IG bimbingan_konseling_mtsn3garut

dengan orang-orang yang ahli dalam bisa menurunkan resiko penyakit Olahraga yang satu ini selain bisa
bidang tersebut demensia sampai 60%. membantu kamu menjaga kesehatan
TIPS tubuh dan menangkan pikiran, ternyata
juga bisa membantu kamu untuk lebih
MENINGK focus dan meningkatkan daya ingat.
2. Stop
ATKAN multitasking Menariknya, olahraga yoga ini bisa
BRAIN kamu lkaukan di rumah tanpa perlu
peralatan tambahan apapun. Yuk
POWER langsung coba!
UNTUK Pada kenyataannya,
4. Belajar
multitasking bukan membuat pekerjaan
MEMPERT menjadi lebih efektif lho, melainkan bahasa baru
AJAM malah akan membuat kamu keropatan 6.Tidur
INGATAN sendiri dan akhirnya menurunkan
kemampuan otak kamu untuk focus
Nyenyak
Sebuah studi dari Swedia menyatakan
jika kamu mempelajari sebuah bahasa
baru saat dewasa, maka akan
membantumengembangkan bagian-
1. Kurang- 3. Perbanyak bagian otak yang terkait dengan
Ketika kamu tidur, otak akan
kurangi jalan-jalan ingatandan pemikiran kognitif seperti
bergotong royong untuk
membersihkan racun-racun yang
googling cerebral cortex. Hal ini terjadi ketika
berpotensi mengganggu kinerja
otak kamu akan terlatih untuk tetap
sambil membentuk jaringan-jaringan
berpikir meskispun sudah tidak muda
Tahu nggak sih, semakin mudah kamu baru antar neuron yang terdapat di
Jalan-jalan disini adalah jalan lagi
mendapatkan informasi yang akmu dalam otak. Tapi lain cerita nih,
kaki bukan naik motor, mobil atau
cari, maka akan semakin mudah juga kalau tidur kamu terganggu karena
kendaraan lainnya ya teman. Saat
kamu melupakan informasi tersebut? gadget, maka proses tersebut pun
berjalan kaki, otak kamu berada dalam
Hal tersebut dapat terjadi karena kamu akan terhambat dan akhirnya otakmu
tidak menggunakan kemampuan
sebuah keadaan siap menampung 5. Melakukan akan kehilangan kesempatan untuk
otakmu untuk berusaha mendapatkan
informasi dan melepaskan growth Yoga menjaga performanya agar tetap
factor yang berperan sebagai pupk
informasi tersebut. Oleh karena itu, tajam.
untuk menyuburkan otak kamu.
mulai dari sekarang mulailalh rutin Bahkan beberapa penelitian
baca buku, ngobrol atau sharing menyatakan berjalan kaki secara rutin
IG bimbingan_konseling_mtsn3garut

sumber masukkampus