ANALISIS

STANDAR KOMPETENSI LULUSAN (SKL)

Satuan Pendidikan : SMK MULIA HATI INSANI

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : XI/1-2 (Ganjil dan Genap)
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Dasar Materi Rencana

SKL Kompetensi Inti (KI) Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
KI-3: Memahami, 3.1. Menerapkan 3.1.1 Menganalisis Sepakbola: Mengamati
menerapkan, dan  Mengum-pan
teknik dasar keterampilan gerak  Mengamati peragaan yang dilakukan oleh guru
menganalisis bola
pengetahuan faktual,
salah satu Menendang bola. ataupun peserta didik lainnya yang berkompeten
aktifitas 3.1.2 Menganalisis  Menembak tentang teknik dasar yang ada dalam permainan sepak
konseptual, prosedural,
dan metakognitif olahraga keterampilan gerak bola bola (mengumpan, mengontrol, menggiring, dan
berdasarkan rasa ingin permainan mengontrol bola  Mengontrol menembak bola ke gawang).
tahunya tentang ilmu bola besar bola
3.1.3 Menganalisis Menanya
pengetahuan, teknologi, untuk  Menggiring
keterampilan gerak  Setiap peserta didik secara bergantian mengajukan
seni, budaya, dan menghasilkan bola
humaniora dengan menggiring bola. pertanyaan mengenai teknik dasar (mengumpan,
koordinasi  Menyundul
wawasan kemanusiaan, gerak yang 3.1.4 Menganalisis bola mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke
kebangsaan, kenegaraan, baik keterampilan gerak gawang)
dan peradaban terkait
 Lemparan
menyundul bola Eksplorasi
penyebab fenomena dan kedalam
kejadian, serta  Gerak tanpa  Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar yang
menerapkan bola ada dalam permainan sepak bola (mengumpan,
pengetahuan prosedural mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke
pada bidang kajian yang gawang) melalui Video, TV, media yang lain
spesifik sesuai dengan ataupun pengamatan langsung.
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
 Mendiskusikan keterampilan gerak teknik
masalah mengumpan, mengontrol, menggiring, dan
KI-4: Mengolah, menalar, dan menembak bola ke gawang dan membuat
4.1. Mempraktikan 4.1.1 Mempraktikkan kesimpulannya.
menyaji dalam ranah teknik dasar keterampilan gerak
konkret dan ranah  Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
salah satu menendang bola.
abstrak terkait dengan memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan saat
pengembangan dari aktifitas 4.1.2 Mempraktikkan melakukan teknik dasar keterampilan gerak
yang dipelajarinya di olahraga keterampilan gerak permainan sepakbola..
sekolah secara mandiri, permainan mengontrol bola.  Mendiskusikan cara memperbaiki kesalahan yang
bertindak secara efektif bola besar
4.1.3 Mempraktikkan sering dilakukan saat melakukan keterampilan gerak
dan kreatif, serta mampu untuk
keterampilan gerak permainan sepakbola dan membuat kesimpulannya.
menggunakan metode menghasilkan
sesuai kaidah keilmuan menggiring bola.  Peserta didik mencoba mempraktikkan teknik dasar
koordinasi
gerak yang 4.1.4 Mempraktikkan permainan sepak bola dengan benar sesuai dengan
baik keterampilan gerak yang diperagakan oleh guru

Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
KI-3: Memahami, 3.1. Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan
4.1. Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
menyundul bola. Mengasosiasi
 Memilih/memutuskan cara mengumpan, mengontrol,
menggiring, dan menembak bola dengan baik sesuai
dengan arah datangya bola.
 Memutuskan cara mengumpan, dan menembak bola
dengan baik sesuai dengan arah sasaran.
Mengkomunikasikan
 Bermain sepakbola menggunakan peraturan yang
sesungguhnya dengan menerapkan teknik
menendang, menahan, menggiring, dan menembak
bola ke gawang yang telah dipelajarinya serta
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
3.1.1. Menganalisis Bolavoli: Mengamati
 Passing
teknik dasar keterampilan gerak  Mengamati peragaan yang dilakukan oleh guru
bawah
salah satu servis ataupun peserta didik lainnya yang berkompeten
aktifitas 3.1.2 Menganalisis  Passing atas tentang teknik dasar permainan bola voli (passing
olahraga keterampilan gerak  Servis bawah bawah, passing atas, servis, dan smash).
permainan passing  Servis atas
Menanya
bola besar
3.1.3 Menganalisis  Smash/spike
untuk  Block/  Setiap peserta didik secara bergantian mengajukan
keterampilan gerak pertanyaan mengenai teknik dasar permainan bola
menghasilkan bendungan
smash voli (passing bawah, passing atas, servis, dan smash)
koordinasi
gerak yang 3.1.4 Menganalisis yang telah diamati.
baik keterampilan gerak Eksplorasi
membendung
(blocking) .  Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar
permainan bola voli (passing bawah, passing atas,
servis, dan smash) melalui Video, TV, media yang
lain ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya
membuat catatan hasil pengamatan.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan teknik dasar keterampilan gerak
permainan bolavoli.
4.1.1. Mempraktikkan
 Memperagakan teknik dasar permainan bola voli
teknik dasar keterampilan gerak
(passing bawah, passing atas, servis, dan smash)
salah satu permainan bola besar
dengan benar sesuai degan yang diperagakan oleh
aktifitas melalui passing,
 Kompetensi Dasar Materi Rencana
SKL Kompetensi Inti (KI) Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
yang dipelajarinya di olahraga service, smash, dan guru
sekolah secara mandiri, permainan block/bendungan dalam Mengasosiasi
bertindak secara efektif
bola besar permainan bolavoli
dan kreatif, serta mampu  Memilih/memutuskan passing yang harus dilakukan
menggunakan metode untuk dengan baik.
sesuai dengan arah datangya bola maupun
sesuai kaidah keilmuan menghasilkan
kecepatanya.
koordinasi
gerak yang  Memilih/memutuskan jenis servis dan kecepatan bola
baik yang akan digunakan untuk menyulitkan lawan.
Mengkomunikasikan
 Bermain bolavoli dengan menerapkan teknik
permainan yang telah dipelajarinya menggunakan
peraturan yang sesungguhnya dengan menunjukkan
perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain.

