Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga

Volume 4, No 1, Mei 2020 (38-46)

TINGKAT PERCAYA DIRI ATLET SENAM RITMIK

Andy Supriady
STKIP Pasundan
email: Supriadyandy@gmail.com

Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat percaya diri atlet senam ritmik Club
Citra Indra Bandung. Metode yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan
pendekatan survei. Populasi penelitian atlet senam ritmik Club Citra Indra Bandung
sebanyak 15 orang atlet. Sampel diambil menggunkan teknik total sampling seluruh atlet
senam ritmik Club Citra Indra Bandung sebanyak 15 orang atlet. Instrumen penelitian
menggunakan angket percaya diri. Teknik analisis data menggunakan statistik deskriptif.
Hasil penelitian menyimpulkan bahwa tingkat percaya diri atlet sebesar 72,35% masuk
dalam kategori baik. Sedangkan dari setiap indikator, self-efficacy sebesar 29,9% dan self-
confidance sebesar 15,3%.
Kata kunci: percaya diri, atlet, senam ritmik

LEVEL OF CONFIDENCE RHYTHMIC GYMNASTICS ATHLETES

Andy Supriady
STKIP Pasundan
email: Supriadyandy@gmail.com

Abstract
This study aims to determine the level of confidence rhythmic gymnastics athletes of Club
Citra Indra Bandung. The method used is quantitative descriptive survey approach. The
population of rhythmic gymnastics athletes of Club Citra Indra Bandung is 15 athletes.
Samples were taken using total sampling techniques of all rhythmic gymnastics athletes of
Club Citra Indra Bandung as many as 15 athletes. The research instrument used a
questionnaire of confidence. Data analysis techniques using descriptive statistics. The
results of the study concluded that the athlete's confidence level of 72.35% included in the
good category. While from each indicator, self-efficacy was 29.9% and self-confidence
was 15.3%.
Keywords: confidence, athlete, rhythmic gymnastics

Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga

38 ISSN: 2549-421X

Pendahuluan
Senam dalam bahasa Inggris disebut
”Gymnastic” yang berasal dari kata
“Gymnos”. Bahasa Greka (Yunani) yang
berati berpakaian minim. Orang Yunani
kuno melakukan latihan senam bertujuan
untuk mendapatkan kekuatan dan
keindahan jasmani. Aktivitas senam akan
sangat menunjang secara efektif dalam
mengoptimalkan pertumbuhan dan per-
kembangan anak. Sedangkan perkem-
bangan senam di Indonesia sudah dikenal
sejak zaman penjajahan belanda. Waktu
itu namanya “Gymnastiek” sedangkan
pada zaman Jepang di namakan “Taisho”.
Pemakaian istilah senam sendiri kemung-
kinan bersamaan dengan pemakaian kata
olahraga sebagai pengganti kata sport
(Physical Education Curriculum Guide -
Primary and Elementary, n.d.)
Senam merupakan cabang olahraga
yang diperlombakan untuk putra dan putri
pada tingkat daerah, nasional, maupun
internasional. Proses latihan dalam cabang
olahraga senam membutuhkan waktu yang
cukup lama dan dimulai usia dini, drilling
untuk menguasai tentunya harus ditopang
komponen fisik yang memadai. Latihan
fisik yang dilakukan seringkali berimbang
dengan latihan tehnik yang harus dikuasai.
Cabang olahraga senam sebagai salah satu
cabang olahraga tidak terukur memiliki
beberapa nomor pertandingan antara lain
adalah senam artistik putra-putri, senam
ritmik, senam aerobik, dan senam tram-
polin. Rentang waktu yang dibutuhkan
bagi anak usia kisaran 5-6 tahun (Pasaribu
& Mashuri, 2019)
Senam ritmik merupakan salah satu
cabang olahraga prestatif yang diperlom-
bakan di Indonesia. Senam ritmik adalah
gerakan senam yang dilakukan dalam
irama musik, atau latihan bebas yang
dilakukan secara berirama. Senam ritmik
menggunakan alat-alat yang dipegang
(hand apparatus) seperti bola, tali, pita,
simpai dan gada. Senam ritmik merupakan
olahraga yang membawa kesenangan dan
kegembiraan dalam bergerak dengan
Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga
menggunakan irama musik. Senam ritmik
adalah gerakan senam yang dilakukan
dalam irama musik, atau latihan bebas
yang dilakukan secara berirama. Gerak
dasar ritmik dapat dilakukan menggu-
nakan alat ataupun tanpa alat. Senam
irama merupakan senam yang dilakukan
untuk menyalurkan rasa seni atau rasa
keindahan atau untuk membina dan
meningkatkan seni gerak (Trisnanda,
2018).
Para pesenam menampilkan gerakan
yang indah dengan diiringi musik di atas
matras seluas 13 m x 13 m dengan alat
tambahan berupa bola, tali, pita, simpai
dan gada (Code of Points 2017: 8). Senam
ritmik ini dilombakan dalam pesta
olahraga, baik dengan menggunakan alat
maupun tanpa alat. Alat yang digunakan
dalam senam ritmik yaitu bola, pita,
simpai, gada dan tali. Gerakan yang
diperlombakan dalam senam ritmik dibuat
sesuai dengan aturan FIG dalam Code of
Points. Tinggi rendahnya tingkat kesulitan
gerakan merupakan kontribusi untuk
mendapatkan nilai yang paling besar yang
dibuat oleh pelatih sesuai dengan
kemampuan atlet (J.E.N.I., 2018)
Gerak dasar ritmik adalah gerakan
sederhana senam yang dilakukan dengan
atau tanpa menggunakan alat-alat tertentu,
serta memanfaatkan irama musik yang
dipakai. Alat-alat yang dipergunakan
antara lain, bola, simpai, pita, tali dan
gada. Senam ritmik terdiri atas berbagai
macam gerakan, dari yang sederhana
hingga kompleks. Proses berlatih gerakan
tersebut dimulai dari gerakan mendasar
yang sederhana tanpa menggunakan alat
terlebih dahulu (Bobo-Arce & Méndez-
Rial, 2013).
Dalam belajar gerak untuk mengua-
sai suatu keterampilan bermuara pada
unjuk kerja. Untuk menguasai dan
memiliki keterampilan satu-satunya jalan
adalah aktif berlatih melakukan gerakan
yang dituntut. Hasil belajar keterampilan
motorik akan terlihat dari kualitas unjuk
kerja yang ditampilkan. Kemampuan awal
