri dari kontak (Elliott & Greenberg, 2017).

8
 Paparan salah satu elemen di atas dari skema emosi dapat dengan
cepat dan otomatis aktifkan kembali seluruh skema. Misalnya, situasi masa
kini yang dikenakan kemiripan dengan pengalaman penolakan sebelumnya
yang dapat berfungsi sebagai isyarat untuk mengaktifkan kembali perasaan
sedih dan putus asa yang sudah ada sejak lama. Ini berarti bahwa orang
dapat kembali mengalami memori emosional berkali-kali lama setelah
peristiwa terjadi. Pengalaman emosional semacam ini adalah target utama
intervensi dalam EFT.
a. Jenis-Jenis Emosi
Sementara EFT mengakui bahwa emosi bersifat adaptif terhadap
kelangsungan hidup manusia dan kesejahteraan, proses emosional dapat
menjadi masalah sebagai akibat dari trauma masa lalu atau bahkan
kesalahan penilaian yang berkelanjutan antara kebutuhan emosional
seseorang dan apa yang tersedia di lingkungan mereka (McGuinty et al.,
2015) . Akibatnya, terapis yang berfokus pada emosi menggunakan sistem
diagnosis proses dalam sesi untuk membedakan antara jenis respons
emosional dan intervensi yang sesuai.
Dalam sistem ini memilah emosi klien, sebuah perbedaan penting
dibuat antara emosi primer dan sekunder.
1. Emosi primer adalah reaksi awal langsung seseorang yang paling
mendasar terhadap suatu situasi, seperti sedih karena kehilangan atau
marah pada pelanggaran batas.
2. Emosi sekunder, di sisi lain, adalah respons terhadap pikiran atau
perasaan seseorang daripada ke situasi. Misalnya, merasa marah
sebagai respons terhadap perasaan terluka oleh seseorang, atau
merasa bersalah karena merasa marah.
Sistem diagnostik emosi EFT juga membedakan antara keadaan
utama yang adaptif dan yang maladaptif (Greenberg & Gold-man, 2007;
Greenberg & Watson, 2006). Tanggapan emosi adaptif primer adalah reaksi
pertama dan alami seseorang untuk situasi saat ini yang akan membantu
mereka mengambil tindakan yang tepat (Greenberg, 2010). Misalnya, jika

9
seseorang sedang dilanggar oleh seseorang, kemarahan merupakan respon
adaptif, karena itu membantu mereka mengambil tindakan tegas untuk
mengakhiri pelanggaran. Contoh lain dari respons emosional adaptif adalah
kesedihan atas kehilangan, yang memotivasi orang tersebut untuk mencari
koneksi. Sebaliknya, emosi maladaptif primer kurang dapat diandalkan
panduan untuk tindakan.
Mereka adalah perasaan yang sudah ada dan akrab yang terjadi
berulang kali dan tidak berubah dari waktu ke waktu, seperti perasaan
kesepian dan cemas, rasa tidak aman, atau perasaan tidak berharga, dan
ketidakmampuan yang mengganggu seseorang sepanjang hidup mereka
(Greenberg, 2010). Perasaan maladaptif ini tidak bergeser dalam
menanggapi perubahan kondisi dan mereka juga tidak memberikan arahan
adaptif untuk memecahkan masalah ketika mereka berpengalaman.
Untuk perubahan terapeutik terjadi, emosi adaptif primer perlu
diakses untuk informasi adaptif dan kemampuan untuk mengatur tindakan
yang bermanfaat, sedangkan emosi maladaptif perlu diakses, diatur, dan
ditransformasikan menjadi respon emosional yang lebih adaptif (Greenberg,
2010, 2011) . Juga, emosi sekunder harus dilewati sehingga emosi utama
yang mendasarinya dapat diakses dan digunakan dalam proses
penyembuhan (Elliott et al., 2004).
Kategori ketiga dari emosi adalah emosi instrumental. Ini adalah
tampilan emosi yang strategis untuk efek yang dimaksudkan pada orang
lain, seperti berpura-pura sedih untuk menerima kenyamanan orang lain
(Elliott & Greenberg, 2017; Greenberg & Watson, 2006). Contoh umum
termasuk “air mata buaya” (kesedihan instrumental), “serigala menangis”
(ketakutan instrumental), dan menampilkan intimidasi (kemarahan
instrumental). Emosi Instrumental dapat di ekspresikan dengan sengaja
karena kebiasaan atau otomatis tanpa kesadaran penuh. Terapis perlu
dengan lembut dan empatik membantu klien menjadi sadar akan efek dan
niat di balik mengekspresikan emosi ini, sehingga klien dapat menemukan

