Hobi Santai Tapi Tetap sehat

Memancing mungkin bagi sebagian orang adalah hal yang membosankan atau malah dianggap hal yang
tidak berguna karena hanya buang buang waktu saja. Tapi tidak dengan para penggemar mata kail ini.
Memancing secara luas adalah suatu kegiatan menangkap ikan yang bisa merupakan
pekerjaan, hobi, olahraga luar ruang (outdoor) atau kegiatan di pinggir atau di tengah danau, laut,
sungai dan perairan lainnya dengan target seekor ikan. Pada dasarnya memancing hanyalah salah satu
cara menangkap ikan. Oleh karena itu banyak cara atau teknik menangkap ikan yang lain. Memancing
merupakan salah satu kegiatan yang termasuk hobby, atau sekadar melepas penat dari rutinitas. Tapi,
dibalilk semua itu, ternyata kegiatan ini memiliki dampak baik buat keehatan.
Mulai dari kondisi fisik hingga mental, manfaat kesehatan dari memancing sangat besar dan beragam.
Juga memberikan kesempatan untuk bernteraksi dengan alam dan udara segar. Sebab, memancing selain
di laut atau di danau dan sungai, di sejumlah kolam pemancingan juga biasanya dibuat asri.
Tapi jangan salah meskipun sering dipandang sebelah mata, memancing mempunyai beberapa manfaat
penting bagi kesehatan, berikut beberapa manfaat dari kegiatan memancing :

1. Menghilangkan stres dan kecemasan

Memancing sangat membantu bagi orang yang menderita stres pascatrauma. Studi terbaru menunjukkan
bahwa memancing dapat memberikan bantuan jangka pendek dan penyembuhan jangka panjang bagi
penderita PTSD. Memancing juga memiliki potensi besar untuk membantu orang yang mengalami
depresi dan kecemasan.
2. Meningkatkan fokus dan kesabaran
Memancing sangat baik untuk orang dengan gangguan perilaku seperti ADHD atau susah fokus.
Menurut sebuah studi pada 2012, bahkan satu perjalanan dapat meningkatkan konsentrasi jangka
pendek. Sesi yang berulang dapat membangun rentang perhatian seseorang secara lebih permanen,
membantu mereka menjadi lebih baik dalam pendidikan, pekerjaan, dan secara umum sepanjang hidup
mereka.
3. Berolahraga
Walaupun memancing tidak terlihat seperti olahraga, tapi itulah keindahannya. Ini adalah kardio yang
dapat aktif atau santai seperti yang kamu inginkan. Lebih penting lagi, kamu dapat membangun tingkat
kebugaran dari nol tanpa terlalu memaksakan tubuhmu di gym.
4. Menyehatkan jantung
Memancing dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dalam beberapa cara. Pertama, itu
membuatmu bergerak dan berolahraga. Bahkan jika kamu berjalan ke tempat pemancingan, kamu
mendapatkan beberapa aktivitas kardio yang berharga.
5. Menurunkan tekanan darah
Memancing menurunkan tingkat stres. Relaksasi yang didapat dari berada di luar ruangan dan
menikmati kedamaian alam dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi
jantung yang sehat.
6. Membersihkan paru-paru
Menghabiskan waktu di alam memberikan suntikan udara bersih dan kaya oksigen. Pasangkan itu
dengan sedikit olahraga untuk mengatur pernapasan dan paru-paru akan terasa lebih baik daripada
sebelumnya
7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Berada di sekitar air sangat baik untuk kamu. Ini karena air yang bergerak menghasilkan ion negatif,
partikel bermuatan kecil yang telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan
metabolisme, dan mengatur pola tidur.
8. Melatih kesabaran
Memancing ikan bukanlah kegiatan yang instan, apalagi jika ternyata spot tersebut tidak terlalu banyak
ikannya, kita harus rela menunggu berjam-jam bahkan hingga seharian penuh untuk dapat ikan.
Meskipun terkesan membosankan namun hal tersebut justru dapat melatih kesabaran kita. Kita akan
lebih banyak berpikir daripada bertindak. Oleh sebab itu kegiatan ini sangat bermanfaat bagi orang yang
selalu tergesa-gesa dalam kegiatan sehari-hari.
 9. Menemukan Inspirasi
Seperti yang sudah disebutkan, memancing ikan memerlukan kesabaran untuk menunggu selama
berjam-jam. Selama menunggu tersebut raga pemancing memang diam menunggu joran, tapi
pikirannya dapat berkelana kemana-mana. Selama memancing kota dapat memikirkan pekerjaan, tugas
sekolah, atau hal hal lainnya. Hal ini kemudian dapat membuat seorang pemancing selain mendapatkan
ikan juga mendapatkan inspirasi.