manfaat lele

sebagai menu resep nasi Tim

mpasi ayam lele cincang
menu untuk usia 9 sampai 11 bulan
1. sebagai sumber asam lemak Omega 3
bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan
fungsi otak yang baik

2. kaya akan kalsium dan vitamin D Bahan :

membantu menjaga kesehatan dan
memperkuat tulang bayi
3. sumber protein tinggi
bermanfaat untuk pertumbuhan dan
CEGAH STUNTING perkembangan bagi bayi
100 gr (10 sdm) Nasi putih
30 gr (3 sdm) danging ayam cincang
10 gr (1 sdm) daging ikan lele
10 gr (1 sdm) wortel
5 ml (1 sdt) minyak goreng
10 ml (1 sdm) santan kental
1.5 sdm bawang bombay (iris halus)
200 ml kaldu ayam

DENGAN 4. mengandung banyak vitamin B 12

Buah :
80 gr (1 potong besar) semangka
KONSUMSI IKAN Berperan penting dalam pembentukan sel
darah merah kesehatan otak dan Sintesis
LELE DNA
 resep nasi Tim CEGAH STUNTING
ayam lele cincang DENGAN KONSUMSI
menu untuk usia 9 sampai 11 bulan IKAN LELE
1.
2.
Cara membuat :
3.
1. Masukan nasi,daging ayam 4.
cincang,Ikan lele,bawang bombay,
minyak dan santan ke dalam
mangkok Tim
2. Tambahkan air kaldu
3. Masukan wortel masak hingga
lunak dan matang
4. Angkat dan sajikan

Informasi nilai gizi per porsi

Energi 125 kalori
Protein 4.5 gr D III KEBIDANAN
Lemak 4.9 gr
*kontribusi energi sebesar 41% dari
kebutuhan makanan tambahan sehari

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
PEKAJANGAN PEKALONGAN