Diterjemahkan dari bahasa Inggris ke bahasa Indonesia - www.onlinedoctranslator.

com

Hindawi
Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat
Volume 2019, ID Artikel 3476490, 12 halaman
https://doi.org/10.1155/2019/3476490

Artikel Penelitian
Pengaruh Kualitas Pencahayaan terhadap Efisiensi Kerja Pekerja di
Gedung Perkantoran di Tanzania

Justine Mushobozi Katabaro1,2dan Yonghong Yan1,2

1Fakultas Arsitektur dan Perencanaan Kota, Universitas Chongqing, Distrik Shapingba, Chongqing 400045, Cina
2Laboratorium Utama Kementerian Pendidikan Konstruksi Kota dan Kota Pegunungan dan Teknologi Baru,
Universitas Chongqing, Distrik Shapingba, Chongqing 400045, Tiongkok

Korespondensi harus ditujukan kepada Yonghong Yan; yanyonghong@cqu.edu.cn

Diterima pada 29 April 2019; Direvisi 9 September 2019; Diterima 19 September 2019; Diterbitkan 14 November 2019

Editor Akademik: Chunrong Jia

Hak Cipta © 2019 Justine Mushobozi Katabaro dan Yonghong Yan. (adalah artikel akses terbuka yang didistribusikan di bawah Lisensi
Atribusi Creative Commons, yang mengizinkan penggunaan, distribusi, dan reproduksi tanpa batas dalam media apa pun, asalkan karya asli
dikutip dengan benar.

Latar belakang. Di era Teknologi Komunikasi Informasi ini, lingkungan kerja berkualitas tinggi sangat penting bagi penghuninya. Menyediakan
lingkungan kerja secara kuantitas dan bukan kualitas merupakan hal yang sangat umum di sebagian besar negara kurang berkembang, termasuk
Tanzania. Penelitian yang ada menyatakan bahwa kualitas lingkungan dalam ruangan yang buruk seperti pencahayaan berdampak buruk pada
kesehatan manusia, dan pada populasi pekerja kantoran, hal ini juga mempengaruhi kinerja mereka. (Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis
pengaruh kualitas pencahayaan terhadap efisiensi kerja pekerja di Tanzania.Metode. Empat kantor perwakilan dari gedung administrasi di Universitas
Sains dan Teknologi Mbeya diselidiki dari bulan Juni hingga September 2018. (alat survei kuesioner yang disesuaikan diberikan kepada penghuni yang
dipilih secara acak untuk mensurvei persepsi mereka tentang kualitas pencahayaan di tempat kerja mereka dan pengaruhnya terhadap kesehatan dan
efisiensi kerja mereka.Pengamatan fisik dan pengukuran distribusi iluminasi juga dilakukan.Hasil. (Analisis statistik menunjukkan bahwa mayoritas
penghuni kurang puas dengan kualitas pencahayaan di lingkungan kerja mereka, dan beberapa responden melaporkan bahwa hal ini berdampak
signifikan terhadap efisiensi dan kesejahteraan kerja mereka. (Tingkat pencahayaan dan keseragaman meja rata-rata ditemukan berada di bawah nilai-
nilai yang direkomendasikan oleh Chartered Institution of Building Services Engineers (CIBSE) dan International Commission on lighting (CIE).
Kesimpulan. Meskipun ada langkah-langkah perbaikan yang disarankan, penelitian ini menekankan bahwa lingkungan kerja yang diartikulasikan
dengan buruk dapat berdampak buruk terhadap produktivitas dan efisiensi kerja para pekerja. (Pekerja yang berada dalam kondisi seperti ini juga
rentan terhadap penyakit akibat kerja. (Kami, menyediakan lingkungan kerja yang sehat harus menjadi hak dasar para pekerja.