KI-3: Memahami, 3.1. Menerapkan 3.1.1 Menganalisis Bolabasket: Mengamati

menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.1. Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
teknik dasar Keterampilan Gerak  Mengoper /  Mengamati peragaan yang dilakukan oleh guru
salah satu Mengoper Bola. passing, ataupun peserta didik lainnya yang berkompeten
aktifitas 3.1.2 Menganalisis  Menggiring / tentang teknik dasar permainan bola basket
olahraga Keterampilan Gerak dribbling, (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak
permainan Menggiring Bola.  Menembak ke bola ke ring).
bola besar ring/shooting,
3.1.3 Menganalisis Menanya
untuk  Menumpu satu
Keterampilan Gerak  Setiap peserta didik secara bergantian mengajukan
menghasilkan kaki/pivot.
Menembak Bola Ke pertanyaan mengenai teknik dasar permainan bola
koordinasi
Ring/Keranjang. basket (melempar, menangkap, menggiring, dan
gerak yang
baik menembak bola ke ring) yang telah diamati.
Eksplorasi
 Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai
informasi tentang teknik dasar permainan bola basket
(melempar, menangkap, menggiring, dan menembak
bola ke ring) melalui Video, TV, media yang lain
ataupun pengamatan langsung.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan saat
4.1.1 Menerapkan berbagai mempraktekken gerak teknik dasar permainan bola
teknik dasar keterampilan gerak basket dan membuat kesimpulannya.
salah satu permainan bola besar  Peserta didik memperagakan berbagai teknik dasar
aktifitas melalui permainan keterampilan gerak melempar, menangkap,
 Kompetensi Dasar Materi Rencana
SKL Kompetensi Inti (KI) Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
pengembangan dari olahraga bolabasket dalam menggiring dan menembak bola ke ring basket
yang dipelajarinya di permainan bermain secara beregu dengan benar sesuai yang diperagakan.
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
bola besar dengan menunjukkan
dan kreatif, serta mampu untuk sikap kerjasama,
Mengasosiasi
menggunakan metode menghasilkan disiplin, dan sportifitas.
koordinasi  Menganalisis gerakan teknik dasar permaian bola
sesuai kaidah keilmuan 4.1.2 Mempraktikkan
gerak yang basket dengan memilah gerakan-gerakan untuk
keterampilan analisis
baik diterapkan dalam permainan.
permainan bola besar
melalui permainan bola Mengkomunikasikan
basket dengan teknik  Bermain bolabasket dengan menerapkan teknik yang
mengoper/passing, telah dipelajari menggunakan peraturan
menggiring/dribbling, sesungguhnya dengan menunjukkan perilaku
menembak ke kerjasama, bertanggungjawab, menghargai
ring/shooting, perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain
menumpu satu
kaki/pivot.
KI-3: Memahami, 3.2 Menerapkan 3.2.1 Menganalisis kategori Softball: Mengamati
menerapkan, dan  Melempar
teknik dasar keterampilan gerak  Mengamati peragaan yang dilakukan oleh guru ataupun
menganalisis  Menangkap
pengetahuan faktual,
salah satu dalam permainan peserta didik lainnya yang berkompeten tentang teknik
konseptual, prosedural, aktifitas softball  Memukul dasar keterampilan gerak permainan softball.
dan metakognitif olahraga 3.2.2 Menganalisis bola meng-
gunakan Menanya
berdasarkan rasa ingin permainan keterampilan gerak
tahunya tentang ilmu bola kecil memegang pemukul  Secara bergantian menyampaikan pertanyaan
pengetahuan, teknologi, untuk bet/pemukul.  Berlari ke berkenaan dengan teknik dasar permainan softball
seni, budaya, dan menghasilkan base Eksplorasi
humaniora dengan 3.2.3 Menganalisis
koordinasi
keterampilan gerak  Mematikan  Peserta didik diberikan tugas untuk mencari berbagai
wawasan kemanusiaan, gerak lawan
kebangsaan, kenegaraan, memukul. informasi tentang teknik dasar keterampilan gerak
dan peradaban terkait 3.2.4 Menganalisis permainan softball melalui Video, TV, media yang
penyebab fenomena dan keterampilan gerak lain ataupun pengamatan langsung dan selanjutnya
kejadian, serta melempar bola. membuat catatan hasil pengamatan.
menerapkan  Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
pengetahuan prosedural 3.2.5 Menganalisis
keterampilan gerak perbaikan kesalahan yang sering dilakukan saat
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan menangkap bola melakukan teknik dasar keterampilan gerak permainan
bakat dan minatnya softball.
untuk memecahkan  Memperagakan berbagai pola keterampilan gerak
masalah memegang bola, menangkap bola, melempar bola, dan
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.2 Mempraktikan 4.2.1 Mempraktikkan melambungkan bola.
menyaji dalam ranah teknik dasar Analisis keterampilan Mengasosiasi
konkret dan ranah
salah satu gerak memegang

Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.2 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.2 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Indikator (IPK)
(KD)
aktifitas bet/pemukul.
olahraga 4.2.2 Mempraktikkan
permainan Analisis keterampilan
bola kecil gerak memukul.
untuk
4.2.3 Mempraktikkan
menghasilkan
Analisis keterampilan
koordinasi
gerak melempar bola.
gerak
4.2.4 Mempraktikkan
Analisis keterampilan
gerak menangkap bola
3.2.1 Menganalisis
teknik dasar keterampilan Permainan
salah satu bola kecil melalui
aktifitas permainan bulu tangkis
olahraga 3.2.2 Menganalisis variasi
permainan gerak dasar pegangan
bola kecil raket dengan baik.
untuk
3.2.3 Menganalisis variasi
menghasilkan
gerak dasar footwork
koordinasi
dengan baik.
gerak
3.2.4 Menganalisis gerak
dasar posisi berdiri
dengan baik.
3.2.5 Menganalisis variasi
gerak dasar service
dengan baik.
