A. Kompetensi Inti
1
Nilai Karakter
• Religius
• Mandiri
• Percaya diri
C. Tujuan Pembelajaran
Afektif
1. Melalui aktivitas senam lantai peserta didik dapat membiasakan perilaku berdoa
sebelum dan sesudah mengikuti pembelajaran
2. Melalui aktivitas senam lantai peserta didik dapat membiasakan perilaku percaya diri
selama mengikuti pembelajaran
3. Melalui aktivitas senam lantai peserta didik dapat membiasakan perilaku mandiri
selama mengikuti pembelajaran
Kognitif
4. Melalui mengamati video dan aktivitas senam lantai peserta didik dapat memahami
kombinasi pola gerak dominan bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam
lantai sikap lilin dengan benar
5. Melalui mengati video dan aktivitas senam lantai peserta didik dapat menganalisis
kombinasi pola gerak dominan bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam
lantai sikap kapal terbang dengan benar
Psikomotor
6. Melalui mengamati video dan aktivitas senam lantai peserta didik dapat
mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan bertumpu dan keseimbangan dalam
aktivitas senam lantai sikap lilin dengan benar selama 10 hitungan
7. Melalui mengamati video dan aktivitas senam lantai peserta didik dapat
mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan bertumpu dan keseimbangan dalam
aktivitas senam lantai sikap kapal terbang dengan benar selama 45 detik
D. Materi Pembelajaran
1. Materi pembelajaran reguler
• Mempraktekkan sikap lilin dengan benar selama 10 hitung
• Mempraktekkan sikap kapal terbang dengan benar selama 45 detik
2
E. Metode Pembelajaran
• Pendekatan : Saintifik
• Model : Pembelajaran berbasis masalah (Problem Based Learning / PBL)
• Metode : Permainan / simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan dan ceramah
F. Media dan Alat
• Media
a) Video/film: Tutorial berbagai aktivitas senam lantai
https://www.youtube.com/watch?v=XEWpzAWBkhI
b) Video: Pemanasan Dinamis (Permainan move and freze)
https://drive.google.com/file/d/109Jh7qBii_gzPr_xHVZk237BXOSxTGwL/view?u
sp=sharing
c) Demontrasi guru atau peserta didik yang berkompeten
d) Panduan pembelajarn peserta didik
• Alat
a. Laptop
b. Matras
c. Peluit dan stopwatch
G. Sumber Belajar
• Ramlan, H., Sutisna, E., Iskandar, U., Sutisna, T., Nasrul, M., Ansori., Widaryati, W.,
Supraya, A., Kuraesin, I., Kartana, A., Supartini, E., Gunawan, G., Romario.,
Arismoyo, G., Sofyan, Y., Heryanto, H., Zulfikar, A., Rizkia, I., Rohman, A. N.,
Hadidarsono, N. D. (2020). Ayo, Belajar dari Rumah Modul PJOK Sekolah Dasar
Kelas 5. Bandung. Dinas Pendidikan Kota Bandung
H. Langkah-langkah Pembelajaran
1. Pertemuan Pertama: 2 JP
3
mempelajari pelajaran yang akan dipelajari dalam
kehidupan sehari-hari
6) Menyampaikan tujuan pembelajaran pada
pertemuan yang berlangsung
7) Menyampaikan kepada peserta didik bahwa
mereka pasti mampu mengikuti pembelajaran
senam lantai ini
Pemberian Acuan
8) Memberitahukan materi pelajaran yang akan
dibahas pada pertemuan saat ini.
9) Menginformasikan urutan kegiatan hari ini kepada
peserta didik
• Doa
• Pemanasan
• Materi inti
• Diskusi
• Persentasi beberapa orang random pilih
• Pendinginan
10) Memberitahukan tentang kompetensi inti,
kompetensi dasar, indikator, dan KKM pada
pertemuan yang berlangsung
11) Pembagian kelompok belajar
12) Menjelaskan mekanisme pelaksanaan pengalaman
pembelajaran pada hari itu
Kegiatan Inti Materi: Kombinasi Pola Gerak Dominan Bertumpu
Dan Keseimbangan Dalam Aktivitas Senam Lantai
70 menit
Sikap Kapal Terbang dan Sikap Lilin
Tahap 1: 1) Mengamati video senam lantai yang telah Tatap Muka
disediakan (Critical thingking) (PPK=Mandiri) (Luring)
Orientasi
terhadap https://www.youtube.com/watch?v=sUarID7399M
masalah 2) Mengamati peragaan yang diperagakan oleh guru
atau peserta didik (Critical thingking)
(PPK=Mandiri)
3) Guru memunculkan berbagai kejadian atau
permasalah dalam melakukan aktivitas senam
lantai
Masalah:
Bany salah seorang anak kelas 4 di sekolah dasar.
Dia termasuk anak yang rajin makan makanan
bergizi dan hidup sehat. Namun Bany sering tiba
tiba terjatuh ketika berjalan, menurutmu kenapa
Bany sering terjatuh secara tiba tiba? Dan latihan
apa yang cocok dilakukan Bany?
