RPP/MODUL AJAR

Mata Pelajaran : PJOK

Fase :D

MODUL AJAR (MODAR)

A. INFORMASI UMUM
Nama Sekolah : SMP NEGERI 5 JEROWARU
Mapel : PJOK
Fase : D
Domain/Topik : Pola Perilaku Hidup Sehat
Kelas/Smt. : VII/Genap
Aloktu : 2 x 40 Menit
Tapel : 2022-2023
Nama Penyusun : Ervan Junanto, S.Pd.,Gr

Kompetensi Awal (Prasyarat) : Pada akhir fase D peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan dalam memahami peran aktivitas jasmani
terhadap pencegahan penyakit tidak menular disebabkan
kurangnya aktivitas jasmani.

P3 :  Beriman, Bertawa, Kepada Tuhan YME, dan Berakhlak Mulia

 Bergotong Royong
 Bernalar Kritis

Sarpras :  Laptop
 LCD/Proyektor
 Internet
 Speaker
 Kertas
 Spidol

Taget Peserta Didik : Reguler

Model Pembelajaran : Saintifik::

 Mengamati
 Menanya
 Mencoba
 Menalar
 Mengkomunikasikan

B. KOMPETENSI INTI
Tujuan Pembelajaran
:  Peserta didik dapat menunjukkan (F-1) penyakit tidak menular yang
disebabkan kurangnya aktivitas jasmani melalui diskusi kelompok.
 Peserta didik dapat mempraktikkan (F-3) pemaparan kaitan antara
aktivitas jasmani dengan pola hidup sehat melalui presentasi di depan
kelas.
 Peserta didik dapat menganalisis (F-4) informasi dari berbagai sumber
tentang pola perilaku hidup sehat secara berkelompok.
 Peserta didik dapat mengevaluasi (F-2) pola perilaku hidup sehat
dalam kehidupan sehari-hari melalui presentasi di depan kelas.

Pemahaman Bermakna : Peserta didik mampu menganalisis pola perilaku hidup sehat melalui
berbagai sumber baik video, gambar atau artikel.
Pertanyaan Pemantik :  Apa yang kalian ketahui tentang pola hidup sehat?
 Apa yang kalian ketahui tentang penyakit akibat kurang aktivitas

Persiapan Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran
PAPAN TULIS
I 2
3 https://www.youtube.com/watch?v=yZIr_vPp-7k ,
jasmnai?
:  Modar/RPP
 LKPD
 Media Gambar , video
 Instrumen asesmen
: Kegiatan Pendahuluan
a. Guru menyiapkan peserta didik dan memberi salam
b. Guru meminta salah seorang peserta didik memimpin doa.
c. Guru mengecek kehadiran, dengan tanya jawab menu sarapan apa
pagi ini?
d. Guru melakukan apersepsi dan motivasi peserta didik
e. Guru menjelaskan kompetensi yang harus dikuasai, tujuan
pembelajaran, cakupan materi dan teknik penilaian.
f. Guru menyampaikan tujuan pembelajaran, cakupan materi, dan
teknik penilaian.
g. Melakukan Ice Breaking “Siswa terhebat di kelas ini” :
 Guru menyiapkan sebuah cermin yang diletakan dalam
sebuah kotak tertutup.
 Peserta didik secara bergantian satu-persatu maju membuka
kotak tersebut.
 Peserta didik akan melihat dirinya dalam cermin tersebut.
 Peserta didik tidak menyangka bahwa siswa terhebat yang
didambakan oleh gurunya ternyata adalah dirinya sendiri.
Sehinga akan meningkatkan percaya dirinya selama
pembelajaran.
Kegiatan Inti
Mengamati
 Guru membagi peserta didik dalam kelompok kecil. 1 kelompok terdiri
dari 5 atau 6 orang. (Diferensiasi Proses)
 Peserta didik mengamati berbagai perilaku pola hidup sehat, aktivitas
fisik dan enyakit akibat kurang gerak melalui berbagai sumber baik
video, powerpoint, gambar, maupun artiket. (Diferensiasi Konten)
dengan materi tiap kelompok sebagai berikut:
- Kelompok 1 (Pola perilaku hidup sehat)
https://www.youtube.com/watch?v=qZ0JFgQ00oc
- Kelompok 2 (Aktivitas fisik)
https://www.youtube.com/watch?v=Lt58Qmoqbbo
- Kelompok 3 (Penyakit akibat kurang aktivitas jasmani?ativias fisik)
https://www.youtube.com/watch?v=v8ZLaMt89MA
Menanya
 Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk bertanya:
- Apa yang dimaksud pola hidup sehat?
- Penyakit apa yang timbul akibat kurang aktivitas jasmani?
- Apa perbedaan antara aktifitas fisik/jasmani dengan olahraga?
 Guru memberikan kesempatan kepada peserta didik yang mampu
memberikan tanggapan atas pertanyaan peserta didik lainnya
 Guru membimbing dan mengarahkan peserta didik agar pertanyaan
dan pembahasan tidak melenceng dari focus materi yang akan
dilakukan peserta didik dalam pembelajaran
Mencoba
 Peserta didik berdiskusi secara kelompok dan mencoba berfikir serta
mengerjakan tentang tugas yang diberikan.
 Guru membimbing dan memantau peserta didik dalam kelompok
tersebut, sehingga proses diskusi berjalan sesuai meteri yang diajarkan.
 Peserta didik boleh melihat ulang baik video, gambar, artikel
(Diferensiasi Konten) yang disajikan di awal pembelajaran.
 Menalar
 Peserta didik mempresentasikan hasil diskusi kelompoknya
 Guru mengarahkan peserta didik untuk berani mempresentasikan dan
juga mempertahankan apa yang dia presentasikan, tetapi juga mau
menerima koreksi dari kelompok lain.
 Dalam proses ini apa yang dipresentasikan dilakukan revisi secara
bersama-sama sehingga menjadi sebuah bahan yang lengkap untuk
materi Pola Perilaku Hidup Sehat.
 Guru memfasilitasi murid untuk berdiskusi kelompok besar
 Bersama murid menyimpulkan hasil diskusi kelompoknya.