3.2.6 Menganalisis variasi
gerak dasar pukulan
atas, dan pukulan
bawah dengan baik
4.2.1 Mempraktikkan
teknik dasar keterampilan permainan
salah satu bola kecil melalui
aktifitas permainan bulu tangkis
olahraga 4.2.3 Mempraktikkan variasi
Materi Rencana
Kegiatan Pembelajaran
Pemebelajaran Penilaian
 Menganalisi bentuk pukulan dan arah jalanya bola
sesuai dengan yang dikehendaki pada saat memukul
bola.
Mengkomunikasikan
 Bermain softball menggunakan peraturan
sesungguhnya dengan menerapkan teknik melempar,
menangkap, dan memukul bola softball yang telah
dipelajari dan menunjukkan perilaku kerjasama,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin,
dan toleransi selama bermain.
Bulutangkis: Mengamati
 Posisi berdiri
 Memperhatikan gerakan teknik dasar permainan bulu
dan footwork
tangkis yang diperagakan oleh guru atau peserta didik
 Pegangan yang mampu (pukulan forehand, back-hand, servis,
raket dan smesh)
 Pukulan atas
dan bawah Menanya
 Servis  Peserta didik menyampaikan pertayaan secara
bergantian berkaitan dengan teknik dasar permainan
bulutangkis
Eksplorasi
 Menggali informasi berkaitan dengan teknik dasar
permaian bulu tangkis dari buku atau pun media yang
lainnya
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
perbaikan kesalahan yang sering dilakukan saat
memperagakan gerakan teknik dasar permainan
bulutangkis.
 Memperagakan berbagai pola keterampilan gerak
memegang raket, memukul, smesh yang dilakukan
dalam bentuk bermain.
Mengasosiasi
 Membandingkan pukulan forehand dan backhann serta
memilih pukulan yang harus dilakukan sesuai dengan
arah datangya bola dan arah yang harus dituju.
Mengkomunikasikan
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.2 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.2 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
permainan gerak dasar pegangan  Bermain bulutangkis menggunakan peraturan
bola kecil raket dengan baik. sesungguhnya dengan menerapkan teknik permainan
untuk 4.2.3 Mempraktikkan variasi yang telah diperolehnya dan menunjukkan perilaku
menghasilkan gerak dasar footwork kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
koordinasi dengan baik. disiplin, dan toleransi selama bermain.
gerak
4.2.4 Mempraktikkan variasi
gerak dasar posisi
berdiri dengan baik.
4.2.5 Mempraktikkan variasi
gerak dasar service
dengan baik.
4.2.6 Mempraktikkan variasi
gerak dasar pukulan
atas, dan pukulan
bawah dengan baik.
3.2.1 Menganalisis Tenis Meja: Mengamati
 Memegang
teknik dasar keterampilan gerak  Memperhatikan gerakan teknik dasar permainan tenis
bad
salah satu memegang meja yang diperagakan oleh guru atau peserta didik
aktifitas Bet/Pemukul dengan  Pukulan yang mampu (pukulan forehand, back-hand, servis,
olahraga baik. forehand dan dan smesh)
permainan 3.2.2 Menganalisis backhand
 Servis Menanya
bola kecil keterampilan gerak
untuk dasar pukulan Servis  Menyampaikan pertayaan secara bergantian berkaitan
menghasilkan dengan baik. dengan teknik dasar permainan tenis meja
koordinasi Eksplorasi
3.2.3 Menganalisis
gerak  Peserta didik menggali informasi berkaitan dengan
keterampilan gerak
pukulan Forehand teknik dasar permaian tenis meja dari buku atau pun
dengan baik. media yang lainnya.
3.2.4 Menganalisis  Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan saat
keterampilan gerak
pukulan Backhand melakukan pola keterampilan gerak permainan tenis
dengan baik. meja .
3.2.5 Menganalisis  Memperagakan berbagai teknik dasar keterampilan
keterampilan gerak gerak memegang bet, servis forehand dan backhand,
pukulan lurus (drive dan memukul bola dalam berbagai situasi yang
stroke) dengan baik. dilakukan dalam bentuk bermain.
4.2.1 Mempraktikan Mengasosiasi
teknik dasar keterampilan gerak  Membandingkan pukulan forehand dan backhann serta
 Kompetensi Dasar Materi Rencana
SKL Kompetensi Inti (KI) Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
konkret dan ranah salah satu memegang memilih pukulan yang harus dilakukan sesuai dengan
abstrak terkait dengan aktifitas Bet/Pemukul dengan arah datangya bola dan arah yang harus dituju.
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
olahraga baik. Mengkomunikasikan
sekolah secara mandiri, permainan 4.2.2 Mempraktikan  Bermain tenis meja menggunakan peraturan
bertindak secara efektif bola kecil keterampilan gerak sesungguhnya dengan menrapkan teknik permainan
dan kreatif, serta mampu untuk dasar pukulan Servis yang telah diperolenya dan menunjukkan perilaku
menggunakan metode menghasilkan dengan baik. kerjasama, bertanggungjawab, menghargai perbedaan,
sesuai kaidah keilmuan koordinasi
4.2.3 Mempraktikan disiplin, dan toleransi selama bermain.
gerak
keterampilan gerak
pukulan Forehand
dengan baik.
4.2.4 Mempraktikan
keterampilan gerak
pukulan Backhand
dengan baik.
4.2.5 Mempraktikan
keterampilan gerak
pukulan lurus (drive
stroke) dengan baik.
KI-3: Memahami, 3.3 Menerapkan 3.3.1 Menganalisis aktivitas Jalan Cepat: Mengamati
menerapkan, dan  Start
salah satu atletik jalan  Siswa mendapatkan pasangan sesuai dengan yang
menganalisis  Gerakan jalan
pengetahuan faktual,
keterampilan 3.3.2 Menganalisis ditentukan guru melalui permainan.
konseptual, prosedural, aktifitas atletik keterampilan gerak  Memasuki
untuk garis finis  Siswa bersama pasangan menerima dan mempelajari
dan metakognitif atletik jalan cepat lembar kerja (student work sheet) yang berisi perintah
berdasarkan rasa ingin menghasilkan
gerak yang dan indikator tugas keterampilan gerak jalan cepat
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, efektif (start, gerakan jalan, dan memasuki garis finis)
seni, budaya, dan Menanya
humaniora dengan  Peserta didik menyampaikan pertayaan secara
wawasan kemanusiaan,
bergantian berkaitan dengan teknik dasar gerak lari
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
jarak pendek(start, gerakan lari jarak pendek, dan
penyebab fenomena dan memasuki garis finis)..
