OUTLINE TEORI & PENDEKATAN KONSELING

PROGRAM STUDI S-1 BIMBINGAN DAN KONSELING

UNIVERSITAS BENGKULU

Nama Mahasiswa : Yoan Nathalia

NPM :
Kelas :

No Aspek Deskripsi Referensi

1 Nama Teori & Cognitive Behavior Therapy Buku Theory and
Pendekatan Konseling Practice of
Counseling and
Psychotherapy,
10th ed.
2 Tokoh Pengembang Albert Ellis
teori
3 Konsep Dasar: Asumsi dasar REBT adalah bahwa orang berkontribusi untuk diri mereka sendiri
a. Hakikat manusia masalah psikologis, serta gejala tertentu, dengan kaku dan ekstrim keyakinan yang
b. Konsep Kepribadian mereka pegang tentang peristiwa dan situasi. REBT didasarkan pada asumsi bahwa
& Perkembangan kognisi, emosi, dan perilaku berinteraksi secara signifikan dan memiliki hubungan
timbal balik hubungan sebab-akibat. REBT secara konsisten menekankan ketiga hal ini
modalitas dan interaksinya, sehingga memenuhi syarat sebagai holistik dan integratif
pendekatan (A. Ellis & Ellis, 2011, 2014; D. Ellis, 2014).
REBT didasarkan pada premis bahwa kita belajar keyakinan irasional dari orang lain
yang signifikan selama masa kanak-kanak dan kemudian menciptakan kembali
keyakinan irasional ini sepanjang hidup kita. Kami secara aktif memperkuat keyakinan
kami yang mengalahkan diri sendiri melalui proses sugesti otomatis dan pengulangan
diri, dan kami kemudian berperilaku dengan cara yang konsisten dengan keyakinan ini.
Oleh karena itu, sebagian besar pengulangan kita sendiri dari irasional yang
diindoktrinasi awal keyakinan, daripada pengulangan orang tua, yang membuat sikap
 disfungsional tetap hidup dan beroperasi dalam diri kita.
4 Proses Konseling Banyak jalan yang diambil dalam terapi perilaku rasional emotif mengarah ke tujuan
(Tujuan & Tahapan klien meminimalkan gangguan emosional dan perilaku merugikan diri sendiri dengan
umum) memperoleh filosofi hidup yang lebih realistis, dapat diterapkan, dan penuh kasih. Proses
terapeutik REBT melibatkan upaya kolaboratif antara terapis dan klien untuk memilih
tujuan terapeutik yang realistis dan meningkatkan kehidupan. Menurut A. Ellis dan Ellis
(2011) tujuan lain dari REBT adalah untuk membantu klien dalam proses mencapai
penerimaan diri tanpa syarat (AS), penerimaan orang lain tanpa syarat (UOA), dan
penerimaan hidup tanpa syarat (ULA). Ketika klien menjadi lebih dapat menerima diri
mereka sendiri, mereka lebih mungkin untuk menerima orang lain tanpa syarat dan
menerima hidup apa adanya.

5 Peran dan Fungsi Terapis memiliki tugas khusus, dan langkah pertama adalah menunjukkan kepada klien
Konselor bagaimana mereka melakukannya memasukkan banyak "keharusan", "keharusan", dan
"keharusan" yang tidak rasional dan mutlak ke dalam pemikiran. Terapis membantah
keyakinan irasional klien dan mendorong klien untuk terlibat dalam kegiatan yang akan
melawan keyakinan mereka yang mengalahkan diri sendiri dengan mengganti kaku
"keharusan" dengan preferensi.
Langkah kedua dalam proses terapeutik adalah mendemonstrasikan bagaimana klien
menjaga gangguan emosinya tetap aktif dengan terus berpikir tidak logis dan tidak
realistis. Dengan kata lain, ketika klien terus mengindoktrinasi diri mereka sendiri,
mereka menciptakan masalah psikologis mereka sendiri. Ellis mengingatkan kita bahwa
kita bertanggung jawab atas takdir emosionalnya sendiri (A. Ellis, 2004b, 2010).
Langkah ketiga membantu klien mengubah pemikiran mereka dan meminimalkan ide-
ide irasional mereka. Meskipun mungkin tidak mungkin bahwa kita dapat sepenuhnya
menghilangkan kecenderungan untuk berpikir tidak rasional, kita dapat melakukan
upaya berkelanjutan untuk mengurangi frekuensi pemikiran seperti itu. Itu terapis
mendorong klien untuk mengidentifikasi keyakinan irasional yang mereka terima tanpa
ragu, menunjukkan bagaimana mereka terus mengindoktrinasi diri mereka sendiri
 dengan keyakinan ini, dan mengingatkan mereka bahwa perubahan mungkin terjadi
dengan usaha yang gigih.
Langkah keempat dalam proses terapeutik adalah mendorong klien untuk
mengembangkan filosofi hidup yang rasional sehingga di masa depan mereka dapat
menghindari menyakiti diri mereka sendiri lagi dengan mempercayai keyakinan irasional
lainnya. Menangani hanya masalah atau gejala tertentu tidak dapat memberikan jaminan
bahwa ketakutan baru yang melumpuhkan tidak akan muncul. Oleh karena itu, sangat
diharapkan bagi terapis untuk memperdebatkan inti pemikiran irasional dan untuk
ajarkan klien bagaimana mengganti keyakinan rasional dan perilaku sehat dengan
irasional keyakinan dan perilaku yang merugikan diri sendiri.

