SILABUS SEMESTER 1

SATUAN PENDIDIKAN : Ma Patra mandiri Plaju

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

KELAS : XI

PROGRAM : UMUM

TAHUN PELAJARAN : 2019-2020

KOMPETESI INTI :

 KI-1:Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.

 KI-2:Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), bertanggung

jawab, responsif, dan pro-aktif dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah,

masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, kawasan regional, dan kawasan internasional”.

 KI 3: Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa

ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan,

kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian

yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah

 KI4: Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya

di sekolah secara mandiri, bertindak secara efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan
 KD PENGETAHUAN KD KETERAMPILAN MATERI POKOK MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI KOMPETENSI WAKTU BELAJAR
PENGETAHUAN KETERAMPILAN
3.1 Mengenalisis 4.1 Mempraktikan hasil 3.1.1 Mendeskripsikan 4.1.1Mempraktikan Sepak Bola: 1. Teknik penilaian 3 JP Buku

keterampilagerak salah analisis keterampilan gerak dasar permainan gerak dasar 1. Mengumpan a) Penilai Sikap 3 x 45 Pendidikan,
Olahraga,
satu permainan bola gerak salah satu sepakbola (mengum mengumpan, 2. Mengontrol b) Penilaian Pengetahuan menit
dan
besar serta menyusun permainan bola besar pan,mengontrol,dan mengontrol dan 3. menggiring c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
rencana perbaikan serta menyusun rencana mengiring) menggiring dalam Kementerian

perbaikan permainan sepak 2. Bentuk Penilaian Pendidikan

dan
3.1.2Menunjukan gerak bola a) Observasi
Kebudayaan
dasarpermainan b) Tes Tertulis ,-Jakarta:
sepakbola 4.1.2Mengendifikasi c) Unjuk Kerja Kementerian
(mengumpan,mengontr gerak dasar Pendidikan
dan
ol dan menggiring) mengumpan, 3. Instrumen Penilaian
Kebudayaan
mengontrol dan 4. Remedial
, 2014
3.1.3Mengenalisis kesa menggiring dalam 5. Pengayaan
lahan-kesalahan dalam permainan sepak
melakukan gerak dasar bola
permainan sepakbola
(mengumpan,
mengontrol dan
menggiring)
3.1 Mengenalisis keter 4.1 Mempraktikan hasil 3.1.1Mengidentifikasi 4.1.1Mempraktikan Bola Voli: 1. Teknik penilaian 3 JP Buku

ampilan gerak salah analisis keterampilan teknik dasar permainan gerak dasar 1. Passing Bawah a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
satu permainan bola gerak salah satu bola voli (passing passing bawah, 2. Passing Atas b) Penilaian Pengetahuan
Menit
Olahraga,
c) Penilaian Keterampilan dan
besar serta menyusun permainan bola besar bawah, passing atas, passing atas,servis 3. Servis 2. Bentuk Penilaian Kesehatan /
Kementerian
rencana perbaikan serta menyusun rencana dan servis) yang telah bawah, dan servis bawah a) Observasi
Pendidikan
perbaikan diamati. atas dalam 4. Servis atas b) Tes Tertulis
dan
permainan bola voli c) Unjuk Kerja Kebudayaan
3.1.2 Menunjukan ,-Jakarta:

teknik dasar permainan 4.1.2Mengendifikasi 3. Instrumen Penilaian Kementerian

Pendidikan
bola voli (passing gerak dasar 4. Remedial
dan
bawah, passing passing 5. Pengayaan Kebudayaan
atas,dan servis) yang bawah,passing , 2014
telah diamati. atas, servis
bawah,dan servis
3.1.3 Mengenalisis atas dalam
teknik dasar permainan permainan bola voli
bola voli (passing
bawah, passing atas,
dan servis) yang telah
diamati.