1. Perkenalan ruang kelas dalam struktur yang ada sambil mengecualikan

Selama dua dekade terakhir, sebagian besar negara-negara
Afrika sub-Sahara telah mencatat perkembangan ekonomi dan
pertumbuhan penduduk yang belum pernah terjadi
sebelumnya. Karena keterbatasan sumber daya, pencapaian ini
telah memaksa beberapa negara untuk memaksimalkan
penggunaan infrastruktur dan sumber daya yang tersedia
untuk memenuhi permintaan peningkatan populasi [1].
Misalnya, di Tanzania, beberapa gedung sekolah dan institusi
lain seperti Universitas Sains dan Teknologi Mbeya (MUST)
direnovasi dari fungsi aslinya untuk mengakomodasi
permintaan baru berupa peningkatan jumlah staf dan siswa [2,
3] . (Item renovasi hanya mencakup penambahan kantor dan
tuntutan lain seperti pencahayaan berkelanjutan, kontrol
akustik, kondisi termal, dan faktor-faktor lain yang sangat
penting untuk meningkatkan kepuasan, moral, kesejahteraan,
dan produktivitas kerja penghuni [4-7].
(Kemajuan dan penerapan Teknologi Komunikasi Informasi
(TIK) secara luas telah menjadikan terminal tampilan video (VDT)
sebagai alat kerja standar di kantor [8–10]. (Gadget VDT ini
hampir menggantikan pekerjaan klerikal tradisional. Kualitas
ruang kantor dan kualitas lingkungan persyaratan, seperti
penerangan, juga telah berubah.11 Sehubungan dengan hal ini,
sebagian besar negara maju dan beberapa negara berkembang
pesat telah meningkatkan kesadaran akan persyaratan
lingkungan penerangan kantor VDT melalui
2 Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat
pendidikan dan dengan memberlakukan peraturan baru dan
peraturan bangunan yang menetapkan kriteria minimum untuk
desain pencahayaan [12-16]. Namun, di negara-negara kurang
berkembang, khususnya Afrika sub-Sahara, kasus ini masih belum
jelas dan kurang penelitian [17]. Aspek kualitatif dan kuantitatif dari
penerangan tempat kerja dianggap oleh banyak peneliti sebagai
faktor kunci yang menentukan produktivitas karyawan. (Kecepatan
kerja, keunggulan, interupsi, pembolosan, dan tingkat kecelakaan
semuanya dipengaruhi oleh kondisi pencahayaan lingkungan [5,
18]. Selain itu, selama bertahun-tahun, cahaya selalu dikenal karena
fungsi terpentingnya tidak hanya meningkatkan kinerja visual tetapi
juga juga membuat penghuninya merasa lebih menyenangkan,
lebih nyaman, penuh warna, terstimulasi, dan tidak tertekan [19].
Ketidaknyamanan penglihatan dan ketegangan fisiologis
dan psikologis seperti kecemasan, kelelahan, lesu, sakit kepala,
kelelahan mata, migrain, mual, sakit punggung, sakit leher,
nyeri bahu, konsentrasi buruk atau kurangnya kewaspadaan
mental, dan kantuk di siang hari di antara pekerja VDT terutama
berhubungan dengan pencahayaan yang tidak memadai di
tempat kerja dan dalam banyak kasus menurunkan kinerja dan
efisiensi kerja [20]. (kami, menyediakan kondisi pencahayaan
yang memadai atau berkualitas di ruang kerja lebih dari
sekedar memasang jumlah cahaya yang sesuai. Hal ini
melibatkan banyak faktor termasuk keseragaman pencahayaan,
distribusi pencahayaan, warna cahaya, rendering warna dan
karakteristik suhu warna, sifat cahaya (alami atau buatan),
kontrol kedipan, dan silau antara lain [21, 22].
(Tingkat pencahayaan dan keseragaman pencahayaan
mengacu pada pencahayaan rata-rata minimum yang
dipertahankan yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas
tertentu di bidang kerja tertentu [23]. Sebagian besar kode
pencahayaan dari berbagai belahan dunia seperti standar Eropa
(EN 12464) menetapkan bahwa untuk kegiatan pada bidang
kerja seperti menulis, membaca, dan mengetik, tingkat
iluminasi horizontal dijaga minimal 500 lx. Selain itu, disarankan
agar tingkat iluminasi di sekitar bidang kerja maksimal jarak
setengah meter harus dipertahankan pada 300 lux, sedangkan
area lainnya harus diterangi pada 200 lux [23–25].(sifat sumber
cahaya, posisinya, dan ketinggian pemasangan, jenis luminer,
dan cahayanya distribusi menentukan kuantitas, kualitas, dan
keseragaman pencahayaan di tempat kerja.Penelitian
menunjukkan bahwa tingkat dan keseragaman pencahayaan
yang tepat meningkatkan persepsi visual penghuni dan
mengurangi tanda-tanda kelelahan, termasuk sakit mata dan
sakit kepala. [23, 26]. Selain itu, tingkat pencahayaan yang
terjaga akan meningkatkan mood dan kewaspadaan penghuni
(mengurangi rasa kantuk) yang merupakan faktor penting
untuk meningkatkan kinerja penghuni [25].
(Suhu warna berkorelasi (CCT) dan indeks rendering
warna (CRI) dari sumber cahaya menentukan cara cahaya
dirasakan dalam ruang tertentu. CCT dan CRI memainkan
peran dinamis dalam menangani fungsi psikologis dan
fisiologis penghuni [27 ].CCT sumber cahaya mempengaruhi
persepsi visual dan secara signifikan terkait dengan
kepuasan visual, suasana hati, kognisi, dan kenyamanan
[23].Menurut Meloy dan McLeod [28, 29], kognisi adalah
proses mental memperoleh pengetahuan dan pemahaman
melalui berpikir, mengetahui, mengingat, menilai,
pemecahan masalah, penalaran, pemahaman, dan perhatian. (kami,
menerapkan CCT yang sesuai di lingkungan kerja akan meningkatkan
motivasi pekerja, meningkatkan kesehatan dan kognisi, meningkatkan
efisiensi kerja, dan karenanya meningkatkan produktivitas. Penelitian
yang ada juga telah mengidentifikasi bahwa pekerja yang berada di
lingkungan kerja dengan pencahayaan alami menunjukkan kepuasan
kerja yang lebih tinggi dan kinerja yang sangat baik [30 ].
van Bommel [31] mendefinisikan silau sebagai sensasi yang
dihasilkan ketika satu bagian bidang visual jauh lebih terang daripada
kecerahan rata-rata yang diadaptasi oleh sistem visual. Keberadaan silau
di lingkungan kerja menciptakan selubung pencahayaan yang
mengurangi visibilitas target dan dapat mengganggu penglihatan secara
langsung maupun tidak langsung. (Kondisi silau yang mengganggu
penglihatan secara langsung disebut dengan silau disabilitas, dan
kondisi dimana penglihatan tidak terganggu secara langsung, namun
timbul rasa tidak nyaman, jengkel, mudah tersinggung, atau gangguan
yang disebut silau ketidaknyamanan. Silau disabilitas di tempat kerja
lingkungan menyebabkan kelelahan mental dan fisik sementara
ketidaknyamanan silau mempengaruhi kemungkinan individu untuk
berkonsentrasi pada tugas [32] terutama individu yang mengerjakan
tugas-tugas yang menuntut secara visual seperti VDT [33].
Flicker terjadi ketika cahaya dimodulasi pada frekuensi yang lebih
rendah. Flicker biasa terjadi pada lampu neon yang dioperasikan dengan
ballast magnetik [31]. (Mata manusia sensitif terhadap kedipan, dan
keberadaannya di tempat kerja menyebabkan ketidaknyamanan fisik,
kelelahan mata, dan kelelahan visual [32]. (Studi yang dilakukan oleh
Wilkens dkk. [34] mengidentifikasi bahwa terjadinya sakit kepala di
kalangan penghuni bisa sangat signifikan). diturunkan ketika ballast
elektronik digunakan. Dalam penelitian lain [35] mengenai dampak
kedipan pada kesejahteraan, kinerja, dan gairah penghuni, Kuller dan
Laike mengidentifikasi bahwa penggunaan ballast frekuensi tinggi
dibandingkan yang magnetis dapat membatasi efek kedipan,
mengurangi stres otak, dan meningkatkan produktivitas.Beberapa
penelitian juga menunjukkan bahwa preferensi pencahayaan berbeda
secara signifikan dari satu pengguna ke pengguna lainnya berdasarkan
suasana hati, aktivitas, budaya, masalah kesehatan, dan preferensi
individu [27, 36].Di sisi lain, penelitian mengungkapkan bahwa
kebebasan atau otonomi penghuni untuk mengatur pencahayaan
tempat kerjanya sesuai dengan preferensinya berdampak positif pada
kepuasan kerja, motivasi, kewaspadaan, dan kenyamanan visual [32, 36–
38]. Selain itu, laporan CIBSE [14] juga menunjukkan bahwa ruang kerja
yang tidak menawarkan kebebasan mengendalikan lingkungan
menyebabkan peningkatan ketidaknyamanan dan stres di kalangan
penghuninya. (Oleh karena itu, sistem pencahayaan yang berpusat pada
pengguna diharapkan dapat meningkatkan kepuasan dan kenyamanan
penghuni gedung perkantoran modern.
Sejumlah besar penelitian telah mengidentifikasi bahwa
pencahayaan juga memberikan efek nonvisual pada ritme biologis,
yang umumnya dikenal sebagai siklus sirkadian tubuh [5, 39]. Pada
tahun 2002, David Berson mencatat bahwa selain fotoreseptor
tradisional (batang dan kerucut) yang biasanya bertanggung jawab
untuk penglihatan, pada retina mamalia, terdapat fotoreseptor lain
yang disebut ganglion retina fotosensitif intrinsik (ipRGC) [20].
(adalah bagian dari nuklir suprachiasmatic (SCN) hipotalamus [31,
40] yang merupakan bagian otak yang mengontrol siklus sirkadian
tubuh dan sebagian besar terlibat dalam beberapa fungsi
pembentuk non-gambar seperti mempromosikan
Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat
kewaspadaan, suasana hati, kinerja kognitif, pengendalian
metabolisme tubuh, respon kerusakan DNA, produksi hormon,
dan bahkan regulasi dan pembelahan siklus sel [19,39-43]. Jam
biologis atau ritme sirkadian ditemukan pada semua organisme
hidup dan merupakan siklus tidur-bangun tubuh yang biasa
dikenal dengan siklus terang-gelap [20, 44]. Ini adalah sistem
biologis yang rumit yang melalui persepsi cahaya, otak
memberi tahu tubuh tentang cara mengatur berbagai sistem
seperti suhu tubuh, pelepasan hormon dari kelenjar pituitari,
pengendalian metabolisme tubuh, pola tidur, dan sekresi
hormon seperti melatonin (tidur). hormon pengatur) dan
kortisol (hormon pengatur stres) [23, 45]. Pada penyelidikan
eksperimental hubungan antara gangguan ritme sirkadian dan
penyakit, Lucassen dkk. [44] menyimpulkan bahwa ritme
sirkadian yang terganggu secara reversibel menyebabkan efek
merugikan pada berbagai proses biologis manusia.
Cahaya mempunyai sifat ganda. Ia muncul sebagai gelombang
dan partikel, dan panjang gelombang cahaya menentukan warna
yang dilihat oleh mata. Di wilayah terlihat yang berkisar dari ≈380
nm hingga 780 nm [26], panjang gelombang pendek antara 380 nm
dan 500 nm dianggap sebagai cahaya ungu dan biru. (foton di
wilayah ini memiliki energi tinggi, dan dikenal sebagai cahaya
tampak berenergi tinggi (HEVL). (fotopigmen melanopsin yang
terkandung dalam IpRGC di retina lebih sensitif terhadap cahaya
biru tampak dengan panjang gelombang pendek (λ≈480 nm) hadir
di wilayah HEVL [40, 46, 47]. (Sinar matahari memiliki spektrum yang
kontinu dan kaya akan cahaya biru. (Kami, paparan sinar matahari
memberikan keuntungan tidak hanya peningkatan visual tetapi juga
mengatur lingkaran sirkadian tubuh dan meningkatkan
kesejahteraan dan produktivitas penghuninya [40]. ( Kemajuan
teknologi lampu secara proporsional telah mengubah budaya kerja,
dan jam kerja juga meningkat. Paparan terhadap pencahayaan
buatan baik pada malam hari maupun siang hari juga meningkat.
Perkiraan menunjukkan bahwa lebih dari 75% populasi dunia
terpapar cahaya selama bekerja. malam hari [47], dan jumlah kerja
shift malam relatif tinggi di seluruh dunia [44].
Selain itu, bukti epidemiologi menunjukkan bahwa orang yang
bekerja pada shift malam memiliki tingkat kasus kanker dan kanker
payudara yang lebih tinggi di kalangan populasi wanita, terutama di
negara-negara industri [20]. Sindrom metabolik, osteoporosis, patah
tulang, penurunan kualitas tidur, peningkatan berat badan, dan
prevalensi penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi [44] juga
merupakan dampak kesehatan yang dipicu oleh paparan
pencahayaan yang tidak memadai. Selain itu, dampak buruk dari
lingkungan pencahayaan dalam ruangan yang buruk dan aktivitas
sirkadian meluas hingga malfungsi tubuh, yang dalam banyak kasus
mengakibatkan gejala seperti kantuk di siang hari, insomnia di
malam hari, kebingungan, depresi musiman, gangguan
pencernaan, mudah tersinggung, peningkatan tingkat kesalahan,
memori. gangguan, dan kebingungan kognitif [20]. (Efek yang
berlipat ganda dari gejala-gejala ini pada tahap kritis meningkatkan
kerentanan individu terhadap penyakit [48], ketidaknyamanan
mental dan psikologis, dan ketidakpuasan kerja sehingga
menurunkan produktivitas dan efisiensi kerja [32).
Meskipun penelitian sebelumnya telah dengan jelas menunjukkan bahwa
lingkungan pencahayaan yang tidak memadai di kantor mempengaruhi hal ini
3
kesejahteraan pekerja, produktivitas kerja, dan efisiensi, penelitian
serupa di negara-negara berkembang khususnya di negara-negara
Afrika masih jarang dilakukan. (kami, tujuan utama dari penelitian
ini adalah untuk menganalisis pengaruh kualitas pencahayaan
gedung perkantoran terhadap efisiensi kerja pekerja di Tanzania.
(Penelitian ini sangat signifikan dalam meningkatkan kesadaran dan
memberikan kontribusi pada pengetahuan yang ada mengenai
pengaruhnya. lingkungan pencahayaan yang tidak memadai
terhadap kesehatan, produktivitas, dan efisiensi kerja penghuni.
2. Bahan-bahan dan metode-metode
2.1. Survey lapangan.(Studi ini dilakukan di MUST di Tanzania
dari bulan Juni hingga September 2018. Untuk menjelaskan
skenario pencahayaan dan pengaruhnya terhadap penghuni,
empat kantor perwakilan dipilih berdasarkan karakteristik unik
dan kemampuan representasinya. (denah lantai dan ciri-ciri
fisiknya dipelajari seperti yang ditunjukkan dan dirangkum
dalam Tabel 1 di bawah. Tingkat penerangan diukur,
penerangan rata-rata di setiap ruangan ditentukan, dan rasio
keseragaman dihitung. Kuesioner terstruktur juga diberikan
kepada anggota staf yang diambil sampelnya secara acak
melalui survei alat kuesioner online.
2.2. Karakteristik Wilayah Studi.HARUS adalah salah satu
institusi pendidikan tertua di Tanzania. Didirikan pada tahun
1986 sebagai Mbeya Technical College (MTC) yang menawarkan
pendidikan sertifikat teknisi penuh (FTC) kepada kurang dari 500
pemuda Tanzania di bawah dukungan pelatihan Rusia. “
Fasilitas .e dibangun dan dilengkapi berdasarkan perjanjian
kerja sama teknis antara Pemerintah Republik Bersatu Tanzania
(URT) dan Pemerintah bekas Republik Sosialis Uni Soviet (USSR)
” [3]. Untuk mencapai impian pendirinya, lembaga ini
ditingkatkan menjadi Mbeya Institute of Science and
Technology (MIST) pada tahun 2005. Pada tahun 2012, setelah
memenuhi persyaratan minimum akreditasi universitas oleh
Tanzania Commission for Universities (TCU), MIST diakreditasi
sebagai universitas, dan berganti nama menjadi Universitas
Sains dan Teknologi Mbeya (HARUS) [2]. (Sepanjang seluruh
transformasi ini, sangat sedikit perubahan dan peningkatan
infrastruktur dari yang sudah ada, meskipun jumlah siswa dan
staf meningkat secara eksponensial. (Permintaan untuk
mengakomodasi peningkatan jumlah penghuni di gedung-
gedung yang ada telah mengalami perubahan. dari banyaknya
ruang terbuka dalam ruangan, ruang transisi, pertokoan, ruang
bawah tanah, dan tempat berkumpul menjadi ruang kelas dan
kantor staf.(perubahan ini mengharuskan adanya ruangan dan
ruang tanpa jendela dengan sedikit cahaya alami, banyak
ketergantungan pada pencahayaan buatan, dan bahkan
pencahayaan buatan yang tidak memadai. lingkungan
pencahayaan.
2.3. Pengukuran Distribusi Penerangan.(Nilai dan distribusi
pencahayaan horizontal di empat kantor perwakilan terpilih
dan kualitas udara dalam ruangan di setiap kantor dicatat
menggunakan lux meter digital GM1040 yang dipasang
pada dudukan tripod unik pada jarak 0,85m dari lantai dan
meteran lingkungan elektronik. (dimensi ruangan adalah
4 Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat

Meja1: Ringkasan karakteristik fisik kantor dan kondisi pencahayaan di kantor yang disurvei.
Kantor Fungsi Parameter Karakter fisik
Papan gipsum pada ketinggian 3.485 m di atas lantai dicat putih
Langit-langit
dan dihias dengan finishing matt kayu
dinding keras. Balok beton yang diplester dicat putih
Lantai karpet merah
Meja kayu keras dengan finishing matt, dekat dengan jendela,
Pesawat kerja
Kantor Kepala Departemen (Arsitektur) pada ketinggian 0,714m di atas lantai
1
terletak di lantai pertama Baik secara alami maupun buatan; kaca bening di
jendela dengan tirai tembus pandang, empat tabung neon TU
Karakteristik pencahayaan
dan T8 yang dipasang di langit-langit, 36W, terpasang tetap
pada ballast magnetik
Kelembaban dan (kelembabannya 65%, dan suhunya
suhu 23°C
Langit-langit Papan gipsum dicat putih Balok beton
dinding diplester dicat putih
Lantai Screed pasir semen
Jenis furnitur campuran, ergonomisnya kurang baik
Pesawat kerja
dipatuhi
Kantor Staf (Departemen Arsitektur) berlokasi di
2 Baik penerangan alami maupun buatan, jendela samping
lantai dua
kecil dengan kaca bening dan tirai tembus pandang,
Karakteristik pencahayaan
tabung neon Philips terpasang di tiga permukaan
T8, 36W dipasang pada ballast magnetik
Kelembaban dan (kelembaban 70%, dan suhunya
suhu 25°C
Langit-langit Soffit beton dicat putih dengan ruang kepala 3,213m
Balok beton yang diplester dan kedap air,
dinding
dicat dengan warna putih
Lantai Ubin keramik putih
Meja kayu keras dengan finishing matt dan gloss pada ketinggian 0,75m
Pesawat kerja
di atas lantai
3 Kantor akuntansi terletak di basement
Penerangan artifisial, dengan jendela ventilasi di langit-langit
tingkat dilengkapi dengan kain kasa nyamuk, dua
Karakteristik pencahayaan
tabung fluoresen TU dan T8, 36W, dipasang pada
ballast magnetik dan dipasang pada lampu sorot
Kelembaban dan langit-langit (kelembaban 75%, dan suhu
suhu 21°C
Langit-langit Papan gipsum pada jarak 2,8m dari lantai
dinding Balok beton, diplester dan dicat putih pucat
Lantai Screed pasir semen
Meja kayu keras dengan finishing matt dan gloss pada ketinggian 0,75m
Pesawat kerja
di atas lantai
Baik secara alami maupun buatan; kaca bening di jendela
4 Kantor manajer properti terletak di lantai satu
dengan tirai tembus pandang, satu tabung neon gantung
Karakteristik pencahayaan TU dan T8, 36W, dipasang pada ballast magnetik yang
dipasang di dinding di langit-langit
tingkat

Kelembaban dan (kelembabannya 66%, dan suhunya

suhu 23°C

diukur menggunakan pengukur jarak laser, dan titik kisi
penerangan ditentukan berdasarkan dimensi ruangan, seperti
yang ditunjukkan pada Gambar 1 di bawah. (Keseragaman
pencahayaan tempat kerja di setiap kantor yang disurvei
ditentukan berdasarkan persamaan berikut:
Ehmenit,
kamuR�
Ehrata-rata
dibandingkan dengan pedoman CIBSE, yang
merekomendasikan rasio keseragaman minimum 0,8 [50].
2.4. Metode Survei dan Desain Kuesioner.Seperangkat kuesioner
terstruktur diberikan kepada responden untuk mengetahui tingkat
kepuasan, perasaan mereka terhadap lingkungan pencahayaan,
(1) adanya masalah visual dan nonvisual di tempat kerja mereka, dan

bagaimana faktor-faktor ini mempengaruhi kesehatan dan efisiensi

dimana Ehmenitadalah penerangan meja minimum dan Ehrata-rataadalah kerja mereka. (Oleh karena itu, kuesioner ini dipecah menjadi tiga
pencahayaan meja rata-rata [49]. (nilai e yang diperoleh adalah bagian, termasuk sembilan
Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat 5

RM4

Pengukur lingkungan
Memperkenalkan jendela tambahan

menjadi RM2
HARUS Titik berkumpul
RM2a
RM3 RM1a

RM4 miskin alami

RM2b
lampu

RM3 RM1b

Pengukur jarak laser

1 2 3 4 1 8960 2
10250

4380 3220
B
Lobi

C 73 84 87 83 43 41 45 70 98 125
263 140 161 170 168 165 158 94 245 70 65
302 241 269 237 197 153 105 381 335 93 90 74 100 107 92 53 19 54 82 112 148

2745
275 262 240 210 187 140 388 370 273 89 78
78 106 110 91 74 61 58 96 123 150
259 206 206 187 130 79 75
390 336 198 181 192 172 149 137 135 129 77 104 104 84 46 55 62 95 105 150
6600

B
69 92 85 73 57 53 48 82 83 122
790 730 348 207 149 64 90 93 96 83
Koridor

A
780 604 366 337 309 173 57 38 38 24
RM 2: Kantor arsitektur
608 542 477 296 289 55 145 137 112 108

40
468 532 379 358 293 60 120 105 90 118
Berjalanlah
A
A

Meteran lux digital GM10

RM 1 : Kantor Ketua
Jurusan Arsitektur
B 165 193 198 170 245

154 260 215 200 182 185 201 201 205 171 154 160 196 213 205 233
Gedung pertemuan

191 274 298 218 184 190 209 210 214 169 148
3305

Koridor

162 201 210 218 238

3300

245 256 298 223 186 188 206 215 221 170 148
164 195 214 198 215
182 258 222 221 186 188 192 215 215 172 151
Koridor

154 193 209 205 185 190 192 208 198 178 163 161 168 172 169 170
A
B
7580 2650 3500 2100
5600
3 2 1
Rm 3: Kantor akuntansi Catatan: RM = Kamar
A B C
Rm 4: Kantor manajer properti

Angka1: (denah lantai kantor perwakilan dan gambar yang menunjukkan kesan pengaturan pencahayaan dan peralatan yang terlibat dalam
pengukuran.