10
cara yang lebih langsung mengekspresikan diri mereka dan menyatakan
kebutuhan mereka (Elliott et al, 2004;. Greenberg, 2011).

b. Prinsip Perubahan Emosional

EFT terapis dipandu oleh lima prinsip perubahan emosional
dijelaskan di bawah: kesadaran, ekspresi, regulasi, refleksi, dan transformasi
(Greenberg, 2011), yaitu:

1. Kesadaran
Meningkatkan kesadaran emosi dan berbagai komponennya adalah
tujuan yang paling mendasar dari perawatan di EFT (Elliott & Greenberg,
2017). Lieberman dan rekan (2007) mencatat bahwa penamaan perasaan
dalam kata-kata membantu mengurangi gairah di pusat emosi otak, juga
dikenal sebagai amigdala dengan kata lain, Anda harus “beri nama untuk
menjinakannya.” Kesadaran emosional melibatkan menerima emosi
daripada menghindari mereka; itu juga melibatkan secara sadar mengalami
mereka pada saat itu bukan hanya berpikir atau berbicara tentang mereka
(Elliott & Greenberg, 2017). Menyadari dan melambangkan pengalaman
emosional inti dalam kata-kata menyediakan akses ke informasi yang
adaptif dan kecenderungan tindakan emosi, sehingga memungkinkan
mengejar tujuan yang relevan.
2. Ekspresi
Ekspresi emosi adalah aspek yang unik dari proses emosional yang
memprediksi penyesuaian untuk berbagai masalah, seperti antar pribadi
cedera emosional, trauma (Foa & Jaycox, 1999; Greenberg & Malcolm,
2002), dan bahkan penyakit yang tak terduga seperti kanker payudara
( Stanton et al.,2000). Mengekspresikan emosi dalam terapi tidak hanya
melibatkan ventilasi emosi sekunder. Sebaliknya, fokusnya adalah pada
mengatasi penghindaran emosi yang sangat berpengalaman dan
mengekspresikan respons primer yang sebelumnya dihambat (Greenberg &
Safran, 1987; Greenberg, 2002). Greenberg, Auszra, dan Herrmann (2007)

11
menemukan cara yang membangkitkan emosi diekspresikan dalam EFT
dibedakan baik dari hasil yang buruk.
Mereka mendefinisikan ekspresi emosional produktif seperti yang
terjadi ketika klien memproses emosi dalam “kontak” dengan cara itu, tanpa
terjebak atau menjadi korban pasif dari emosi.
3. Regulasi
Prinsip-prinsip kesadaran dan ekspresi berguna ketika emosi tidak
ada atau terlalu diatur; Namun, ketika rangsangan emosional terjadi terlalu
tinggi, emosi tidak dapat membantu lagi dengan tindakan adaptif (Pascual-
Leone & Greenberg, 2007). Emosi yang kuat yang membutuhkan regulasi
cenderung emosi sekunder, seperti panik atau putus asa, atau emosi
maladaptif utama, seperti rasa malu inti atau rasa tidak aman yang gelisah
(Elliott & Greenberg, 2017). EFT menggunakan berbagai metode untuk
membantu klien mengatur emosi ini. Menenangkan dapat diberikan secara
naluriah oleh klien sendiri atau dari terapis dalam bentuk yang aman dan
menenangkan, penyesuaian empatik, penerimaan, dan validasi. Terapis
mempromosikan kemampuan klien untuk berbelas kasih kepada
pengalaman emosional yang menyakitkan mereka.
4. Refleksi
Atas dan di atas melambangkan emosi ke dalam kata-kata, refleksi
pada emosi yang terangsang membantu klien memahami pengalaman
mereka dan mendorong penggabungan ke dalam cerita diri mereka (Angus
& Greenberg, 2011; Goldman & Greenberg, 2015). Dalam proses ini,
perasaan, kebutuhan, pikiran, dan tujuan klien diklarifikasi dan disusun
dalam cerita yang koheren, dan berbagai bagian diri dan hubungan mereka
diidentifikasi (Greenberg, 2010). Hasil dari refleksi ini adalah pengetahuan
diri yang mendalam dan praktis. Situasi dapat dipahami dengan cara baru
dan pengalaman dapat dibingkai kembali, mengarah ke pandangan baru
tentang diri, orang lain, dan dunia.