Tahap 2: 1) Guru menjelaskan permainan yang akan dilakukan Tatap Muka
untuk pemanasan adalah (Luring)
Organisasi
4
belajar “Move and Freeze Music”
2) Peserta didik mengamati cara permainan
pemanasan yang di jelaskan oleh guru dengan
seksama
3) Peserta didik melakukan pemanasan dengan statis
dinamis dan dengan“Permainan Move and
Freeze”
Collaboration (Kerjasama)
Mendiskusikan
4) Guru membuat peserta didik berkelompok
sebanyak 3 – 4 kelompok untuk berdiskusi selama
5 menit
Mengumpulkan informasi dan saling tukar
informasi
5) Guru memfasilitasi peserta didik untuk memahami
masalah nyata yang telah disajikan, yaitu
mengidentifikasi apa yang mereka ketahui, apa
yang perlu mereka ketahui, dan apa yang perlu
dilakukan untuk menyelesaikan masalah.
6) Peserta didik berdiskusi dengan kelompoknya
menyelesaikan masalah tersebut dengan
menyimak informasi dari melihat dan peragaan
tentang sikap kapal terbang dan sikap lilin (PPK=
Mandiri)
Mempresentasikan ulang
7) Peserta didik bertugas sebagai pengamat dan
sebagai pemeraga dst. (PPK=Percaya Diri)
5
sikap percaya diri, sehingga ditemukan gerak yang
efektif dan efisien mengenai sikap kapal terbang
dan sikap lilin
6
kedua satu kaki ke
tangan ke belakang
samping sehingga
posisi badan
lurus
horizontal
7
➢ Apa saja yang telah dipahami peserta didik?
➢ Apa yang belum dipahami peserta didik?
➢ Bagaimana perasaan selama pembelajaran?
3) Peserta didik bersama guru menyimpulkan hasil
pembelajaran. (Colaboration)
4) Guru memberikan penghargaan kepada peserta
didik yang secara sungguh-sungguh mengikuti
proses pembelajaran. (Motivasi)
5) Peserta didik diberikan tindak lanjut berupa tugas
dirumah untuk melakukan sikap kapal terbang dan
sikap lilin dilingkungan rumahnya menggunakan
LKPD yang sudah dibagikan
6) Peserta didik menyimak penjelasan guru tentang
aktivitas pembelajaran pada pertemuan
selanjutnya. (RTL di pertemuan selanjutnya)
7) Pembelajaran ditutup dengan doa bersama
dipimpin salah seorang peserta didik. (PPK =
religious)
I. Penilaian
1. Penilian sikap
a) Observasi
b) Bentuk jurnal
Dst.
*Lampiran 2
8
2. Penilaian Kognitif
a) Tes tulis
b) Bentuk uraian
Indikator Penilaian
SOAL A B C D
(86 - 100) (74 - 85) (50 - 73) (< 50)
Mengurutkan cara Mampu Mampu Mampu Mampu
melakukan sikap kapal menjawab menjawab 3 menjawab 2 menjawab 1
terbang semua kriteria kriteria cara kriteria cara kriteria cara
cara melakukan melakukan sikap melakukan
melakukan sikap kapal kapal terbang sikap kapal
sikap kapal terbang terbang
terbang
Mengurutkan cara Mampu Mampu Mampu Mampu
melakukan sikap lilin menjawab menjawab 3 menjawab 2 menjawab 1
semua kriteria kriteria cara kriteria cara kriteria cara
cara melakukan melakukan sikap melakukan
melakukan sikap sikap sikap lilin sikap sikap
sikap lilin lilin lilin
*Lampiran 3
3. Penilaian Psikomotor
a. Tes praktek
b. Bentuk teknik gerakan
RUBRIK PENILAIAN PSIKOMOTOR
Indikator Penilaian
Aspek Psikomotor A B C D
(86 - 100) (74 - 85) (50 - 73) (< 50)
Kriteria penilaian sikap kapal terbang: Semua 3 kriteria 2 kriteria 1 kriteria
• Bertumpu pada satu kaki kriteria terpenuhi terpenuhi terpenuhi
• Kedua tangan direntangkan ke samping terpenuhi
• Badan condong ke depan dan salah satu
kaki ke belakang sehingga posisi badan
lurus horizontal
• Mampu mempertahankan posisi selama
30 detik
9
*Lampiran 4
J. Pembelajaran Remedial
Pembelajaran remedial teaching dilakukan dalam bentuk pembelajaran ulang
mengenai materi yang belum tuntas dikuasai, bagi peserta didik yang belum mencapai
ketuntasan belajar sesuai hasil analisis penilaian proses kemudian diadakan pembelajaran
ulang didalam materi yang belum tuntas.