pertanyaan mengenai informasi demografis, dua puluh delapan 2.5. Definisi Variabel.Semua variabel yang digunakan dalam
pertanyaan tentang kualitas pencahayaan yang dirasakan, kuesioner ini terutama diambil dari penelitian yang ada di sebagian
perasaan, kepuasan, dan gangguan visual, dan sepuluh pertanyaan besar literatur yang dibahas di atas. (Responden ditanyai beberapa
tentang masalah kesehatan terkait masalah pencahayaan di pertanyaan untuk mengevaluasi diri mereka sendiri dan melaporkan
lingkungan kerja. Sistem skala lima poin Likert dan sistem dua skala kualitas pencahayaan yang mereka rasakan. Pertanyaan tentang
dikotomis pertanyaan “Ya dan Tidak” diterapkan dalam pertanyaan tingkat dan distribusi pencahayaan, kemampuan kenyamanan
terstruktur. Selain itu, dua pertanyaan terbuka juga disertakan visual, pantulan pencahayaan, kecerahan dan kontras warna,
untuk menangkap secara mendalam masalah pencahayaan yang keberadaan silau dan persepsi pengguna, keberadaan kedipan,
dihadapi pengguna di kantor mereka. (komentar, perasaan, suara gangguan, dan konsentrasi atau
ting preferensi,
ringan F aN D langkah-langkah perbaikan juga AleR
tness ditanya. Responden juga diminta menilai
essed. A studi percontohan dilakukandihubungi secara online dari Marc jam ke
pantat TDiaAdaya tarik lingkungan bercahaya di sekitarnya
Juni 2018 To menguji keefektifannya s dari sayatidak hanya e
akhir masuk Rpada
dan tingkat kepuasannya. Selain itu,
Haikuesioner. Dua tidak Ph.D. dan gelar Mastere
metode responden diminta untuk melaporkan sendiri prevalensi gejala
kamu
penyok D atau
kami dari HARUS terlibat
dalam kategori pekerjaan yang berbeda muskuloskeletal [11], gejala visual, dan gejala simatik [51]. Masalah
di thaku belajar. (e umpan balik mengenai profesionalisme steberhubungan dengan mata kering, mata berkaca-kaca,
yang
, le digunakan, dan ambiguitas lain dari kuesioner
bahasa yang kelelahan mata, penglihatan kabur, mata gatal, nyeri bahu,
e
kami dikeluarkan untuk versi final yang manabagaimana As digunakan di sur sangat. Nnyeri
k ec, sakit punggung, sakit kepala, dan stres ditanyakan.
Bahasa yang disederhanakan digunakan dalam t Diakuesioner, dan a Pola tidur pada malam hari, terutama pada hari kerja, juga
pengenalan singkat diberikan kepada eve tionnaire ry Sbagian dari pertanyaan-. dinilai melalui kuesioner. Semua variabel yang dicakup dalam
untuk kejelasan dan penyederhanaan lebih lanjut icitkamu kuesioner sebagian besar bersifat terstruktur dan
6 Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat
dikelompokkan dalam empat pertanyaan utama, yaitu sebagai
berikut:
(A)Apakah ada ketidaknyamanan yang disebabkan oleh
lingkungan pencahayaan di kantor/tempat kerja Anda?(
Pertanyaan ini bertujuan untuk menilai kualitas lingkungan
pencahayaan dan kemampuan kenyamanan penghuninya.
(B)Menurut Anda bagaimana pencahayaan ini
memengaruhi efisiensi/kinerja kerja Anda?Berusaha
mengukur sejauh mana pengaruh lingkungan
bercahaya terhadap efisiensi kerja penghuni.
(C)Menurut Anda bagaimana pencahayaan ini memengaruhi
kesejahteraan Anda? Bertujuan untuk menilai pengaruh lingkungan
bercahaya yang ada terhadap kesehatan penghuni.
(D)Apa yang harus dilakukan untuk memperbaiki situasi?
Bertujuan untuk menangkap pandangan penghuni tentang
bagaimana situasi dapat diperbaiki dan preferensi mereka.
2.6. Responden.Seluruh anggota staf (sekitar 600 karyawan) di
MUST menjadi kelompok sasaran dalam penelitian ini. Metode
pengambilan sampel acak sederhana diadopsi dalam penyebaran
kuesioner. (Sampel target responden adalah 240 orang, ditentukan
dengan menggunakan rumus Taro Yamane dengan persamaan
sebagai berikut:
N
N� , (2)
1+Tidak2
Di mana "N” adalah jumlah minimal responden yang
dibutuhkan (ukuran sampel), “N”adalah ukuran populasi
penelitian, dan “e” adalah tingkat presisi atau kesalahan
pengambilan sampel yang dapat diterima yang diasumsikan
pada tingkat kepercayaan 95% (tingkat alfa 0,05) [52, 53]. (URL
kuesioner diberikan kepada 252 staf yang dipilih secara acak
dari daftar 600 karyawan di MUST. Email staf dan platform
sosial seperti WhatsApp dan WeChat digunakan dalam distribusi
kuesioner. Sebanyak 171 tanggapan diterima kembali, yang
merupakan tingkat respons sebesar 67,32%.
2.7. Manajemen dan Analisis Data.Semua data dievaluasi
dan dianalisis dalam paket statistik untuk ilmu sosial (SPSS
versi 20), dan beberapa grafik diolah menggunakan
spreadsheet excel. Alat statistik deskriptif seperti
persentase, frekuensi, dan representasi grafis diterapkan
untuk menganalisis informasi kuantitatif. Tabulasi silang
dan uji statistik seperti satu sampelTuji dan korelasi bivariat
juga digunakan untuk menunjukkan interval kepercayaan
dan hubungan antar variabel. Teknik pencocokan pola juga
diterapkan pada data kualitatif, dimana informasi yang
dikumpulkan secara teknis dianalisis dalam kelompok-
kelompok yang memiliki arti serupa. Triangulasi temuan
penelitian akhirnya dilakukan untuk menyimpulkan.
3. Hasil
3.1. Demografi Responden.Dalam penelitian ini, di antara 171
responden, 39,8% adalah perempuan dan 60,2% adalah
pria. (Staf akademik berjumlah 60,8% dari seluruh responden,
sedangkan 22,2% adalah staf manajemen, 12,3% logistik, dan
4,7% berasal dari kategori pekerjaan lain. Masalah usia juga
dipertimbangkan sehingga semua kelompok umur dicakup
dalam survei. Dalam hal ini, 12,9% dari seluruh responden
berusia antara 20 dan 30 tahun, 77,2% berusia 31-45 tahun, dan
9,9% berusia antara 46 dan 60 tahun. Hanya 2,9% responden
adalah pemegang gelar Ph.D., 21,1% adalah lulusan kejuruan
dan pemegang sertifikat diploma, sedangkan 33,33% dan 42,7%
adalah pemegang gelar sarjana dan magister masing-
masing.Selanjutnya, 97,7% dari seluruh responden melaporkan
bahwa mereka telah bekerja di MUST selama kurang dari 20
tahun, dan 2,3% telah bekerja di MUST selama lebih dari 20
tahun. tahun. 80% responden melaporkan bekerja 5 hari per
minggu, dan rata-rata jam kerja seluruh peserta adalah 7,6 jam
per hari kerja. Di antara seluruh responden, hanya 13,5% yang
mengalami gangguan penglihatan, dan sebagian besar waktu ,
mereka menggunakan kacamata karena miopia. Selain itu,
76,6% (N�131) dari seluruh responden melaporkan bahwa
mereka menghabiskan antara 4 dan 9 jam bekerja di depan
komputer.
3.2. Kualitas dan Kesesuaian Pencahayaan.Lima pertanyaan diajukan kepada
responden untuk melaporkan sendiri ukuran persepsi kualitas pencahayaan
dan kesesuaiannya dengan menggunakan lima pertanyaan.
titik skala Likert mulai dari 1-sangat tidak setuju hingga 5-
sangat setuju. (e evaluasi statistik deskriptif dan satu sampel
Ttes mengungkapkan bahwa mayoritas responden 60,2% (M
�2.40; SD�0,92;T�34,25; CI�2.26–2.54) berpendapat
bahwa tingkat pencahayaan dan distribusinya di tempat
kerja mereka tidak memadai. Tingkat kenyamanan visual
juga dianggap tidak nyaman sebesar 50,3% (M�2,53; SD�
0,84;T�39,65; CI�2,41–2,66) dari seluruh responden, dan
mayoritas responden 56,1% (M�2,97; SD�0,70; T�55.23; CI
�2.86–3.07) melaporkan bahwa kondisi pencahayaan di
tempat kerja mereka menciptakan lingkungan di mana
mereka dapat melakukan tugas secara rinci dan tepat.
Selain itu, pantulan pencahayaan internal dinilai buruk oleh
43,9% (M�2,74; SD�0,83;T�43.11; CI�2,61–2,86) dari
seluruh responden, sedangkan kecerahan dan kontras
warna dianggap dapat diterima oleh 56,1% (M�2,49; SD�
0,89;T�36,59; CI�2.36–2.63).
Selain itu, hubungan antar variabel diuji menggunakan
koefisien Pearson pada tingkat kepercayaan 95% (P nilai 0,05).
(Hasilnya menggambarkan hubungan positif dan moderat antar
variabel danPnilai <0,05, menandakan bahwa variabel-variabel
tersebut cukup berkorelasi dan signifikan secara statistik,
seperti yang ditunjukkan pada Tabel 2. Selain itu, pencahayaan
pencahayaan juga diukur secara fisik di empat kantor
perwakilan, dan keseragamannya dihitung, seperti yang
ditunjukkan pada Tabel 3.
Dari Tabel 3, dapat diidentifikasi bahwa tingkat penerangan di
seluruh kantor berada di bawah teknologi lampu, jarak lampu yang tidak
memadai, ketinggian pemasangan lampu yang tidak tepat, kekotoran di
sekitar penerang lampu, dan pemilihan material partisi yang buruk di
beberapa kantor serta buruknya reflektifitas dinding, lantai. , dan
permukaan langit-langit.
Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat 7

Meja2: (e koefisien korelasi dan tingkat signifikansi antar variabel terhadap kualitas pencahayaan dan kesesuaiannya.

Variabel L&D VC PR IR Saudara

Korelasi Pearson 1
Tingkat dan distribusi pencahayaan (L&D) tanda tangan. 2 ekor

N 171
Korelasi Pearson 0,532∗∗ 1
Kenyamanan visual (VC) tanda tangan. 2 ekor 0,0001
N 171 171
Korelasi Pearson 0,196∗ 0,333∗∗ 1
Presisi (Pr) tanda tangan. 2 ekor 0,010 0,0001
N 171 171 171
Korelasi Pearson 0,179∗ 0,280∗∗ 0,448∗∗ 1
Refleksi internal (IR) tanda tangan. 2 ekor 0,019∗ 0,0001 0,0001∗∗
N 171 171 171 171
Korelasi Pearson 0,195∗ 0,279∗∗ 0,310∗∗ 0,335∗∗ 1
Kecerahan dan kontras warna (Br&C) tanda tangan. 2 ekor 0,011∗ 0,0001 0,0001 0,0001
N 171 171 171 171 171
∗(e korelasi yang signifikan terhadapα�0,05.∗∗(e korelasi yang signifikan terhadapα�0,01.