12
5. Transformasi
Dalam EFT, mekanisme yang paling penting untuk mengubah
emosi lama, akrab, dan menyakitkan adalah emosi yang mengubahnya
mereka menjadi emosi lain, atau mengubah emosi dengan emosi
(Greenberg, 2010). Emosi Maladaptif tidak dihilangkan, juga tidak hanya
dikurangi oleh orang merasakannya; sebaliknya, emosi lain yang digunakan
untuk mengubah atau membatalkan mereka.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pengalaman positif yang berarti
dapat membatalkan neurokimia dan fisiologi dari pengalaman negatif.
Frederickson (2001) menemukan bahwa emosi positif memiliki potensi
untuk melonggarkan cengkeraman emosi negatif pada pikiran seseorang
dengan memperluas repertoar tindakan sesaat seseorang. Misalnya,
pengalaman sukacita terbukti menghasilkan pemulihan kardiovaskular lebih
cepat dari emosi negatif dari pengalaman yang lebih netral. Selain itu,
individu tangguh telah ditemukan untuk mengatasi emosi negatif dengan
menggambar pada yang positif untuk membatalkan mereka (Frederickson,
Mancuso, Branigan, & Tugade, 2000).
Membangun gagasan bahwa emosi positif dapat mengubah emosi
negatif, teori EFT mengusulkan bahwa emosi maladaptif dapat
ditransformasikan ditentang oleh dialektik, emosi adaptif (Greenberg,
2002). Misalnya, perubahan emosi yang menyakitkan sebelumnya dihindari,
seperti ketakutan akan ditinggalkan, dapat ditimbulkan oleh aktivasi tidak
sesuai, pengalaman adaptif, seperti memberdayakan kemarahan, kesedihan,
atau belas kasihan diri, yang membatalkan tanggapan lama (Greenberg,
2010). Demikian pula, maladaptif rasa malu dapat diubah dengan
mengakses kemarahan, kesedihan, belas kasih diri, kesombongan, dan harga
diri (Greenberg, 2010). Selain itu, keputusasaan dan ketidakberdayaan dapat
diubah oleh kemarahan adaptif. Setelah emosi alternatif telah diakses,
sumber daya baru emosional mulai membatalkan pemrograman yang
sebelumnya menentukan mode pemprosesan orang tersebut. keadaan
emosional baru memungkinkan orang untuk menantang persepsi mereka

13
 tentang diri dan orang lain yang terhubung ke emosi maladaptif (Greenberg,
2011).
Juga berkontribusi terhadap transformasi emosional adalah konteks
interpersonal di mana terapi berlangsung (Greenberg, 2011). Interaksi antara
klien dan terapis memberikan pengalaman emosional korektif (Alexander &
French, 1946). Sebagai contoh, perasaan klien dari maladaptif malu dapat
berubah ketika, bukan jijik diharapkan atau penolakan, klien mengalami
penerimaan dan menenangkan dari terapis. Memperkenalkan pengalaman
baru ke dalam kenangan yang saat ini diaktifkan dari peristiwa masa lalu
telah ditemukan untuk menyebabkan rekonsolidasi memori, sebagai bahan
baru menjadi dimasukkan ke dalam kenangan masa lalu (Nadel & Bohbot,
2001). Hal ini pada gilirannya memfasilitasi pengalaman pemahaman
dewasa baru dan mempromosikan tanggapan sosial emosional yang lebih
adaptif.

3. Proses Konseling
1. Tujuan Konseling
Pendekatan ini untuk melihat hubungan sebagai ikatan keterikatan
dan membentuk hubungan yang lebih penuh kasih. EFT mengacu pada
prinsip-prinsip humanistik dan sistemik untuk membantu menciptakan
ikatan keterikatan yang lebih aman dalam suatu hubungan. Model ini
mengintegrasikan perspektif intrapsikis yang diberikan oleh pendekatan
pengalaman dengan perspektif sistemik interpersonal untuk membantu mitra
yang tertekan membentuk aksesibilitas emosional, responsif, dan
keterlibatan elemen kunci dari keamanan lampiran. Terapi Fokus Emosional
adalah pendekatan terapi berbasis bukti yang berfokus pada cara-cara di
mana interaksi antarpribadi kita diorganisasikan ke dalam pola dan siklus .
Meskipun pendekatan ini secara tradisional digunakan untuk terapi
pasangan, konsep-konsep ini dapat digunakan dengan keluarga dan individu
yang ingin mengeksplorasi hubungan interpersonal yang penting dan pola
hubungan.

