A1 : Activating Event

1. (Jika kamu telah memiliki beberapa informasi mengenai konseli berdasarkan

psikoautobiografi atau hasil konseling sesi pertamamu) :
a. Berdasarkan beberapa informasi yang kamu jelaskan dalam psikoautibiografi dan juga
pertemuan kita di konseling sesi pertama, ada beberapa kejadian yang cukup penting
terjadi dalam hidupmu, diantara kejadian-kejadian tersebut manakah yang menurutmu
memberi pengaruh paling besar atau memiliki kesan yang sangat kuat pada dirimu?
b. Apakah kejadian tersebut adalah kejadian yang sangat mempengaruhi kehidupanmu
saat ini?
2. Jika konseli adalah orang yang baru kamu temui :
a. Jika konseli bingung dengan apa yang dimaksud kejadian, maka jelaskan padanya
b. Mengklasifikasikan kejadian adalah tugas konselor

A2 : Inferences about what happened

1. Apa yang kamu pikirkan mengenai dirimu pada saat kejadian itu ?
a. Mengapa saya tidak mampu menjadi seperti dia
b. Takut kehilangan kesempatan karena belum lulus
c. Omongan orang lain mengenai keterlambatan saya
d. Saya akan tertinggal dan terus tertinggal dari teman-teman yang lainnya
e. Saya merasa tidak mampu dalam menyelesaikan studi saya

Belief :

1. bagaimana kamu menilai dirimu atas kelulusan temanmu ?

a. aku tidak lebih baik dari dia
b. mengapa dia bisa dan aku tidak apa karena dia lebih hebat dibanding diriku
c. saya sebenarnya lebih baik daripadanya, namun kenapa dia lebih dulu lulus
dibandingkan saya
2. bagaimana kekhawatiran dirimu atas kelulusan temanmu ?  mengapa kamu memiliki
kekhawatiran terhadap kelulusan yang diperoleh temanmu?
a. apakah saya bisa lulus juga seperti dia?
b. Saya khawatir tidak bisa menyusul lulus
c. Saya khawatir kehilangan kesempatan di masa depan  awfulising
3. apakah kamu meyakini mengenai apa yang dikatakan orang lain tentang dirimu ? 
mengapa kamu meyakini apa yang dikatakan orang lain mengenai dirimu?  setelah
mendengar perkataan orang lain, apa yang kamu rasakan dan apa yang ada dalam
pikiranmu?  bagaimana pendapat orang lain mengenai dirimu memberi pengaruh dalam
kehidupanmu ?
a. kadang saya berpikir bahwa omongan orang lain itu benar, jadi kadang saya merasa
tidak mampu seperti yang orang lain katakan
b. saya tidak meyakini apa yang orang lain katakan, tidak ada pengaruhnya dalam hidup
saya
 c. saya sangat memikirkan apa yang dibicarakan orang lain mengenai diri saya
4. dari skala 1 – 10 seberapa besar kamu menilai kemampuan dirimu terkait dengan
kelulusanmu?  dari skala 1 – 10 seberapa besar kamu menilai kemampuan dirimu terkait
dengan kelulusanmu, mengapa angka itu yang kamu pilih? 
a. Saya merasa bahwa skala saya 6, saya masih memiliki keraguan
b. Skala 8, saya merasa mampu untuk lulus agar bisa membanggakan orangtua
c. 5, saya merasa mampu, tetapi usaha saya belum begitu besar
5. Bagaimana kamu memandang dirimu atas omongan orang lain yang menekanmu?
a. Saya jadi memandang diri saya buruk karena perkataan orang lain
b. Mungkin saya akan membenarkan apa yang orang lain katakan terhadap saya
c. Saya merasa tercambuk untuk memperbaiki usaha saya untuk lulus

Consequences :

Emosi :

1. Boleh kamu jelaskan lebih jauh mengenai perasaan terganggu?

a. Saya terganggu karena saya merasa cemas mengenai masa depan saya
b. Saya merasa tertekan dengan kelulusan teman saya tersebut
c. Saya meragukan diri saya sendiri
d. Saya terganggu karena pertanyaan-pertanyaan kelulusan yang diberikan orang lain
kepada saya
e. Merasa kecewa dengan usaha yang sudah saya lakukan
2. Adakah perasaan tertentu yang kamu rasakan ketika mendengar temanmu yang sudah
lulus ?

Tingkahlaku :

1. Ketika perasaan tersebut muncul, apa tindakan yang kamu lakukan ?

2. Berdasarkan perasaan-perasaan tersebut, tingkahlaku apa yang muncul pada dirimu?
3. Apa yang terjadi (lakukan) pada dirimu ketika kamu mendengar kelulusan temanmu?
a. Kecewa dengan diri sendiri
b. saya menghindari teman-teman saya
c. saya menutup diri dari teman-teman saya
d. saya menghindari dosen pembimbing
e. saya jadi suka merenung