kejadian, serta Eksplorasi
menerapkan  Peserta didik menggali informasi berkaitan dengan
pengetahuan prosedural
teknik dasar gerak jalan cepat (start, gerakan jalan, dan
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan memasuki garis finis) dari buku atau pun media yang
bakat dan minatnya lainnya
untuk memecahkan

Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.3 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.3 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan perbaikan
4.3.1 Mempraktikkan kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
salah satu aktivitas atletik jalan variasi dan kombinasi teknik gerak jalan cepat (start,
keterampilan 4.3.2 Mempraktikkan gerakan jalan, dan memasuki garis finis).
aktifitas atletik keterampilan gerak  Memperagakan berbagai variasi dan kombinasi teknik
untuk atletik jalan cepat gerak jalan cepat (start, gerakan jalan, dan memasuki
menghasilkan garis finis).
gerak yang
efektif Mengasosiasi
 Menentukan awalan dan tumpuan dengan tepat untuk
mendapatkan gerak jalan cepat yang baik.
Mengkomunikasikan
 Siswa berganti peran setelah mendapatkan aba-aba dari
guru.
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak jalan cepat ke
dalam permainan sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
3.3.1 Menganalisis Lari Jarak Mengamati
Pendek:
salah satu keterampilan gerak Lari  Memperhatikan gerakan teknik dasar gerak lari jarak
 Start
keterampilan jarak Pendek pendek(start, gerakan lari jarak pendek, dan memasuki
aktifitas atletik 3.3.2 Menganalisis  Gerakan jalan garis finis). yang diperagakan guru atau peserta didik
untuk keterampilan gerak Lari  Memasuki yang mampu.
menghasilkan jarak Menengah garis finis
Menanya
gerak yang
efektif  Peserta didik menyampaikan pertayaan secara
bergantian berkaitan dengan teknik dasar gerak lari
jarak pendek(start, gerakan lari jarak pendek, dan
memasuki garis finis)..
Eksplorasi
 Peserta didik menggali informasi berkaitan dengan
teknik dasar gerak lari jarak pendek(start, gerakan lari
jarak pendek, dan memasuki garis finis). dari buku
atau pun media yang lainnya
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan perbaikan
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
variasi dan kombinasi teknik gerak lari jarak
pendek(start, gerakan lari jarak pendek, dan memasuki
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.3 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.3 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.3 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
4.3.1 Mempraktikkan garis finis).
salah satu keterampilan gerak Lari  Memperagakan berbagai variasi dan kombinasi teknik
keterampilan jarak Pendek gerak lari jarak pendek(start, gerakan lari jarak pendek,
aktifitas atletik 3.3.2 Mempraktikkan dan memasuki garis finis)..
untuk keterampilan gerak Lari Mengasosiasi
menghasilkan jarak Menengah
gerak yang  Menentukan awalan dan tumpuan dengan tepat untuk
efektif mendapatkan gerak lari jarak pendek yang baik.
Mengkomunikasikan
 Siswa melakukan keterampilan geraklari jarak pendek
ke dalam permainan sederhana dan atau tradisional
dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Umpan balik disediakan dalam lembar periksa sendiri,
dan secara oleh siswa.
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran.
3.3.1 Menganalisis Lompat Jauh Mengamati
salah satu keterampilan gerak  Awalan  Memperhatikan gerakan teknik dasar lompat jauh gaya
keterampilan lompat jauh  Tolakan berjalan di udara (awalan/ancang-ancang, tumpuan,
aktifitas atletik 3.3.2 Menjelaskan  Sikap melayang di udara dan mendarat) yang diperagakan
untuk keterampilan gerak melayang guru atau peserta didik yang mampu.
menghasilkan lompat jauh dengan  Sikap Menanya
gerak yang teknik dasar awalan, mendarat
efektif tolakan, sikap  Peserta didik menyampaikan pertayaan secara
melayang, dan bergantian berkaitan dengan teknik dasar lompat jauh
pendaratan. gaya berjalan di udara.
Eksplorasi
3.3.3 Menganalisis gerakan
lompat jauh secara  Peserta didik menggali informasi berkaitan dengan
keseluruhan mulai dari teknik dasar lompat jauh gaya berjalan di udara
awalan (ancang- (awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara
ancang), tolakan, sikap dan mendarat) dari buku atau pun media yang lainnya
melayang di udara, dan  Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan perbaikan
mendarat
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
variasi dan kombinasi teknik gerakan lompat juah gaya
berjalan di udara (awalan/ ancang-ancang, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat).
4.3.1 Memperagakan  Memperagakan berbagai variasi dan kombinasi teknik
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.3 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.3 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
salah satu keterampilan lompat gerakan awalan/ancang-ancang, tumpuan, saat
keterampilan jauh. melayang di udara dan mendarat lompat jauh gaya
aktifitas atletik 4.3.2 Memperagakan berjalan di udara..
untuk keterampilan gerak Mengasosiasi
menghasilkan lompat jauh dengan  Menentukan awalan dan tumpuan dengan tepat untuk
gerak yang teknik dasar awalan, mendapatkan Gerak Lempar (Gerak Lempar Lembing,
efektif tolakan, sikap Gerak Lempar Cakram,Gerak Tolak Pelurun) yang
melayang, dan baik.
pendaratan.
Mengkomunikasikan
4.3.3 Memperagakan gerakan
lompat jauh secara  Melakukan perlombaan lompat jauh menggunakan
keseluruhan mulai dari gaya berjalan di udara menggunakan peraturan yang
awalan (ancang- sesungguhnya dengan menerapkan teknik yang telah
ancang), tolakan, sikap dipelajarinya dan menunjukkan perilaku kerjasama,
melayang di udara, dan bertanggung-jawab, menghargai perbedaan, disiplin,
mendarat dan toleransi selama bermain.
