PROPOSAL

LOMBA
SENAM
AEROBIK

JAKARTA BAROMETER EVENT ORGANIZER

Dasar
Pemikiran
Senam Aerobik adalah suatu
bentuk latihan yang terdiri dari
latihan aerobiK berirama
dengan pelatihan kekuatan dan
peregangan yang rutin dalam
rangka meningkatkan sumua
unsur-unsur kebugaran
fleksibilitas, kekuatan otot, dan
kebugaran. Hal ini juga sebagai
bentuk proses kegiatan fisik
yang dilakukan secara terus
menerus dengan memadukan
beberapa gerakan yang
bertujuan untuk menguatkan
jantung, peredaran darah, otot
dan membakar lemak sehingga
tubuh memerlukan oksigen
yang lebih banyak dan denyut
nadi meningkat.
Namun tidak semua sadar dan
mampu berolahraga secara
teratur karena sibuk, alasan
ekonomi, serta kebingungan
mencarikomunitas atau
tempatolah raga yang
representatif dan nyaman.
Berpijak dari fenomena ini,
Jakarta Barometer mencoba
memberikan jawaban dengan
titik berat pada kegiatan
olahraga masyarakat, yakni
menggelar lomba senam
aerobik. Kegiatan ini kami
harapkan mampu menggali
potensi berbakat dalam bidang
olah raga senam aerobikdan
untuk membangun budaya olah
raga senam sebagai kebutuhan
hidup.
 Tema Kegiatan
Ibu Sehat : Menang Melawan Stanting

Tujuan Kegiatan
1. Menjaga tubuh agar selalu sehat dan bugar
2. Menyalurkan kreatifitas dan imajinasi para
pencinta senam.
3. Membangun kebiasaan pola hidup sehat

Manfaat Kegiatan
1. Menggali potensi berbakat dalam bidang
olah raga senam aerobik
2. Mempererat hubungan silaturahmi antar
warga
3. Meningkatkan taraf kesehatan masyarakat
Penanggungjawab
Kegiatan
Jakarta Barometer

Waktu
dan Tempat
Pelaksanaan
Hari :
Tanggal :
Waktu :
Tempat :

Bentuk Kegiatan
LOMBA
SENAM AEROBIK
 Sasaran
Kegiatan
Sasaran lomba Aerobik kali ini adalah
kelompok senam aerobik, juga seluruh
Masyarakat tanpa Batasan strata sosial

Kategori Lomba
( PJ PERSATUAN SENAM INDONESIA)

Per Orangan | Per Kelompok

Teknik
Pelaksanaan
1. Syarat Umum

2. Kriteria Penilaian

Penutup
Demikian proposal ini di buat untuk dijadikan
pedoman pelaksanaan kegiatan dan semoga
kegiatan ini bisa berjalan dengan lancar. Atas
bantuan Bapak/Ibuk kami ucapakan terimakasih
Rencana
Anggaran Biaya