Meja3: (kami mengukur rata-rata tingkat pencahayaan dan keseragaman kantor.

Pencahayaan tugas horizontal rata-rata Keseragaman pencahayaan horizontal Pencahayaan tugas minimum yang ditentukan
Kantor
tingkat (lux) rasio (Ehmenit/Ehrata-rata) dan keseragaman
Kepala Departemen 196 0,332
RM1 Asisten Kepala Departemen 443 0,336
Kantor sekretaris 105 0,524 500 lux untuk tugas yang melibatkan menulis, membaca, dan
RM2 84 0,488 mengetik, dan 0,8 untuk rasio keseragaman pencahayaan
RM3 198 0,747
RM4 193 0,834
RM�ruang; Ehmenit�pencahayaan meja minimum; Ehrata-rata�pencahayaan meja rata-rata.

3.3. Kenyamanan dan Kepuasan Visual.Penghuni diminta untuk
melaporkan sendiri tingkat kenyamanan yang diciptakan oleh
lingkungan pencahayaan di tempat kerja mereka dengan
menggunakan skala persetujuan lima poin Likert yang berkisar dari
1 persetujuan rendah hingga 5 persetujuan tinggi. (hasilnya
menunjukkan bahwa sebagian kecil responden (46,2%) (M�3,06; SD
�1.23;T�32,63; CI�2.87–3.24) mengalami masalah silau yang tidak
dapat diatasi dengan mudah karena tidak adanya tirai jendela dan
alat peneduh lainnya. Pengamatan menunjukkan bahwa, di
beberapa kantor yang tidak terkena sinar matahari langsung, silau
yang dilaporkan disebabkan oleh pemasangan lampu buatan yang
tidak memadai. Selain itu, pemilihan furnitur yang buruk dan
ergonomi furnitur yang buruk merupakan faktor lain yang
berkontribusi terhadap masalah silau di tempat kerja, terutama bagi
penghuni yang bekerja dengan VDT. Kehancuran dan gangguan
visual yang ditimbulkan oleh kedipan cahaya (M�2,97; SD�1,28;T�
30.22; CI�2.77–3.16) dan suara yang mengganggu (M�2,84; SD�
1,36; T�27.40; CI�2.64–3.05) dari sirkuit yang rusak juga
mempengaruhi kenyamanan dan kepuasan visual penghuninya.
Selain itu, 50,9% (M�2,67; SD�0,99;T�35.19; CI�2.52– 2.82)
responden melaporkan bahwa lingkungan bercahaya mereka tidak
menarik, 56.1% (M�3,07; SD�1,27; T�31,56; CI�2.88–3.26)
berpendapat bahwa hal ini tidak meningkatkan kewaspadaan, dan
58,5% (M�2,64; SD�1.13;T�30.49; CI�2,47–2,81;P<0.01) setuju
bahwa hal ini berdampak signifikan terhadap efisiensi kerja mereka.
(penilaian subyektif terhadap kewaspadaan dan konsentrasi
siang hari di antara subjek juga mengungkapkan bahwa 49,7% (
M�2,68; SD�0,88;T�39,85; 36,8% (M CI�2,55–2,81; P<0.01), T
�2,94; SD�1,03;
�37,44; CI�2,79–3,10;
P<0.01), dan 38% (M�3.11; SD�1,09;T�37,24; CI�2,94–
3,27;P<0.01) masing-masing responden mengalami
kelelahan yang tidak terduga, kantuk, dan kehilangan
konsentrasi. Secara umum, mayoritas responden (56,2%) (M
�2,56; SD�1,04;T�32.10; CI�2,40–2,71;P<0.01), kurang
puas dengan kualitas pencahayaan kantor mereka, dan
hampir separuh responden (49,7%) (M�2,76; SD�1,03; T� ;
CI�2,60–2,92;P<0.01) menilainya sebagai tidak nyaman. (uji
ANOVA juga menggambarkan interaksi yang signifikan
secara statistik antara kualitas pencahayaan dan
kenyamanan serta kepuasan penghuni di gedung
perkantoran F yang disurvei (16, 58,67)�2.073,P�0.012.
3.4. Pengaruh Lingkungan Pencahayaan terhadap
Kesejahteraan Penghuni.(Penilaian subjektif menggunakan
kuesioner terstruktur dengan skala Likert lima poin mulai dari
“1�tidak pernah, 2�jarang, 3�Kadang-kadang, 4�sering, dan
5�selalu” digunakan untuk mengetahui pengaruh lingkungan
pencahayaan terhadap kesehatan penghuni. (e Analisis statistik
deskriptif dan satu sampelTtes mengungkapkan bahwa 45% (M
�3,04; SD�0,94;T�42.23; CI�2,90–3,18), 33,9% (M�3.33; SD�
8 Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat

60

50

40

Responden (%)
30

20

10

0
A B C D E F G H SAYA J K
Tidak pernah 19.3 10.5 13.5 9.4 11.1 11.1 5.8 4.7 5.8 7 16.4
Jarang 32,7 23,4 17,5 26,9 25,1 19,3 19,3 21,6 38 27,5 25,7 42,7 49,7 14 18.7 28.1
Kadang-kadang 36,8 35,7 45 33,9 38,6 31,6
Sangat sering 8,8 32,7 38 17 12,9 29,8 32,7 22,2 33,9 30,4 22,8
Selalu 1.2 5.8 5.3 4.1 1.2 2.9 6.4 6.4 12.3 5.3 1.2
Gejala

Angka2: (e pengaruh lingkungan pencahayaan yang dirasakan terhadap kesehatan penghuni. (A) Insomnia. (B) Sakit punggung. (C) Sakit leher. (D) Sakit
bahu. (E) Kelelahan. (F) Kantuk. (G) Mata berkaca-kaca (H) Sakit kepala (I) Kelelahan mata (J) Mata lelah (K) Stres.

1,05;T�41.41; CI�3,17–3,49), dan 35,8% (M�3.15; SD�
1,00;T�41.22; CI�3,00–3,30) responden kadang-kadang
mengalami sakit kepala, ketegangan mata, dan mata berkaca-
kaca selama bekerja. Demikian pula, 38,6% (M�3,08; SD�0,99;
T�40,68; CI�2,93–3,23) responden melaporkan kelelahan
mata. Juga, 31,6% (M�2,64; SD�1,04;T�33.11; CI�2,49–2,80)
responden setuju bahwa seberapa pun banyaknya pekerjaan
yang mereka jalani, terkadang mereka merasa stres, dan 38% (
M�2.40; SD�0,94;T�33,50; CI�2.26–2.54) setuju bahwa
mereka terkadang menderita insomnia pada malam hari. Selain
itu, beberapa responden melaporkan menderita gejala
muskuloskeletal seperti nyeri bahu 42,7% (M�2,80; SD�0,97; T
�37,70; CI�2,65–2,94), nyeri leher 38% (M�3,04; SD� ;
1.15T�34,74; CI�2,87–3,21), dan nyeri punggung 32,7% (M�3,00; SD�
1.11;T�35,47; CI�2.83–3.17) ketika bekerja di kantornya seperti yang
diilustrasikan pada Gambar 2.
data. (Hasilnya menunjukkan bahwa tingkat pencahayaan dan
keseragaman di tempat kerja tertentu tidak memadai dan
sampai batas tertentu mempengaruhi kesehatan, efisiensi kerja,
dan produktivitas penghuninya.
Selain itu, penelitian mengidentifikasi bahwa sebagian besar kantor
mengalami masalah silau, kedipan, dan terkadang lampu penerangan
mengeluarkan suara yang mengganggu. Studi menegaskan bahwa
kehadiran masalah-masalah ini di lingkungan kerja secara signifikan
mengurangi ketajaman penglihatan, menimbulkan kesulitan dalam
melakukan tugas, dan menyebabkan gejala penglihatan seperti sakit
kepala, kelelahan mata, mata berkaca-kaca, dan kelelahan penglihatan
[54]. Beberapa literatur lain menegaskan bahwa pencahayaan
lingkungan yang tidak memadai juga menyebabkan kelelahan mental
dan fisik, mempengaruhi kemampuan individu untuk berkonsentrasi
pada tugas, mengurangi vitalitas pekerja, dan menyebabkan kantuk
selama jam kerja. Selain itu, meningkatnya angka kecelakaan,
ketidakpuasan kerja, dan bentuk ketidaknyamanan lainnya juga dikaitkan

4. Diskusi dan Rekomendasi dengan kurangnya pencahayaan di tempat kerja [20].

Selama beberapa dekade terakhir, kemajuan teknologi
komunikasi informasi telah mengubah lanskap perkantoran
di seluruh dunia. (Meluasnya penggunaan VDT di tempat
kerja memerlukan persyaratan desain kantor yang baru.
Kesadaran akan skenario ini telah ditingkatkan dan diperbaiki
tindakan dipraktikkan secara luasSaya n sebagian besar negara
maju dan negara berkembang pesat. Namun, di sebagian besar
Di antara negara-negara kurang berkembang, khususnya negara-negara
Afrika seperti Tanzania, kasus ini masih belum jelas dan masih kurang
Rpenelitian. Laporan menunjukkan bahwa lingkungan kantor yang dirancang dengan
eburuk seperti pencahayaan yang tidak memadai berdampak pada manusia
kesehatan dan prestasi kerja. Berdasarkan hal tersebut maka penelitian ini
bertujuan untuk menganalisis pengaruh kualitas pencahayaan terhadap efisiensi
kerja pekerja pada suatu gedung perkantoranSaya ng di TanzaniaSaya A. Satu
gedung perkantoran di Universitas Sains dan Teknologi Mbeya-
nology dipilih sebagai studi kasus. Metode observasi fisik
dan survei kuesioner digunakan untuk mengumpulkan
Meningkatkan kepuasan penghuni memerlukan metode desain pencahayaan
yang terintegrasi. Sebuah desain yang memberikan kebebasan kepada penghuninya
untuk mengontrol beberapa aspek lingkungan pencahayaan kantor mereka. Desain
pencahayaan yang berpusat pada pengguna adalah solusi ideal untuk meningkatkan
kesehatan dan keselamatan penghuni
kinerja yang baik secara berkelanjutan. (adalah jenis desain pencahayaan
juga dilaporkan dalam [6, 41] sebagai metode yang efisien untuk
meningkatkan tingkat kenyamanan penghuni, lingkungan kerja
saT fraksi, dan peningkatan efisiensi kerja. Untuk
mencapai desain ini dalam konteks Tanzania, penelitian
direkomendasikan menemukan bahwa metode pencahayaan ambient-task harus
diadopsi diterapkan karena menawarkan keuntungan dalam penyediaan
menerangiSaya di tempat yang paling membutuhkannya, dan lebih banyak lagi
ekonomis. Selain itu, metode pencahayaan tugas ambien memungkinkan
setiap pekerja menyesuaikan pencahayaan yang sesuai.
pencahayaan untuk tugas yang dilakukan sesuai dengan mereka
preferensi. Selain itu, penelitian ini merekomendasikan agar
dilakukan upaya untuk menyediakan jendela pada beberapa kantor
Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat 9

Meja4: Ringkasan masalah pencahayaan spasial yang teridentifikasi dan perbaikan yang direkomendasikan.

