LAPORAN HASIL INTERVENSI INDIVIDU

Ditujukan untuk memenuhi tugas Mata Kuliah Intervensi Individu

Disusun Oleh:
Dhea Assyifa Caesaria
20320026

Dosen Pembimbing:
Nur Pratiwi Noviati, S.Psi., M.Psi., Psi.

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI

FAKULTAS PSIKOLOGI DAN ILMU SOSIAL BUDAYA
UNIVERSITAS ISLAM INDONESIA YOGYAKARTA
2022
A. IDENTIFIKASI MASALAH AWAL KLIEN

1. IDENTITAS KLIEN
Nama (bisa disamarkan) : NN
Usia : 21
Jenis Kelamin : Perempuan
Pendidikan : S1
Anak ke- : 1 dari 3 bersaudara
Status Menikah : Belum menikah
Status Bekerja : Belum bekerja

2. KELUHAN KLIEN

Klien harus melanjutkan pendidikannya di perguruan tinggi negeri yang berlokasikan

jauh dari kota kelahirannya dan harus berpisah dari orang tua dan adiknya. Sekarang ia
harus dihadapkan dengan realita dimana ia menempati kamar kost sendirian tanpa
satupun figur yang dijadikan tempat bercerita. Klien perlahan mulai merasa kesepian
karena beberapa faktor diantaranya jauh dari orang tua mungkin merindukan
perbincangan kecil yang biasa dilakukan dengan adiknya pula, selain itu ia memiliki
kepribadian yang introvert, dan sulit beradaptasi dengan teman-temannya. Sejak awal
kuliah hingga sekarang ia tetap merasa sepi walaupun sedang berada di keramaian.
Terkadang ia sulit meminimalisir rasa kesepiannya itu sehingga mengakibatkan stres.
Dari rasa kesepian yang dialaminya tersebut berdampak pada psikologisnya sendiri
seperti timbul stres dan menjalar ke kesehatan fisik, ia terkadang merasa pusing dan
sesak terkadang pula ia melakukan tindakan menyakiti diri dengan memukul tubuhnya.

B. ASESMEN TERHADAP PERMASALAHAN

Asesmen yang digunakan : Wawancara
Tanggal : 29 November 2022
Waktu : Pukul 14.00
Media : Rekaman hp
Hasil asesmen :
Akhir-akhir ini klien sering merasa kesepian walaupun berada di tengah keramaian.
Klien merupakan seseorang yang harus melanjutkan pendidikannya di perguruan tinggi
yang berlokasikan jauh dari kota kelahirannya dan harus berpisah dengan orang tua dan
adiknya, mungkin itu salah satu faktor klien sering merasa kesepian karena belum mampu
beradaptasi dengan lingkungan dan situasi yang ia hadapi sekarang.
Klien harus dihadapkan dengan realita dimana ia menempati kamar kost sendirian
tanpa satupun figur yang dijadikan tempat bercerita. Klien perlahan mulai merasa kesepian

2
 karena beberapa faktor diantaranya jauh dari orang tua mungkin merindukan
perbincangan kecil yang biasa dilakukan dengan adiknya pula, selain itu ia memiliki
kepribadian yang introvert, dan sulit beradaptasi dengan teman-temannya. Ia juga
mengaku jauh dari kekasihnya jadi merasa tidak memiliki support system. Sejak awal
kuliah hingga sekarang ia tetap merasa sepi walaupun sedang berada di keramaian.
Kesepiannya tersebut terkadang berdampak pada kehidupan sehari-harinya sehingga ia
kurang fokus saat beraktifitas.

Terkadang ia sulit meminimalisir rasa kesepiannya itu sehingga mengakibatkan stres.

Dari rasa kesepian yang dialaminya tersebut berdampak pada psikologisnya sendiri
seperti timbul stres dan menjalar ke kesehatan fisik, ia terkadang merasa pusing dan
sesak terkadang pula ia melakukan tindakan menyakiti diri dengan memukul tubuhnya.

C. TINJAUAN PUSTAKA

-Pengertian Kesepian atau loneliness

Kesepian atau loneliness merupakan perasaan subjektif individu pada saat berada di dekat
banyak orang, namun tetap merasa sendiri (Russell, Peplau, & Cutrona, 1980). Kesepian
merupakan perasaan subjektif yang tidak menyenangkan dan merasa sendiri, yang
disebabkan oleh tidak tercapainya hubungan sosial yang diinginkan, sehingga individu tidak
merasakan kepuasan dari hubungan sosial yang sedang ia jalani dengan orang-orang di
lingkungannya.

Munculnya perasaan kesepian pada mahasiswa perantau dapat dipengaruhi oleh beberapa
faktor. Salah satunya kelompok usia. Perasaan kesepian lebih rentan dialami oleh individu
pada kelompok usia remaja (Ladd & Ettekal, 2013; Mental Health Foundation, 2010;
Woodhouse, Dykas & Cassidy, 2011). Penelitian yang dilakukan oleh Goossens, Klimstra,
Luyckx, Vanhalst, dan Teppers (2014) menemukan bahwa mahasiswa pada usia remaja
memiliki perasaan kesepian yang tinggi.

