Nama : Gesang Tahta Ainullah

NIM : O0121057

Kelas :B

Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi

Fakultas Keolahragaan

Universitas Sebelas Maret

a) CURAH JANTUNG
Adalah jumlah darah yang dipompakan oleh ventrikal ke dalam sirkulasi pulmonal dan
sirkulasi sistematik dalam waktu satu menit. Curah jantung seseorang adalah volume
darah yg dipompa jantung selama 1 menit. Denyut jantung akan meningkat karena
jantung mempompa dengan lebih kuat untuk mengedarkan lebih banyak oksigen (melalui
darah) ke otot-otot di sekitarnya yang bekerja. Faktor utama penyebab kenaikan curah
jantung adalah otot rangka yang beraktivitas
b) ISI SEKUNCUP
Adalah volume atau jumlah darah yang di pompa oleh jantung pada setiap denyutannya.
Ada beberapa faktor yg mempengaruhi jumlah darah yang dapat di pompa keluar jantung,
yaitu : besarnya ventrikal itu sendiri. Isi sekuncup berjmlah sekitar 70 ml pada orang
biasa dalam keadaan istirahat (70 ml dari ventrikal kiri dan 70 ml dari ventrikal kanan 2
seri pompa ventrikal)
c) ALIRAN DARAH PADA OTOT SAAT KERJA
Otot dalam jantung bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot ini di anggap
sebagai otot terkuat karena mampu bekerja teru menerus sepanjang waktu tanpa istirahat
untuk memompa darah. Jika otot ini berhenti bekerja, maka sistem peredaran darah akan
terhenti sehingga terjdilah kematian. Otot jantung bekerja dengan kontruksi secara terus
menerus yang dikoordinasikan mulai dari sel otot hingga ke bagian serambi dan juga bilik
ke pembuluh darah baik itu bagian kiri maupun bagian kanan paru-paru
d) Latihan dan volume darah
I. Latihan adalah suatu proses berlatih yang dilakukan dengan sistematis dan
berulang-ulang dengan pembebanan yang diberikan secara progresif.selain itu,
latihan merupakan upaya yang dilakukan seseorang untuk mempersiapkan diri
dalam upaya untuk mencapai tujuan tertentu.
II. Volume darah
Darah merupakan cairan yang terdapat di dalam pembuluh darah yang
memiliki fungsi mengatur keseimbangan asam dan basa,mentransportasikan
O2, karbohidrat,dan metabolit, mengatur suhu tubuh dengan cara konduksi
atau hantaran, membawa panas tubuh dari pusat produksi panas (hepar dan
otot) untuk didistribusikan keseluruh tubuh, dan pengaturan hormon dengan
membawa dan mengantarkan dari kelenjar ke sasaran. Pada orang dewasa,
rata-rata terdapat 4,5-5,5 liter darah yang bersirkulasi dalam tubuh. Jika kita
tidak memiliki darah, berat tubuh kita akan berkurang sekitar 10 persen.
Misalnya, jika seseorang memiliki bobot 54 kilogram, darah dalam tubuhnya
berkisar 4,4-5,4 kg