Faktor-faktor yang diidentifikasi Masalah yang teridentifikasi Solusi yang diusulkan

Perlengkapan pencahayaan harus dipasang pada ketinggian

Penerangan pada bidang kerja berada di bawah
yang sesuai untuk memastikan distribusi yang tepat
tingkat yang direkomendasikan
pencahayaan
Jarak lampu dan ketinggian pemasangan terhadap ruangan
Lampu dan luminer harus dibersihkan secara teratur
rasio indeks tidak konsisten Distribusi
cahaya yang tidak merata di area kerja dan
Lampu yang rusak harus diganti
sekitarnya diamati
Reflektansi permukaan ruangan sebaiknya ditingkatkan dengan
Refleksi berjilbab diidentifikasi
mengecat dinding dengan warna terang, misalnya cat putih
Tingkat pencahayaan dan
Cahaya terbuang ke langit-langit dan area lainnya Metodologi pencahayaan tugas sekitar seharusnya
material partisi spasial
yang bukan merupakan target visual diadopsi untuk melokalisasi dan mempersonalisasi pencahayaan.

Menyediakan perlengkapan pencahayaan dan lampu dengan output

Menggunakan lampu tokoh-tokoh dengan cahaya yang dikurangi
cahaya yang lebih efisien, misalnya pencahayaan T5 atau LED
keluaran
teknologi
Pilihan bahan partisi yang buruk dan Lampu harus dipasang pada tokoh-tokoh dengan
gaya partisi keluaran cahaya yang luar biasa

Gunakan bahan partisi yang transparan atau

tembus cahaya, misalnya kaca; juga, partisi harus
dijaga agar tetap minimum

Tokoh-tokoh terkenal ditutupi sarang laba-laba dan

bintik hitam lainnya, dan lampu atau permukaan yang terlihat
lampu yang dipasang merupakan hal yang umum
Permukaan pemantul seperti dinding, langit-langit, dan lantai dicat
Kecerahan dan kontras dengan warna dengan indeks reflektif yang buruk
Pengontrol cahaya harus dipasang untuk mengarahkan cahaya ke
area tugas yang diperlukan
Tokoh-tokoh dengan keluaran cahaya yang lebih efisien seharusnya
digunakan
Permukaan yang memantulkan cahaya harus dicat dengan warna yang
lebih cerah, misalnya warna putih agar lebih banyak pantulan
lampu

Gunakan lampu dengan efek rendering warna yang bagus

Penerangan di sebagian besar kantor mengalami peningkatan
berkedip dan menghasilkan suara yang mengganggu.
Berkedip dan terdengar
Ballast magnetik banyak digunakan daripada digunakan
ballast elektronik
(Masyarakat umum tidak mendapat informasi yang baik tentang
Kesadaran masyarakat dampak pencahayaan yang tidak memadai terhadap efisiensi kerja
dan kesehatan manusia
Sirkuit listrik harus ditinjau kembali, dan semua mungkin
kesalahan harus diperbaiki. Roda gigi kontrol
frekuensi tinggi harus digunakan, dan semua lampu yang
mendekati akhir masa pakainya harus diganti
Pemerintah dan pemangku kepentingan lainnya harus bersiap
program pendidikan untuk meningkatkan kesadaran

Merumuskan dan menetapkan desain pencahayaan lokal dan

Tidak adanya peraturan dan panduan bangunan setempat
Masalah kebijakan kode serta peraturan konstruksi bangunan sebagai panduan
peraturan
industri konstruksi di Tanzania