6 Teknik Spesifik Metode Kognitif Praktisi REBT biasanya menggabungkan pendekatan persuasif
metodologi kognitif dalam proses terapeutik. Mereka sering mendemonstrasikan kepada
klien dengan cara yang cepat dan langsung, apa yang terus mereka katakan pada diri
mereka sendiri. Kemudian mereka mengajari klien bagaimana menantang pernyataan
diri ini sehingga mereka tidak lagi mempercayai mereka, mendorong mereka untuk
memperoleh filosofi berdasarkan fakta.
 Membantah keyakinan irasional.
Metode kognitif REBT yang paling umum terdiri dari terapis yang secara aktif
memperdebatkan keyakinan irasional klien dan mengajari mereka bagaimana melakukan
tantangan ini sendiri. perselisihan klien “keharusan” tertentu, “harus” mutlak, atau
“seharusnya” sampai tidak lagi pegang keyakinan irasional itu, atau setidaknya sampai
kekuatannya berkurang.
 Melakukan pekerjaan rumah kognitif.
Klien REBT diharapkan untuk membuat daftar masalah, mencari keyakinan absolut
mereka, dan membantah keyakinan ini. Klien didorong untuk mencatat dan memikirkan
bagaimana keyakinan mereka berkontribusi pada masalah pribadi mereka dan diminta
untuk bekerja keras di mencabut kesadaran yang merugikan diri sendiri ini. Tugas
pekerjaan rumah adalah cara melacak dan memperhatikan "keharusan" dan "keharusan"
itu adalah bagian dari pesan diri mereka yang terinternalisasi.
 Biblioterapi.
REBT, dan pendekatan CBT lainnya, dapat memanfaatkan biblioterapi sebagai bentuk
pengobatan tambahan. Ada keuntungan dari biblioterapi, seperti efektivitas biaya,
ketersediaan luas, dan potensi untuk menjangkau spektrum populasi yang luas.
Pendekatan biblioterapi memiliki dukungan empiris untuk berbagai masalah klinis,
termasuk pengobatan depresi dan banyak gangguan kecemasan (Jacobs, 2008).

 Mengubah bahasa seseorang.

REBT bertumpu pada premis bahwa bahasa yang tidak tepat adalah salah satu penyebab
proses berpikir yang terdistorsi. Klien pelajari bahwa "keharusan", "keharusan", dan
"keharusan" mutlak dapat diganti oleh preferensi. Alih-alih mengatakan "Akan sangat
buruk jika ..." mereka belajar mengatakan "Akan merepotkan jika ..." Klien yang
menggunakan bahasa pola yang mencerminkan ketidakberdayaan dan penghukuman diri
dapat belajar untuk menggunakan pernyataan diri baru, yang membantu mereka berpikir
dan berperilaku berbeda. Akibatnya, mereka juga mulai merasa berbeda.
 Metode psikoedukasi.
Program REBT memperkenalkan klien pada berbagai materi pendidikan seperti buku,
DVD, dan artikel. Terapis mendidik klien tentang sifat masalah mereka dan bagaimana
pengobatan mungkin melanjutkan. Mereka bertanya kepada klien bagaimana konsep
tertentu berlaku untuk mereka. Klien lebih mungkin untuk bekerja sama dengan program
pengobatan jika mereka mengerti bagaimana proses terapi bekerja dan jika mereka
mengerti mengapa tertentu teknik yang digunakan (Ledley, Marx, & Heimberg, 2010)