3.1 Mengenalisis keter 4.1 Mempraktikan hasil 3.1.1 Mengidetifikasi 4.1.1Mempraktikan Bola Basket : 1. Teknik penilaian 6 JP Buku

ampilan gerak salah analisis keterampilan teknik dasar permainan Gerak dasar 1. Melempar a) Penilai Sikap 6 X 45 Pendidikan,
Olahraga,
satu permainan bola gerak salah satu bola basket melempar, 2. Menangkap b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
besar serta menyusun permainan bola besar (melempar, menangkap, 3. Menggiring c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
rencana perbaikan serta menyusun rencana menangkap, menggiring, dan 4. Menembak Kementerian

perbaikan menggiring, dan menembak bola ke Pendidikan

dan
 menembak bola ke ring, dalam 2. Bentuk Penilaian Kebudayaan
,-Jakarta:
ring) yang telah permainan bola a) Observasi
Kementerian
diamati. basket b) Tes Tertulis
Pendidikan
c) Unjuk Kerja dan
3.1.2 Menunjukan 4.1.2Mengendifikasi Kebudayaan

teknik dasar permainan gerak dasar 3. Instrumen Penilaian , 2014

bola basket, melempar, 4. Remedial

(melempar,menangkap menangkap, 5. Pengayaan
, menggiring, dan menggiring, dan
menembak bola ke menembak bola ke
ring) yang telah diamati ring, dalam
permainan bola
3.1.3 Mengenalisi basket.
teknik dasar permainan
bola basket
(melempar,menangkap
, menggiring, dan
menembak bola ke
ring) yang telah diamati

3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikan hasil 3.1.1 Mengidentifikasi 4.1.1 Mempraktikan Softball : 1.Teknik penilaian 3 JP Buku

keterampilan gerak analisis keterampilan teknik dasar teknik dasar yaitu 1. Melempar a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
keterampilan gerak 2. Menangkap Olahraga,
salah satu permainan gerak salah satu melempar,menangk- b) Penilaian Pengetahuan Menit
permainan softball dan
c) Penilaian Keterampilan
bola kecil serta permainan bola kecil 3.1.2 Menunjukan ap dan memukul 3. Memukul 2.Bentuk Penilaian Kesehatan /
bola meng- Kementerian
menyusun rencana serta menyusun gerak dasar berbagai bola padapermainan a)Observasi
gunakan Pendidikan
perbaikan rencana perbaikan pola keterampilan softball pemukul b)Tes Tertulis
dan
gerak melempar bola, c)Unjuk Kerja Kebudayaan
menangkap bola, dan 4.1.2 Mengendifikasi ,-Jakarta:

memukul bola. gerak dasar, yaitu 3.Instrumen Penilaian Kementerian

Pendidikan
melempar,menangk- 4. Remedial
dan
3.1.3 Menganalisi ap dan memukul 5. Pengayaan Kebudayaan
bentuk pukulan dan bola padapermainan , 2014
arah jalanya bola softball
sesuai dengan yang
dikehendaki pada saat
memukul bola.

3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikan hasil 3.1.1 Mengidentifikasi 4.1.1 Mempraktikan Bulu Tangkis: 1.Teknik penilaian 3 JP Buku

keterampilan gerak analisis keterampilan teknik dasar teknik dasar yaitu 1. Pegangan a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
raket Olahraga,
salah satu permainan gerak salah satu keterampilan gerak pegangan raket, b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
bola kecil serta permainan bola kecil permainan bulutangkis. pukul backhand dan 2. Pukulan c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
forehand dan
menyusun rencana serta menyusun forehand dan servis Kementerian
backhand
perbaikan rencana perbaikan Pendidikan
3. Servis dan
 3.1.3 Menunjukan 4.1.2 Mengendifikasi 2.Bentuk Penilaian Kebudayaan
,-Jakarta:
gerak dasar berbagai gerak dasar, a)Observasi
Kementerian
pola keterampilan pegangan raket, b)Tes Tertulis
Pendidikan
gerak pegangan raket, pukul backhand dan c)Unjuk Kerja dan
pukul backhand dan forehand dan servis Kebudayaan

forehand dan servis. 3.Instrumen Penilaian , 2014

4.Remedial
3.1.4 Menganalisi 5.Pengayaan
kesalahan-kesalahan
gerak dasar berbagai
pola keterampilan
gerak pegangan raket,
pukul backhand dan
forehand dan servis.

3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikan hasil 3.1.1 Mengidentifikasi 4.1.1 Mempraktikan Tenis Meja: 1.Teknik penilaian 3 JP Buku