3.3.1 Menganalisa Lompat Tinggi Mengamati
salah satu keterampilan lompat  Awalan  Memperhatikan gerakan teknik lompat tinggi gaya
keterampilan tinggi  Tolakan straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di atas mistar,
aktifitas atletik 3.3.2 Menjelaskan teknik  Sikap badan dan pendaratan) yang diperagakan guru atau peserta
untuk lompat tinggi Di udara didik yang mampu.
menghasilkan  Sikap
gerak yang mendarat
efektif Menanya
 Peserta didik menyampaikan pertayaan secara
bergantian berkaitan dengan teknik lompat tinggi gaya
straddle.
Eksplorasi
 Menggali informasi berkaitan dengan teknik lompat
tinggi gaya straddle (awalan, tolakan, sikap tubuh di
atas mistar, dan pendaratan) dari buku atau pun media
yang lainnya
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
perbaikan kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan
lompat tinggi gaya straddle (awalan, tolakan, sikap
4.3.1 Mempraktikan tubuh di atas mistar, dan sikap tubuh sewaktu
mendarat).
salah satu keterampilan lompat
keterampilan
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.3 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.3 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
aktifitas atletik tinggi  Memperagakan variasi dan kombinasi teknik gerakan
untuk 4.3.2 Mempraktikan teknik awalan, tumpuan, sikap tubuh di atas mistardan sikap
menghasilkan lompat tinggi tubuh saat mendarat lompat tinggi gaya straddle.
gerak yang Mengasosiasi
efektif
 Menentukan awalan dan tumpuan dengan tepat untuk
mendapatkan lompatan yang baik.
Mengkomunikasikan
 Melakukan perlombaan lompat tinggi gaya straddle
dengan menerapkan teknik yang telah dipelajariya
menggunakan peraturan sesungguhnya dan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain
3.3.1 Menganalisis Gerak Lempar Mengamati
salah satu keterampilan gerak  Gerak Lempar  Memperhatikan gerakan teknik Gerak Lempar (Gerak
keterampilan lempar lembing. Lembing Lempar Lembing, Gerak Lempar Cakram,Gerak Tolak
aktifitas atletik 3.3.2 Menganalisis  Gerak Lempar Pelurun) yang diperagakan guru atau peserta didik
untuk keterampilan gerak Cakram yang mampu.
menghasilkan lempar cakram.  Gerak Tolak Menanya
gerak yang Peluru
3.3.3 Menganalisis  Peserta didik menyampaikan pertayaan secara
efektif
keterampilan gerak bergantian berkaitan dengan Gerak Lempar (Gerak
Tolak peluru. Lempar Lembing, Gerak Lempar Cakram,Gerak Tolak
Pelurun).
Eksplorasi
 Menggali informasi berkaitan dengan teknik Gerak
Lempar (Gerak Lempar Lembing, Gerak Lempar
Cakram,Gerak Tolak Pelurun) dari buku atau pun
media yang lainnya
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
perbaikan kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan Gerak Lempar (Gerak Lempar Lembing,
Gerak Lempar Cakram,Gerak Tolak Pelurun)
4.3.1 Mempraktikkan  Memperagakan Gerak Lempar (Gerak Lempar
Lembing, Gerak Lempar Cakram,Gerak Tolak
salah satu keterampilan gerak
keterampilan lempar lembing. Pelurun).
aktifitas atletik 4.3.2 Mempraktikkan Mengasosiasi
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.4 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan
4.4
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Indikator (IPK)
(KD)
untuk keterampilan gerak
menghasilkan lempar cakram.
gerak yang 4.3.3 Mempraktikkan
efektif keterampilan gerak
Tolak peluru.
3.4.1 Menganalisis strategi
salah satu kuda-kuda aktivitas
keterampilan beladiri pencaksilat
aktifitas 3.4.2 Menganalisis strategi
olahraga pukulan aktivitas
beladiri beladiri pencaksilat
untuk
3.4.3 Menganalisis strategi
menghasilka
elakan aktivitas beladiri
n gerak yang
pencaksilat
efektif
3.4.4 Menganalisis strategi
tendangan aktivitas
beladiri pencaksilat
3.4.5 Menganalisis strategi
tangkisan aktivitas
beladiri pencaksilat
3.4.6 Menganalisis kesalahan
gerak aktivitas beladiri
pencaksilat untuk
menghasilkan gerak
yang efektif
4.4.1 Mempraktikkan strategi
Mempraktika kuda-kuda aktivitas
n salah satu beladiri pencaksilat
keterampilan 4.4.2 Mempraktikkan strategi
aktifitas pukulan aktivitas
olahraga
Materi Rencana
Kegiatan Pembelajaran
Pemebelajaran Penilaian
 Menentukan awalan dan tumpuan dengan tepat untuk
mendapatkan Gerak Lempar (Gerak Lempar Lembing,
Gerak Lempar Cakram,Gerak Tolak Pelurun) yang
baik.
Mengkomunikasikan
 Melakukan Gerak Lempar (Gerak Lempar Lembing,
Gerak Lempar Cakram,Gerak Tolak Pelurun) dengan
menerapkan teknik yang telah dipelajariya
menggunakan peraturan sesungguhnya dan
menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama
bermain
Beladiri (Pencak Mengamati
Silat) :  Memperhatikan gerakan teknik memukul, menendang,
 Sikap Kuda- menangkis, dan mengelak yang diperagakan guru atau
kuda peserta didik yang mampu
 Pukulan dan Menanya
Tendangan
 Elakan dan  Menyampaikan pertayaan secara bergantian berkaitan
dengan teknik memukul, menendang, menangkis, dan
Tangkisan
mengelak dalam olahraga beladiri pencak silat.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan perbaikan
kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan
gerakan memukul, menendang, menangkis, dan
mengelak.
Eksplorasi
 Peserta didik menggali informasi berkaitan dengan
teknik gerakan beladi pencak silat (memukul,
menendang, menangkis, dan mengelak) dari buku atau
pun media yang lainnya
 Memperagakan berbagai teknik gerakan memukul,
menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga
bela diri pencak silat.
Mengasosiasi
 Memilih jenis pukulan, tendangan, tangkisan, dan
elakan sesuai dengan situasi
Mengkomunikasikan
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.5 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan
4.5 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
beladiri beladiri pencaksilat  Melakukan pertandingan pencak silat menerapkan
untuk 4.4.3 Mempraktikkan strategi teknik yang sudah dipelajarimya menggunakan
menghasilka elakan aktivitas beladiri peraturan sesungguhnya dengan koordinasi yang baik
n gerak yang pencaksilat dan menunjukkan perilaku kerjasama,
efektif bertanggungjawab, menghargai perbedaan, disiplin,
4.4.4 Mempraktikan strategi
tendangan aktivitas dan toleransi selama bermain.
beladiri pencak silat.