14
 Tujuan EFT adalah untuk bekerja menuju apa yang disebut
"lampiran aman." Yaitu, gagasan bahwa masing-masing pasangan dapat
memberikan rasa aman, perlindungan, dan kenyamanan bagi yang lain, dan
dapat tersedia untuk mendukung pasangan mereka dalam menciptakan rasa
percaya diri yang positif dan kemampuan untuk secara efektif mengatur
emosi mereka sendiri.
Orang-orang EFT agak terkesan bahwa ketika emosi kita meningkat
selama pertengkaran, terlalu sulit untuk mengingat alat-alat itu dan mereka
dilempar keluar jendela. Ini benar-benar tentang restrukturisasi dan
menemukan pemahaman tentang mengapa dan bagaimana kita memasuki
pola-pola itu di tempat pertama sehingga kita dapat mengganggu mereka.
Hasil akhir dari perawatan melibatkan perasaan diri yang baru dan cara baru
dalam berhubungan dengan pasangan, yang pada gilirannya,
membangkitkan respons baru dari pasangan itu.
Menurut Dr. Greenberg, terapi yang berfokus pada emosi
didasarkan pada tiga prinsip terapi yang didukung secara empiris. Tiga
prinsip ini membentuk panduan untuk bekerja secara efektif dengan
emosi:
1. Meningkatkan kesadaran emosi
2. Meningkatkan regulasi emosi
3. Transformasi emosi (Greenberg, 2004)

2. Fungsi dan Peran Konselor

Fungsi dan peran konselor adalah sebagai fasilitator yang dapat
membantu orang belajar menjadi lebih sadar akan emosi mereka serta
mampu mengatasi dan mengurangi efek negatif maladaptif. Terapis
mengambil pendekatan yang penuh kasih, tidak menghakimi, dan reflektif
untuk mendengarkan dan bertanya. Ini memungkinkan orang dalam terapi
mencapai pemahaman yang lebih baik tentang emosi mereka.
3. Pengalaman Klien dalam Konseling
Semua pendekatan EFT telah mempertahankan penekanan pada
pentingnya membiasakan diri berempatik Rogerian dan dikomunikasikan

15
 pemahaman. Mereka semua fokus pada nilai melibatkan klien dalam
pengalaman emosional ke momen-momen dalam sesi. Dengan demikian,
fokus pengalaman menonjol dalam semua pendekatan EFT. Semua
teoretikus EFT telah menyatakan pandangan bahwa individu terlibat
dengan orang lain berdasarkan emosi mereka, dan membangun rasa diri
dari drama interaksi yang sarat dengan emosi berulang.
Teori pemrosesan informasi tentang emosi dan penilaian emosional
(sesuai dengan teori emosi seperti Magda B. Arnold , Paul Ekman , Nico
Frijda , dan James Gross ) dan penekanan humanistik, pengalaman pada
ekspresi emosi momen-ke-saat (mengembangkan pendekatan psikoterapi
sebelumnya dari Carl Rogers , Fritz Perls , dan Eugene Gendlin ) telah
menjadi komponen yang kuat dari semua pendekatan EFT sejak awal
mereka. EFT mendekati nilai emosi sebagai target dan agen perubahan,
menghormati persimpangan emosi, kognisi, dan perilaku.
Pendekatan EFT mengandaikan bahwa emosi adalah respons
pertama dan sering kali di alam bawah sadar terhadap pengalaman. Semua
pendekatan EFT juga menggunakan kerangka respons emosi primer dan
sekunder (reaktif).
4. Hubungan Antara Konselor dan Klien
Dalam pendekatan ini terapis (konselor) dan konseli berkolaborasi
dalam proses aktif. Keduanya dipandang sebagai orang yang paling
mampu menafsirkan pengalaman emosional mereka. EFT didirikan dalam
gagasan bahwa emosi harus digunakan untuk membimbing kehidupan
yang sehat dan bermakna.

4. Prosedur dan Teknik

Sebagian besar teknik dan intervensi di EFT berpusat pada prinsip-
prinsip terapi yang berpusat pada orang (segala jenis terapi di mana klien
dianggap ahli dalam hidupnya sendiri daripada pasien yang naif) dan
pembinaan emosi (membantu klien lebih efektif memahami dan mengatur
emosi mereka).