keterampilan gerak analisis keterampilan teknik dasar teknik dasar yaitu 1. Memegang a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
bad Olahraga,
salah satu permainan gerak salah satu keterampilan gerak cara memegang b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
bola kecil serta permainan bola kecil permainan tenis meja bet,pukulanforehand 2. Pukulan c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
forehand dan
menyusun rencana serta menyusun dan backhand dan Kementerian
backhand
perbaikan rencana perbaikan 3.1.2 Menunjukan servis 2.Bentuk Penilaian Pendidikan
3. Servis dan
gerak dasar berbagai a)Observasi
Kebudayaan
pola keterampilan cara b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
memegang bet, c)Unjuk Kerja Kementerian
4.1.2 Bermain tenis Pendidikan
 pukulan forehand dan meja menggunakan 3.Instrumen Penilaian dan
Kebudayaan
backhand dan servis peraturan sesunggu 4.Remedial
, 2014
dalam permainan tenis hanya dengan 5.Pengayaan
meja menerapkan teknik
permainan yang
3.1.3 Memahami telah diperolenya
kesalahan-kesalahan
dan cara memperbaiki
kesalahan yang sering
dilakukan saat
melakukan pola
keterampilan gerak
permainan tenis meja .

3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikkan 3.1.1Memahami cara 4.1.1 Mempraktikan Jalan Cepat: 1.Teknik penilaian 3 JP Buku

keterampilan jalan, hasil analisis melakukan start pada teknik dasar yaitu 1. Start a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
Olahraga,
lari, lompat, dan keterampilan jalan, lari, olahraga jalan cepat start,jalan dan b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
lempar untuk lompat, dan lempar memasuki garis finis 2. Gerak Jalan c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
3.1.2Memahami
menghasilkan gerak untuk menghasilkan pada olahraga jalan Kementerian
gerakan jalan dan Pendidikan
yang efektif serta gerak yang efektif serta cepat 3. Memasuki 2.Bentuk Penilaian
memasuki garis finis dan
menyusun rencana menyusun rencana garis finis a)Observasi
pada olahraga jalan Kebudayaan
perbaikan perbaikan b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
cepat
c)Unjuk Kerja Kementerian
Pendidikan
 3.1.3Menganalisis 4.1.2 Melakukan 3.Instrumen Penilaian dan
Kebudayaan
kesalahan-kesalahan perlombaan jalan 4.Remedial
, 2014
dalam melakukan start, cepat dengan 5.Pengayaan
gerakan jalan, dan menerapkan gerak
memasuki garis finis sebagaimana yang
telah dipelajari
dengan baik

3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikkan 3.1.1Memahami cara 4.1.1 Mempraktikan Lari 1.Teknik penilaian 3 JP Buku
JarakPendek:
keterampilan jalan, hasil analisis melakukan start pada teknik dasar yaitu a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
Olahraga,
lari, lompat, dan keterampilan jalan, lari, olahraga lari jarak start,gerak lari dan 1.Start b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
lempar untuk lompat, dan lempar pendek memasuki garis finis c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
2.Gerakan jalan
menghasilkan gerak untuk menghasilkan pada olahraga lari Kementerian
3.Memasuki Pendidikan
yang efektif serta gerak yang efektif serta 3.1.2Memahami jarak pendek 2.Bentuk Penilaian
garis finis dan
menyusun rencana menyusun rencana gerakan lari dan a)Observasi
Kebudayaan
perbaikan perbaikan memasuki garis finis 4.1.2 Melakukan b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
pada olahraga lari jarak perlombaan lari c)Unjuk Kerja Kementerian
pendek jarak pendek Pendidikan
dan
dengan menerapkan 3.Instrumen Penilaian
Kebudayaan
3.1.3Menganalisis gerak sebagaimana 4.Remedial
, 2014
kesalahan-kesalahan yang telah dipelajari 5.Pengayaan
dalam melakukan start, dengan baik
gerakan lari, dan
memasuki garis finis
3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikkan 3.1.1Mengidentifikasi 4.1.1 Mempraktikan Lompat 3 JP
keterampilan jalan, hasil analisis gerakan teknik lompat teknik dasar yaitu Tinggi: 1.Teknik penilaian 3 X 45 Buku
lari, lompat, dan keterampilan jalan, lari, tinggi gaya straddle awalan, tolakan, 1. Awalan a) Penilai Sikap Menit Pendidikan,
Olahraga,
lempar untuk lompat, dan lempar (awalan, tolakan, sikap sikap badan diudara 2.Tolakan b) Penilaian Pengetahuan
dan
menghasilkan gerak untuk menghasilkan tubuh di atas mistar, dan sikap mendarat 3. Sikap badan c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
yang efektif serta gerak yang efektif serta dan pendaratan) yang dalam lompat tinggi. di udara Kementerian

menyusun rencana menyusun rencana diperagakan guru atau 4. Sikap 2.Bentuk Penilaian Pendidikan
dan
perbaikan perbaikan peserta didik yang 4.1.2 Melakukan mendarat a)Observasi
Kebudayaan
mampu. perlombaan lompat b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
tinggi gaya straddle c)Unjuk Kerja Kementerian
3.1.2 Mengidentifikasi dengan menerapkan Pendidikan
dan
informasi berkaitan teknik yang telah 3.Instrumen Penilaian
Kebudayaan
dengan teknik lompat dipelajariya 4.Remedial
, 2014
tinggi gaya straddle menggunakan 5.Pengayaan
(awalan, tolakan, sikap peraturan
tubuh di atas mistar, sesungguhnya
dan pendaratan) dari
buku atau pun media
yang lainnya