Mengkomunikasikan
 Setiap kelompok menunjuk 1 wakilnya untuk mempresentasikan hasil
diskusi yang sudah direvisi
 Guru membimbing peserta didik dalam melakukan presentasi

Kegiatan Penutup
a. Guru memberikan kesempatan kepada murid untuk menyampaikan
hal-hal yang belum dipahami.
b. Guru dan /atau murid memberikan kesimpulan terhadap materi yang
telah didiskusikan.
c. Guru memberikan refleksi dan meminta murid untuk refleksi di
depan kelas.
d. Guru memberikan tugas kelompok untuk merapikan hasil presentasi
tersebut yang bebas dapat berupa paparan, infografis, powerpoint atau
dalam bentuk peta konsep. (Diferensiasi Produk)
e. Guru menyampaikan kegiatan yang akan datang.
f. Guru menutup pembelajaran

Asesmen :  Assesmen for learning

 Assesmen of learning

Pengayaan & remedial  Peserta didik mengerjakan tugas/soal yang tingkat kesulitannya
lebih tinggi.
 Peserta didik mengerjakan tugas/soal yang tingkat kesulitannya
lebih mudah.

Refleksi Guru :  Apakah dalam memberikan penjelasan teknis atau instruksi yang
disampaikan dapat dipahami oleh murid?
 Bagaimana tanggapan murid terhadap materi atau bahan ajar yang
disampaikan sesuai dengan yang diharapkan?
 Bagaimana tanggapan murid terhadap pengelolaan kelas dalam
pembelajaran?

Refleksi untuk Peserta Didik
 Pada bagian mana dari materi “Pola Perilaku Hidup Sehat” yang
dirasa kurang dipahami?
 Apa yang akan kamu lakukan untuk memperbaiki hasil belajar pada
materi ini?
 Kepada siapa kamu meminta bantuan untuk lebih memahami materi
ini?

C. LAMPIRAN
Lembar Penilaian : Terlampir

Pengoros, 20 Februari 2023

Mengetahui Guru Mapel
Kepala Sekolah

MASDI, S.Pd Ervan Junanto, S.Pd.

NIP. 19721231 199412 1 012 NIP. 19890604 201708 1 001
 LAMPIRAN

LEMBAR PENGAMATAN PENILAIAN SIKAP

PENILAIAN OBSERVASI

Satuan Pendidikan : SMPN 5 JEROWARU

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : VII / GENAP
Tahun Pelajaran : 2022-2023
Waktu Pengamatan : Pada saat Pelaksanaan pembelajaran

Kompetensi awal : Pada akhir fase D peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam
memahami peran aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit tidak menular disebabkan kurangnya
aktivitas jasmani.