16
Terapi yang Berfokus pada Emosi dapat dibagi menjadi tiga fase utama
(Greenberg, 2002, 2011; Greenberg & Watson, 2006).
1. Fase pertama ikatan dan kesadaran diikuti oleh fase tengah
membangkitkan dan mengeksplorasi, sebelum fase akhir transformasi
emosional. Fokus dari fase pertama adalah untuk membangun ikatan
terapi positif antara klien dan terapis sementara meningkatkan
kesadaran emosional klien. Terapis berkomunikasi kondisi inti
Rogerian dari empati, kongruensi, dan tanpa syarat hal positif (Rogers,
1957). Selain itu, terapis hadir sepenuhnya dan sangat selaras dengan
pengalaman emosional klien dari waktu ke waktu (Greenberg, 2011).
Refleksi terapis dari pengalaman klien mendorong fokus ke dalam
pada emosi hidup klien, termasuk sensasi fisik dan perasaan. Alasan
untuk bekerja dengan emosi adalah mapan.
2. Pada fase kedua membangkitkan dan mengeksplorasi, terapis
memfasilitasi mengalami dan mengeksplorasi emosi menyakitkan yang
mendasarinya (Greenberg, 2011). Proses sampai pada respons
emosional dapat diaktifkan dengan sebaik-baiknya pengalaman, seperti
dengan memiliki klien memberlakukan bagian dari diri itu
membangkitkan respons emosional. Blok untuk mengalami emosional
juga diidentifikasi dan dikerjakan.
3. Setelah skema emosi maladaptif inti klien diaktifkan, jendela peluang
dibuat untuk transformasi yang menjadi ciri tahap ketiga dan terakhir
EFT (McGuinty et al., 2015). Dengan pengalaman emosional yang
hidup sekarang "terbuka," klien dapat menghasilkan alternatif respons
emosional adaptif alternatif (mis. Menenangkan diri, kemarahan yang
diberdayakan, kesedihan dari kesedihan, dll), yang dapat digunakan
sebagai sumber daya penyembuhan diri sendiri (Greenberg, 2011).
Peran terapis adalah untuk memvalidasi perasaan baru klien dan
korespondensi kebutuhan.

17
 Karena pengalaman emosional baru ini diperkuat dari waktu ke waktu,
merupakan hal yang wajar kecenderungan tindakan yang terkait
dengan emosi menjadi diaktifkan (mis., penetapan batas tegas, atau
perawatan diri dan belas kasih diri) dan akhirnya menjadi dimasukkan
ke dalam narasi klien (Greenberg & Angus, 2004; Frederickson,
Mancuso, Branigan, & Tugade, 2000; Tugade & Fredrickson, 2004,
2007).

Sebagian besar teknik dan intervensi di EFT berpusat pada

prinsip-prinsip terapi yang berpusat pada orang (segala jenis terapi di
mana klien dianggap ahli dalam hidupnya sendiri daripada pasien yang
naif) dan pembinaan emosi (membantu klien lebih efektif memahami
dan mengatur emosi mereka).
Terapis EFT akan menggunakan beberapa teknik atau
intervensi berbeda pada titik yang berbeda selama terapi, tergantung
mana yang sesuai dalam setiap situasi. Pada awalnya, terapis dapat
menggunakan teknik atau prinsip yang tercantum di bawah ini untuk
terlibat dengan klien dan membangun hubungan positif:
 Validasi: setiap klien perlu merasa bahwa emosi dan pengalaman
mereka dipahami, menjauhkan mereka dari lubang yang bisa digali oleh
menyalahkan diri sendiri.
 Meningkatkan emosi: seorang terapis mungkin perlu untuk mendorong
atau merangsang emosi tertentu pada kliennya; dalam terapi, klien harus
rela menjadi rentan agar segala sesuatu berubah.  Meningkatkan emosi
yang rentan dapat menyebabkan kondisi gairah tinggi yang mendorong
klien menuju pemahaman yang lebih besar tentang diri mereka sendiri
dan orang lain.
 Respons yang evokatif: teknik ini melibatkan penyelidikan klien
tentang pengalaman yang sensitif atau emosional, dengan maksud untuk
mengklarifikasi aspek yang samar atau tidak jelas dari pengalaman
tersebut.

