KEMENTERIAN AGAMA REPUBLIK INDONESIA

KANTOR KEMENTERIAN AGAMA KABUPATEN PESISIR BARAT

MADRASAH IBTIDAIYAH NEGERI ( MIN ) 1
Jalan Merdeka Sukaraja Pekon Ulu Krui Kec.Way Krui Kab. Pesisir Barat
Telp. 0728-52008 E-mail: min1krui@yahoo.co.id
Website :http//min1pesisirbarat.sch.id
NSM : 111118130001 NPSN : 60705604

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL TP. 2021-2022

Mata Pelajaran : PJOK Hari/Tanggal : Senin 06 Desember 2021

Kelas /Semester : TIGA (III) / I Waktu : 07.30 - Selesai

Berilahtanda (X) padajawaban a, b, c dan d

1. Gerakan kaki maju kedepan dan di lakukan a. Olahragatidakteraturb. Makananbergizi

perlahan di sebut dengan gerakan …. c. Makananterkontaminasibakteri d. bakteri
a. Berjalan b. Berlari
c. Berjongkok d. tidur 12. Mengkonsumsimakanan yang
2.Manfaat dari melakukan gerakan berjalan selain sembaranganbisamenyebabkanpenyakit ….
sampai ketempat tujuan, adalah …. a. Diare b. Kanker
a. Membuat kaki menjadi sakit c. Tfus d. sehat
b. Membuat tubuh menjadi sehat
c. Sampai ketempat tujuan 13. Influenza dapatdengancepatmenularke orang lain,
d. membuat berlari kareanInfluenza disebarkanmelalui ….
3. Tujuan dari melakukan gerakan berjalan di tempat a. Sentuhan b. Pelukan
adalah untuk melatih …. c. Udara d. sehat
a. Gerakan kaki b. Gerakan tangan
14. Posisidaritangandanjuga kaki
c. Gerakan kepala d. senam
saatmelakukanrenanggaya dada yaitu ….
4. Gerakan berjalan di tempat umumnya digunakan
a. Diangkatkeatas b. Satu kaki didalam air
pada latihan .…
c. Di dalam air d. tidur
a. Lari b. Lompat
c. Baris-berbaris d. Senam 15.
5. Langkah awal yang dilakukan pada gerakan NyamukjenisAedesAegyptimelakukanperkembangbia
berjalan di tempat adalah …. kan di air yang ….
a. Berdiri tegap a. Kotor b. Bersih
b. Pandangan kedepan c. Sumur d. bak
c. Tangan mengepal kesamping badan
d. Berdiri 16. Agar rumahkitaterhindardarisarangnyamuk,
6.Tujuan dari melakukan gerakan berjalan tegap makaharusselalu di ….
adalah untuk …. a. Kotori b. Biarkan
a. Agar lebih sehat b. Melatih kedisiplinan c. Bersihkan d. disapu
c. Sampai ketempat tujuan d. Sigap
17. JikaterkenagigitannyamukAedesAegypti,
7. Dalam gerakan berjalan tegap lebih makakitabisaterserangpenyakit ….
mengutamakan …. a. DBD b. Tifus
a. Kekompakan b. Kekuatan c. Radangtenggorokan d. ipus
c. Keberanian d. Sendiri

8. Langkah awal yang dilakukan dalam gerakan

berjalan tegap adalah ….
a. Tangan dikepalkan di samping tubuh
b. Pandangan lurus kedepan
c. Berdiri tegap dan dada membusung
d. Mandi 18. Nyamuksangatsenang di wilayah yang ….
a. Bersih b. Kotor
c. Berdebu d. bagus