Hal tersebut dapat disebabkan oleh kekosongan yang terjadi saat remaja meninggalkan
hubungan yang begitu dekat dengan keluarga untuk membangun hubungan sosial dengan
teman-temannya (Cosan, 2014). Selain usia, kesepian juga dapat dipengaruhi oleh jenis
kelamin. Menurut Weiss, perempuan lebih merasakan kesepian dibanding laki-laki (dalam
Cosan, 2014).

Kesepian yang dirasakan oleh mahasiswa perantau dapat menimbulkan dampak negatif.
Dampak negatif kesepian diantaranya adalah mudah merasa bosan, merasa tidak diterima,
sulit membangun komunikasi dengan orang-orang sekitar, menutup diri, dan tidak mampu
memecahkan permasalahan yang dihadapi, dan masalah kesehatan lainnya. Selain itu,

3
 permasalahan yang dialami mahasiswa perantau berpengaruh terhadap stres akademik. Jika
mahasiswa perantau mengalami stres akademik, prestasinya juga akan terpengaruh, sehingga
dapat menurunkan prestasi kampus

-Austin (1983) menjelaskan bahwa terdapat tiga dimensi kesepian, yaitu:

1. Intimate Others, merupakan perasaan individu bahwa dirinya memiliki jarak dengan orang-
orang terdekat atau merasa kehilangan orang-orang yang berarti dalam hidupnya.

2. Social Others, merupakan perasaan individu bahwa dirinya tidak memiliki jaringan sosial
sehingga tidak ada orang yang dapat menjadi tempat baginya untuk menjalin hubungan
sosial.

3. Belonging and Affiliation, individu merasa tidak ada hubungan yang dapat ia jalin dengan
orang lain.

-Skala kesepian

Skala kesepian yang digunakan merupakan adaptasi dari UCLA Loneliness Scale (Version 3)
(Russell, 1996). Pilihan respon diberikan dalam bentuk skala Likert. Untuk item favorable,
pemberian skor dimulai dari 1 (tidak pernah), 2 (jarang), 3 (kadangkadang), dan 4 (sering).

-Pengertian Mindfulness

Meditasi mindfulness dapat didefinisikan sebagai pengaturan diri yang dengan kesengajaan
dari waktu ke waktu (Goleman & Schwartz, dalam Kabat-Zinn, 1982). Kabat-Zinn
mendefinisikan mindfulness sebagai usaha memberikan perhatian melalui beberapa cara yaitu
dengan tujuan, kekinian dan tidak ada penilian terhadapnya (Cayoun, tt). Hal
tersebutdiperkuat dengan pendapat Brown (dalam Goodman, 2007) yang mengatakan bahwa
mindfulness dikenal sebagai latihan yang menjadikan seseorang memiliki kesadaran yang
penuh terhadap pengalamannya yang terjadi dari

waktu-ke waktu.

D. RANCANGAN PROGRAM INTERVENSI

1. Tujuan intervensi
Intervensi ini bertujuan untuk membantu permasalahan klien mengenai kesepian atau
loneliness dengan cara memberikan pre-test, sesi konseling, action plan, dan post test.
2. Prosedur pelaksanaan intervensi

Pertemuan/ Kegiatan Tujuan Durasi Indikator Alat dan

sesi keberhasilan bahan
1 Intake Interview Mengetahui 15 menit Klien dapat Handphone
keluhan awal menjelaskan (Rekaman
klien permasalahan yang suara)
sedang dialaminya
saat ini
2 Konseling sesi 1 -Perkenalan 47 menit Klien dapat Laptop (Zoom)
antara konselor menceritakan lebih
4
 dan klien lanjut terkait
-Menciptakan permasalahan yang
suasana akrab sedang dialaminya
antara konselor
dengan klien
-Menjelaskan
proses dan
tahapan yang
akan dilakukan
selama
beberapa sesi
kedepan
-Mengungkap
permasalahan
yang dilakukan
oleh klien
-Pemaparan
materi
psikoedukasi
mengenai
kesepian
dilaksanakan
3 Konseling sesi 2 -Untuk 42 menit Klien dapat Laptop (Zoom)
mengetahui melaksanakan strategi
sejauh mana intervensi yang
klien diberikan konselor
memahami dan
melaksanakan
kegiatan yang
telah diberikan
pada sesi
konseling 1
-Pemberian
intervensi
terhadap klien
4 Konseling sesi 3 -Meninjau 45 menit Klien dapat Laptop (Zoom)
kemajuan klien menceritakan
-Menetapkan perkembangannya
strategi untuk setelah dilakukan
mengurangi intervensi
rasa kesepian
-Memberikan
tugas untuk
klien
-Membuat
action plan
sebagai
langkah-
langkah dalam
memperbaiki
permasalahan
yang dihadapi
klien
5 Evaluasi -Menguatkan 30 menit Klien dapat Handphone
perubahan yang menceritakan (Rekaman
telah dicapai perubahan yang suara)
5
 klien dialaminya setelah
-Membuat mengikuti konseling
kesimpulan
selama konseling