18
 Spekulasi empatik: terapis EFT dapat menempatkan spekulasi empatik
untuk digunakan untuk membantu klien membuka dan terus
maju. Terapis harus berhati-hati untuk tidak mendorong label atau ide
ke klien, tetapi untuk mendorong pengalaman yang lebih intens dalam
sesi.
 Restrukturisasi: restrukturisasi mengacu pada upaya terapis untuk
memprovokasi pengalaman emosional baru dan meletakkan dasar bagi
interaksi baru yang lebih sehat menggunakan pengetahuan dan
keterampilan yang diperoleh dalam terapi sejauh ini. Terapis dapat
mendorong klien untuk melakukan restrukturisasi ini, atau terapis dapat
memulai restrukturisasi dan memeriksa dengan klien tentang seberapa
akurat atau membantu "struktur" baru itu.
 Dorongan dan dukungan: teknik klasik lain dalam semua jenis terapi,
terapis akan sering fokus pada memberikan dorongan dan dukungan
kepada klien, di mana pun mereka berada dalam proses atau seberapa
jauh mereka harus pergi.
 Redirection: terapis EFT akan mengajarkan klien bagaimana
menangkap diri mereka sendiri dalam siklus interaksi negatif dan
menerapkan strategi baru yang telah mereka pelajari.
 Pengajaran setelah perawatan: terapis EFT yang baik akan memastikan
bahwa klien memiliki rencana untuk interaksi positif di masa depan,
untuk memastikan bahwa klien tidak melakukan kesalahan lama begitu
mereka meninggalkan kantor terapis.

19
 BAB III
APLIKASI KASUS
A. Kasus Jimmy
Jimy adalah seorang laki-lakiberusia 24 tahun. Dia pengangguran dan
mengikuti sesi konseling karena memiliki beberapa permasalahan yang
menggangunya. Masalah pertama adalah dia merasa depresi dan frustrasi
dengan hidupnya karena dia tidak mempunyai pekerjaan. Pernah dia kuliah,
akan tetapi tidak tamat karenatidakseriusdanbanyak bolos sehinggadia Drop
Out (DO) oleh kampusnya. Dia merasa hidupnya sudah tidak berarti dan tidak
memiliki tujuan hidup yang jelas. Ia mengatakan dalam dirinya bahwa dia
tidak layak untuk hidup bahagia seperti orang lain. Ada keinginan
dalamhatinya untuk menikah dan hidup bahagia bersama wanita pilihannya
akan tetapi melihat kondisinya sekarang, dia merasa frustrasi terhadap dirinya.
Ia mengatakan setiap kali mendekati perempuan, dia merasa cemas dan dalam
pikirannya seringkali muncul pikiran bahwa perempuan itu pasti berpikir jelek
tentang kondisinya yang buruk dan tidak punya pekerjaan. Ketika dihadapkan
pada pemikiran terhadap masalah yang ia hadapi, ia langsung mabuk dengan
meminum alcohol dengan tujuan supaya menghilangka npikirannya yang
stres. Akan tetapi kadang kala ia berpikir untuk bunuh diri agar terbebas dari
tekanan yang ia rasakan. Ia merasa hidupnya tidak berarti. Satu-satunya yang
ia rasakan berarti adalah ia memiliki ibu yang baik hati. Akan tetapi, setiap
kali melihat ibunya, seringkali muncul pikiran bahwa dirinya tidak berguna
dan tidak bisa membahagiakan ibunya.

B. Analisis Kasus Jimy dalam Perspektif Konseling Emotionally Focused

Therapy
Jimmy mempunyai permasalahan dalam hidupnya, ia merupakan seorang
yang tidak percaya diri akibat pengangguran, bahkan ia sering melampiaskan
ketidakpercayaan dirinya kepada hal-hal yang negative, contohnya meminum
alcohol dengan beranggapan bahwa masalahnya akan hilang, bahkan sempat
terlintas dalam dirinya bahwa ia ingin bunuh diri.