Teknik Emotive Praktisi REBT menggunakan berbagai prosedur emotif, termasuk

penerimaan tanpa syarat, bermain peran emotif rasional, pemodelan, citra emotif
rasional, dan latihan menyerang rasa malu. Teknik emosi ini cenderung jelas dan
menggugah, dan tujuannya adalah untuk memperdebatkan keyakinan irasional. Strategi
ini digunakan baik selama sesi terapi dan sebagai pekerjaan rumah dalam kehidupan
sehari-hari. Tujuan mereka bukan hanya untuk memberikan pengalaman katarsis tetapi
untuk membantu klien mengubah beberapa pikiran, emosi, dan perilaku (A. Ellis, 2001b;
A. Ellis & Ellis, 2011).
 Citra emotif rasional.
Ini adalah bentuk latihan mental yang intens dirancang untuk membangun pola
emosional baru menggantikan pola yang mengganggu dengan berpikir secara sehat (lihat
A. Ellis, 2001a, 2001b). Dalam gambaran rasional emotif (REI), klien diminta untuk
dengan jelas bayangkan salah satu hal terburuk yang mungkin terjadi pada mereka dan
untuk menggambarkan perasaan gelisah mereka. Klien diperlihatkan cara melatih diri
mereka sendiri untuk mengembangkan emosi yang sehat, dan sebagai perasaan mereka
tentang kesulitan berubah, mereka memiliki kesempatan yang lebih baik untuk
mengubah mereka perilaku dalam situasi tersebut. Teknik ini dapat berguna untuk
diterapkan pada interpersonal dan situasi lain yang bermasalah bagi individu. Klien yang
mempraktikkan citra emotif rasional beberapa kali seminggu selama beberapa minggu
mungkin mencapai titik di mana mereka tidak lagi merasa kesal atas peristiwa negatif
tersebut (A. Ellis, 2001a; A. Ellis & Ellis 2011; D.Ellis, 2014).
 Humor.
Ellis berpendapat bahwa gangguan emosional sering diakibatkan oleh menganggap diri
terlalu serius. Dia menulis ratusan "Lagu Humor Rasional" (A. Ellis, 2005) dan sering
memimpin peserta di lokakaryanya dalam menyanyikan mereka. Salah satu aspek
menarik dari REBT adalah bahwa hal itu mendorong pengembangan rasa humor yang
lebih baik dan membantu membuat hidup menjadi sehat perspektif (A. Ellis 2004a,
2010). Humor memiliki kognitif dan manfaat emosional dalam membawa perubahan.
Humor menunjukkan absurditas ide-ide tertentu yang dipegang teguh klien, dan
diajarkan klien untuk ditertawakan—bukan pada diri mereka sendiri tetapi pada cara
mereka yang merugikan diri sendiri pemikiran.
 Bermain peran.
Bermain peran memiliki komponen emosi, kognitif, dan perilaku. Terapis mungkin
menyela untuk menunjukkan kepada klien apa adanya mengatakan pada diri mereka
sendiri untuk menciptakan gangguan mereka dan apa yang dapat mereka lakukan untuk
mengubah perasaan yang tidak sehat menjadi perasaan yang sehat. Klien dapat berlatih
tertentu peran untuk memunculkan apa yang mereka rasakan dalam suatu situasi. Misal
seperti Dawson mungkin menunda mendaftar ke sekolah pascasarjana karena dia takut
dia tidak diterima. Hanya memikirkan untuk tidak diterima di sekolah pilihannya
memunculkan perasaan malu yang kuat karena "menjadi bodoh." Itu fokusnya adalah
bekerja melalui keyakinan irasional yang mendasarinya terkait dengan perasaan tidak
menyenangkan. Dawson memainkan peran wawancara dengan dekan mahasiswa
pascasarjana, perhatikan kecemasannya dan keyakinan spesifik yang mengarah ke itu,
dan menantang keyakinannya bahwa dia benar-benar harus diterima dan tidak
mendapatkan penerimaan seperti itu berarti dia bodoh dan orang yang tidak kompeten.
 Latihan menyerang rasa malu.
Ellis mengembangkan latihan untuk membantu orang mengurangi rasa malu dan
kecemasan karena berperilaku dengan cara tertentu. Dia menegaskan bahwa kita dapat
dengan keras kepala menolak untuk merasa malu dengan mengatakan pada diri sendiri
bahwa itu adalah bukan bencana jika seseorang menganggap kita bodoh. Mempraktikkan
latihan serangan rasa malu dapat mengurangi, meminimalkan, dan mencegah perasaanb
malu, bersalah, cemas, dan depresi (A. Ellis, 1999, 2000, 2001a, 2001b, 2005, 2010; A.
Ellis & Ellis, 2011, 2014). Latihan ditujukan dalam meningkatkan penerimaan diri dan
tanggung jawab yang matang, serta membantu klien melihat apa yang mereka anggap
memalukan berkaitan dengan cara mereka mendefinisikan realitas bagi diri mereka
sendiri. Klien mungkin mengambil risiko melakukan sesuatu yang biasanya mereka
takuti karena apa yang mungkin dipikirkan orang lain.