3. Evaluasi
Evaluasi dilakukan untuk mengetahui kondisi rasa kesepian yang dialami klien sebelum
intervensi dan setelah intervensi. Berikut hasil yang didapat :
-Hasil pre-test yang telah di isi oleh klien menunjukan tingkat rasa kesepian yang tinggi.
Hal tersebut memberikan dampak negatif dari segi kesehatan psikis maupun fisik
-Saat intervensi klien telah mengikuti dengan baik dan merasa lebih lega dari
sebelumnya. Kemudian action plan yang disusun memberikan dampak positif dan
memberikan perubahan.
-Hasil post-test yang telah di isi oleh klien menunjukan tingkat penurunan. kemudian
klien memberikan feedback yang positif dan merasa lega setelah melakukan
mindfulness secara mandiri dan berkala.
E. IMPLEMENTASI PROGRAM INTERVENSI

1. Pertemuan pertama
Konseling pertama dilakukan pada hari Selasa, 6 Desember 2022, pukul 14.00 –
14.47 WIB. Konseling diawali dengan perkenalan antara konselor dan konseli, kemudian
dilanjutkan dengan building rapport dan bertanya terkait kesibukan yang sedang dijalani
dalam minggu ini. Klien menceritakan bahwa dalam minggu ini kesibukannya adalah
kuliah, mengerjakan beberapa tugas serta mengikuti organisasi. Kemudian konselor
menjelaskan terkait tujuan dari konseling. Konselor juga memberitahukan terkait
kerahasiaan data kepada klien, sehingga klien dapat menceritakan masalahnya dengan
lebih terbuka.
Pada tahap berikutnya, konselor menyimpulkan permasalahan yang dialami klien dari
hasil intake interview yang telah dilakukan pada pertemuan sebelumnya. Klien
menceritakan lebih lanjut terkait permasalahannya sesuai hasil intake interview. Pada
awalnya klien merasa bahwa saat ini klien merasa mengalami rasa kesepian walaupun ia
berada dikeramaian. Klien merasa sulit meminimalisir rasa kesepiannya tersebut sehingga
terkadang mengganggu aktifitas sehari-harinya, hal tersebut pula membuat mood klien
menjadi tidak beraturan dan menjadi stress. Beberapa kali klien sudah mencoba untuk
mengatasi dengan cara menyibukan diri, tetapi hal tersebut tidak berjalan sesuai yang
didinginkan. Hal tersebut disebabkan karena klien merupakan pribadi yang introvert jadi
kurang terbuka dengan temannya dan tidak bisa meluapkan kesedihannya. Kemudian,
konselor memaparkan psikoedukasi.
Pada sesi pertama konseling ini, dapat disimpulkan bahwa permasalahan yang
terjadi pada klien saat ini adalah rasa kesepian yang menghantui karena kurangnya
support system di Yogyakarta tempat ia menempuh pendidikan. Rasa kesepian yang
dirasakan klien memicu adanya permasalahan lain seperti kecemasan, masalah
kesehatan, dan stress. Selama sesi konseling klien berharap agar klien mendapatkan
6
pandangan baru terkait rasa kesepian yang dialaminya saat ini, sehingga klien bisa
menerapkan pengetahuan baru tersebut untuk menurunkan rasa kesepiannya tersebut.
2. Pertemuan kedua
Konseling kedua dilakukan pada hari Jumat, 9 Desember 2022, pukul 14.00 – 14.42
WIB. Konseling diawali dengan building rapport dan bertanya terkait kesibukan yang
sedang dijalani dalam minggu ini. Kemudian konselor membahas kembali secara singkat
hasil dari konseling sesi pertama yang telah dilaksanakan dan menanyakan bagaimana
progress klien.
Konselor menanyakan beberapa pertanyaan tambahan berdasarkan hasil konseling
sesi pertama. Setelah itu, konselor memberikan beberapa tips yang dapat dilakukan klien
untuk mengurangi rasa kesepian yang dialami klien. Selanjutnya konselor memaparkan
intervensi yang akan digunakan untuk mengurangi permasalahan klien saat ini, yaitu
dengan mindfulness training. Konselor menjelaskan terkait mindfulness training beserta
tahapan-tahapan yang harus dilakukan. Setelah itu, konselor juga memberikan video
terkait mindfulness training agar klien dapat mengikutinya.
3. Pertemuan ketiga
Konseling kedua dilakukan pada hari Kamis, 15 Desember 2022, pukul 20.00 – 20.45
WIB. Konseling diawali dengan building rapport dan bertanya terkait kesibukan yang
sedang dijalani dalam minggu ini. Klien menceritakan bahwa dalam minggu ini klien
disibukkan dengan beberapa tugas, dan beberapa tugas lainnya sudah berhasil
diselesaikan sesuai tenggat waktu yang diberikan. Kemudian konselor membahas kembali
secara singkat hasil dari konseling sesi sebelumnya yang telah dilaksanakan.
Klien menceritakan bahwa tips dan strategi intervensi yang diberikan oleh konselor
sudah dijalankannya setelah selesai konseling kedua. Klien mulai menerapkan teknik
mindfulness training. Klien merasa bahwa teknik ini cocok dengan klien dan lebih efektif.
Klien merasa lebih tenang, lebih bersyukur dengan keadaan, serta dapat memberikan rasa
nyaman pada diri sendiri.
Klien juga diajak untuk membuat action plan untuk merancang kegiatan yang akan
dilakukan kedepannya supaya membantu mengurangi rasa kesepian yang dialami. Kami
merancang strategi bersama, lalu klien diminta untuk mengisi post-test agar konselor
dapat meninjau apakah ada peningkatan selama konseling berlangsung.