20
 Dari kasus tersebut, Jimmy mengalami ketidakpercayaan diri terhadap
dirinya juga hidup dan karirnya. Di dalam teknik EFT Jimmy bisa di bantu untuk
menguasai dan menghilangkan emosi negatif nya agar berubah menjadi positif.
Seperti menggunakan teknik validasi. Teknik ini betujuan agar klien merasa
emosi dan pengalaman mereka di pahami, tidak menyalahkan diri sendiri dan ini
penting untuk kemajuan dan pertumbuhan klien. Lalu emosinya di restrukturisasi.
Lalu di berikan dorongan agar klien lenih semangat untuk berubah. Lalu di
lakukan pengajaran setelah perawatan artinya setelah sesi berakhir terapis EFT
yang baik akan memastikan bahwa klien akan terstruktur melakukan perubahan.

21
 BAB IV
A. Kesimpulan
EFT adalah pendekatan humanistik-integratif yang menekankan
pentingnya emosi manusia di fungsi psikologis dan perubahan terapi.
Dengan akar awal humanistik, Gestalt, dan eksistensial terapi. EFT adalah
pendekatan humanistik yang terkenal untuk psikoterapi yang dirumuskan
pada 1980-an dan dikembangkan bersama dengan ilmu keterikatan orang
dewasa, teori perkembangan kepribadian dan hubungan intim yang
mendalam. Dr. Sue Johnson dan Dr. Leslie Greenberg mendirikan EFT
pada awal 1980-an sebagai tanggapan terhadap kurangnya intervensi
pasangan yang jelas dan tervalidasi. Johnson menggambarkan terapi yang
berfokus pada emosi sebagai dipengaruhi oleh Teori Lampiran John
Bowlby, Teori Humanistik / Pengalaman Carl Rogers, dan Teori
Struktural Salvador Minuchin.
Semua teoretikus EFT telah menyatakan pandangan bahwa
individu terlibat dengan orang lain berdasarkan emosi mereka, dan
membangun rasa diri dari drama interaksi yang sarat dengan emosi
berulang. Oleh EFT  Emosi dipandang tidak hanya sebagai fenomena
dalam-individu, tetapi juga sebagai bagian dari keseluruhan sistem yang
mengatur interaksi antar mitra.
Jenis-jenis emosi:
1. Emosi primer adalah reaksi awal langsung seseorang yang paling
mendasar terhadap suatu situasi, seperti sedih karena kehilangan atau
marah pada pelanggaran batas.
2. Emosi sekunder, di sisi lain, adalah respons terhadap pikiran atau
perasaan seseorang daripada ke situasi. Misalnya, merasa marah
sebagai respons terhadap perasaan terluka oleh seseorang, atau
merasa bersalah karena merasa marah.

22
 Menurut Dr. Greenberg, terapi yang berfokus pada emosi
didasarkan pada tiga prinsip terapi yang didukung secara empiris. Tiga
prinsip ini membentuk panduan untuk bekerja secara efektif dengan
emosi:
4. Meningkatkan kesadaran emosi
5. Meningkatkan regulasi emosi
6. Transformasi emosi (Greenberg, 2004)

B. Implikasi
EFT memandang manusia sebagai seorang yang unik yang tidak
bisa dipisahkan yang memiliki emosi positif dan negatif. Emosi dipandang
tidak hanya sebagai fenomena dalam-individu, tetapi juga sebagai bagian
dari keseluruhan sistem yang mengatur interaksi antar mitra.
Dalam aplikasinya, EFT bisa digunakan untuk mengatasi saat klien
menghadapi kemarahan , ketakutan , kehilangan kepercayaan, atau rasa
pengkhianatan dalam hubungan mereka. EFT juga telah terbukti efektif
untuk pasangan yang mengalami kesulitan dalam mengatasi penyakit
mereka sendiri atau anak-anak. Selain membantu hubungan yang tertekan,
EFT juga dapat membantu mengurangi gejala individu seperti depresi atau
trauma.
Karena itu peran lingkungan dan orang di sekitar sangat di
butuhkan untuk menciptakan emosi yang positif dan membangun
hubungan yang baik dengan individulain maupun dengan lingkungan.

23
 Daftar Pustaka
Mirisse Foroughe, 2018.  Emotion Focused Therapy With Children and
Caregivers:A Trauma Informed Approach. New York and London: Routledge
Landis Bejar. 2018. Emotionally Focused Therapy. mywellbeing.com
Sue Johnson. 2020. What is EFT. iceeft.com (31 Maret 2020)
Courtney E. Ackerman. 2019. Emotion Focus Therapy: Understanding Emotion to
Improve Relationships. positivepsychology.com (30 Maret 2020)
Anonim, 2018. Emotion-Focused Therapy. www.goodtherapy.org (30 Maret
2020).

24