JURNAL HARIAN PJOK

SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Mempraktikkan  Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan Penilaian observasi

3.5 gerak saling siswa dalam melakukan gerakan tersebut. (pengamatan)
4.5 mendorong dengan  Setelah berlatih melakukan gerak senam dasar Penilaian Praktik
bertumpu pada bertumpu pada tangan, catat kemampuan siswa
tangan dalam mencapai kompetensi yang dimaksud.
I
V  Mempraktikkan  Akhiri kegiatan olahraga dengan melakukan
Pengalaman
Pengalamanku gerak bergantung pendinginan dan meminta siswa berganti pakaian.
Masa Kecil
dalam senam lantai  melakukan proses olahraga dengan menggunakan
ungkapan pujian.
 melakukan pengulangan materi mengenai gerak
senam dasar untuk melatih kekuatan.
 melakukan gerak bergantung.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetens Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
i Dasar Pembelajaran

PJOK  Pengalaman  langkah-langkah gerakan bertumpu pada kursi. Penilaian observasi

II 3.5 melakukan gerakan  mengamati gambar (pengamatan) dan
V Pengalaman 4.5 bertumpu  mempraktikkan gerakan bertumpu pada kursi. Pratik
Pengalamanku Bersama  Pengalaman  melihat pohon diterpa air hujan? Penilaian Praktik
Teman menirukan gerakan  mendiskusikan gerakan tanaman diterpa air hujan. dan pengetahuan
tumbuhan tersiram
air hujan

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompeten Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
si Dasar Pembelajaran

PJOK  Melakukan gerak  melakukan senam lantai. Penilaian

3.5 keseimbangan sikap berjalan di titian sebagai salah satu sikap praktik
4.5 berjalan di papan keseimbangan dalam senam lantai. Penilaian
titian melakukan gerak berjalan di titian bagi teman- Praktik
 Melakukan gerak temannya.
III
V keseimbangan mengamati gerakan yang dilakukan.
Pengalaman
Pengalamanku sikap kapal terbang memahami aturan dalam melakukan gerak minta
Di Sekolah
siswa untuk melakukan secara bergantian.
 memberikan contoh cara melakukan gerak sikap
pesawat terbang melalui poster atau gambar.
 melakukan gerak sikap pesawat terbang.
 melakukan gerakan sikap pesawat terbang seperti
yang telah dicontohkan dengan bantuan guru.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Pengalaman pertama  memahami petunjuk cara melakukan gerakan Penilaian praktik
3.5 kali melakukan gerakan keseimbangan.
4.5 keseimbangan melakukan gerakan keseimbangan dengan
 Pengalaman melakukan supervisi guru.
IV
gerakan keseimbangan  melakukan pemanasan, siswa mencoba gerakan
V Pengalama
keseimbangan satu persatu secara bergantian.
Pengalamanku n yang
 menyimak teks tentang tempat dan sikap yang
Berkesan
tepat untuk melakukan gerakan keseimbangan
dengan aman.
 mempraktikkan gerakan keseimbangan. Guru
mengoreksi dan mengapresiasi gerakan siswa.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN WALAHIR
Kelas / semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Hari/Tgl Tema Sub Tema Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda Rata-rata =...................

Remidi = ............ anak
Isian Pengayaan = ............. anak

Uraian
V
1, 2, 3, 4
Pengalamanku

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Gerak berguling ke  melakukan gerakan pemanasan dengan panduan guru. Penilaian
3.5 kanan/kiri  menyiapkan matras dan meletakkannya di lantai. praktik
4.5  Melakukan gerak  memerhatikan penjelasan dan peragaan guru tentang gerak berguling
guling depan dalam ke samping kanan dan kiri serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
VI
I senam lantai  berbaring di atas matras dengan posisi badan terlentang dan tangan
Lingkungan
Lingkungan diletakkan lurus sejajar badan.
Bersih Sehat
Rumahku  memberikan contoh cara melakukan gerakan guling depan
dan Asri
 berjongkok di depan matras, lalu menekuk kepala dengan posisi
tangan dertumpu pada matras kemudiian menggulingkan badan
dengan punggung terlebih dahulu menyentuh matras. Lalu ke posisi
duduk memegang lutut

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

 SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Mengenal gerakan  mengamati gambar gerakan ayunan pada tubuh Penilaian Praktik
3.5 berayun manusia. Secara bergantian siswa menyebutkan
4.5  Memeragakan gerakan bentuk-bentuk gerakan ayunan yang dapat mereka
berayun lakukan.
 Menjelaskan berbagai  menirukan gerakan pada gambar secara berulang-
gerakan ayunan ulang.
 Memeragakan gerakan  menirukan gerakan berayun seperti pohon, ajaklah
VI II
ayunan siswa berdiskusi manfaat melakukan gerakan
Lingkungan Lingkungan
 Menjelaskan gerakan berayun. Sampaikan bahwa tubuh manusia harus
Bersih Sehat Sekitar
ayunan tangan bergerak, tubuh yang banyak bergerak akan sehat
dan Asri Rumahku
dan kuat
 melakukannya dengan riang gembira diiringi dengan
musik pengiring yang tepat untuk senam lantai.
 bagaimana bentukbentuk gerakannya, bagaimana
cara mereka melakukannya, apa manfaat gerakan-
gerakan tersebut, mengapa mereka harus menjaga
kesehatan.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

 SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  gerak dominan  melakukan gerakan pemanasan dengan panduan Penilaian

3.5  Melakukan gerakan guru. Pengetahuan
4.5 melompati rintangan  memperhatikan penjelasan dan peragaan guru Penilaian Praktik
berupa tali karet tentang gerakan tolakan, melayang, dan mendarat dan keterampilan
dalam gerakan squat jump pada senam lantai
 melakukan latihan gerakan squat jump pada senam
VI
III lantai seperti yang telah dicontohkan oleh guru
Lingkungan
Lingkungan secara individu dengan bimbingan guru.
Bersih Sehat
Sekolahku  menggantikan temannya yang memegang tali.
dan Asri
 menantang guru dapat mengubah ketinggian tali
karet. Siswa diminta melompati tali tanpa
menyentuh.
 Selesai permainan guru mengumpulkan kembali
siswa dan menyampaikan beberapa pertanyaan
terkait permainan tadi.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

 SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Mengamati gerakan ayam  menyampaikan gerakan ayam apa saja yang dilihat pada Penilaian
3.5  Menirukan gerakan ayam gambar. Pengetahuan
4.5  Mengamati gambar gerakan  mengamati gerakan ayam diberi kesempatan untuk Penilaian
tolakan,melayang, mendarat menceritakan pengalamannya. praktik
 Mempraktikkan gerakan  mengenakan baju olahraga dan dipimpin ketua kelas
IV
tolakan,melayang, mendarat berjalan ke arah lapangan sekolah. Siswa berjalan dengan
VI Bekerja Sama
tertib dan rapi.
Lingkungan Menjaga
 melakukan pemanasan dengan berlari mengitari lapangan
Bersih Sehat Kebersihan dan
dan melakukan gerakan ringan.
dan Asri Kesehatan
 mengamati gambar dan menyebutkan manfaat melakukan
Lingkungan
gerakan pada gambar.
 pemanasan dengan berlari mengelilingi lapangan. Lalu
siswa melakukan beberapa gerakan pemanasan.
 memberi contoh melakukan gerakan tolakan, melayang,
dan mendarat dengan benar.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

 SDN WALAHIR
Kelas / semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Hari/Tgl Tema Sub Tema Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda Rata-rata =...................

Remidi = ............ anak
Isian Pengayaan = ............. anak

VI Uraian
Lingkungan
Bersih Sehat
1, 2, 3, 4
dan Asri

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

 SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Berlatih gerak berjalan  Manusia adalah benda hidup. Manusia bergerak Penilaian Praktik
3.6 dan berlari sesuai dengan cara berjalan dan berlari.
I 4.6 irama  Berlatih mempraktikkan gerak berlari dan berjalan.
VII
Benda Hidup  Praktik gerak berjalan  Melakukan gerakan kombinasi berjalan dan berlari.
Benda Hewan
dan Benda Tak  Berlatih mengamati hubungan antara perbedaan
dan Tanaman
Hidup di tinggi badan dengan panjang langkah.
di Sekitarku
Sekitar kita  Berlatih berjalan sesuai irama hitungan, lalu
mengukur panjang langkah, dan membandingkan
panjang langkah.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Mengenal gerak hewan  Berdiskusi tentang berbagai cara gerak Penilaian Praktik
3.6  Mempraktikkan gerak hewan. Penilaian
4.6 melompat dan berputar  Berlatih memeragakan gerak meloncat seperti pengetahuan dan
VII  Menirukan gerak melompat katak. sikap
II
Benda Hewan dan berputar  Siswa berdiskusi dan berlatih menirukan
Hewan di
dan Tanaman gerak kucing sesuai teks lagu.
Sekitarku
di Sekitarku  Setelah selesai siswa berdiskusi tentang
hewan yang bergerak dengan cara meloncat.
 Mempraktikkan gerak loncat hewan
pilihannya.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Menirukan gerak pertumbuhan  Membuat dadu dengan cara menggunting dan Penilaian Praktik
3.6 tanaman menempel pola gambar dadu yang ada pada buku.
4.6  Menirukan gerak tumbuhan Pola dadu dilengkapi dengan gambar dan nomor
VII III tahapan pertumbuhan tanaman.
Benda Hewan Tanaman  Permainan bisa divariasaikan dengan cara
dan Tanaman di melempar dadu tersebut, lalu siswa harus
di Sekitarku Sekitarku menirukan gerak sesuai gambar bagian
pertumbuhan yang Nampak.
 Bermain menirukan gerak tanaman sesuai
penjelasan yang ada pada buku.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Mempraktikkan  Berlatih memasangkan bola dengan jenis kegiatan Penilaian

3.6 gerak meliukan olahraga. Praktik
4.6 badan  Berlatih membuat kalimat sesuai gambar.
 Melalui kegiatan membuat kalimat, siswa diharapkan
IV
dapat membandingkan ukuran pat menganl berbagai
VII Bentuk,
kosa kata benda.
Benda Hewan Warna,
 Saat berolahraga, biasanya para pemain meliukkan
dan Tanaman Ukuran, dan
badan ke kanan dan ke kiri untuk mengejar bola.
di Sekitarku Permukaan
 Berlatih meliukkan badan agar saat memainkan
Benda
permainan olahraga tersebut, badan sudah tidak kaku.
 Badan pun dapat dilatih agar menjadi lentur.
 Siswa mempraktikkan gerak meliuk agar badan menjadi
lentur.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN WALAHIR
Kelas / semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Hari/Tgl Tema Sub Tema Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda Rata-rata =...................