7
F. MONITORING EVALUASI PROGRAM
Evaluasi dilakukan pada hari Kamis, 15 Desember 2022. Evaluasi dilakukan setelah tiga
kali pertemuan konseling dan klien telah diberikan intervensi. Dalam evaluasi klien diminta
untuk mengisi beberapa pertanyaan dalam bentuk checklist. Selanjutnya, klien diminta
merefleksikan peraasaannya setelah melakukan konseling dan intervensi. Berikut adalah
lembar evaluasi yang telah diisi ileh klien.
No Pertanyaan Sebelum Intervensi Setelah Intervensi
Ya Tidak Ya Tidak
1 Memahami rasa kesepian yang anda  
alami
2 Membuat jurnal harian  
3 Melakukan meditasi  
4 Bergabung dengan komunitas  
5 Mengembangkan ketrampilan baru  
6 Mencari relasi pada organisasi dan  
lain sebagainya
7 Dapat membedakan antara kesepian  
dan menyediri

1. Bagaimana perasaan kamu setelah mengikuti konseling dan intervensi?

Setelah mengikuti konseling saya merasa ada yang mendengar masalah saya dan saya
mendapatkan solusi dari sudut pandang orang lain.
2. Apa yang kamu dapatkan setelah mengikuti konseling dan intervensi?
Saya lebih mengetahui solusi lain dari permasalahan saya yang bisa saya coba terapkan.
3. Seberapa yakin kamu dapat berubah (dari 0% – 100%)?

Sekitar 85%

G. REKOMENDASI
Berdasarkan hasil intervensi dan evaluasi, klien sudah melakukan strategi mindfulness
training dengan cukup baik. Klien sudah melakukan beberapa tips dan kegiatan yang disarankan oleh
konselor ketika intervensi. Untuk kedepannya, klien diharapkan untuk dapat terus menerapkan strategi
mindfulness training agar perilaku lainnya dapat terus berubah menjadi lebih baik.

DAFTAR PUSTAKA

8
 Marisa, D., & Afriyeni, N. (2019). Kesepian Dan Self Compassion
Mahasiswa Perantau. Psibernetika, 12(1) 1–11.
https://doi.org/10.30813/psibernetika.v12i1.1582

Russell, D. W. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity,

and factor structure. In Journal of Personality Assessment (Vol. 66, Issue 1, pp.
20–40).
https://doi.org/10.1207/s15327752jpa6601_2

Afandi, N. A. (2012). Pengaruh pelatihan mindfulness terhadap peningkatan kontrol diri siswa
SMA. Pamator Journal, 5(1), 19–27.

9
 LAMPIRAN

• Informed Consent

LEMBAR PERNYATAAN PERSETUJUAN

Saya yang bertanda tangan di bawah ini:

Nama : Noer Nilamsari

Pendidikan : S1

Jenis kelamin : Perempuan

Alamat : Jl. Kaliurang KM. 5, Kocoran, Sinduadi, Kec. Mlati, Kabupaten Sleman, Daerah
Istimewa Yogyakarta 55281

Menyatakan kesediannya dan setuju untuk terlibat dan menjadi partisipan praktik mata kuliah dasar-dasar
intervensi prodi Psikologi UII. Adapun aktivitas asesmen dan intervensi yang dilakukan, meliputi :
1. Wawancara
2. Pemberian Kuesioner (pre-test)
3. Sesi Konseling (sebanyak 3x)
4. Action Plan
5. Pemberian Kuesioner (post-test)

Pelaksanaan asesmen dan intervensi ini di bawah bimbingan Ibu Nur Pratiwi noviati, S.Psi., M.Psi.,
Psikolog

Partisipan dalam kegiatan ini bersifat sukarela, Anda berhak untuk berhenti dan tidak mengikuti kegiatan ini
kapan pun Anda inginkan. Tidak ada resiko yang berarti ketika Anda mengikuti kegiatan ini. Identitas dan
data yang didapatkan akan dirahasiakan, bukan untuk publikasi umum. Mungkin ada perasaan tidak nyaman
ketika sesi wawancara yang menggali persoalan Anda. Partisipam berhak mengetahui hasil kegiatan ini
setelah proses konseling dinyatakan telah selesai.

