KLIPING PJOK

PERMAINAN SEPAK BOLA

Disusun oleh :
Rayna Melodisa Sallao
XI-10
KELAS :
XI-10
NO.URUT :
29
Sepak bola merupakan salah satu jenis olahraga yang terdiri dari dua tim
berlawan. Tujuan dari permainan sepak bola adalah memasukkan bola
ke gawang lawan sebanyak mungkin sekaligus mempertahankan gawang
agar tidak kemasukan bola. Permainan ini akan dimainkan oleh sebelas
pemain dari setiap tim selama dua babak, yaitu 2×45 menit.
Sejarah sepak bola dunia kali pertama dimulai pada abad ke-19 di tanah
Britania Raya, yakni Inggris. Pada saat itu, sepak bola telah berkembang
dan menjadi salah satu cabang olahraga yang paling banyak dimainkan
oleh masyarakat dari berbagai penjuru dunia. Tak heran, apabila
olahraga ini sudah populer sejak dulu dan semakin disukai sampai
sekarang.
Sebelum berkembang dan terkenal seperti saat ini, ada beberapa versi
terkait siapa pencetus pertama kali sepak bola. Ada yang menyatakan
bahwa permainan sepak bola sebenarnya berasal dari China. Namun, ada
juga versi lain yang menyebutkan bahwa sepak bola berasal dari
Romawi.

Terdapat 11 teknik dasar dalam bermain sepak bola

yaitu :
1. Dribbling
Teknik sepak bola yang pertama yaitu dribbling atau teknik menggiring
bola. Dribbling maksudnya membawa bola sambil mengontrol laju bola
dengan kaki.
Dua macam dribbling berdasarkan situasinya:
a. Speed dribbling: saat kamu berlari, membuang bola ke arah depan,
dan mengejarnya.
b. Closed dribbling: saat kamu menggiring dan mengontrol bola ketika
terhimpit pemain lawan.
Terdapat juga 3 macam teknik menggiring bola berdasarkan bagian kaki
mana yang digunakan:
a. Menggunakan punggung kaki
b. Menggunakan kaki bagian dalam
c. Menggunakan kaki bagian luar
2. Shooting
Teknik shooting atau teknik menendang, sama seperti dribbling, ada tiga
teknik dasar menendang bola dalam sepak bola, yaitu menggunakan kaki
bagian luar, dalam, dan punggung kaki.
Ketiga teknik tersebut bisa dilakukan dengan fokuskan pandangan ke
sisi gawang yang akan jadi target, posisikan badan, dan taruh satu kaki
di samping bola, lalu ayunkan kaki yang akan digunakan menendang
dengan memfokuskan tenaga di bagian atas telapak kaki.

3. Passing
Paasing atau mengoper bola yang berguna untuk saling mengoper antara
anggota tim.
Passing pendek, panjang (through pass), maupun jauh (umpan lambung)
akan sangat efektif untuk menembus pertahanan lawan.
4. Heading
Berikutnya, ada teknik menyundul bola yang disebut juga dengan
heading. Kita bisa menggunakan teknik ini dengan melompat
menyambut bola untuk menggapai bola yang tinggi.
Teknik menyundul bola ini menggunakan dahi.
5. Tackling
Teknik ini sudah cukup sering muncul di pertandingan sepak bola yaitu
dengan menghalangi lawan masuk ke area pertahananan.
Ada 3 jenis tackling, yaitu:
a. Block tackle: Tackle ini bertujuan untuk memutus serangan lawan,
bukan untuk mendapatkan bola.
b. Poke tackle: Jenis tackle ini dilakukan ketika mengejar pembawa bola
dari samping atau belakang dengan cara mendorong kaki ke bola.
Keseimbangan punya peran penting dalam tackle ini.
c. Slide tackle: Ini merupakan jenis tackle yang paling riskan dan
digunakan sebagai solusi terakhir jika tak ada cara lain untuk
menghalangi lawan.

6. Menghentikan bola
Untuk menghentikan bola yang dioper, kita bisa melakukan teknik:
a. Menahan bola dengan kaki: hentikan bola dengan bagian kaki
tergantung arah datangnya bola.
b. Menahan bola dengan dada: maju atau mundurkan badan dan lebarkan
kedua tangan serta dada, lalu tahan bola.
c. Menahan bola dengan paha: ketika bola datang, angkat salah satu kaki
dan tahan bola dengan paha ditambah sedikit digerakkan.
7. Menyapu bola
Teknik ini juga digunakan untuk bertahan dari serangan lawan tapi
berisiko besar karena bisa terjadi cedera jika tidak berhati-hati saat
melakukannya.
Cara melakukan teknik ini yaitu di timing yang tepat, sesuaikan
kecepatan dengan lawan dan jatuhkan badan sambil meluruskan satu
kaki untuk menahan laju bola.
8. Lemparan ke dalam
Teknik ini akan digunakan saat terjadi out atau keadaan dimana bola
keluar dari sisi kiri maupun kanan lapangan.
Caranya yaitu dengan melempar bola menggunakan kedua tangan dan
memposisikan kedua tangan di belakang kepala. Supaya lemparannya
bertenaga, kamu juga bisa jinjitkan kakimu.
 9. Intercepting
Teknik intercepting atau teknik merebut bola ini merupakan teknik yang
digunakan untuk merebut bola dari kaki lawan dengan membaca
pergerakan lawan dan menghentikan laju umpan lawan.
10.Goalkeeping
Goalkeeping yang artinya menangkap bola. Teknik ini digunakan oleh
seorang kiper atau penjaga gawang.
Ini merupakan teknik pertahanan terakhir tim yang memerlukan refleks
menangkap bola ke kiri dan ke kanan serta kekuatan yang besar.
11.Junggling
Kemudian, ada teknik juggling bola yang merupakan kontrol bola untuk
mengelabui lawan di lapangan. Caranya yaitu dengan fokuskan
pandangan ke arah bola, lalu tarik bola dengan telapak kaki menuju
ujung kaki. Saat bola menyentuh ujung kaki, angkat kaki sehingga bola
ikut terangkat. Usahakan supaya bola tidak jatuh ke tanah.