3.1.3 Memahami
kesalahan-kesalahan
dan cara perbaikan
kesalahan yang sering
 dilakukan saat
melakukan variasi dan
kombinasi teknik
gerakan lompat tinggi
gaya straddle (awalan,
tolakan, sikap tubuh di
atas mistar, dan sikap
tubuh sewaktu
mendarat).

3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikkan 3.1.1 Mengidentifikasi 4.1.1 Mempraktikan Tolak Peluru: 1.Teknik penilaian 3 JP Buku

keterampilan jalan, hasil analisis gerak memegang teknik dasar yaitu 1.Cara pegang a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
Olahraga,
lari, lompat, dan keterampilan jalan, lari, peluru, awalan, cara pegang peluru, peluru b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
lempar untuk lompat, dan lempar menolak peluru dan awalan, tolakan dan 2. Awalan c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
menghasilkan gerak untuk menghasilkan gerak lanjutan gerak ikutan didalam 3. Tolakan Kementerian

yang efektif serta gerak yang efektif serta tolak peluru 4. Gerak ikutan 2.Bentuk Penilaian Pendidikan
dan
menyusun rencana menyusun rencana 3.1.2 Menganalisis a)Observasi
Kebudayaan
perbaikan perbaikan kesalahan-kesalahan 4.1.2 Menerapkan b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
dalam melakukan gerak memegang c)Unjuk Kerja Kementerian
peluru, awalan,
gerak memegang Pendidikan
menolak peluru dan
dan
peluru, awalan, gerak lanjutan 3.Instrumen Penilaian
Kebudayaan
menolak peluru dan dengan baik 4.Remedial
, 2014
sebagaimana yang
gerak lanjutan 5.Pengayaan
telah dipelajarinya
 3.1.3 Merencanakan
perbaikan kesalahan
pada gerak memegang
peluru, awalan,
menolak peluru dan
gerak lanjutan
3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikkan 3.1.1 Mengidentifikasi 4.1.1 Mempraktikan Pencak silat: 1.Teknik penilaian 3 JP Buku

strategi dalam hasil analisis strategi gerakan teknik teknik dasar yaitu a) Penilai Sikap 6 X 45 Pendidikan,
1.Pertarungan Olahraga,
pertarungan dalam pertarungan memukul, menendang, memukul, bayangan b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
(shadow
bayangan(shadow bayangan (shadow menangkis, dan menendang, c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
fighting)
fighting) olahraga fighting) olahraga mengelak yang menangkis dan Kementerian

beladiri untuk beladiri untuk diperagakan guru atau mengelak dalam 2.Bentuk Penilaian Pendidikan
dan
menghasilkan gerak menghasilkan gerak peserta didik yang olaharaga pancak a)Observasi
Kebudayaan
yang efektif yang efektif mampu silat b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
c)Unjuk Kerja Kementerian
3.1.2 Menjelaskan 4.1.2 Melakukan Pendidikan

kesalahan-kesalahan pertandingan 3.Instrumen Penilaian dan

pencak silat Kebudayaan
dan perbaikan 4.Remedial
menerapkan teknik , 2014
kesalahan yang sering yang sudah 5.Pengayaan
dilakukan saat dipelajarimya
menggunakan
melakukan gerakan
peraturan
memukul, menendang, sesungguhnya
menangkis, dan dengan koordinasi
yang baik
mengelak.
 3.1.3 Mengidentifikasi
informasi berkaitan
dengan teknik gerakan
beladi pencak silat
(memukul,menendang,
menangkis, dan
mengelak) dari buku
atau pun media yang
lainnya