Yogyakarta, 29 November 2022

Praktikan Partisipan

Dhea Assyifa Caesaria Noer Nilamsari

10
• Panduan Wawancara Asesmen
1. Bagaimana cara konseli berpakaian atau berpenampilan testee saat konseling,

bagaimana sikap konseli selama konseling berlangsung?

2. Apa yang Anda rasakan akhir-akhir ini?

3. Biasanya kapan Anda merasakan hal-hal tersebut? Atau adakah stimulus tertentu?

4. Coba boleh ceritakan apa hobi Anda? Bagaimana hubungan Anda dengan lingkungan

di sekitar baik pertemanan atau adakah orang spesial bagi Anda? Lalu bagaimana

perasaan tersebut mempengaruhi kegiatan Anda sehari-hari dan hubungan Anda

dengan lingkungan sekitar?

5. Apakah Anda pernah mencoba untuk menggunakan alcohol atau obat-obatan untuk

mengurangi perasaan tersebut?

6. Boleh diceritakan apakah Anda sendiri atau ada dari keluarga yang memiliki riwayat

penyakit mental?

7. Bolehkah coba diceritakan apakah Anda pernah mengalami kekerasan fisik, seksual,

atau emosional?

8. Selama ini adakah dorongan untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain?

9. Sebelumnya pernahkah Anda melakukan kegiatan konseling?

10. Bagaimana perasaan Anda mengenai konseling saat ini?

11
 • Worksheet
LK Alternatif Solusi Pemecahan Masalah
Nama : NN
NIM :-

ALTERNATIF 1
Menerapkan mindfulness training

POSITIF (+) NEGATIF (-)

Melepaskan pikiran dari segala kemungkinan Kurang efektif
interaksi dan respon negatif dari orang lain

Prosesnya mudah
ALTERNATIF 2
Membuat jurnal kegiatan harian

POSITIF (+) NEGATIF (-)

Menghindari rasa kesepian Klien kebingungan untuk menyusun kegiatan

Kegiatan dapat tersusun rapi

ALTERNATIF 3
Eksplor tempat-tempat menyenangkan

POSITIF (+) NEGATIF (-)

Membantu klien melihat dunia luar Sulit mengatur waktu

Kesimpulan:
Klien melakukan pemecahan masalah dengan melakukan alternatif 2. Kemudian konselor membantu
memberikan alternatif pemecahan masalah, yaitu pada alternatif 1 dan 3

18
• Action Plan

1. Target : Perasaan kesepian menurun

2. Jangka Panjang : Tidak merasakan kesepian sama sekali

3. Jangka Pendek : Memiliki jurnal harian, menyusun kegiatan yang

mengurangi rasa kesepian

4. Rencana Aktivitas :

TANGGAL/WAKTU AKTIVITAS OUTPUT

Kamis, 15 Desember 2022 -Mulai membuat jurnal harian guna Berhasil mengurangi rasa
menghindari rasa kesepian yang kesepian
ada
-Melakukan meditasi

Jumat, 16 Desember -Eksplor ke tempat-tempat Berhasil mengurangi rasa

menyenangkan kesepian
-Memasak makanan lezat untuk diri
sendiri dan teman. Dengan
memasak dan berbagi akan
merasakan pengalaman berharga

18
 • Logbook

Hari/Tanggal Uraian kegiatan intervensi Pelaksana Tandatangan

(beserta alokasi waktunya)
Selasa, 29 Intake Review Pemberi
November 2022 (19.22-19.38) intervensi dan
klien
Selasa, 6 Konseling Pertama Pemberi
Desember -Perkenalan intervensi dan
2022 -Menyampaikan proses dan tujuan klien
-Mengidentifikasi masalah
-Pemaparan materi
-Pengisian pre-test
(14.00-14.47)
Jum’at, 9 Konseling Kedua Pemberi
Desember 2022 -Menanyakan progress klien intervensi dan
-Pemberian intervensi klien
(14.00-14.42)
Kamis, 15 Konseling Ketiga Pemberi
Desember 2022 -Meninjau kemajuan klien intervensi dan
-Merancang strategi klien
-Memberi tugas klien
-Menyusun action plan
-Pengisian post-test
(20.00-20.45)
Senin, 20 Evaluasi Pemberi
Desember 2022 (19.00-19.40) intervensi dan
klien

18
 LEMBAR PENCATATAN HASIL KONSELING
(DIISI OLEH KONSELOR)
Nama : NN Usia : 21 Thn
Jurusan/Fakultas : Keperawatan/FK NIM :-
Jenis Kelamin : Perempuan Konselor : Dhea Assyifa C
Hari/tanggal : Selasa, 6/12/22 Pertemuan ke :1
Durasi : 47 Menit Tempat : Zoom