4.4.5 Mempraktikkan strategi
tangkisan aktivitas
beladiri pencaksilat
4.4.6 Mempraktikkan hasil
analisis kesalahan gerak
aktivitas beladiri
pencaksilat untuk
menghasilkan gerak
yang efektif
3.5.1 Menganalisis konsep Kebugaran Mengamati
pengukuran kecepatan
latihan Jasmani:  Memperhatikan gerakan latihan kekuatan otot, daya
terkait keterampilan.
pengukuran  Kekuatan. tahan otot, daya tahan jantung dan paru-paru/daya
komponen 3.5.2 Menganalisis konsep
pengukuran kelincahan  Kelenturan. tahan pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh
kebugaran yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.
terkait keterampilan.  Keseimbangan
jasmani untuk
3.5.3 Menganalisis konsep .  Memperhatikan gerakan latihan koordinasi, power,
kesehatan
pengukuran  Kecepatan. keseimbangan, kecepatan, kelincahan, dan
(daya tahan,
kekuatan, keseimbangan terkait  Daya Tahan. akurasi/ketepatan yang diperagakan guru atau peserta
komposisi keterampilan. didik yang mampu.
tubuh dan 3.5.4 Menganalisis konsep Menanya
kelenturan) pengukuran koordinasi
 Menyampaikan pertayaan secara bergantian berkaitan
menggunakan terkait keterampilan. dengan gerakan latihan kekuatan otot, daya tahan otot,
3.5.5 Menganalisis konsep
instrumen daya tahan jantung dan paru-paru/daya tahan
terstandar pengukuran daya tahan pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh yang
terkait keterampilan. merupakan komponen kebugaran jasmani untuk
3.5.6 Menganalisis hasil kesehatan .
pengukuran kebugaran
jasmani menggunakan  Menyampaikan pertayaan secara bergantian berkaitan
standar TKJI. dengan latihan koordinasi, power, keseimbangan,
kecepatan, kelincahan, dan akurasi/ketepatan yang
4.5.1 Mempraktikkan konsep merupakan komponen kebugaran jasmani untuk
keterampilan
pengukuran kecepatan
latihan
Eksplorasi
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Indikator (IPK)
(KD)
pengukuran terkait keterampilan.
4.5.2 Mempraktikkan konsep
komponen
pengukuran kelincahan
kebugaran
jasmani untuk terkait keterampilan.
kesehatan 4.5.3 Mempraktikkan konsep
(daya tahan, pengukuran
kekuatan, keseimbangan terkait
komposisi keterampilan.
tubuh dan 4.5.4 Mempraktikkan konsep
pengukuran koordinasi
kelenturan)
menggunakan terkait keterampilan.
4.5.5 Mempraktikkan konsep
instrumen
terstandar pengukuran daya tahan
terkait keterampilan.
4.5.6 Mempraktikkan konsep
pengukuran kekuatan
terkait keterampilan.
4.5.7 Mempraktikkan
pengukuran kebugaran
jasmani menggunakan
standar TKJI.
Materi Rencana
Kegiatan Pembelajaran
Pemebelajaran Penilaian
 Peserta didik menggali informasi berkaitan dengan
komponen kebugaran jasmani untuk kesehatan
(kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan
paru-paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, dan
komposisi tubuh) dan komponen kebugaran jasmani
untuk keterampilan (koordinasi, power, keseimbangan,
kecepatan, kelincahan, dan akurasi/ketepatan) dari
buku atau pun media yang lainnya
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan saat
melakukan latihan kekuatan otot, daya tahan otot, daya
tahan jantung dan paru-paru/daya tahan pernapasan,
kelenturan, komposisi tubuh.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
memperbaiki esalahan yang sering dilakukan saat
melakukan latihan koordinasi, power, keseimbangan,
kecepatan, kelincahan, dan akurasi/ketepatan.
 Peserta didik mendiskusikan bagaimana cara
memperbaiki kesalahan-kesalahan yang sering
dilakukan saat melakukan latihan dan membuat
kesimpulannya
 Memperagakan berbagai bentuk latihan kebugaran
jasmani yang terkait dengan kesehatan yang meliputi:
kekuatan otot, daya tahan otot, daya tahan jantung dan
paru-paru/daya tahan pernapasan, kelenturan, dan
komposisi tubuh.
 Memperagakan berbagai bentuk latihan kebugaran
jasmani yang terkait dengan ketrampian yang meliputi:
latihan koordinasi, power, keseimbangan, kecepatan,
kelincahan, dan akurasi/ketepatan.
Mengasosiasi
 Menentukan bentuk latihan kebugaran jasmani yang
terkait dengan kesehatan maupun keterapilan sesuai
dengan kemampuannya untuk meningkatkan
kebugaran.
Mengkomunikasikan
 Melakukan tes kebugaran jasmani yang terkait dengan
kesehatan yang meliputi: kekuatan otot, daya tahan
otot, daya tahan jantung dan paru-paru/daya tahan
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
KI-3: Memahami, 3.6 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.6 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
pernapasan, kelenturan, dan komposisi tubuh secara
berpasangan atau dalam kelompok dengan koordinasi
yang baik dan menunjukkan perilaku kerjasama,
sportifitas, toleransi, memecahkan masalah,
menghargai teman, keberanian
 Melakukan tes kebugaran jasmani yang terkait dengan
keterampilan yang meliputi: koordinasi, power,
keseimbangan, kecepatan, kelincahan, dan akurasi/
ketepatan secara berpasangan atau dalam kelompok
dengan koordinasi yang baik dan menunjukkan
perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, memecahkan
masalah, menghargai teman, keberanian.
