Essential Questions

1. Apa yang membuat guling depan dalam senam lantai menjadi teknik yang penting?
2. Bagaimana latihan yang konsisten dapat membantu dalam menguasai teknik guling depan?
3. Mengapa penting untuk memperhatikan posisi tubuh, kekuatan tangan, dan koordinasi gerakan dalam
melakukan teknik guling depan?
4. Apa implikasi dari memiliki kekuatan tubuh yang baik dalam melakukan teknik guling depan?
5. Bagaimana teknik guling depan berbeda dengan teknik salto dalam senam lantai?
6. Mengapa penting untuk memahami dan menguasai teknik guling depan dengan benar?

Learning Objectives
1. Menjelaskan bagaimana melakukan guling depan
2. Mengenali pentingnya kekuatan tubuh dan koordinasi dalam melakukan guling depan
3. Mengidentifikasi apa itu guling depan dalam senam lantai
4. Jelaskan pentingnya latihan konsisten dan teknik yang benar dalam melakukan guling depan
5. Memahami bahwa dengan latihan dan bimbingan yang tepat, atlet senam lantai dapat menguasai guling
depan
6. Mengidentifikasi faktor-faktor yang perlu diperhatikan dalam melakukan guling depan
7. Memahami analogi guling depan dengan melakukan salto

Questions
1. Bagaimana langkah awal untuk melakukan guling depan?
A. Melompat tinggi
B. Berdiri tegak
C. Berjongkok di lantai
D. Berlari cepat
○ Correct answer: C. Berjongkok di lantai

2. Apakah guling depan membutuhkan kekuatan lengan?

A. Tidak sama sekali
B. Tidak pasti
C. Ya, untuk mendorong tubuh ke depan
D. Hanya sedikit
○ Correct answer: C. Ya, untuk mendorong tubuh ke depan

3. Apa yang harus dilakukan atlet setelah tubuh menyentuh lantai dalam guling depan?
A. Berdiri tegak
B. Berputar ke belakang
C. Menyeimbangkan tubuh dengan sempurna
D. Berlari ke belakang
○ Correct answer: C. Menyeimbangkan tubuh dengan sempurna

4. Apakah guling depan melibatkan putaran tubuh ke belakang?

A. Hanya sedikit
B. Tidak
C. Ya
D. Tidak pasti
○ Correct answer: B. Tidak

5. Apa yang harus dilakukan atlet saat melompat ke depan dalam guling depan?
A. Berlari ke belakang
B. Membungkuk tubuh ke arah belakang
C. Membungkuk tubuh ke arah depan
D. Berdiri tegak
○ Correct answer: C. Membungkuk tubuh ke arah depan

6. Mengapa latihan konsisten dan teknik yang benar penting dalam melakukan guling depan?
A. Hanya untuk pamer
B. Tidak penting
C. Hanya untuk atlet profesional
D. Agar dapat dilakukan dengan baik dan aman
 ○ Correct answer: D. Agar dapat dilakukan dengan baik dan aman

7. Apa yang harus dilakukan atlet saat dalam udara dalam guling depan?
A. Berjongkok
B. Berdiri tegak
C. Mengayunkan kedua tangan ke arah depan
D. Berlari cepat
○ Correct answer: C. Mengayunkan kedua tangan ke arah depan

8. Bagaimana atlet senam lantai dapat menguasai guling depan?

A. Dengan hanya membaca buku
B. Dengan latihan dan bimbingan yang tepat
C. Dengan bimbingan yang tidak tepat
D. Tanpa latihan
○ Correct answer: B. Dengan latihan dan bimbingan yang tepat

9. Apa faktor yang perlu diperhatikan dalam melakukan guling depan?

A. Makanan yang dimakan
B. Cuaca di luar ruangan
C. Warna baju yang dikenakan
D. Posisi tubuh, kekuatan tangan, dan koordinasi gerakan
○ Correct answer: D. Posisi tubuh, kekuatan tangan, dan koordinasi gerakan

10. Apa yang dimaksud dengan guling depan dalam senam lantai?
A. Gerakan melompat ke belakang
B. Gerakan melompat ke depan
C. Gerakan putaran tubuh ke depan
D. Gerakan putaran tubuh ke belakang
○ Correct answer: C. Gerakan putaran tubuh ke depan

11. Bagaimana analogi guling depan dengan melakukan salto?

A. Tidak ada hubungannya
B. Sama persis
C. Mirip tetapi dengan bantuan tangan
D. Berlawanan
○ Correct answer: C. Mirip tetapi dengan bantuan tangan

12. Apa yang harus dilakukan atlet saat tubuh menyentuh lantai setelah melakukan guling depan?
A. Berputar ke belakang
B. Menyeimbangkan tubuh untuk mendarat dengan aman
C. Berteriak keras
D. Melompat lagi
○ Correct answer: B. Menyeimbangkan tubuh untuk mendarat dengan aman

13. Apakah guling depan merupakan gerakan yang menarik dan menantang dalam senam lantai?
A. Ya, membutuhkan dedikasi dan latihan terus-menerus
B. Tidak menarik
C. Tergantung pada atlet
D. Tidak menantang
○ Correct answer: A. Ya, membutuhkan dedikasi dan latihan terus-menerus

14. Apa yang dibutuhkan untuk melakukan guling depan?

A. Kekuatan tubuh dan koordinasi
B. Kekurangan tidur
C. Kekurangan latihan
D. Ketakutan
○ Correct answer: A. Kekuatan tubuh dan koordinasi

15. Apakah guling depan membutuhkan dedikasi dan latihan yang terus-menerus?
A. Tidak pasti
 B. Hanya sedikit
C. Ya, sangat diperlukan
D. Tidak sama sekali
○ Correct answer: C. Ya, sangat diperlukan

16. Apakah guling depan membutuhkan ketepatan koordinasi gerakan?

A. Tidak sama sekali
B. Ya, sangat penting
C. Hanya sedikit
D. Tidak pasti
○ Correct answer: B. Ya, sangat penting