Andy Supriady: Tingkat Percaya Diri ... 39
Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga
yang dimiliki setiap atlet senam berbeda-
beda dan akan turut membedakan satu
individu dengan yang lain, yang pada
akhirnya akan turut mempengaruhi
keberhasilannya dalam proses latihan.
Raihan prestasi dalam olahraga
dipengaruhi dalam berbagai faktor, antara
lain bersifat fisik dan pisikologis. Percaya
diri merupakan faktor yang berperan
penting dalam melakukan aktivitas, baik
itu fisik ataupun non fisik. Dalam
olahraga prestasi kepercayaan diri
merupakan salah satu modal utama. Salah
satu modal utama dan syarat mutlak untuk
mencapai prestasi olahraga yang gemilang
adalah percaya diri (self confidence atau
confidance in oneself).
Kemampuan awal yang dimiliki
setiap atlet senam berbeda-beda dan akan
turut membedakan satu individu dengan
lainnya, yang pada akhirnya akan turut
mempengaruhi keberhasilan dalam proses
latihan. Raihan prestasi dalam kegiatan
olahraga dipengaruhi berbagai faktor,
antara lain fisik dan pisokologis. Dari
dimensi psikologis ada yang disebut
percaya diri, kepercayaan diri akan
memberikan suatu dampak kepada diri
individu. Bahwa rasa percaya diri
memberikan dampak-dampak positif pada
hal-hal berikut ini: 1) Emosi, individu
yang memiliki rasa percaya diri yang
tinggi akan lebih mudah mengendalikan
dirinya di dalam suatu keadaan yang
menekan. 2) Konsentrasi, seorang
individu akan lebih mudah memusatkan
perhatiannya pada hal tertentu tanpa rasa
terlalu khawatir. 3) Sasaran, individu
cenderung mengarahkan pada sasaran
yang cukup menantang, karenanya ia juga
akan mendorong dirinya untuk berupaya
labih baik. 4) Usaha, individu tidak mudah
patah semangat atau frustrasi dalam
berupaya meraih citacitanya dan cende-
rung tetap berusaha kuat secara optimal
sampai usahanya berhasil. Strategi,
individu mampu mengembangkan berba-
gai strategi untuk memperoleh hasil
usahanya (Komarudin, 2010).
40 − Volume 4, Nomor 1, Mei 2020
Ketangguhan mental seorang pese-
nam pada dasarnya terkait dengan
berbagai hal, satu diantaranya adalah
terkait dengan masalah kepercayaan diri
yang melekat pada dirinya. Faktor percaya
diri menjadi bagian yang sangat penting,
mengingat begitu banyak teknik gerak
andalan cabang ini yang menuntut anak
memiliki keberanian, sebagai dampak
pola gerak yang harus dilakukan memiliki
resiko cukup tinggi (Bobo-Arce &
Méndez-Rial, 2013).
Percaya diri adalah rasa keper-
cayaan diri yang timbul dalam diri
individu untuk bisa melakukan sesuatu
tindakan dan perbuatan dengan baik.
Confidence as the belief that you can
successfully perfom a desaired behavior.
Masalah percaya diri tersebut sering
dialami atlet sebelum dan saat
pertandingan, bahkan merupakan salah
satu penyebab kegagalan atlet atau tim.
Kondisi demikian menyababkan kontrol
emosi menjadi menurun sehingga
berpengaruh terhadap mental bertanding.
Memiliki kepercayaan diri yang tinggi
adalah hal yang dibutuhkan untuk dapat
meraih sebuah kesuksesan dan cita-cita
yang diimpikan. Selalu tampil percaya
diri, optimis dan berusaha dengan segala
kemampuan yang dimiliki, akan lebih
mempermudah untuk meraih kesuksesan
dan meraih prestasi yang memang
diimpikan oleh tiap individu. Tiap-tiap
individu yang memiliki rasa percaya diri
akan memiliki kemampuan untuk
beradaptasi dengan baik, skill yang baik
dan juga mental yang baik (Deni & Ifdil,
2016).
Kepercayaan diri merupakan suatu
sikap atau keyakinan atas kemampuan diri
sendiri, sehingga dalam tindakan-
tindakannya tidak terlalu cemas, merasa
bebas untuk melakukan hal-hal yang
sesuai keinginan dan tanggung jawab atas
perbuatannya, sopan dalam berinteraksi
dengan orang lain,memiliki dorongan
prestasi serta dapat mengenal kelebihan
dan kekurangan diri sendiri. Seseorang