3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikkan 3.1.1Mengidentifikasi 4.1.1 Melakukan tes Aktivitas 1.Teknik penilaian 6 JP Buku

konsep latihan dan hasil analisis konsep gerakan latihan kebugaran jasmani Kebugaran a) Penilai Sikap 6 X 45 Pendidikan,
yang terkait dengan Olahraga,
pengukuran latihan dan pengukuran kekuatan otot, daya Jasmani: b) Penilaian Pengetahuan Menit
keterampilan yang dan
komponen kebugaran komponen kebugaran tahan otot, daya tahan meliputi: koordinasi, c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
jasmani terkait jasmani terkait jantung dan paru- power,keseimbanga 1.Kecepatan Kementerian
n, kecepatan, 2.Kelincahan Pendidikan
keterampilan keterampilan paru/daya tahan 2.Bentuk Penilaian
kelincahan, dan dan
(kecepatan, kelincaha (kecepatan, kelincahan, pernapasan,kelenturan 3.Keseimbangan a)Observasi
akurasi/ ketepatan
Kebudayaan
secara berpasangan 4.Koordinasi
n, keseimbangan, dan keseimbangan, dan ,dan komposisi tubuh b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
atau dalam
koordinasi) koordinasi) yang diperagakan guru c)Unjuk Kerja Kementerian
kelompok dengan
menggunakan menggunakan atau peserta didik yang koordinasi yang baik Pendidikan
dan
instrumen terstandar instrumen terstandar mampu. 3.Instrumen Penilaian
4.Remedial Kebudayaan

5.Pengayaan , 2014
 3.1.2 Mengidentifikasi
gerakan latihan
koordinasi, power,
keseimbangan,
kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan
yang diperagakan guru
atau peserta didik yang
mampu.

3.1.3Memahami
kesalahan-kesalahan
dan cara memperbaiki
esalahan yang sering
dilakukan saat
melakukan latihan
koordinasi, power,
keseimbangan,
kecepatan, kelincahan,
dan akurasi/ketepatan.

3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikkan 3.1.1 Memahami gerak 4.1.1Mempraktikkan Senam 1.Teknik penilaian 6 JP Buku

berbagai keterampilan hasil analisis berbagai lompat jongkok pada hasil analisis gerak Lantai: a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
1.Lompat Olahraga,
rangkaian gerak yang keterampilan rangkaian aktifitas senam lantai lompat jongkok dan b) Penilaian Pengetahuan Menit
jongkok dan
lebih kompleks dalam gerak yang lebih 3.1.2 Memahami gerak lompat kangkang 2.Lompat c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /

aktivitas spesifik kompleks dalam lompat kangkang pada dalam aktivitas kangkang Kementerian
Pendidikan
senam lantai aktivitas spesifik senam aktifitas senam lantai spesifik senam 2.Bentuk Penilaian
dan
lantai lantai a)Observasi Kebudayaan
3.1.3 Menganalisis b)Tes Tertulis ,-Jakarta:

kesalahan yang 4.1.2Menerapkan c)Unjuk Kerja Kementerian

Pendidikan
dilakukan pada gerak hasil analisis gerak
dan
lompat jongkok dan lompat jongkok dan 3.Instrumen Penilaian Kebudayaan
lompat kangkang lompat kangkang 4.Remedial
, 2014
5.Pengayaan
dalam aktivitas
spesifik senam
lantai
3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikkan 3.1.1Memahami latihan 4.1.1Mempraktikkan Aktivitas 1.Teknik penilaian 6 JP Buku

sistematika latihan hasil sistematika latihan gerak pemanasan hasil sistematika Ritmik: a) Penilai Sikap 6 X 45 Pendidikan,
Olahraga,
(gerak pemanasan, (gerak pemanasan, inti dalam aktivitas gerak latihan (gerak 1.Pemanasan b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
inti latihan, dan latihan, dan berirama pemanasan, inti 2. Inti c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
pendinginan) dalam pendinginan) dalam latihan, dan 3. Pendinginan Kementerian

aktivitas gerak aktivitas gerak berirama 3.1.2 Memahami inti pendinginan) dalam 2.Bentuk Penilaian Pendidikan
dan
berirama latihan dan gerak aktivitas gerak a)Observasi
Kebudayaan
pendinginan latihan berirama b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
dalam aktivitas gerak c)Unjuk Kerja Kementerian
berirama 4.1.2Menerapkan Pendidikan
dan
hasil sistematika 3.Instrumen Penilaian
4.Remedial Kebudayaan
latihan (gerak
5.Pengayaan , 2014
 3.1.4 Menganalisis pemanasan, inti
sistematika latihan latihan, dan
(gerak pemanasan, inti pendinginan) dalam
latihan, dan aktivitas gerak
pendinginan) dalam berirama
aktivitas gerak
berirama
3.1 Menganalisis 4.1 Mempraktikkan 3.1.1 Mengidentifikasi 4.1.1mempraktikan Renang: 1.Teknik penilaian 6 JP Buku