sedapat mungkin karena akses cahaya matahari dan
pemandangan lingkungan luar bermanfaat bagi penghuninya.
Selain itu, literatur yang ada menegaskan bahwa penghuni lebih
memilih cahaya matahari daripada penerangan listrik [30]. Pencahayaan
siang hari dianggap sebagai sumber cahaya terbaik dengan rendering
warna luar biasa dan spektrum kontinu, yang menawarkan cahaya
terbaik untuk kenyamanan dan kesehatan visual manusia [7]. Akses
terhadap jendela meningkatkan kepuasan lingkungan kerja, memberikan
informasi tentang lingkungan sekitar dan cuaca, mengurangi
ketidaknyamanan penghuni, serta meningkatkan kesehatan dan kinerja
[6]. Selain itu, dengan meluasnya penggunaan alat kerja VDT, penyediaan
lingkungan pencahayaan kantor yang berkelanjutan tidak dapat
dihindari [55]. (kami, pencahayaan di lingkungan kerja harus dirancang
untuk memberikan tidak hanya kondisi visual yang tepat tetapi juga
kondisi yang meningkatkan kesejahteraan penghuninya. Oleh karena itu,
penelitian ini merekomendasikan agar menciptakan kondisi
pencahayaan yang memberikan tingkat pencahayaan yang dibutuhkan.
kinerja visual, meningkatkan penampilan spasial, meningkatkan
keamanan, dan berkontribusi
meningkatkan kesejahteraan penghuni harus diamanatkan di
semua tempat kerja. Selain itu, Administrasi Keselamatan dan
Kesehatan Kerja (OSHA) harus menetapkan dan menerapkan
undang-undang dan peraturan kesehatan kerja yang akan
mencakup standar minimum untuk kriteria penilaian kepatuhan
pencahayaan kantor dan ergonomi yang akan diadopsi oleh
semua tempat kerja VDT dan pengembang konstruksi kantor di
Tanzania.
5. Kesimpulan
Menyediakan lingkungan kerja yang sehat kini menjadi topik
hangat. Sejumlah literatur telah melaporkan bahwa kualitas
lingkungan dalam ruangan yang buruk seperti pencahayaan
mempunyai dampak buruk terhadap kesehatan manusia, dan dalam
kasus populasi pekerja kantoran, hal ini juga mempengaruhi kinerja
mereka. (studi ini telah meneliti pengaruh kualitas pencahayaan
terhadap efisiensi kerja pekerja di gedung perkantoran di Tanzania.
Beberapa kantor dari gedung administrasi di Universitas Mbeya
10
Sains dan Teknologi diperiksa. (Hasilnya menunjukkan bahwa
pekerja kurang puas dengan lingkungan pencahayaan kantor
mereka. Pengukuran fisik dan pengamatan peneliti juga
menggambarkan bahwa kualitas pencahayaan tidak mencukupi
untuk lingkungan kerja yang sehat. Kerusakan visual seperti
ketidaknyamanan silau, kedipan pencahayaan, dan suara
mengganggu dari sirkuit yang rusak sangat mengkhawatirkan,
dan dalam sebagian besar kasus mempengaruhi konsentrasi
penghuni. Selain itu, gejala kesehatan yang disebabkan oleh
pekerjaan seperti kelelahan mata, sakit kepala, mata berkaca-
kaca, nyeri punggung, nyeri bahu, dan nyeri leher dilaporkan
secara signifikan.
Selain itu, penelitian ini mengidentifikasi bahwa teknik desain
pencahayaan yang buruk, penggunaan teknologi pencahayaan yang
ketinggalan jaman, tidak mematuhi persyaratan pencahayaan tugas
yang berbeda, tidak adanya peraturan pencahayaan setempat dan
peraturan yang berlaku, penggunaan konsep rasio indeks ruangan
yang buruk, dan pilihan pencahayaan yang buruk. merupakan
faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kurangnya pencahayaan
di gedung perkantoran yang disurvei (Tabel 4). Faktor lainnya
adalah buruknya pemeliharaan dan pelayanan berkala sistem
penerangan, yang mengakibatkan penumpukan kotoran di sekitar
tokoh-tokoh dan bobroknya infrastruktur penerangan. Di sisi lain,
penelitian ini menganggap bahwa nyeri muskuloskeletal yang
dilaporkan di kalangan responden juga dapat dikaitkan dengan
praktik ergonomis yang buruk di tempat kerja, khususnya para
operator VDT. (Oleh karena itu, penelitian ini merekomendasikan
penyelidikan lebih lanjut mengenai kelayakan lingkungan fisik
kantor di Tanzania. Terakhir, selain memberikan solusi terhadap
cacat desain pencahayaan yang teramati di wilayah studi, penelitian
ini juga merekomendasikan agar pemerintah Tanzania harus
mendorong proses menetapkan dan memberlakukan peraturan
konstruksi lokal untuk mengatur dan mengatur industri konstruksi
untuk melindungi warganya dari munculnya lingkungan binaan
yang buruk dan lingkungan kerja yang tidak sehat.
6. Keterbatasan Kajian dan Arah
Penelitian Masa Depan
(adalah penelitian yang terbatas pada analisis pengaruh kualitas
pencahayaan terhadap efisiensi kerja pekerja di sebuah gedung
perkantoran di Tanzania. (Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap
pengaruh tersebut telah diidentifikasi dan dianalisis melalui
observasi fisik dan survei kuesioner. Empat ruangan kantor dengan
representasi yang baik adalah diidentifikasi, dan pengukuran serta
analisis fisik dilakukan. Namun, pemisahan antara sinar matahari
dan cahaya buatan tidak dilakukan dengan jelas selama pengukuran
iluminasi. (kami, prediksi kontribusi iluminasi antara keduanya tidak
dapat dibuat. Beberapa kantor menerima sejumlah besar sinar
matahari ; namun, penghuni tetap menyalakan lampu buatan untuk
mengkompensasi ketidakcukupan tersebut. (oleh karena itu, dalam
penelitian selanjutnya, direkomendasikan agar kedua skenario ini
dilakukan secara terpisah untuk membuat perbandingan dan
menentukan jenis lampu mana yang tidak disediakan secara
memadai. Lebih lanjut, persyaratan tingkat pencahayaan berbeda
dari satu orang ke orang lain dan dari satu tugas ke tugas lainnya.
(Hasil penelitian ini dapat dipengaruhi oleh karakteristik sampel
populasi yang diteliti. (Pekerja di gedung yang disurvei memiliki
pekerjaan yang beragam
Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat
dilakukan di kantor masing-masing, dan kebutuhan
pencahayaannya berbeda. (kami, untuk penelitian selanjutnya,
kami menyarankan agar kelompok persyaratan pencahayaan
serupa dipelajari secara terpisah.
Ketersediaan Data
Data akan tersedia dari penulis utama berdasarkan
permintaan.
Konflik kepentingan
(Penulis menyatakan tidak terdapat potensi konflik
kepentingan sehubungan dengan penelitian, kepenulisan,
dan atau publikasi artikel ini.
Ucapan Terima Kasih
(apakah penelitian didukung oleh Program for Innovation Team
Building di Institutions of Higher Education di Chongqing Tiongkok
dengan nomor hibah (CXTDX201601005) dan National Natural
Science Foundation of China (nomor hibah 51778081) untuk
penelitian tentang Lingkungan Pencahayaan VDT dalam Desain
Kantor Berbasis tentang Adaptasi Konstitusi Manusia. Kami
mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada
komunitas MUST atas kerja sama maksimal yang telah diberikan
kepada kami selama penelitian berlangsung. Kami juga
mengucapkan terima kasih kepada kantor Manajer Perumahan
MUST atas dukungannya dalam menyediakan gambar dan bantuan
dalam menjangkau banyak tempat di fasilitas mereka.
Referensi
[1] M. Brandt, K. Rasmussen, J. Penuelas dkk., “Pertumbuhan
populasi manusia mengimbangi peningkatan vegetasi berkayu
yang didorong oleh iklim di Afrika sub-Sahara,”Alam, Ekologi
dan Evolusi, jilid. 1, 2017.
[2] HARUS,Buku Fakta dan Angka Universitas Sains dan
Teknologi Mbeya Tahun 2016/2017, HARUS, Mbeya,
Tanzania, 2017.
[3] HARUS,Sejarah Universitas Sains dan Teknologi Mbeya,
Universitas Sains dan Teknologi Mbeya, Mbeya, Tanzania,
Januari 2019, https://www.mustnet.ac.tz/must_
backgound.php.
[4] KP Wright Jr., AL Drake, DJ Frey dkk., “Pengaruh kurang
tidur dan ketidakselarasan sirkadian pada kortisol,
penanda inflamasi, dan keseimbangan sitokin,”Otak,
Perilaku, dan Imunitas, jilid. 47, hlm. 24–34, 2015.
[5] G. Hoffmann, V. Gufler, A. Griesmacher et al., “Pengaruh
intensitas pencahayaan variabel dan suhu warna pada
sulphatoxymelatonin dan suasana subjektif di tempat kerja
kantor eksperimental,”Ergonomi Terapan, jilid. 39, tidak. 6,
hal.719–728, 2008.
[6] A. Jamrozik, C. Ramos, J. Zhao dkk., “Metodologi baru untuk
memantau reaksi penghuni kantor dan kondisi lingkungan secara
realistis menggunakan laboratorium hidup,”Bangunan dan
Lingkungan, jilid. 130, hlm. 190–199, 2018.
[7] Y. Al Horr, M. Arif, A. Kaushik, A. Mazroei, M. Katafygiotou, dan
E. Elsarrag, “Produktivitas penghuni dan kualitas lingkungan
dalam ruangan kantor: tinjauan literatur,”Bangunan dan
Lingkungan, jilid. 105, hlm.369–389, 2016.
Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat
[8] HMJ Hassan, S. Ehsan, dan HS Arshad, “Frekuensi
sindrom visi komputer & praktik ergonomis di kalangan
mahasiswa teknik komputer,”Jurnal Internasional Sains
dan Penelitian (IJSR), jilid. 5, tidak. 5, hal.121–125, 2015.
[9] M. Gangamma, P. Poonam, dan M. Rajagopala, “Sebuah studi
klinis tentang “sindrom visi komputer” dan pengelolaannya
dengan obat tetes mata Triphala dan Saptamrita Lauha,”AYU
(Jurnal Penelitian Triwulanan Internasional dalam Ayurveda),
jilid. 31, tidak. 2, hal.236–239, 2010.
[10] VP Mvungi, J. Mcharo, ME Mmbuji, LE Mgonja, dan
AY Kitua, “Bahaya kesehatan terkait penggunaan
komputer: pengalaman lembaga penelitian medis nasional
di Tanzania,”Jurnal Internasional Teknik Informasi dan
Komunikasi, jilid. 2, tidak. 12, hal.1283–1288, 2008.
[11] RG Rodriguez, C. Dumit, RM Del Rosso, A. Peterle,
A. Staneloni, dan A. Pattini, “Studi lapangan tentang stres visual dan
kognitif dalam pekerjaan kantor terminal tampilan visual,”Jurnal
Internasional tentang Kondisi Kerja, jilid. 8, hal.128–148, 2014.
[12] Komite Standardisasi Eropa,EN 12464-1:2011E: Penerangan dan
Penerangan-Penerangan Tempat Kerja—Bagian 1: Tempat
Kerja Dalam Ruangan, Komite Standardisasi Eropa, Brussels,
Belgia, 2011.
[13] DL Dilaura, KW Houser, RG Mistrick, dan GR Steffy,
. e Buku Panduan Pencahayaan Edisi Kesepuluh, Referensi dan
Penerapannya, Illuminating Engineering Society, New York, NY, AS,
2011.
[14] Institusi Chartered Insinyur Layanan Bangunan (CIBSE),Kode
untuk Pencahayaan Interior, CIBSE, London, Inggris, 1994.
[15] MS Rea,Buku Panduan Pencahayaan IESNA: Referensi dan
Aplikasi, Illuminating Engineering Society Amerika Utara,
New York, NY, AS, 2000.
[16] Departemen Standar Malaysia,MS 1525: 2007. Standar Malaysia:
Kode Praktik Efisiensi Energi dan Penggunaan Energi
Terbarukan untuk Bangunan Non-Perumahan, Revisi Pertama,
Departemen Standar Malaysia, Cyberjaya, Malaysia, 2007.
[17] Program Lingkungan Perserikatan Bangsa-Bangsa (UNEP), “Laporan
regional tentang pencahayaan efisien di Negara-negara Afrika Sub-
Sahara,” Program Lingkungan Perserikatan Bangsa-Bangsa,
November 2018, https://united4efficiency.org/wp-content/uploads/
2016/ 09 /en.lighten_Sub-Sahara-Report.pdf.
[18] WJM van Bommel, “Efek biologis non-visual dari pencahayaan
dan makna praktis pencahayaan untuk pekerjaan,”Ergonomi
Terapan, jilid. 37, tidak. 4, hal.461–466, 2006.
[19] K. (ijs, R. Dangol, dan A. Rosemann, “Pengukuran fotometrik
kualitas pencahayaan: gambaran umum,”Bangunan dan
Lingkungan, jilid. 138, hlm. 42–52, 2018.
[20] SM Pauley, “Pencahayaan untuk jam sirkadian manusia: penelitian terbaru
menunjukkan bahwa pencahayaan telah menjadi masalah kesehatan
masyarakat,”Hipotesis Medis, jilid. 63, tidak. 4, hal.588–596, 2004.
[21] Komisi Internasional untuk Penerangan,Pencahayaan untuk Tempat
Kerja, Bagian 1 Dalam Ruangan (ISO: 8995-1:2002 E), Komisi
Internasional untuk Iluminasi, Wina, Austria, 2002.
[22] JA Veitch dan GR Newsham, “Kualitas pencahayaan dan efisiensi
energi berpengaruh pada kinerja tugas, suasana hati, kesehatan,
kepuasan, dan kenyamanan,”Jurnal Masyarakat Teknik Iluminasi,
jilid. 27, tidak. 1, hal.107–129, 1998.
[23] J.-H. Lee, J. Moon, dan S. Kim, “Analisis persepsi visual penghuni untuk
menyempurnakan lingkungan pencahayaan dalam ruangan untuk tugas
kantor,”Energi, jilid. 7, tidak. 7, hal.4116–4139, 2014.
[24] Komite Standardisasi Eropa,Standar Eropa EN 12464,
Penerangan Tempat Kerja, Komite Standardisasi Eropa,
Brussels, Belgia, 2003.
11
[25] W. Van Bommel dan G. Van Den Beld, “Pencahayaan untuk
bekerja: tinjauan efek visual dan biologis,”Riset dan Teknologi
Penerangan, jilid. 36, tidak. 4, hal.255–266, 2004.
[26] N. Wessolowski, H. Koenig, M. Schulte-Markwort, dan
C. Barkmann, “(efek cahaya yang bervariasi terhadap
kegelisahan dan perilaku sosial siswa di sekolah,”Jurnal
Psikologi Lingkungan, jilid. 39, hlm.101–108, 2014.
[27] K. Ruzena dan W. Emil, “Kualitas pencahayaan,
produktivitas, dan manusia,” diProsiding Kesehatan,
Prosiding Simposium Internasional DAAAM ke-27, B.
Katalinic, Ed., Wina, Austria, Oktober 2016.
[28] MG Meloy, “Distorsi informasi produk yang didorong oleh
suasana hati,”Jurnal Riset Konsumen, jilid. 27, tidak. 3,
hal.345–359, 2000.
[29] AS McLeod, “Psikologi kognitif,” Simply Psychology, Februari
2019, https://www.simplypsychology.org/cognitive. html.
[30] R. Kuller dan L. Wetterberg, “Melatonin, kortisol, EEG, EKG, dan
kenyamanan subjektif pada manusia sehat: dampak dua jenis
lampu neon pada dua intensitas cahaya,”Riset dan Teknologi
Penerangan, jilid. 25, tidak. 2, hal.71–80, 1993.
[31] WJM van Bommel dan GJ van den Beld, “Laporan tentang pencahayaan
untuk pekerjaan: efek visual dan biologis,” Philips Lighting, (e Belanda,
November 2018, http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download ?doi�
10.1.1.132.2367&perwakilan�rep1&ketik�pdf.
[32] H. Juslén dan A. Tenner, “Mekanisme yang terlibat dalam
meningkatkan kinerja manusia dengan mengubah pencahayaan di
tempat kerja industri,”Jurnal Internasional Ergonomi Industri, jilid.
35, tidak. 9, hal.843–855, 2005.
[33] RG Rodriguez, JA Yamı́n Garretón, dan AE Pattini, “Pendekatan
epidemiologis terhadap silau ketidaknyamanan di siang hari,”
Bangunan dan Lingkungan, jilid. 113, hlm.39–48, 2017.
[34] AJ Wilkins, I. Nimmo-Smith, AI Slater, dan L. Bedocs,
“Pencahayaan neon, sakit kepala, dan kelelahan mata,”Riset
dan Teknologi Penerangan, jilid. 21, tidak. 1, hal.11–18, 1989.
[35] R. Kuller dan T. Laike, “(dampak kedipan dari lampu neon
terhadap kesejahteraan, kinerja, dan gairah fisiologis,”
Ergonomi, jilid. 41, tidak. 4, hal.433–447, 1998.
[36] M. Despenic, S. Chraibi, T. Lashina, dan A. Rosemann, “Profil
preferensi pencahayaan pengguna di lingkungan kantor
terbuka,”Bangunan dan Lingkungan, jilid. 116, hal.89–107,
2017.
[37] PR Boyce, JA Veitch, GR Newsham dkk., “Penggunaan kontrol
peralihan dan peredupan oleh penghuni di kantor,”Riset dan
Teknologi Penerangan, jilid. 38, tidak. 4, hal.358–376, 2006.
[38] SY Lee dan JL Brand, “Pengaruh kendali atas ruang kerja
kantor terhadap persepsi lingkungan kerja dan hasil
kerja,”Jurnal Psikologi Lingkungan, jilid. 25, tidak. 3,
hal.323–333, 2005.
[39] RG Stevens, GC Brainard, DE Blask, SW Lockley, dan
ME Motta, “Efek kesehatan yang merugikan dari pencahayaan
malam hari,” Jurnal Pengobatan Pencegahan Amerika, jilid. 45,
tidak. 3, hal.343–346, 2013.
[40] H. Noguchi, T. Ito, S. Katayama, dan E. Koyama, “Efek
paparan cahaya terang di kantor,” diProsiding Konferensi
Tahunan 2004 Illuminating Engineering Institute of Japan,
Tokyo, Jepang, November 2004.
[41] F. Behar-Cohen, C. Martinsons, F. Viénot et al., “Lightemitting diodes
(LED) untuk penerangan rumah tangga: adakah risiko bagi mata?,”
Kemajuan dalam Penelitian Retina dan Mata, jilid. 30, tidak. 4,
hal.239–257, 2011.
[42] A. Wilkins, J. Huang, dan Y. Cao, “Teori stres visual dan
penerapannya pada tes membaca dan membaca,”Jurnal
Penelitian Membaca, jilid. 27, tidak. 2, hal.152–162, 2004.
12 Jurnal Kesehatan Lingkungan dan Masyarakat