yang tidak percaya diri memiliki konsep
diri yang negatif, kurang percaya pada
kemampuan yang dimilikinnya, karena itu
individu yang seperti ini sering menutup
diri. Sebenarnya jika tiap individu
memiliki kepercayaan diri yang baik, tiap
individu itu pula akan banyak merasakan
manfaatnya (Febrianta, 2018).
Perkembangan senam di Jawa Barat
diawali dengan didirikannya perkumpulan
senam sebagai wadah untuk menampung
dan mencari, menjaring bibit-bibit atlet
yang berbakat dan potensial, berkenaan
dengan hal itu perkumpulan yang
dimaksud diberi nama perkumpulan
senam Citra Indra yang diketuai oleh Dr.
Imam Hidayat pada tanggal 16 juli 1964.
Antusias masyarakat gemar berolahraga
sebagian memilih untuk berlatih senam di
Club Citra Indra meskipun mereka banyak
yang sudah menjadi mahasiswa dan dapat
dibuktikan dalam keikutsertaan cabang
olahraga senam mengikuti pertandingan
GANEFO (Games of The New Emerging
Forces).
Tumbuh Kembang senam di Jawa
Barat menjadikan sumbangan atlet Jawa
Barat maupun atlet Nasional seperti
contoh atlet senam yang membawa harum
nama Indonesia pada Sea Games seperti:
Since Timicela, Ester Natalia, Inggrid
Widiati, Helmy Firmansyah, Beby Pelani,
Yudha Tri Aditya, itulah atlet yang
berasal dari Club Citra Indra dan masih
banyak lagi pesenam yang mewakili dari
Club Citra Indra. Prestasi yang diperoleh
Club Citra Indra dari tahun ke tahun
mengalami peningkatan sehingga masya-
rakat memilih Club Citra Indra sebagai
tempat bagi putra putrinya menyalurkan
bakaat dan minat dalam olahraga senam.
Club Citra Indra sudah berkontribusi
mencetak atlet-atlet berprestasi baik
ditingkat daerah maupun nasional dianta-
ranya banyak atlet yang masuk PPLP dan
PPLD yang mewakili daerah dan provinsi
bahkan ditingkat Asia. Kejuaraan yang
pernah diikuti Club Citra Indra dianta-
ranya Kejurnas Antar Club di Surabaya,
Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga
Jakarta Open, Walikota Cup, Gavrila
Gymnastics International Invitation dan
masih banyak lagi.
Anak yang baru mengikuti club
senam Citra Indra rata-rata memiliki
percaya diri yang rendah karena mereka
harus menyesuaikan gerakan senam dan
harus bersosialisasi dengan anak-anak
yang lain. Jangankan anak yang baru anak
yang sudah lama latihan pun terkadang
mereka tidak percaya diri untuk
melakukan gerakan senam ritmik. Atlet
yang kurang percaya diri itu biasanya
mereka ragu untuk melakukan gerakan
senam ritmik karna mereka belum
menemukan tehnik yang benar untuk
melakukan gerakan tersebut, adapun
mereka kurang percaya diri saat tampil/
perform didalam pertandingan karena saat
tampil meraka dituntut harus mengerjakan
gerakan dengan benar.
Metode
Penelitian ini menggunakn pene-
litian deskriptif, yaitu penelitian dengan
tujuan untuk menggambarkan suatu
peristiwa pada saat sekarang yang nampak
dalam suatu situasi. Data yang diperoleh
itu dikumpulkan, disusun, dijelaskan dan
dianalisis untuk mendapatkan kesimpulan.
Dalam peneliti ini, peneliti hanya
memotret apa yang terjadi atau yang
dirasakan oleh objek yang diteliti,
kemudian memaparkan apa yang terjadi
dalam bentuk laporan peneliti secara
lugas, seperti apa adanya (Sugiyono,
2017).
Populasi dalam penelitian ini adalah
seluruh atlet senam ritmik Club Citra
Indra berjumlah 15 orang, dengan
menggunakan teknik total sampling, maka
sampel yang digunakan adalah seluruh
atlet senam ritmik Club Citra Indra
sebanyak 15 orang.
Instrumen yang digunakan dalam
penelitian ini adalah angket percaya diri,
sebelum instrumen penelitian dibuat,
maka peneliti menyusun kisi-kisi instru-
men berupa angket tentang percaya diri
Andy Supriady: Tingkat Percaya Diri ... 41
Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga

(Tangkudung, 2018). Dalam kisi tersebut lihat pada Tabel 1. Untuk teknik analisis
terdapat empat indikator yaitu: self- data dengan menggunakan statistik
concept, self-esteem, self-efficacy, dan deskriptif.
self-confidance. Untuk kisi-kisi dapat di

Tabel 1. Kisi-Kisi Instrumen Penelitian

Pernyataan
Aspek Indikator Jumlah
+ -
Self- Menyimpulkan diri sendiri secara 23,7 15,14 4
Concept keseluruhan.
Melihat potret diri sendiri secara keseluruhan. 30,1 35,20 4
Mengkonsep diri sendiri secara keseluruhan. 19 26 2
Self-Esteem Punya perasaan positif terhadap diri sendiri. 33,11 8,6 4
Punya sesuatu yang berharga dari diri sendiri. 36 12 2
Meyakini sesuatu yang bernilai. 28,5 32,13 4
Berharga dalam diri sendiri. 21 4 2
Self- Yakin atas kepastian yang dimiliki untuk 3 34 2
Efficacy menangani persoalan.
Yakin memiliki kapasitas diri yang mampu 24,22 16,31 4
menangani persoalan.
Self- Yakin terhadap penilaian diri, atas 27,17 18,9 4
Confidance kemampuan diri sendiri.
Rasa kepantasan untuk berhasil. 29,25 2,10 4
Jumlah 18 18 36

Hasil dan Pembahasan percaya diri atlet senam ritmik di Club

Deskripsi data yang disajikan dari
hasil penelitian ini adalah merupakan data
yang diperoleh di lapangan dan sudah
diolah serta dianalisis menggunakan
analisis deskriptif. Hasil rata-rata dan
simpangan baku dapat di lihat pada Tabel
2. Kemudian untuk perhitungan presen-
tase indikator percaya diri dapat di lihat
pada Gambar 1. Sedangkan untuk
perhitungan besaran tingkat percaya diri
atlet senam ritmik dapat di lihat pada
Tabel 3.
Penelitian ini bertujuan utuk
memberikan gambaran tentang tingkat
Citra Indra Bandung. Setelah dilakukan
penelitian dengan melakukan pengolahan
dan analisis data yang didapat di
lapangan, maka dapat diketahui bahwa
tingkat percaya diri atlet berada pada
kisaran nilai/ persentase sebesar 72,35%
atau masuk dalam kategori baik.
Sedangkan apabila dilihat dari setiap
indikator, maka yang paling memberikan
nilai tinggi adalah faktor self-efficacy
sebesar 29,9%, dibandingkan faktor self-
confidance yang hanya memberikan
sebesar 15,3%.

Tabel 2. Hasil Perhitungan Rata-Rata dan Simpangan Baku Setiap Indikator

Indikator N Rata-Rata Simpangan Baku
Self-Concept 15 94,06 3,41
Self-Esteem 15 27,73 3,96
Self-Efficacy 15 32,60 2,57
Self-Confidance 15 17,93 1,47