Alat- Alat untuk bermain sepak bola :

1. Jersey Bola dan Celana pendek
2. Kaus kaki panjang

3. Pelindung tulang kering (Shin Guard)

4. Sepatu dan cleat

 5. Bola Sepak

Peraturan dalam bermain Sepak Bola :

1. Aturan boleh mencetak gol melalui kick-off
Peraturan sepak bola yang pertama adalah boleh mencetak gol
melalui kick-off. Kick off adalah tindakan memulai pertandingan
sepak bola yang biasanya di lakukan dengan mengumpan kepada
teman timnya.

Siapa sangka ternyata sebenarnya pemain bisa mencetak gol saat

kick-off, dengan langsung menendang ke arah gawang lawan.
Aturan tersebut terdapat Dalam FIFA Laws of the Game, gol dapat
dicetak langsung ke gawang lawan sejak kick-off.

2. Satu tim minimal memiliki 7 pemain di lapangan

Peraturan sepak bola yang jarang diketahui selanjutnya adalah
dalam petandingan, satu tim minimal memiliki 7 pemain di
lapangan. Aturan tersebut di buat oleh FIFA The Laws of the
Game.

Di mana pertandingan tidak boleh dimulai atau dilanjutkan jika

salah satu tim memiliki kurang dari tujuh pemain. Jika terjadi, saat
ada kurang dari tujuh pemain bermain karena sengaja keluar
lapangan, wasit tidak wajib langsung menghentikan namun harus
menunggu bola keluar dari lapangan.

3. Peraturan gol jika melalui lemparan pemain

Terkadang banyak yang masih bingung, apakah boleh mencetak
gol melalui lemparan pemain? Jawabannya boleh jika menyentuh
pemain lain, namun jika langsung ke dalam gawang itu tidak sah.

Mengacu pada aturan FIFA Laws of the Game. Gol tidak dapat
dicetak langsung dari lemparan ke dalam:

Jika bola masuk ke gawang lawan maka diberi kesempatan untuk

tendangan gawang
Jika bola masuk ke gawang pelempar maka diberikan tendangan
sudut

4. Penendang penalti tidak boleh menyentuh bola sebanyak

dua kali
Peraturan bola yang jarang diketahui adalah penendang penalti
tidak boleh menyentuh ola sebanyak dua kali. Biarpun dilakukan
dengan tidak sengaja maupun sengaja.

Begitu juga jika bola meleset dari gawang atau rebound dari mistar
gawang atau tiang gawang. Sehingga penendang tidak boleh
menendang bola rebound lagi sebelum disentuh pemain lain.

5.Peraturan mengoper bola saat tendangan penalti

Apakah boleh mengoper bola saat tendangan penalti? Jawabannya
boleh, asalkan bola ada bergerak maju dari tendangan. Meski
begitu, terdapat risiko besar ketika melewatkan peluang tendangan
langsung pada penalti.

Apalagi beban yang terbesar adalah pada pemain yang akan dioper
dan melakukan tendangan. Di mana akan mengacu seberapa cepat
dia meraih bola tersebut dari luar area penalti yang berhadapan
dengan pemain bertahan pihak lawan.

6. Maksimal 4 kartu merah terhadap salah satu tim

Aturan sepak bola yang jarang diketahui adalah maksimal empar
kartu merah terhadap salah satu tim di lapangan. Memang benar
sesuai FIFA The Laws of the Game, jika salah satu tim
beranggotakan kurang dari 7 pemain maka pertandingan akan
dihentikan.

Namun perlu diingat, tidak ada batasan jumlah kartu merah yang
dapat diberikan kepada pemain pengganti di bangku cadangan,
manajer, dan staf pelatih. Biasanya itu terjadi ketika mengeluhkan
keputusan wasit, menghina lawan atau wasit sendiri.

7. Bisa terkena hukuman kartu sebelum pertandingan dimulai

Secara teoritis pemain bisa terkena hukuman kartu sebelum
pertandingan dimulai, namun sangat jarang terjadi. Di Perancis,
beberapa wasit diketahui mengejek dan menghina pemain, lalu
menunjukkan kartu merah untuk mengancamnya.

Namun berdasarkan FIFA Laws of the Game, wasit tidak dapat

menunjukkan kartu sampai pertandingan pertama dimulai. Akan
tetapi Wasit tetap wajib melakukan tindakan disipliner terhadap
pemain sejak dia memasuki lapangan permainan untuk
pemeriksaan pra-pertandingan.