HASIL KONSELING
Konseling pertama dilakukan pada hari Selasa, 6 Desember 2022, pukul 14.00 – 14.47 WIB. Konseling
diawali dengan perkenalan antara konselor dan konseli, kemudian dilanjutkan dengan building rapport dan
bertanya terkait kesibukan yang sedang dijalani dalam minggu ini. Klien menceritakan bahwa dalam minggu ini
kesibukannya adalah kuliah, mengerjakan beberapa tugas serta mengikuti organisasi. Kemudian konselor
menjelaskan terkait tujuan dari konseling. Konselor juga memberitahukan terkait kerahasiaan data kepada klien,
sehingga klien dapat menceritakan masalahnya dengan lebih terbuka.
Pada tahap berikutnya, konselor menyimpulkan permasalahan yang dialami klien dari hasil intake
interview yang telah dilakukan pada pertemuan sebelumnya. Klien menceritakan lebih lanjut terkait
permasalahannya sesuai hasil intake interview. Pada awalnya klien merasa bahwa saat ini klien merasa
mengalami rasa kesepian walaupun ia berada dikeramaian. Klien merasa sulit meminimalisir rasa kesepiannya
tersebut sehingga terkadang mengganggu aktifitas sehari-harinya, hal tersebut pula membuat mood klien
menjadi tidak beraturan dan menjadi stress. Beberapa kali klien sudah mencoba untuk mengatasi dengan cara
menyibukan diri, tetapi hal tersebut tidak berjalan sesuai yang didinginkan. Hal tersebut disebabkan karena
klien merupakan pribadi yang introvert jadi kurang terbuka dengan temannya dan tidak bisa meluapkan
kesedihannya. Kemudian, konselor memaparkan psikoedukasi.
Pada sesi pertama konseling ini, dapat disimpulkan bahwa permasalahan yang terjadi pada klien saat ini
adalah rasa kesepian yang menghantui karena kurangnya support system di Yogyakarta tempat ia menempuh
pendidikan. Rasa kesepian yang dirasakan klien memicu adanya permasalahan lain seperti kecemasan, masalah
kesehatan, dan stress. Selama sesi konseling klien berharap agar klien mendapatkan pandangan baru terkait rasa
kesepian yang dialaminya saat ini, sehingga klien bisa

Hari/tanggal : Kamis, 9/12/22 Pertemuan ke :2

Durasi : 42 Menit Tempat : Zoom

Konseling kedua dilakukan pada hari Jumat, 9 Desember 2022, pukul 14.00 – 14.42 WIB.
Konseling diawali dengan building rapport dan bertanya terkait kesibukan yang sedang dijalani
dalam minggu ini. Kemudian konselor membahas kembali secara singkat hasil dari konseling sesi
pertama yang telah dilaksanakan dan menanyakan bagaimana progress klien.
Konselor menanyakan beberapa pertanyaan tambahan berdasarkan hasil konseling sesi
pertama. Setelah itu, konselor memberikan beberapa tips yang dapat dilakukan klien untuk
mengurangi rasa kesepian yang dialami klien. Selanjutnya konselor memaparkan intervensi yang
akan digunakan untuk mengurangi permasalahan klien saat ini, yaitu dengan mindfulness training.
Konselor menjelaskan terkait mindfulness training beserta tahapan-tahapan yang harus dilakukan.
18
 Setelah itu, konselor juga memberikan video terkait mindfulness training agar klien dapat
mengikutinya.

Hari/tanggal : Jum’at, 15/12/22 Pertemuan ke :3

Durasi : 45 Menit Tempat : Zoom

Konseling ketiga dilakukan pada hari Jum’at, 15 Desember 2022, pukul 20.00 – 20.45 WIB.
Konseling diawali dengan building rapport dan bertanya terkait kesibukan yang sedang dijalani
dalam minggu ini. Klien menceritakan bahwa dalam minggu ini klien disibukkan dengan beberapa
tugas, dan beberapa tugas lainnya sudah berhasil diselesaikan sesuai tenggat waktu yang
diberikan. Kemudian konselor membahas kembali secara singkat hasil dari konseling sesi
sebelumnya yang telah dilaksanakan.
Klien menceritakan bahwa tips dan strategi intervensi yang diberikan oleh konselor sudah
dijalankannya setelah selesai konseling kedua. Klien mulai menerapkan teknik mindfulness
training. Klien merasa bahwa teknik ini cocok dengan klien dan lebih efektif. Klien merasa lebih
tenang, lebih bersyukur dengan keadaan, serta dapat memberikan rasa nyaman pada diri sendiri.
Klien juga diajak untuk membuat action plan untuk merancang kegiatan yang akan dilakukan
kedepannya supaya membantu mengurangi rasa kesepian yang dialami. Kami merancang strategi
bersama, lalu klien diminta untuk mengisi post-test agar konselor dapat meninjau apakah ada
peningkatan selama konseling berlangsung.

