Soal Essay:

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan “keyakinan baru yang efefktif” dalam konteks
REBT. Berikan contoh konkret tentang bagaimana keyakinan baru ini dapat
membantu individu dalam mengatasi emosi dan perilaku yang tidak sehat.
2. Buatlah kalimat irasional berikut menjadi kalimat rasional: “saya tidak pernah boleh
membuat kesalaha. Jika saya membuat kesalahan, itu berarti saya adalah seseorang
yang buruk.”
3. Jelaskan secara singkat tentang setiap Langkah dalam Teknik ABCDE dalam REBT!

Soal Choice:
1. Apa yang terjadi dalam tahap “Menggantikan Pikiran Irasional dengan Pikiran
Rasional” dalam REBT?
a. Mencari bukti untuk mendukung keyakinan irasional
b. Menghapus semua pikiran negative
c. Mengantikan keyakinan irasional dengan keyakinan yang lebih rasional dan sehat.
d. Menyembunyikan pikiran irasional dari diri sendiri

Jawaban: c.

2. Mengapa perubahan keyakinan irasional menjadi keyakinan baru yang efektif penting
dalam REBT?
a. Karena keyakinan irasional tidak pernah bisa diubah
b. Karena keyakinan irasional membantu indiviu mencapai kebahagiaan
c. Karena keyakinan irasional dapat memicu emosi dan perilaku yang tidak sehat
d. Karena perubahan keyakinan adalah tugas yang hanya bisa dilakukan oleh terapis.

Jawaban: c.