K. Pembelajaran Pengayaan
Berdasarkan hasil analisis penilaian proses, peserta didik yang sudah mencapai
ketuntasan belajar diberi kegiatan pembelajaran pengayaan untuk perluasan dan/atau
pendalaman materi (kompetensi) .
Bandung, 26 September 2022
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru PJOK
10
Lampiran 1 :
BAHAN AJAR
Bahan ajar dan panduan belajar gerak dasar senam lantai
11
Aktivitas permainan yang dilaksanakan dalam pembelajaran:
1. Move and freeze
Persiapan:
a) Seluruh peserta didik berdiri bebas di lapangan
b) Guru memutarkan musik
Cara Bermain:
a) Memutarkan musik dan anak bergerak bebas mengikuti irama
b) Jika musik berhenti atau di pause oleh guru maka anak harus mematung dan tidak
boleh bergerak
c) Jika peserta didik bergerak ketika musik berhenti, peserta didik dinyatakan kalah
dan berhenti bermain
d) Peserta terakhir yang bertahan dia pemenangnya
12
Lampiran 2 :
JURNAL PERKEMBANGAN SIKAP
Butir Tanda
No Waktu Nama Siswa Catatan Perilaku Tindak Lanjut
Sikap Tangan
1 09.00 Zaki Tidak serius berdoa religius Di berikan
ketika pembelajaran pengarahan untuk
akan di mulai mengikuti berdoa
sebelum
pembelajaran
Dst.
1. Zaki
2. Refasya
3.
dst
Keterangan : BS = Baik Sekali C = Cukup
B = Baik PB = Perlu Bimbingan
Instrumen Penilaian :
Baik Sekali Baik Cukup Perlu Bimbingan
No. Kriteria
(4) (3) (2 (1)
Peserta didik selalu Peserta didik sering Peserta didik kadang- Peserta didik
menampilkan menampilkan kadang menampilkan tidak pernah
Percaya kepercayaan diri kepercayaan diri selama kepercayaan diri menampilkan
1
Diri selama pembelajaran pembelajaran selama pembelajaran kepercayaan diri
selama
pembelajaran
Peserta didik selalu Peserta didik sering Peserta didik kadang- Peserta didik
menampilkan sikap menampilkan sikap kadang menampilkan tidak pernah
mandiri selama mandiri selama sikap mandiri selama menampilkan
2 Mandiri
pembelajaran pembelajaran pembelajaran sikap mandiri
selama
pembelajaran
Cara Penilaian :
(Jumlah skor perolehan x4) : Jumlah skor
maksimal
Contoh :
Nilai Zaki = 7 x4 = 3,5
8
Jadi predikat Zaki (3,5) = B+
13
Lampiran 3:
Kognitif
Indikator Penilaian
Jawaban A B C D
(86 - 100) (74 - 85) (50 - 73) (< 50)
Jawaban sikap kapal terbang: Mampu Mampu Mampu Mampu
• Bertumpu pada satu kaki menjawab menjawab 3 menjawab 2 menjawab 1
• Kedua tangan direntangkan semua kriteria kriteria cara kriteria cara kriteria cara
ke samping cara melakukan melakukan melakukan
• Badan condong ke depan melakukan sikap kapal sikap kapal sikap kapal
dan salah satu kaki ke sikap kapal terbang terbang terbang
belakang sehingga posisi terbang
badan lurus horizontal
• Mampu mempertahankan
posisi selama 30 detik
Jawaban sikap lilin: Mampu Mampu Mampu Mampu
• Awalan terlentang di atas menjawab menjawab 3 menjawab 2 menjawab 1
matras semua kriteria kriteria cara kriteria cara kriteria cara
• Kedua tangan menyangga cara melakukan melakukan melakukan
punggung pada sisi badan melakukan sikap sikap sikap sikap sikap sikap
• Kaki lurus, ujung kaki sikap lilin lilin lilin lilin
sejajar dengan bahu
• Mampu mempertahankan
posisi selama 5 hitungan
14
Lampiran 4:
Psikomotor
Indikator Penilaian
Aspek Psikomotor A B C D
(86 - 100) (74 - 85) (50 - 73) (< 50)
Kriteria penilaian sikap kapal terbang: Semua 3 kriteria 2 kriteria 1 kriteria
• Bertumpu pada satu kaki kriteria terpenuhi terpenuhi terpenuhi
• Kedua tangan direntangkan ke samping terpenuhi
• Badan condong ke depan dan salah satu
kaki ke belakang sehingga posisi badan
lurus horizontal
• Mampu mempertahankan posisi selama
30 detik
15
Lampiran 5:
Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD)
16
Lampiran 6:
NILAI SISWA
No. Nama Siswa Aspek
Afektif Kognitif Psikomotorik
1. Zaki 3 82 90
2. Rafasya 4 88 83
3.
Dst
Cara Penilaian :
(Sikap + Kognitif + Psikomotor) x 100
Nilai maksimal
Contoh :
Nilai Zaki = 3 + 82 + 90 = 85,78
204
Nilai Zaki untuk senam lantai 85,78
17