Modul Intervensi

18
 Sesi 1
Pembukaan

Tujuan:

1. Perkenalan antara konselor dan klien

2. Menciptakan suasana akrab antara konselor dengan klien
3. Menjelaskan proses dan tahapan yang akan dilakukan selama beberapa sesi kedepan
4. Mengungkap permasalahan yang dilakukan oleh klien
5. Pemaparan materi psikoedukasi mengenai kesepian

Alat dan Bahan:

1. Lembar informed consent

2. Pre-test via google form: https://forms.gle/QCAgAfsNB1U6hBUf9
3. Laptop (Zoom)

Waktu : 47 menit
Metode : Wawancara via zoom meeting (daring)
Prosedur : .
1. Pemberian pre-test : https://forms.gle/QCAgAfsNB1U6hBUf9

2. Mengungkap masalah klien :

a. Mengulas permasalahan klien pada saat intake review
b. Menanyakan kembali apakah ada permasalahan yang belum diceritakan
c. Menanyakan kondisi saat ini

3. Memperluas cara pandang klien :

a. Menanyakan apa saja penyebab klien merasa kesepian dan membantu mengurangi rasa tersebut
b. Mengungkap faktor yang menyebabkan rasa kesepian itu muncul

4. Memberikan psikoedukasi (mengatasi kesepian) :

Ragam koping yang efektif strategi dapat dikelompokkan menjadi enam dimensi :
a. Acceptance dan Reflection.
Refleksi keadaan sekarang dan menerimanya. Penerimaan hanyalah kesediaan untuk mengakui dan
menerima bagaimana keadaan. Penerimaan tidak menuntut pengunduran diri untuk kelanjutan keadaan apa
pun yang mungkin mengganggu kita, tetapi itu membutuhkan penolakan untuk menyangkal persis
bagaimana hal-hal terjadi sekarang. Menerima kesepian (solitude) dapat membantu mengatasi rasa kesepian
secara efektif karena menghentikan upaya kita untuk menyangkal kesepian, dengan demikian
mempromosikan penerimaannya sebagai pengalaman eksistensial dan terkadang, tidak dapat dihindari.
Solitude memfasilitasi pemahaman yang lebih besar tentang diri kita sendiri, dengan demikian belajar
menikmati keberadaan kita sendiri, dan meluangkan waktu dan ruang untuk merencanakan cara mengatasi
kondisi yang memicu pengalaman kesepian.
b. Self-Development dan Understanding.
Pengembangan diri dan pemahaman adalah dimensi berikutnya dan menggabungkan peningkatan keintiman
dan pertumbuhan diri yang sering kali mengikuti partisipasi aktif dalam kelompok fokus yang terorganisir
dan menerima bantuan atau dukungan profesional dan bimbingan dari ulama.

18
c. Social Support Network. Jaringan dan dukungan sosial.
Meskipun partisipasi sosial yang meningkat mungkin pada akhirnya tidak menawarkan hubungan yang
langgeng, sangat pribadi, dan intim, partisipasi semacam itu mungkin saja memberikan rasa hubungan, rasa
memiliki, dan bimbingan serta nasihat yang didapat dari kenalan dan teman. Dibingkai oleh jaringan kerabat
dan teman, partisipasi dalam kegiatan dan hobi, pemberlakuan peran sosial dan sifat hubungan sosial
dibentuk dan dimodifikasi oleh pengalaman di sepanjang jalan hidup melalui interaksi dinamis waktu dan
tempat.
d. Distancing dan denial. Menjauh dan menyangkal.
Takut stigma dan kecemasan kesepian, yaitu bertahan melawan rasa takut mengalami kesepian,dapat
mengakibatkan upaya untuk menyangkal pengalaman baik secara langsung atau dengan menjauhkan diri
sendiri dari rasa sakit, perasaan gagal, dan kegelisahan serta keputusasaan itu kesepian memerlukan.
Meskipun penulis sebelumnya menekankan perlunya menghadapi dan menerima kesepian sebagai langkah
awal untuk mengatasi rasa sakitnya dengan sukses, menarik bahwa penelitian Rokach menunjukkan bahwa
penyangkalan mungkin, memang, efektif untuk waktu yang terbatas. Penyangkalan dan pelepasan mungkin
memberi kita “ruang” atau pelepasan dari orang lain untuk memproses dan memahami situasi dan perasaan
kita entah bagaimana terlindungi saat kita lagi dalam kesakitan.
e. Religion dan Faith. Agama dan Keyakinan.
Individu perlu merasa terhubung dengan dan / atau menyembah entitas ilahi, Tuhan, atau Yang Tertinggi.
Melalui berafiliasi dengan kelompok agama dan mempraktikkan keyakinan mereka, individu mendapatkan
kekuatan, kedamaian batin, dan rasa kebersamaan dan kepemilikan. Ritual, tampaknya, merupakan sumber
pelipur lara yang penting bagi manusia karena memberikan koneksi yang bermanfaat ke masa lalu dan masa
depan. Agama dan keyakinan menyediakan individu dengan keterhubungan dengan penyembah lainnya, dan
dengan demikian meningkatkan lingkaran sosialnya, tetapi juga membantu memberikan penghiburan yang
berasal dari perasaan terkait kepada entitas tertinggi yang protektif dan kuat.
f. Increased Activity. Meningkatkan aktivitas.
Termasuk strategi itu melawan imobilisasi yang terkait dengan kesepian. Daripada tenggelam dalam rasa
sakit, ketidakberdayaan, da kesedihan, orang yang kesepian mungkin tidak secara aktif mengejar hanya
tanggung jawab sehari-hari mereka, tetapi juga waktu luang dan kesenangan tersendiri atau kelompok
aktivitas juga, sehingga menciptakan peluang baru untuk aktivitas dan kontak social.