keterampilan dua hasil analisis teknik gerakan renang teknik gerakan a) Penilai Sikap 6 X 45 Pendidikan,
1.Gerakan kaki Olahraga,
gaya renang keterampilan dua gaya gaya bebas, dada, renang gaya bebas, b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
2.Gerakan
renang punggung, dan kupu- dada, punggung, c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
tangan
kupu dan pertolongan dan kupu-kupu dan Kementerian
3.Pengambilan Pendidikan
kecelakaan di air pertolongan 2.Bentuk Penilaian
napas dan
kecelakaan di air Koordinasi a)Observasi
Kebudayaan
3.1.1 Mengidentifikasi gerakan b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
teknik gerakan kaki, 4.1.2 menerapkan c)Unjuk Kerja Kementerian
tangan, pengambilan teknik gerakan kaki, Pendidikan
dan
napas, dan koordinasi tangan, 3.Instrumen Penilaian
4.Remedial Kebudayaan
gerakan dalam gaya pengambilan napas,
5.Pengayaan , 2014
renang dan koordinasi
gerakan dalam
3.1.3 Menganalisis gaya renang
kesalahan yang
dilakukan pada
 gerakan kaki, tangan,
pengambilan napas
dan koordinasi gerak
dalam gaya renang
3.1 Menganalisis 4.1 Mempresentasikan 3.1.1 Memahami 4.1.1 Menyusun Aktifitas 1.Teknik penilaian 3 JP Buku

manfaat jangka manfaat jangka konsep manfaat karya tulis tentang Fisik: a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
Olahraga,
panjang dari panjang dari partisipasi aktivitas fisik manfaat jangka 1. Konsep b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
partisipasi dalam dalam aktivitas fisik panjang dari manfaat c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
aktivitas fisik secara secara teratur 3.1.2 Memahami partisipasi dalam aktivitas fisik Kementerian

teratur prinsip aktivitas fisik aktivitas fisik secara 2.Bentuk Penilaian Pendidikan
dan
teratur 2. Prinsip a)Observasi
Kebudayaan
3.1.3 Menganalisis aktivitas fisik b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
dampak aktivitas fisik 4.1.2Mempresentasi c)Unjuk Kerja Kementerian
yang tidak teratur kan manfaat jangka 3. Dampak Pendidikan
dan
panjang dari aktivitas fisik 3.Instrumen Penilaian
4.Remedial Kebudayaan
3.1.4 Merancang partisipasi dalam yang tidak
5.Pengayaan , 2014
aktivitas fisik secara aktivitas fisik secara teratur
teratur teratur
4. Merancang
aktivitas fisik
secara
teratur
3.1 Menganalisis 4.1 Mempresentasikan 3.1.1 Menjelaskan 4.1.1 Membuat Mencegah 1.Teknik penilaian 3 JP Buku

bahaya, cara hasil analisis bahaya, bahaya HIV AIDS karya bebas berisi HIV AIDS: a) Penilai Sikap 3 X 45 Pendidikan,
Olahraga,
penularan, dan cara cara penularan, dan pesan tentang b) Penilaian Pengetahuan Menit
dan
mencegah HIV/AIDS cara mencegah 3.1.2 Menganalisis bahaya, cara 1.Bahaya c) Penilaian Keterampilan Kesehatan /
HIV/AIDS cara penularan HIV penularan dan cara Kementerian

AIDS pencegahan HIV 2. Cara 2.Bentuk Penilaian Pendidikan

dan
AIDS Penularan a)Observasi
Kebudayaan
3.1.3 Menganalisis b)Tes Tertulis ,-Jakarta:
cara mencegah HIV 4.1.2Mempresentasi 3.Cara c)Unjuk Kerja Kementerian
AIDS kan hasil analisis Mencegah Pendidikan
dan
bahaya, cara 3.Instrumen Penilaian
4.Remedial Kebudayaan
penularan, dan cara
5.Pengayaan , 2014
mencegah
HIV/AIDS

Mengetahui, Palembang, Agustus 2018

Guru Pamong Mahasiswa PPL

Okta Tri Sani, M.Pd Syamsul Ariifn

NIM, 2016151019