Remidi = ............ anak
Isian Pengayaan = ............. anak

VII Uraian
Benda Hewan
dan Tanaman
1, 2, 3, 4
di Sekitarku

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

PB Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Ke Dasar Pembelajaran

PJOK  Membaca teks tentang tamasya  Melakukan aktivitas air secara perlahan. Penilaian
3.7 ke pantai saat hari cerah  Melakukan pemanasan terlebih dahulu dengan senam praktik
4.7  Melakukan aktivitas air saat hari sederhana dengan menggerakkan kepala, tangan, dan
cerah pinggang.
 Membaca cerita bergambar  Mulai masuk ke kolam yang dangkal sebagai perkenalan.
tentang Indahnya Suasana  Mencontohkan gerakan berdiri dengan tangan
I
VIII Pantai direntangkan ke atas.
Peristiwa
Peristiwa 2  Membaca teks tentang aktivitas  Menirukan gerakan tersebut beberapa kali hingga mereka
Siang dan
Alam air saat pagi hari benar-benar berani.
Malam
 Menyiapkan siswa untuk kegiatan aktivitas air, dengan
mengajak siswa berganti pakaian yang akan digunakan
untuk berativitas dalam kolam renang/air.
 Melakukan pemanasan terlebih dahulu. Dengan
melakukan senam sederhana menggerakkan kepala,
tangan, kaki, dan badan.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Beraktivitas air.  Sebelum melakukan aktifitas air, siswa diminta Penilaian Praktik
3.7 untuk melakukan pemanasan. Siswa
4.7 menggerakkan dan melemaskan otot-otot tangan,
kaki, dan badan. Kegiatan pemanasan
berlangsung selama 5 menit.
 Pilihlah kolam renang atau sumber air yang
ketinggian airnya sebetis atau selutut siswa. Hal
VIII
II ini bertujuan agar siswa berani untuk beraktivitas
Peristiwa
Kemarau air.
Alam
 Melakukan aktivitas air. “Ayo, anak-anak, kita
melakukan kegiatan di dalam air.
 Sebelum melakukan aktivitas air, siswa diminta
untuk melakukan pemanasan. Siswa
menggerakkan dan melemaskan otot-otot tangan,
kaki, dan badan. Kegiatan pemanasan
berlangsung selama 5 menit.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

 SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  Melakukan aktivitas air  Melakukan aktivitas air saat siang hari Penilaian
3.7  Membaca cerita bergambar tentang Aktivitas Air Praktik
4.7 saat siang hari Penilaian
 Menyiapkan siswa untuk kegiatan, aktivitas air, Keterampilan
VIII III dengan mengajak siswa berganti pakaian yang
Peristiwa Musim akan digunakan untuk beraktivitas dalam kolam
Alam Penghujan renang/air.
 Melakukan pemanasan terlebih dahulu. Dengan
berlari-lari kecil 2 keliling kolam yang dangkal.
Melakukan senam sederhana menggerakkan
kepala, tangan, kaki, dan badan.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

 SDN WALAHIR
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

PB Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Ke Dasar Pembelajaran

PJOK  Olahraga air.  Melakukan aktivitas air di kolam renang. Penilaian

3.7  Menjaga keselamatan di air.  Sebelum melakukan aktivitas air, siswa diminta praktik
4.7 untuk melakukan pemanasan. Siswa menggerakkan
dan melemaskan otot-otot tangan, kaki, dan badan.
Kegiatan pemanasan berlangsung selama 5 menit
 Meminta siswa untuk memakai perlengkapan
VIII IV
keselamatan yang tersedia, seperti pelampung ban
Peristiwa Bencana 2
atau pelampung tangan.
Alam Alam
 Mengajak siswa melakukan aktivitas air di kolam
renang.
 Sebelum melakukan aktivitas air, siswa diminta
untuk melakukan pemanasan. Siswa menggerakkan
dan melemaskan otot-otot tangan, kaki, dan badan.
Kegiatan pemanasan berlangsung selama 5 menit.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001

JURNAL HARIAN PJOK

 SDN WALAHIR
Kelas / semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2022/2023

Hari/Tgl Tema Sub Tema Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda Rata-rata =...................

Remidi = ............ anak
Isian Pengayaan = ............. anak

VII Uraian
Benda Hewan
dan Tanaman
1, 2, 3, 4
di Sekitarku

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

WARMIA, S.Pd. ASEP CUCU SETIADI, S.Pd.

NIP. 19640620 198610 1 004 NIP. 19890131 202221 1 001