Nama :

NIK :

PENTINGNYA KESEHATAN MENTAL UNTUK

PENINGKATAN PRODUKTIVITAS

Lingkungan kerja pasti memiliki dampak positif dan negatif pada kesehatan psikologis para
pekerjanya. Banyak faktor yang dapat memengaruhi hal tersebut, dari masalah gaji,
lingkungan, hingga rekan kerja yang memang bersinggungan hampir setiap hari. Dengan
begitu, kesehatan mental dapat terpengaruh. Jika kesehatan mental dari para pekerjanya
terganggu, produktivitas karyawannya juga akan menurun. Padahal, produktivitas adalah
salah satu hal yang paling penting untuk mendorong kemajuan perusahaan.

Penyebab dari gangguan mental yang terjadi di kantor adalah perasaan stres yang bertumpuk
sehingga menyebabkan gangguan akut. Ketika hal tersebut terjadi, pekerja mungkin
mengalami kelelahan secara fisik dan emosi. Dengan begitu, produktivitas juga akan
menurun drastis dibanding biasanya.

Menurut Littlefield, Stitzel, & Giese, terdapat lima pilar dalam tempat kerja yang sehat secara
psikologis, yaitu kepemimpinan yang suportif, kejelasan peran, keterlibatan karyawan,
pengembangan dan pertumbuhan, dan antusiasme.

1. Kepemimpinan yang suportif

Kepimpinan yang suportif berarti sejauh mana para pemimpin mengerti kebutuhan-
kebutuhan karyawan dan menyediakan sebuah lingkungan yang memicu keterlibatan
karyawan, pengembangan dan dukungan.

2. Kejelasan peran
Kejelasan peran berarti sejauh mana karyawan memiliki “sense of purpose” dan
mengetahui apa yang diharapkan dari mereka. Hal ini akan membantu karyawan
untuk bekerja sesuai dengan ekspektasi yang diharapkan.

3. Keterlibatan Karyawan
Keterlibatan karyawan berarti sejauh mana karyawan berkolaborasi, berbagi ide-ide
dan mengatasi persoalan bersama, menuju ke pemahaman bersama dan satu tujuan.
Aspek keterlibatan karyawanterdiri dari:
 Keterlibatan karyawan berarti sejauh mana karyawan berkolaborasi, berbagi ide-ide
dan mengatasi persoalan bersama, menuju ke pemahaman bersama dan satu tujuan.
Aspek keterlibatan karyawan terdiri dari:

a. Kerja tim, yakni kesempatan untuk staf untuk bekerja bersama-sama.

b. Pemberdayaan, yakni kesempatan untuk terlibat dalam keputusan yang
berpengaruh pada kinerja harian.
c. Kepemilikan, yakni menyamakan tujuan karyawan dengan tujuan dan pendekatan
tim dan organisasi.

4. Pengembangan dan Pertumbuhan

Pengembangan dan pertumbuhan berarti sejauh mana organisasi menghargai usaha
karyawannya dan menyediakan pembelajaran yang sesuai serta kesempatan untuk
berkembang, termasuk di antaranya adalah

a. Umpan balik dan penghargaan, yakni memampukan pegawai untuk menerima

umpan balik dari performansi kerja mereka.
b. Pembelajaran dan pengembangan, yakni memampukan pegawai untuk belajar dan
berkembang sesuai dengan peran mereka masing-masing

5. Antusiasme
Antusiasme meliputi elemen emosional karyawan ketika berada di tempat kerja,
seperti motivasi dan komitmen mereka, termasuk antusiasme individu dan kerja tim.

Selain lima pilar yang telah disampaikan guna menciptakan lingkungan kerja yang sehat
secara psikologis, perusahaan juga perlu menyediakan layanan konsultasi kesehatan pekerja
agar kelangsungan mentalnya tetap terjaga. Untuk itu sebagai seorang HSE, saat ini sedang
berupaya untuk menyediakan layanan konsultasi dan health talk secara berkala yang dapat
diakses oleh seluruh karyawan guna membantu menjaga kesehatan mental dan meningkatkan
produktivitas kerja.