3.6.1 Menganalisis Senam Lantai : Mengamati
keterampilan keterampilan gerak  Lompat  Memperhatikan gerakan teknik gerakan lompat
rangkaian loncat kangkang. kangkang kangkang dan lompat jjongkok pada meja lompat yang
gerak dasar 3.6.2 Menganalisis loncat  Lompat diperagakan guru atau peserta didik yang mampu
aktifitas kangkang tumpuan jongkok Menanya
olahraga pangkal peti lompat
senam untuk  Menyampaikan pertayaan secara bergantian berkaitan
3.6.3 Menganalisis loncat dengan teknik gerakan lompat kangkang dan lompat
menghasilka
kangkang tumpuan jjongkok pada meja lompat.
n koordinasi
ujung peti lompat.
yang baik Eksplorasi
3.6.4 Menganalisis aktivitas
gerak loncat kangkang.  Peserta didik menggali informasi berkaitan dengan
teknik gerakan lompat kangkang dan lompat jjongkok
3.6.5 Menganalisis
pada meja lompat dari buku atau pun media yang
keterampilan gerak
lainnya
loncat jongkok.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
3.6.6 Menganalisis gerak
perbaikan kesalahan yang sering dilakukan saat
loncat jongkok.
melakukan gerakan teknik gerakan lompat kangkang
3.6.7 Menganalisis aktivitas dan lompat jjongkok pada meja lompat
gerak loncat jongkok.
 Memperagakan berbagai teknik gerakan lompat
kangkang dan lompat jongkok pada senam lantai..
4.6.1 Mengidentifikasi jenis
keterampilan kesalahan gerak Mengasosiasi
rangkaian tumpuan kaki senam
gerak dasar ketangkasan  Membandingkan gerakan lomat jongkok dan lompat
kangkan untuk mengetahui faktor kesuliannya.
aktifitas menggunakan peti
olahraga lompat Mengkomunikasikan
senam untuk 4.6.2 Mempraktikkan gerak  Melakukan rangkaian gerakan lompat jongkok pada
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.7 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
menghasilkan memperbaiki kesalahan meja lompat atau punggung teman yang membungkuk
koordinasi dalam gerak tumpuan dengan urutan rangkaian mulai dari lari awalan,
yang baik kaki senam ketangkasan tolakan dua kaki, tupuan dan dorongan dua tangan
menggunakan peti sampai pendaratan dalam bentuk perlombaan dengan
lompat menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan
4.6.3 Mengidentifikasi jenis menunjukkan perilaku percaya diri, kerjasama,
kesalahan gerak tanggungjawab, menghargai teman.
tumpuan tangan senam  Melakukan rangkaian gerakan lompat kangkang pada
ketangkasan meja lompat atau punggung teman yang membungkuk
menggunakan peti dengan urutan rangkaian mulai dari lari awalan,
lompat tolakan dua kaki, tupuan dan dorongan dua tangan
4.6.4 Mempraktikkan gerak sampai pendaratan dalam bentuk perlombaan dengan
memperbaiki kesalahan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan
dalam gerak tumpuan menunjukkan perilaku percaya diri, kerjasama,
tangan senam tanggungjawab, menghargai teman.
ketangkasan
menggunakan peti
lompat
4.6.5 Mengidentifikasi jenis
kesalahan gerak
pendaratan dalam
senam ketangkasan
menggunakan peti
lompat
4.6.6 Mempraktikkan gerak
memperbaiki kesalahan
dalam gerak pendaratan
senam ketangkasan
menggunakan peti
lompat
3.7.1. Menganalisis kategori Aktivitas Gerak Mengamati
keterampilan keterampilan rangkaian Ritmik :  Memperhatikan teknik gerak ritmik langkah kaki dan
gerak gerak ritmik langkah  Pemanansan ayunan lengan yang diperagakan guru atau peserta
rangkaian kaki.  Inti didik yang mampu
aktifitas 3.7.2. Menganalisis kategori  Pendinginan Menanya
olahraga keterampilan rangkaian
senam ritmik gerak ritmik ayunan  Peserta didik menyampaikan pertayaan berkaitan
untuk lengan. dengan teknik gerak ritmik langkah kaki dan ayunan
menghasilkan lengan.
3.7.3. Menganalisis kategori
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.7 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
KI-3: Memahami, 3.8 Menerapkan
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
koordinasi keterampilan rangkaian Eksplorasi
yang baik gerak ritmik kombinasi  Peserta didik menggali informasi berkaitan dengan
langkah kaki dan gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan dari buku
ayunan lengan. atau media lainnya.
3.7.4. Menganalisis sistimatika  Mendiskusikan kesalahan-kesalahan an cara
latihan (gerak memperbaiki kesalahan yang sering dilakukan saat
pemanasan, inti latihan,
melakukan gerakan ritmik (langkah kaki dan ayunan
dan pendinginan) dalam lengan.
aktivitas gerak
berirama.  Memperagakan berbagai teknik gerakan langkah kaki
dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik menggunakan
salah satu alat.
4.7.1. Mempraktikkan
Mengasosiasi
hasil analisis perbaikan kesalahan
 Menunjukkan keserasihan gerak langkah kaki dan
gerakan rangkaian gerak ritmik
ayunan lengan untuk mendapatkan gerak yang baik.
rangkaian langkah kaki.
aktifitas Mengkomunikasikan
4.7.2. Mempraktikkan
olahraga perbaikan kesalahan  Melakukan perlombaan senam ritmik menggunakan
senam ritmik rangkaian gerak ritmik salah satu alat (gada, simpai, pita, dan bola) dengan
untuk ayunan lengan. menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan
menghasilkan menunjukkan perilaku kedisiplinan, toleransi,
4.7.3. Mempraktikkan
koordinasi keluwesan, estetika.
perbaikan kesalahan
yang baik
rangkaian gerak ritmik
kombinasi langkah kaki
dan ayunan lengan.
4.7.4. Mempraktikkan
perbaikan kesalahan
sistimatika latihan
(gerak pemanasan, inti
latihan, dan
pendinginan) dalam
aktivitas gerak
berirama.