Indikator :
 Beriman, Bertawa, Kepada Tuhan YME, dan Berakhlak Mulia
 Bergotong Royong
 Bernalar Kritis

Rubrik:
Indikator sikap beriman, bertaqwa, Kepada Tuhan YME, dan berakhlak mulia dalam pembelajaran:
 Sangat baik jika menunjukkan sikap berdoa diawal dan akhir pembelajaran, tidak tolah toleh disaat berdoa, tidak
bicara sendiri disaat berdoa dan berdoa diawal dan akhir pembelajaran.
 Baik jika menunjukkan 3 dari kriteria diatas
 Cukup jika menunjukkan 2 dari kriteria diatas
 Kurang baik jika menunjukkan 1 kriteria diatas

Indikator sikap gotong royong dalam kegiatan kelompok.

 Kurang baik jika sama sekali tidak berusaha untuk membantu dalam kegiatan kelompok.
 Cukupjika menunjukkan ada sedikit usaha untuk membantu dalam kegiatan kelompok tetapi masih belum
ajeg/konsisten.
 Baik jika menunjukkan sudah ada usaha untuk membantu dalam kegiatan kelompok tetapi masih belum
ajeg/konsisten.
 Sangat baik jika menunjukkan adanya usaha membantu dalam kegiatan kelompok secara terus menerus dan
ajeg/konsisten.

Indikator sikap bernalar kritis.

 Kurang baik jika sama sekali tidak bersikap kritis terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan kreatif.
 Cukup jika menunjukkan ada sedikit usaha untuk bersikap kritis terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda
dan kreatif tetapi masuih belum ajeg/konsisten
 Baik jika menunjukkan sudah ada usaha untuk bersikap kritis terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda dan
kreatif tetapi masuih belum ajeg/konsisten.
 Sangat baik jika menunjukkan sudah ada usaha untuk bersikap kritis terhadap proses pemecahan masalah yang berbeda
dan kreatif secara terus menerus dan ajeg / konsisten.
 LEMBAR PENGAMATAN PENILAIAN SIKAP
PENILAIAN OBSERVASI

Kelas : VII
Materi : Pola perilaku hidup sehat

Bubuhkan tanda √ pada kolom-kolom sesuai hasil pengamatan.

AspekSikap / Perilaku yang dinilai
Beriman, Bertawa, Kepada Tuhan Gotong royong Bernalar kritis
No Nama Siswa YME, dan Berakhlak Mulia
KR CK BA BS KR CK BA BS KR CK BA BS

25 50 75 100 25 50 75 100 25 50 75 100

K : Kurang = 00 – 25
C : Cukup = 26 – 50
B : Baik = 51 – 75
SB : Baik Sekali = 76 - 100
Pengoros, Februari 2023
Mengetahui
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Masdi, S.Pd Ervan Junanto, S.Pd.Gr

NIP. 19721231 199412 1 012 NIP. 19890604 201708 1 001
 INSTRUMEN PENILAIAN PENGETAHUAN
A. Petunjuk umum
1. Instrumen pengisian pengetahuan berupa daftar pertanyaan
2. Instrumen ini diisi oleh peserta didik
B. Petunjuk pengisian
Kerjakan soal dibawah ini dengan jawaban yang singkat dan tepat!
Anda akan mendapatkan skor 1 untuk jawaban yang benar dari setiap butir soal
C. Soal
1. Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?
2. Bagaimana cara menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari?
3. Sebutkan macam-penyakit akibat kurang aktivitas jasmani?
D. Kunci jawaban:
1. pola hidup sehat adalah suatu gaya hidup dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang
memengaruhi kesehatan, antara lain makanan dan olahraga.
2. Cara menerapkan pola hidup sehat :
 Rajin membersihkan rumah dn lingkungan sekitar.
 Makan makanan yang bergizi seimbang.
 Berolahraga secara teratur.
 Istirahat yang cukup.
3. Macam-macam penyakit akibat kurang aktivitas jasmani
 Obesitas
 Hipertensi
 Stres
 Osteoporosis
E. Rubrik penilaian
Aspek yang dinilai
No Nama Jumlah
Soal 1 Soal 2 Soal 3 Nilai
Skor
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1                            
2                            
3                            
 Nilai Psikomotor = (skore/ skore maksimal) x 100%