42 − Volume 4, Nomor 1, Mei 2020


Gambar 1. Diagram Percaya Diri Atlet Pada Indikator Percaya Diri
Tabel 3. Perhitungan Besaran Tingkat Percaya Diri Atlet Senam Ritmik
Jumlah Responden
Jumlah Butir Soal
Skor Maksimal (N)
Skor Yang Didapat dari Responden
Rata-Rata
Simpangan Baku
Hasil/Besarnya Kontribusi
Kesimpulan
Faktor self-efficacy menjadi salah
satu faktor yang paling memberikan
pengaruh terhadap penampilan atlet.
Karena pada faktor ini atlet harus
mempunyai keyakinan atas kepastian yang
dimiliki untuk menangani persoalan dan
yakin memiliki kepastian diri sendiri yang
mampu menangani persoalan. Menurut
banyak penelitian, rasa percaya diri sangat
berpengaruh terhadap penampilan seorang
atlet di lapangan, keunggulan teknik, fisik
jadi sia-sia ketika percaya diri tiba-tiba
menguap berbagai macam sebab dianggap
sebagai biang keladi hilangnya keperca-
yaan diri, Bisa jadi karena menganggap
lawan yang lebih hebat, menanggap
pertandingan yang terlalu besar, beban
yang dipikul terlalu berat dan sebagainya
(Husdarta, 2011).
Percaya diri merupakan faktor yang
berperan penting dalam melakukan
Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga
Hasil
15
26
1950
1411
94,07
8,64
72,35%
Baik
aktivitas, baik itu fisik ataupun non fisik.
Dalam olahraga prestasi kepercayaan diri
merupakan salah satu modal utama, dan
syarat mutlak untuk mencapai prestasi
olahraga yang gemilang adalah percaya
diri(self confidence atau confidance in
oneself) (Husdarta, 2011). Percaya diri
optimal diyakini bahwa atlet dapat
mencapai tujuan maksimal yang telah
ditetepkan, yang diimbangi dengan kerja
keras. Atlet yang memiliki percaya diri
optimal segala permasalahan yang datang
mempengaruhi diri dan penampilannya,
bisa dikendalikan bahkan bisa dihindarkan
dengan cara menumbuhkan percaya diri,
sehingga penampilan puncak atlet bisa
dicapai secara maksimal.
Atlet yang memiliki kepercayaan
diri yang kurang “lack of confidance”
sering kali terkait dengan keterampilan
spesifik, atlet cenderung menetapkan
Andy Supriady: Tingkat Percaya Diri ... 43
Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga
target lebih rendah dari tinggkat
kemampuannya, sehingga prestasinya juga
rendah. Keadaan “lack of confidance”
tidak akan mengantarkan atlet pada
kesuksesan. Begitupun atlet “full
confidance” menetapkan target sesuai
dengan kemampuannya dengan penuh
percaya diri, atlet akan berusaha mencapai
target yang ditetapkan sendiri (Pineda-
Espejel, López-Walle, Rodríguez,
Villanueva, & Gurrola, 2013).
Rasa percaya diri adalah sebuah
ukuran mengenai seberapa besar anda
menghargai diri anda sendiri. Jika anda
menganggap diri anda penting dan
mempunyai arti, maka anda melakukan
yang terbaik untuk menjaga kesehatan
fisik dan mental, dan anda juga akan
menjaga penampilan yang nantinya akan
membuat diri anda sehat. Rasa percaya
diri (self confidence) erat kaitannya