Teknik Perilaku Praktisi REBT menggunakan sebagian besar perilaku standar

prosedur terapi, terutama pengkondisian operan, prinsip-prinsip manajemen diri,
desensitisasi sistematis, teknik relaksasi, dan pemodelan. Pekerjaan rumah perilaku tugas
yang dilakukan dalam situasi kehidupan nyata sangat penting. Ini tugas dilakukan secara
sistematis dan dicatat serta dianalisis. Pekerjaan rumah memberi kesempatan klien untuk
mempraktikkan keterampilan baru di luar sesi terapi, yang mungkin menjadi lebih
berharga bagi klien daripada pekerjaan yang dilakukan selama jam terapi (Ledley et al.,
2010). Melakukan pekerjaan rumah mungkin melibatkan desensitisasi in-vivo (A. Ellis
& Ellis, 2011) dan paparan langsung dalam situasi kehidupan sehari-hari. Klien benar-
benar melakukan hal-hal baru dan sulit, dan dalam dengan cara ini mereka menggunakan
wawasan mereka dalam bentuk tindakan nyata. Bertindak berbeda membantu mereka
menggabungkan keyakinan fungsional.
7 Diferensiasi dengan a. REBT Ellis Salah satu kekuatan REBT adalah fokus pada pengajaran cara klien untuk
Teori/Pendekatan lain melakukan terapi sendiri tanpa intervensi langsung dari terapis. Khususnya seperti
a. Keunggulan & penekanan yang diberikan REBT pada suplemen dan psikoedukasi pendekatan seperti
dibanding teori lain mendengarkan kaset, membaca buku self-help, membuat catatan tentang apa yang
b. Kritik terhadap teori mereka lakukan dan pikirkan, dan melaksanakan tugas pekerjaan rumah. Di dengan cara
ini klien dapat melanjutkan proses perubahan dalam diri mereka sendiri tanpa menjadi
terlalu bergantung pada terapis.
b. REBT Ellis Saya mempertanyakan asumsi REBT bahwa menjelajahi masa lalu tidak
efektif dalam membantu klien mengubah pemikiran dan perilaku yang salah. Dari
perspektif saya, menjelajahi pengalaman masa kecil masa lalu dapat memiliki banyak
kekuatan terapeutik jika diskusi dihubungkan dengan fungsi saat ini. Faktanya, Albert
Ellis akan (dan Debbie Joffe Ellis terus) mendengarkan pengalaman masa kecil di sesi
awal, atau selama sesi awal. Kisah-kisah ini dapat berharga sebagai sumber keyakinan
irasional masih dipegang oleh klien di sini dan sekarang. Perhatian kemudian akan
sangat cepat bergerak untuk mengeksplorasi, memperdebatkan, dan mengganti
keyakinan ini. Keterbatasan potensial lainnya melibatkan penyalahgunaan kekuasaan
terapis dengan memaksakan ide-ide tentang apa yang merupakan pemikiran rasional.
Karena sifat aktif dan direktif dari pendekatan ini, sangat penting bagi praktisi untuk
menghindari,memaksakan filosofi hidup mereka sendiri pada klien mereka. Terapis
REBT yang terampil mengklarifikasi definisi REBT tentang pemikiran rasional versus
irasional dan emosi negatif yang sehat versus emosi negatif yang tidak sehat (A. Ellis &
Ellis, 2011).
Beberapa klien mungkin mengalami masalah dengan gaya REBT yang konfrontatif,
terutama jika aliansi terapeutik yang kuat belum terbentuk. Ada baiknya untuk
menggarisbawahi bahwa REBT bisa efektif bila dipraktekkan dengan gaya yang berbeda
dari gaya Ellis. Albert Ellis sering mengungkapkan bahwa terapis tidak perlu meniru
gayanya untuk secara efektif menggabungkan REBT ke dalam repertoar intervensi
mereka sendiri. Debbie Joffe Ellis, yang terus mengajar dan menulis tentang pendekatan
REBT “Ellis”, dengan antusias mendorong terapis untuk mematuhi prinsip dan prinsip
REBT dengan cara dan gaya otentik mereka sendiri (D. Ellis, 2014).
8 Teori/Pendekatan lain  Cognitive Behavioral Play Therapy
sebagai turunan teori Terapi bermain adalah terapi yang menggunakan alat-alat permainan dalam situasi yang
asal: sudah dipersiapkan untuk membantu anak mengekspresikan perasaannya, baik senang,
a. Nama pendekatan sedih, marah, dendam, tertekan, atau emosi yang lain.
b. Konsep Dasar
Ringkas