3.8.1 Menganalisis Renang : Mengamati
keterampilan keterampilan dasar  Renang gaya  Peserta didik memperhatikan teknik gerakan renang
salah satu gaya renang gaya bebas bebas (free gaya bebas, dada, punggung, dan kupu-kupu dan
renang pada 3.8.2 Menganalisis style ) pertolongan kecelakaan di air yang diperagakan guru
aktifitas keterampilan dasar  Renang gaya atau peserta didik yang mampu.
olahraga air renang gaya punggung punggung
 Kompetensi Dasar
SKL Kompetensi Inti (KI)
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan
4.8 Mempraktikan
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
Materi Rencana
Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
3.8.3 Menganalisis (back stroke) Menanya
keterampilan dasar  Renang gaya  Peserta didik mengajukan pertayaan secara bergantian
renang gaya dada kupu-kupu berkaitan dengan teknik gerakan renang gaya bebas,
3.8.4 Menganalisis (butterfly) dada, punggung, dan kupu-kupu dan pertolongan
keterampilan dasar  Enang gaya kecelakaan di air.
renang gaya kupu-kupu dada (beast Eksplorasi
3.8.5 Menganalisis pengaruh stroke)
 Peserta didik menggali informasi berkaitan dengan
aktivitas renang teknik gerakan renang gaya bebas, dada, punggung,
terhadap kesehatan / dan kupu-kupu dan pertolongan kecelakaan di air dari
kebugaran tubuh buku atau pun media yang lainnya.
 Mendiskusikan kesalahan-kesalahan dan cara
memperbaiki kealahan yang sering dilakukan saat
melakukan aktivitas renang dan memberikan
pertolongan pada kecelakaan di air.
4.8.1 Mempraktikkan
 Memperagakan rangkaian gerakan kaki, lengan,
keterampilan keterampilan dasar
mengambil napas, dan koordinasi renang gaya bebas.
salah satu gaya renang gaya bebas
renang pada 4.8.2 Mempraktikkan  Memperagakan rangkaian gerakan kaki, lengan,
aktifitas keterampilan dasar mengambil napas, dan koordinasi renang gaya dada.
olahraga air renang gaya punggung  Memperagakan rangkaian gerakan kaki, lengan,
4.8.3 Mempraktikkan mengambil napas, dan koordinasi renang gaya
keterampilan dasar punggung.
renang gaya dada  Memperagakan rangkaian gerakan kaki, lengan,
4.8.4 Mempraktikkan mengambil napas, dan koordinasi renang gaya kupu-
keterampilan dasar kupu .
renang gaya kupu-kupu  Memperagakan cara memberikan pertolongan pada
4.8.5 Mempresentasikan korban kecelakaan di air.
pengaruh aktivitas Mengasosiasi
renang terhadap
kesehatan / kebugaran  Menentukan gaya renang yang harus digunakan untuk
tubuh melakukan pertolongan.
 Membandingkan faktor kesulitan dari pada ke empat
(4) gaya renang yang sudah dipelajarinnya.
Mengkomunikasikan
 Peserta didik melakukan perlombaan estafet renang
gaya (bebas, dada, punggung dan kupu-kupu)
menempuh jarak (4 x 25 m) secara berkelompok
dengan koordinasi yang baik dan menunjukkan
perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin,
 Kompetensi Dasar Materi Rencana
SKL Kompetensi Inti (KI) Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian
dan tanggungjawab.
 Peserta didik memperagakan gerak rangkaian cara
memberikan pertolongan di air secara berpasangan
dengan koordinasi yang baik dan menunjukkan
perilaku kerjasama, sportifitas, toleransi, disiplin,
memecahkan masalah, menghargai teman, keberanian
dan tanggungjawab.

KI-3: Memahami, 3.9 Memahami
menerapkan, dan
menganalisis
pengetahuan faktual,
konseptual, prosedural,
dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi,
seni, budaya, dan
humaniora dengan
wawasan kemanusiaan,
kebangsaan, kenegaraan,
dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan
kejadian, serta
menerapkan
pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang
spesifik sesuai dengan
bakat dan minatnya
untuk memecahkan
masalah
KI-4: Mengolah, menalar, dan 4.9
menyaji dalam ranah
konkret dan ranah
abstrak terkait dengan
pengembangan dari
yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri,
bertindak secara efektif
dan kreatif, serta mampu
menggunakan metode
sesuai kaidah keilmuan
3.9.1. Memahami konsep
cara perilaku manfaat penerapan
budaya hidup budaya hidup sehat
sehat dalam 3.9.1. Memahami prinsip
kehidupan manfaat penerapan
sehari-hari. budaya hidup sehat
3.9.1. Memahami dampak
penerapan budaya hidup
sehat
4.9.1. Menyusun karya tulis
Mempresentasi tentang manfaat jangka
kan cara panjang dari partisipasi
perilaku dalam manfaat
budaya hidup penerapan budaya hidup
sehat dalam sehat secara teratur
kehidupan 4.9.1. Mempresentasikan
sehari-hari manfaat jangka panjang
dari manfaat penerapan
Budaya Hidup Mengamati
Sehat  Memperhatikan pejelasan tentang perilaku budaya
hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Menanya
 Mengajukan pertanyaan permasalah yang dijelaskan
guru berkaitan dengan Budaya Hidup Sehat.
Eksplorasi
 Mencari informasi dari berbagai media tentang
penyebab terjadinya Budaya Hidup Sehat, dampak
yang ditimbulkannya.
 Mengidentifikasi perilaku-perilaku Budaya Hidup
Sehat pada usia sekolah secara individu.
 Mendiskusikan cara perilaku budaya hidup sehat dalam
kehidupan sehari-hari kerjasama, toleransi, disiplin,
dan tanggung jawab selama melakukan aktivitas
Mengasosiaasi
 Banyaknya media yang dapat manfaat jangka panjang
dari partisipasi dalam manfaat penerapan budaya hidup
sehat secara teratur
Mengkomunikasikan
 Mempresentasikan hasi kerja kelompok di depan kelas
berkaitan dengan cara perilaku budaya hidup sehat
dalam kehidupan sehari-hari

Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK
 Kompetensi Dasar Materi Rencana
SKL Kompetensi Inti (KI) Indikator (IPK) Kegiatan Pembelajaran
(KD) Pemebelajaran Penilaian
budaya hidup sehat
secara teratur

Warunggunung,Juli2022
Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

ACEP MUKTI M.MPd RADITYA SUNARWI S.Pd

Copyright © 2020 iguru31.blogspot.com | Administrasi Guru dan Soal SD, SMP, SMA dan SMK