dengan falsafah pemenuhan diri (self
fulfilling prophecy) dan keyakinan diri
(self efficacy). Seorang atlet yang
memiliki rasa percaya diri yang baik,
percaya bahwa dirinya akan mampu
menampilkan kinerja olah raga seperti
yang diharapkan (Kusuma, 2018).
Kepercayaan diri merupakan suatu
sikap atau perasaan yakin akan
kemampuan diri sendiri sehingga orang
yang bersangkutan tidak terlalu cemas
dalam tindakan-tindakannya, dapat merasa
bebas melakukan hal yang disukainya dan
bertanggung jawab atas perbuatannya,
hangat dan sopan dalam berinteraksi
dengan orang dan memiliki dorongan
untuk berprestasi (Zisi, Giannitsopoulou,
Vassiliadou, Pollatou, & ekspresi tubuh mengikuti iringan musik
Kioumourtzoglou, 2009).
Self-concept merupakan istilah yang
dipahami bagaimana menyimpulkan diri
sendiri secara keseluruhan, bagaimana
melihat potret diri secara keseluruhan,
bagaimana mengkonsepkan diri secara
keseluruhan. Self-esteem yakni sejauh
mana diri punya perasaan positif terhadap
diri sendiri, sejauh mana punya sesuatu
yang dirasakan dinilai atau berharga dari
44 − Volume 4, Nomor 1, Mei 2020
diri sendiri, dan sejauh mana meyakini
adanya sesuatu yang bernilai, bermartabat
atau berharga diri. Self-efficacy yakni
sejauh mana punya keyakinan atas
kapasitas yang dimiliki untuk bisa
menjalankan tugas persoalan dengan hasil
yang bagus, sejauh mana meyakini
kapasitas diri di bidang dalam menangani
urusan tertentu dan self-confidance yakni
sejauh mana diri punya keyakinan
terhadap penilaian atas kemampuan dan
sejauhmana bisa merasakan kepantasan
untuk berhasil (Fernandez-Villarino,
Bobo-Arce, & Sierra-Palmeiro, 2013).
Percaya diri adalah ekspresi yang
efektif dari perasaan dan anggapan serta
keyakinan seseorang terhadap dirinya
dimana ia puas terhadap kemampuan
dirinya yang memungkinkan untuk
menunjukan pada dunia luar yang
berhubungan dengan perilaku, emosi dan
komunikasi, dimana individu dapat
mengevaluasi keseluruhan dirinya sehing-
ga memberikan keyakinan kuat pada
dirinya untuk mencapai berbagai tujuan
dalam hidupnya. Namun ada satu hal yang
penting untuk tetap ditekankan kepada
para atlet maupun pelatih, bahwa
kepercayan diri menjadi wilayah persepsi
yang bersifat sangat personal. Artinya
beban pertandingan, kualitas lawan,
kesiapan fisik, maupun teknik merupakan
bagian dari kemampuan seorang individu
untuk berdamai dengannya.
Aktivitas ritmik adalah rangkaian
gerak manusia yang dilakukan dalam
ikatan pola irama, disesuaikan dengan
perubahan tempo, atau semata-mata gerak
atau ketukan di luar musik (Yulfita,
Mahendra, & Nahduddin, 2018). Dengan
pengertian tersebut aktivitas ritmik tentu
saja bermakna lebih luas dari senam irama
yang selama ini dikenal. Manfaat senam
ada dua yaitu mempunyai: 1) Manfaat
fisik. Senam adalah kegiatan utama yang
paling bermanfaat dalam mengembangkan
komponen fisik dan kemampuan gerak.
Anak yang terlibat senam akan berkem-

