KISI-KISI PENILAIAN UJIAN SEKOLAH

TAHUN AJARAN 2022/2023

SMP IT ABU BAKAR YOGYAKARTA
Mata Pelajaran : Penjas Alokasi Waktu: Menit
Kelas :9 Jumlah Soal PG : 40
Pengampu : Tim MGMP PJOK ABY Jumlah Esay :5

MATERI Kisi-kisi BENTUK

SOAL
Permainan bola Rounders termasuk olahraga dalam permainan bola (Kecil) PG
kecil (rounders) Asal permainan rounders (Inggris tahun 1744) PG
Perbedaan permainan rounders dan softball (Alat pemukul rounders dari kayu, sedangkan softball PG
Dan dari besi)
Alat pemukul permaianan rounders terbuat dari (Kayu) PG
Kebugaran Sebutan dari pelempar/pelambung bola sebelum dipukul oleh pemukul (Pitcher) PG
jasmani Teknik dasar permainan bola rounders (Menangkap, melempar, berlari, dan memukul bola) PG
Menyebutkan dan menjelaskan Macam-macam dan teknik melempar bola Melambung (Parabola), PG
Mendatar setinggi bahu, Menyusur tanah)
Menyebutkan dan menjelaskan Macam-macam dan teknik menangkap bola (Mendatar, melambung, PG
menyusur tanah)
Menjelaskan cara memukul bola PG
1. Alat pemukul dipegang oleh kedua tangan dan salah satu tangan diletakkan di bawah
2. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, badan menghadap plate dan kedua lutut
sedikit ditekuk.
3. Pandangan lurus kearah pitcher
4. Posisi tangan dan pemukul setinggi pundak
5. Ayunan dilakukan dengan melangkahkan kaki depan serta memutar pinggang, dada, dan
pundak ke arah pitcher, Luruskan tangan, lecutkan kedua pergelanganb tangan, dan pukul bola
di depan pinggul. Ayunan dilanjutkan, kemudian jatuhkan alat pemukul dan lari.
Menjelaskan pengertian dan manfaat kebugaran jasmani Kebugaran jasmani adalah kesanggupan PG
dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang
diberikan kepadanya tenpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti atau berlebih.
Manfaat :
1. Meningkatkan sistem sirkulasi darah
2. Meningkatkan komponen kelenturan, stamina, dan kecepatan
3. Mempercepat pemulihan fungsi organ tubuh
4. Dapat meningkatkan prestasi bagi olahragawan
5. Merangsang perkembangan dan pertumbuhan.
Menjelaskan macam-macam aktifitas/latihan kekuatan PG
1. Latihan sit up melatih kekuatan otot perut
2. Push up melatih kekuatan otot lengan dan bahu
3. Back up melatih kekuatan otot punggung
4. Naik turun bangku melatih kekuatan otot tungkai
Menjelaskan komponen kebugaran jasmani berkaitan dengan kesehatan Kekuatan otot, daya tahan PG
otot, daya tahan jantung dan paru-paru, dan kelenturan.
Menjelaskan komponen kebugaran jasmani berkaitan dengan ketrampilan Kecepatan, reaksi, daya PG
ledak (power), kelincahan (agility), keseimbangan (balance), kordinasi
Menjelaskan kenapa teknik lempar tangkap dalam permainan rounders sangat penting Karena jika URAIAN
dapat melempar dengan baik maka regu tersebut merupakan regu yang kuat dalam pertahanan.
Sedangkan, jika menangkap bola dengan baik akan menyebabkan pemain lawan tidak bisa
kembali ke home base.
Menjelaskan kesalahn yang sering terjadi ketika memukul bola rounders URAIAN
1. Timing saat bola datang tidak tepat dengan pukulan
2. Tangan terlalu kaku sehingga bola tidak terpukul dengan baik
Menyebutkan teknik permainan rounders URAIAN
1. Menangkap
2. Melempar
3. Memukul
4. Berlari
Menjelaskan pengertian kebugaran jasmani URAIAN
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian
terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tenpa menimbulkan kelelahan berlebihan
yang berarti atau berlebih.
Menyebutkan macam-macam latihan kekuatan URAIAN
 1. Sit up
2. Push up
3. Back up
4. Naik turun bangku

CATATAN: Belajar buku Penjas JSIT bab permainan bola kecil rounders dan kebugaran jasmani pelajari semua materi yang ada di buku.