19.
TigalangkahuntukmencegahpersebarannyamukAedes
9. Lariestafetdisebutjugadenganlari …. Aegyptiadalah ….
a. Sambungb.Cepat a. Mengubur, menguras, membakar
c. Marathon d. senam b. Menguras, menanam, membuang
c. Membakar, memupuk, menguras
10. d. nyamuk
Adanyaklosetdapatdigunakanuntukmencegahterjadiny
a …. 20. Jikainginbuang air besarmaupunkecilsebaiknya di
a. Influenza b. Pencemaranlingkungan ….
c.Demamberdarah d. Bauk a. Danau b. Jamban
c. Sungai d. kali
11. Penyakitdiareatau yang
lebihdikenaldenganmencretdiakibatkanoleh …. 21. Ketikahendakberjalan-jalankehutan,
sebaiknyamenggunakanpakaian yang ….
a. Terbuka b. Tertutup 35. Istilahlain yang
c. Seragam d. rapat digunkaanuntukmenyebutkankebugaranjasmaniyaitu
….
22. Sebelumpergiuntukberpetualang, a. Physical fitness b. Physical education
sebaiknyakitamenyiapkan …. c. Fitness centred. Fitness centereee
a. Bahanmakanan b. Sepatu mahal
c. Bajumahal d. bagus 36. Gerakandenganmenekukanbadankesamping di
sebutdenganlatihan….
23. Berikutadalahcara yang a. Kelincahanb. Kelenturan
dapatdigunakanuntukmencegahterserangpenyakit c. Kekuatand. Keseimbangan
influenza, kecuali ….
a. Istirahatdengancukup 37.
b. Konsumsimakananbergizi Gerakandisaatbadanmembungkuksambilbergerakberf
c. Mengkonsumsiminumanbersoda ungsiuntukmelatihotot…..
d. obat-obatan a. Punggungb. perut
c. Lengand. Perut
24. Agar terhindardarigigitannyamuk,
sebelumtidursebaiknyamenggunakan …. 38. Disaatmelakukangerakan push up
a. Pengharumruangan b. Lotion anti nyamuk itudapatmelatihotot…..
c. Minyakwangi d. sopel a. Kakib. Tangan
c. Pinggangd. Punggung
25. Buang air di
sembarangtempatbisamenyebabkanlingkunganmenja 39. Sikaptubuhdisaatgulingkedepanadalah…..
di …. a. Lurusb. Segaris
a. Bersih b. Tercemar c. Lemasd. Segaris
c. Nyaman d. bagus
40.
26. Menendangataumenangkap bola Jongkoklaluberdirisamasajamelatihkekuatanotot…..
merupakangerakan…. a. Pinggangb. Punggung
a. Manipulatib. Non-lokomotor c. Tangand. Kaki
c. Lokomotord. aktif

27.
PencakSilatmerupakansalahsatucabangsenibeladiri 41.
yang berasaldari …. Untukmelatihkekuatanotottanganbisadilakukandengan
a. Cina b. Jepang cara…..
c. Indonesia d. papua a. Tarik-menarikb. Sikapkapalterbang
c. Sit upd. Roldepan
28. Di dalambeladiripencakSilat,
berusahauntukmenendangataumeninjulawanmenggu 42. Jalansepertikapalterbangbisa di
nakantanganmaupun kaki disebutdengan .… ibaratkansebagaigerakanlatihan…..
a. serangan b. pendinginan a. Keseimbanganb. Kekuatan
c. pemanasan d. tehnik c. Kecepatand. Kelincahan

29. Senamiramadisebutjugadengansenam …. 43. Padasaatmelompatsamasajakitasedanglatihan…..

a. Musik b. Ritmik a. Keseimbanganb. Kekuatan
c. Aerobik d. senamseribu c. Dayaledakd. Kelincaham

30. Senam yang menggabungkanantaragerakanaktif, 44.

kreatifdanjugaenergikdisebutdengansenam …. Padasaatbergulingkedepanmakabagianbadanmana
a. Artistik b. Ritmik yang akanmenempelmatraspertama kali adalah…..
c. Aerobik d. senamseribu a. Kepalab. Tengkuk
c. Punggungd. Dahi
31. Salah satucabangsenam yang
mengandunggerakansedikitekstrimsepertisalto, 45.
putarandangerakanlainnya, disebutdengan …. Posisitanganpadasaatmendorongdidingseharusnya.
a. Akrobatik b. Irama a. Lurusb. Bengkok
c. Trampolin d. parmuka c. Di pinggangd. Bebas

32. Gunamelatihkelentukansebaiknyamelakukan …. 46. Senam yang di iringimusikataulagudisebut…..

a. Push up b Naikdanturuntangga a. Senamketangkasanb. Senam Si Buyung
c. Menundukkanbadan d. tangga c. Senamlantaid. Senamkelenturan

33. 47.
Pendaratansetelahmelompatdilakukanmengunakan Pemainangerobaksodortermasukolahraganomor…..
…. a. Senamb. Atlitik
a. Tangan b. Kepala c. Permainantradisionald. Permainan modern
c. Kakid.dengkul
48.
34. Senamlantaitermasukjenissenam yang Gerakanmengayunanototlengankesampingakanmelati
dilakukanmemakai …. hotot…..
a. Karpet b. Kasur a. Punggungb. kaki
c. Matras d. sopa c. Bahud. Telapaktangan
49. Padasaatmemutararah 90
derajatdisebutdenganlatihan…..
a. Kekuatanb. Keseimbangan
c. Kecepatand. Kelincahan

50.
Posisitanganpadasaatbergulingkedepanseharusnya…
..
a. Ditekukkedepanb. Luruskebelakang
c. Luruskesampingd. Luruskedepan