Keterangan :
1. Nilai 4 jika jawaban siswa memenuhi kriteria penilaian secara keseluruhan.
2. Nilai 3 jika jawaban siswa hanya memenuhi tiga kriteria penilaian kognitif.
3. Nilai 2 jika jawaban siswa hanya memenuhi dua kriteria penilaian kognitif.
4. Nilai 1 jika jawban siswa melenceng dari kunci jawaban yang telah tersedia.
Pengoros, 20 Februari 2023
Mengetahui Guru Mapel
Kepala Sekolah

MASDI, S.Pd Ervan Junanto, S.Pd.

NIP. 19721231 199412 1 012 NIP. 19890604 201708 1 001
F. Kompetensi keterampilan
a. Teknik penilaian : observasi
b. Bentuk instrumen : lembar observasi
c. Kisi –kisi :

No Ketrampilan Nomor butir instrumen

1. Presentasi 1
2. Diskusi 2
3. Menjawab 3
4. Bertanya 4

d. Lembar observasi
LEMBAR OBSERVASI
Kelas : VII
Semester : 2 (dua)
Tahun Pelajaran : 2022/2023
Periode pengamatan : tanggal …. s/d …..
Butir Nilai : Menyajikan hasil analisis dan mempraktikan penerapan pola
perilaku hidup sehat
Indicator ketrampilan :
1. Menyajikan informasi tentang penyakit tidak menular yang disebabkan kurangnya
aktivitas jasmani
2. Menyajikan informasi tentang pemaparan kaitan antara aktivitas jasmani dengan pola
hidup.
No. Aspek yang dinilai pada penyajian informasi Kualitas presentasi
1 2 3 4
1. Presentasi
2. Diskusi
3. Menjawab
4. Bertanya
Jumlah skor

e. Kriteria Pengamatan
Aspek Deskriptor Rubrik

Presentasi 1. Materi lengkap Nilai 4 jika memenuhi 4

2. Presentasi menggunakan bahasa
Indonesia yang baik dan sopan
3. Presentasi tidak kurang dan tidak
melebihi waktu yang dialokasikan
4. Proses presentasi yang sistematis dari
pembukaan, inti, dan penutup
kriteriadisamping
3 jika memenuhi 3 kriteria
2 jika memenuhi 2 kriteria
1 jika memenuhi 1 kriteria

Diskusi 1. Hasil diskusi yang baik/lengkap Nilai 4 jika memenuhi 4

 2. Hasil diskusi yang rapi
3. Pembagian tugas dalam berdiskusi
(ketua, sekretaris, dan anggota)
4. Peserta didik saling berinteraksi aktif
kriteriadisamping
3 jika memenuhi 3 kriteria
2 jika memenuhi 2 kriteria
1 jika memenuhi 1 kriteria

Menjawab 1. Jawaban tepat/benar Nilai 4 jika memenuhi 4

2. Langsung dijawab atau tanpa berfikir
terlalu lama
3. Menjawab dengan Bahasa yang sopan
4. Tidak kaku dalam menjawab
kriteriadisamping
3 jika memenuhi 3 kriteria
2 jika memenuhi 2 kriteria
1 jika memenuhi 1 kriteria

Bertanya 1. Bertanya sesuai materi/konteks Nilai 4 jika memenuhi 4

presentasi kriteriadisamping
2. Bukan pertanyaan
basa-basi/pertanyaan mengetes 3 jika memenuhi 3 kriteria
kelompok lainnya 2 jika memenuhi 2 kriteria
3. Menggunakan Bahasa yang sopan dan 1 jika memenuhi 1 kriteria
baik
4. Berani berdiri, PD, dan bertanya sesuai
materi.

Petunjuk Penghitungan Skor ketrampilan

1) Rumusan Penghitungan Skor

Skor Akhir = jumlah perolehan Skor

X4
Skor Maksimal

Pengoros, 20 Februari 2023

Mengetahui Guru Mapel
Kepala Sekolah

MASDI, S.Pd Ervan Junanto, S.Pd.

NIP. 19721231 199412 1 012 NIP. 19890604 201708 1 001