bang daya tahan ototnya, kekuatannya,
powernya, kelentukan, koordinasi, kelin-
cahan serta keseimbangannya. Kegiatan
senam dapat menyumbang pada
pengayaan perbendaharaan gerak para
pesertanya. Dasar-dasar senam akan
sangat baik dalam mengembangkan
pelurusan (aligment) tubuh, penguasaan
dan kesadaran tubuh secara umum, dan
keterampilan-keterampilan senam. Con-
tohnya berdiri dengan postur tubuh yang
baik, menggantung dalam posisi terbalik
serta menampilkan variasi gulingan secara
berturut-turut. Singkatnya kemampuan-
kemampuan yang dikembangkan ketika
mengikuti senam dapat dianggap
membantu anak untuk mempersiapkan diri
untuk bisa berhasil pada cabang-cabang
olahraga yang lain; 2) Manfaat mental dan
sosial. Manfaat mental dan sosial
ketika mengikuti program senam, atlet
harus dituntut untuk berfikir sendiri
tentang pengembangan keterampilannya.
Untuk itu anak harus mampu menggu-
nakan kemampuan berfikirnya secara
kreatif melalui pemecahan masalah-
masalah gerak. Dengan demikian atlet
akan berkembang kemampuan mentalnya.
Program senam memberikan sumbangan
yang sangat besar dari program senam
dalam meningkatkan konsep diri. Hal ini
bisa terjadi karena senam menyediakan
banyak pengalaman dimana atlet mampu
mengontrol tubuhnya dengan keyakinan
dan tingkat keberhasilan yang tinggi,
sehingga memugkinkan membantunya
membentuk konsep yang positif
(Rizqianti, Setiawan, & Hartono, 2018).
Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian yang
telah dilakukan, dengan melakukan hasil
pengolahan dan analisis data maka dapat
disimpulkan bahwa tingkat percaya diri
atlet senam ritmik Club Citra Indra adalah
sebesar 72,35% atau masuk dalam
kategori baik.
Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga
Daftar Pustaka
Bobo-Arce, M., & Méndez-Rial, B.
(2013). Determinants of competitive
performance in rhythmic gymnastics.
Journal of Human Sport and
Exercise, 8(3), 711–727.
https://doi.org/10.4100/jhse.2013.8.P
roc3.18
Deni, A. U., & Ifdil. (2016). Konsep
Kepercayaan Diri Remaja Putri.
Jurnal Educatio: Jurnal Pendidikan
Indonesia, 2(2), 43–52.
https://doi.org/10.29210/12016272
Febrianta, Y. (2018). Alternatif
Menanamkan Karakter Percaya Diri
Melalui Pembelajaran Aktivitas
Ritmik. The 8 Th University
Research Colloquium 2018, 281–
289. Purwokerto: Universitas
Muhammadiyah Purwokerto.
Fernandez-Villarino, M. A., Bobo-Arce,
M., & Sierra-Palmeiro, E. (2013).
Practical skills of rhythmic
gymnastics judges. Journal of
Human Kinetics, 39(1), 243–249.
https://doi.org/10.2478/hukin-2013-
0087
Husdarta, J. S. (2011). Psikologi
Olahraga. Bandung: Alfabeta.
J.E.N.I. (2018). GUI Event Handling.
Retrieved from
http://dahlan.unimal.ac.id/files/java2/
JENI-Intro2-Bab08-GUI Event
Handling.pdf
Komarudin. (2010). Penerapan Psikologi
Dalam Meningkatkan Penampilan
Atlet. Jurnal Kepelatihan Olahraga,
2(2), 65–76.
Kusuma, I. M. (2018). Kecemasan,
Percaya Diri Dan Motivasi
Berprestasi Atlet UKM Bulutangkis.
Jurnal Penjakora, 5(1), 36–46.
Pasaribu, A. M. N., & Mashuri, H. (2019).
Peranan senam irama terhadap
kebugaran jasmani untuk siswa
sekolah dasar. Jurnal SPORTIF:
Jurnal Penelitian Pembelajaran,
5(1), 89–97.
https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v5
Andy Supriady: Tingkat Percaya Diri ... 45
Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga
i1.12551
Physical Education Curriculum Guide -
Primary and Elementary. (n.d.).
Theme : Gymnastics ( 1-6 ) Theme :
Retrieved from
https://www.gov.nl.ca/eecd/files/k12
_curriculum_guides_physed_prim_el
em_15.pdf
Pineda-Espejel, A., López-Walle, J.,
Rodríguez, J. T., Villanueva, M. M.,
& Gurrola, O. C. (2013). Pre-
competitive anxiety and self-
confidence in PAN American
gymnasts. Science of Gymnastics
Journal, 5(1), 39–48.
Rizqianti, Y. S., Setiawan, I., & Hartono,
M. (2018). Korelasi Antara Denyut
Nadi Dan Indeks Massa Tubuh (Imt)
Terhadap Hasil Penampilan Atlet
Senam Ritmik Popda Sd Kota
Semarang Tahun 2017. Gelanggang
Pendidikan Jasmani Indonesia, 2(1),
67.
https://doi.org/10.17977/um040v2i1p
67-74
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian
Pendidikan (Pendekatan Kuantitatif,
Kualitatif dan R&D). Bandung: CV
Alfabeta.
46 − Volume 4, Nomor 1, Mei 2020
Tangkudung, J. (2018). Sport
Psychometrics: Dasar-dasar dan
Instrumen Sport Psikometri. Depok:
RajaGrafindo Persada.
Trisnanda, I. (2018). Pengembangan
Teknik Gerak Dasar Senam Ritmik
Rangkaian Freehand Berbasis
Audiovisual Untuk Anak Usia 7-11
Tahun. Pend. Kepelatihan Olahraga-
S1, 7(1), 1–8.
Yulfita, N., Mahendra, A., & Nahduddin,
D. (2018). Implementasi Model
Pendidikan Gerak Dalam
Pembelajaran Aktivitas Ritmik Pola
Langkah Pada Siswa Kelas 5 Sekolah
Dasar. TEGAR: Journal of Teaching
Physical Education in Elementary
School, 2(1), 29.
https://doi.org/10.17509/tegar.v2i1.1
3778
Zisi, V., Giannitsopoulou, E., Vassiliadou,
O., Pollatou, E., & Kioumourtzoglou,
E. (2009). Performance level,
abilities and psychological
characteristics in young junior
rhythmic gymnasts: The role of sport
experience. International Quarterly
of Sport Science, 4, 1–13.