FITKES UNJANI

JUDUL SOP :
SENAM ANTI STROKE
1. Pengertian Senam Anti Stroke adalah senam yang dilakukan
sebagai suatu upaya mencegah terjadinya
penyakit stroke
2. Tujuan 1. Mencegah Stroke
2. Membugarkan dan menyegarkan tubuh
3. Indikasi 1. Pria dan Wanita usia dewasa / lansia
4. Kontraindikasi 1. Klien yang telah mengalami stroke.

5. Persiapan klien 1. Beri salam, perkenalkan diri anda dan

identifikasi klien dengan memeriksa
identitas klien secara cermat.
2. Jelaskan tentang prosedur tindakan yang
akan dilakukan, berikan kesempatan
kepada klien untuk bertanya dan jawab
seluruh pertanyaan klien.
3. Lihat keadaan umum dan kesadaran
pasien
4. Perhatikan indikasi dan kontraindiikasi
dalam pemberian tindakan senam anti
stroke tersebut
5. Posisikan klien rileks dengan memakai
celana longgar

Indikator :

1) Klien Resiko Stroke dengan hipertensi

6. Persiapan alat 1. Video Senam Anti Stroke

7. Cara Bekerja :
1. Beritahu klien bahwa tindakan akan segera dimulai
2. Cek alat-alat yang akan digunakan
3. Pandu klien untuk melakukan senam Anti Stroke

a) Jalan di tempat (2x8)

b) Tepuk tangan (4x8)

c) Tepuk Jari (4x8)

d) Jalin Tangan (4x8)

e) Silang Ibu Jari (4x8)

f) Adu Sisi Kelingking (2x8)

g) Adu Sisi Telunjuk (2x8)

h) Ketok Pergelangan (2x8)

i) Ketok Nadi (2x8)

j) Tekan Jari-Jari (2x8)

k) Buka dan Mengepal Tangan (2x8)

l) Menepuk Punggung Tangan (4x8)

m) Menepuk Lengan dan Bahu (4x8)

n) Menepuk Pinggang (2x8)

o) Menepuk Paha (4x8)

 p) Menepuk Samping Betis (2x8)

q) Jongkok Berdiri (2x8)

r) Menepuk Perut (2x8)

s) Kaki Jinjit (2x8)

8. Evaluasi :
1. respon verbal klien
a. klien dapat menyebutkan kembali pengertian senam Anti
stroke
b. klien dapat menyebutkan kembali tujuan senam Anti Stroke
2. respon non verbal
a. klien dapat melakukan ulang senam Anti Stroke secara
 mandiri
Indikator Post
1. Faktor resiko stroke berkurang ditandai dengan menurunnya tekanan
darah
9. Hal-hal yang perlu diperhatikan :
1. Jika klien jarang berolah raga untuk persiapan lakukan program
jalan santai setengah jam perhari mungkin bisa mengitari perumahan
atau kampus sambil menghirup udara segar. Kalau tidak sempat ya
lakukan pemanasan ringan saja.
2. Makanlah makanan yang rendah lemak adalah makanan yang
baik selama program.
3. Usahakan lakukan senam Anti Stroke 3 jam sebelum makan.