[43] E. Sok, “(e manfaat tersembunyi dari pencahayaan alami,” SageGlass,

Februari 2019, https://www.sageglass.com/sites/default/files/
the_hidden_benefits_of_natural_light.pdf.
[44] EA Lucassen, CP Coomans, M. van Putten et al., “Siklus
lingkungan 24 jam sangat penting untuk kesehatan,”Biologi
Saat Ini, jilid. 26, tidak. 14, hlm.1843–1853, 2016.
[45] MJ Edem, EU Akpan, dan NM Pepple, “Dampak lingkungan
tempat kerja terhadap pekerja kesehatan,”Urusan Kedokteran
dan Kesehatan Kerja, jilid. 5, tidak. 2, hal. 1–5, 2017.
[46] L. Bellia, F. Bisegna, dan G. Spada, “Pencahayaan di lingkungan
dalam ruangan: efek visual dan non-visual dari sumber cahaya
dengan distribusi daya spektral berbeda,”Bangunan dan
Lingkungan, jilid. 46, tidak. 10, hal. 1984–1992, 2011.
[47] P. Cinzano, F. Falchi, dan CD Elvidge, “(Atlas Dunia pertama tentang
kecerahan langit malam buatan,”Pemberitahuan Bulanan Royal
Astronomical Society, jilid. 328, tidak. 3, hal.689–707, 2001.
[48] Dana Pendidikan Perempuan Pekerja,Bahaya Kesehatan
Bagi Pekerja Kantoran, Sekilas Masalah dan Solusi
Kesehatan Kerja di Kantor, Dana Pendidikan Wanita
Pekerja, Cleveland, OH, AS, 1981.
[49] JAY Garreton, EM Colombo, dan AE Pattini, “Evaluasi global terhadap
metrik silau ketidaknyamanan di ruang kantor nyata dengan
kehadiran sinar matahari langsung,”Energi dan Bangunan, jilid.
166, hlm.145–153, 2018.
[50]CIBSE,LG10 Desain Siang Hari dan Jendela (Panduan Pencahayaan),
Chartered Institution of Building Services Engineers, London,
Inggris, 1999.
[51] GS Shrestha, FN Mohamed, dan DN Shah, “Masalah visual
di antara pengguna terminal tampilan video (VDT) di
Nepal,”Jurnal Optometri, jilid. 4, tidak. 2, hal.56–62, 2011.
[52] AJ Singh dan MB Masuku, “Teknik pengambilan sampel & penentuan
ukuran sampel dalam penelitian statistik terapan: gambaran
umum,”Jurnal Internasional Ekonomi, Perdagangan dan
Manajemen, jilid. 2, tidak. 11, 2014.
[53] T.Yaman,Statistik. Analisis Pengantar, Harper and Row,
New York, NY, AS, edisi ke-2, 1967.
[54] M. Rosenfield, “Sindrom penglihatan komputer: tinjauan
penyebab mata dan pengobatan potensial,”Optik Oftalmik dan
Fisiologis, jilid. 31, tidak. 5, hal.502–515, 2011.
[55] M. Rea, “Cahaya- lebih dari sekedar penglihatan,” inProsiding
Simposium Penelitian Pencahayaan LRO Internasional Kelima,
Cahaya dan Kesehatan Manusia, Palo Alto, CA, AS, November
2002.
 MEDIATOR dari

PERADANGAN

Ilmiah Gastroenterologi Jurnal dari

Jurnal Dunia
Perusahaan Penerbitan
Penelitian dan Praktek
Hindawi
Hindawi
Penelitian Diabetes Penanda Penyakit
www.hindawi.com Jilid 2018 Hindawi Hindawi
Hindawi
wTw
tpw h aduhDMawi.com
:/./Hwdi dalamwDw . HSayaSaya.N
bersama Jilid 2018 3 www.hindawi.com Jilid 2018 www.hindawi.com Jilid 2018 www.hindawi.com Jilid 2018

Jurnal dari Jurnal Internasional

Penelitian Imunologi Endokrinologi
Hindawi Hindawi
www.hindawi.com Jilid 2018 www.hindawi.com Jilid 2018

Kirimkan naskah Anda ke

www.hindawi.com

BioMed
Penelitian PPAR Penelitian Internasional
Hindawi Hindawi
www.hindawi.com Jilid 2018 www.hindawi.com Jilid 2018

Jurnal dari

Kegemukan

Berbasis Bukti
Jurnal dari baiklah Komplementer dan
Oftalmologi
Hindawi
Obat alternatif
Hindawi Hindawi
www.hindawi.com Jilid 2018 www.hindawi.com Jilid 2018 www.hindawi.com Jilid 2018

Parkinson
Penyakit

Komputasia
Matematis
di bidang Kedokteran
Perilaku
Neurologi
AIDS
Penelitian dan Perawatan
Pengobatan Oksidatif dan
Umur Panjang Seluler
Hindawi Hindawi Hindawi Hindawi Hindawi
www.hindawi.com www.hindawi.com Jilid 2018 www.hindawi.com Jilid 2018 www.hindawi.com Jilid 2018 www.hindawi.com Jilid 2018