Sesi 2
Konseling

Tujuan:

1. Untuk mengetahui sejauh mana klien memahami dan melaksanakan kegiatan yang telah
18
 diberikan pada sesi konseling 1
2. Pemberian intervensi terhadap klien

Alat dan Bahan:

1. Laptop (Zoom)
2. Video mindfulness training

Waktu : 42 menit
Metode : Wawancara via zoom meeting (daring)
Prosedur : .
1. Konselor membuka sesi konseling dengan menanyakan kabar dan kondisi saat ini
2. Konselor menanyakan progress apakah ada perubahan setelah konseling pada sesi 1
3. Konselor memberikan metode mindfulness training kepada klien sebagai intervensi
4. Konselor memberikan kesempatan kepada klien untuk menyampaikan pendapat atau bertanya
5. Konselor menutup konseling

Sesi 3
Konseling

Tujuan:

1. Meninjau kemajuan klien

18
2. Menetapkan strategi untuk mengurangi rasa kesepian
3. Membuat action plan sebagai langkah-langkah dalam memperbaiki permasalahan yang
dihadapi klien

Alat dan Bahan:

1. Laptop (Zoom)
2. Post-test via google form : https://forms.gle/Gtj5ZvD2nJWCv5Ao8
3. Action plan

Waktu : 45 menit
Metode : Wawancara via zoom meeting (daring)
Prosedur : .
1. Konselor membuka sesi konseling dengan menanyakan kabar dan kondisi saat ini
2. Konselor dan klien menyusun strategi untuk mengurangi rasa kesepian
3. Konselor memberikan tips pencegahan rasa kesepian
4. Konselor memberikan tugas untuk klien dan melakukan mindfulness training kembali
5. Konselor dan klien membuat action plan
6. Konselor mengisi post-test
7. Konselor menutup konseling

LEMBAR UMPAN BALIK ROLE PLAY KONSELING

TAHAP 2 & 3 MK INTERVENSI INDIVIDU

Nama Mahasiswa (yang berperan sebagai konselor) : Dhea Assyifa C

Nomor Mahasiswa : 20320026

KESESUAIAN/
18
NO KRITER KETEPATAN SARAN
IA (coret yang tidak
dibutuhkan)
1 Melakukan pendekatan personal awal
(salam pembuka, beri info waktu, tujuan Dilakukan
melakukan konseling)
2 Mereview hasil sesi konseling
sebelumnya (membahas kesimpulan Dilakukan
yang didapatkan)
3 Tetap melakukan building rapport pada
Baik
klien
4 Kesesuaian keterampilan non verbal:
ekspresi, gesture dan postur selama
proses konseling (berupaya menjaga Cukup
kontak mata, eklamasi, relaks, tidak
bergetar suaranya, dll)
5 Kemampuan menyampaikan pertanyaan
Baik
terbuka selama proses konseling
6 Ketepatan dalam pilihan kata (mudah
Baik
dipahami, kata enak didengar)
7 Kedalaman melakukan probing
(pertanyaan lanjutan guna menggali
Cukup
informasi lebih lanjut untuk identifikasi
masalah)  mendalami masalah
8 Kemampuan mendengarkan aktif dengan
Baik
melakukan refleksi isi
9 Kemampuan mendengarkan aktif dengan
Baik
melakukan refleksi perasaan
10 Kemampuan kroscek antara data yang
satu dengan yang lain Baik
11 Memfasilitasi klien dalam menentukan
Dilakukan
prioritas masalah yang akan diatasi
12 Memfasilitasi klien untuk menentukan
Dilakukan
alternatif solusi masalah
13 Memfasilitasi klien untuk menentukan
Dilakukan
action plan
14 Kemampuan menutup konseling
Baik
(kesimpulan, terima kasih, salam)
15 Performance (penampilan, sikap yang
Cukup
baik dan respon yang tepat)

18
LEMBAR FEEDBACK NARATIF DESKRIPTIF (ketik disini):

Setelah melakukan konseling, saya jauh merasa lebih lega dan rasa kesepian saya menjadi
berkurang. Saya lebih bisa mengontrol diri saya dari sebelum sebelumnya. Pada sesi
konseling selama beberapa pertemuan ini saya dapat berkeluh kesah sesuai apa yang saya
rasakan, lalu saya banyak mendapat berbagai solusi atas permasalahan yang saya alami.
Untuk rasa kesepian sejauh ini sudah berkurang dan saya merasa lebih baik dengan
metode yang sudah diberikan, strategi yang kami susun bersama, lalu membuat action plan.
Menurut saya, itu sangat berpengaruh sekali untuk perubahan yang saya rasakan.

NAMA PEMBERI FEEDBACK

NN

18