APA ITU BATU EMPEDU ? 4.

Produk susu tinggi lemak (seperti

BATU EMPEDU keju, krim kental dan yogurt).
1. Makanan bagi penderita batu empedu Batu empedu adalah batu yang berada
2. Teknik relaksasi napas dalam sebagai dalam kandung empedu atau saluran APA ITU TEKNIK NAPAS DALAM?
mengurangi nyeri empedu. komposisi utamanya adalah Teknik napas dalam adalah teknik yang
kolesterol. Menurut gambaran digunakan untuk menghilangkan nyeri
makroskopis batu empedu digolongkan atau sesak napas dengan cara menarik
menjadi 3 yaitu : napas melalui hidung, dan
1. Kolesterol menghembuskan napas secara perlahan
2. Batu pingmen bilirubin ( pigmen melalui mulut.
coklat)
3. Pigmen hitam.
MAKANAN YANG BAIK UNTUK APA TUJUAN TEKNIK NAPAS
DIKONSUMSI BAGI PENDERITA DALAM?
BATU EMPEDU : 1. Mengurangi sesak napas
1. Sayuran dan buah 2. Mengurangi rasa cemas
2. Biji-bijian dan kacang-kacangan 3. Mengurangi rasa nyeri
3. Susu bebas lemak
4. Daging tanpa lemak.
Maykel Pandiangan PERSIAPAN MELAKUKAN
TEKNIK RELAKSASI NAPAS
Profesi Ners DALAM
RSAB MAKANAN YANG TIDAK
BOLEH DIKONSUMSI : 1. Pastikan anda dalam keadaan
tenang dan santai
1. Daging berlemak 2. Pilih waktu dan tempat yang
2. Goregan sesuai ( duduk santai ditempat
3. Makanan cepat saji tidur).
LANGKAH-LANGKAH
MELAKUKAN TEKNIK
RELAKSASI NAPAS DALAM ?
1. Ciptakan lingkungan yang tenang
2. Usahakan tetap santai dan tenang
3. Menarik napas dalam dari hidung
dan mengisi paru-paru dengan
udara melalui hitungan 1,2,3
4. Perlahan-lahan udara
dihembuskan melalui mulut
5. Bernapas dengan irama normal 3
kali
6. Menarik napas lagi melalui
hidung dan menghembuskan
melalui mulut secara perlahan
7. Tetap konsentrasi sambil mata
terpejam
8. Biarkan telapak tangan dan kaki
rileks
9. Ulangi sampai 15 kali, dengan
selingi istirahat singkat setiap 5
kali.