PEMERIKSAAN TES KEBUGARAN

CALON JEMAAH HAJI

No. Dokumen : 440/ SOP-201/
PKM-CB/I/2023
SOP No. Revisi : -
Tgl. Terbit : 27 Januari 2023
Halaman : 1/2
UPTD Hj. Hasanah, S.ST
PUSKESMAS NIP.19680727199
CIBADAK 1032007
Mengukur tingkat kemampuan tubuh seseorang (Calon
Jemaah Haji) untuk melakukan pekerjaan/aktivitas seharihari
1. Pengertian
secara efektif dan efisien dalam jangka waktu relatif lama tanpa
menimbulkan kelelahan yang berlebihan
Mengetahui tingkat kebugaran jasmani setiap Calon Jemaah
2. Tujuan
Haji (CJHI)
Keputusan Kepala Puskesmas Nomor
3. Kebijakan 440/Kep-002/PKM-CB/I/2023 tentang Jenis- jenis pelayanan
yang disediakan di Puskesmas Cibadak.
Pedoman Pembinaan Kebugaran Jasmani Jemaah Haji Bagi
4. Referensi
Petugas Kesehatan di Puskesmas Tahun 2009
5. Prosedur 1. Pendaftaran, pengisian Formulir PAR-Q, Pengukuran TB,
BB, TD, Nadi CJHI
2. Pemeriksaan Gula Darah, Colesterol dan Asam Urat
3. Bagi CJHI yang tidak mempunyai masalah kesehatan dari
hasil pengisian formulir PAR-Q dan hasil pemeriksaan di
ikutkan tes ROCKPORT. Sedangkan bagi CJHI yang ada
maslalah kesehatan dkonsultasikan ke Dokter untuk
menentukan CJHI bisa dilakukan tes 6 menit atau di rujuk
4. CJHI yang akan dilakukan tes kebugaran jasmani baik
Rockport dan 6 mnit diberikan nomor dada
5. Pemanasan
6. Pelaksanaan Test
(1) Tes Rockport
- Peserta tes berdiri di belakang garis “start”.
- Setelah aba2 “siap” peserta tes mengambil sikap
start berdiri tegak, siap untuk berjalan
- Setelah aba2 “ya” peserta tes berjalan kaki, berjalan
cepat atau jogging (konstan) menempuh jarak 1,6 km
menuju garis finish
- Pencatatan waktu dilakukan dari saat bendera
diangkat sampai peserta tes tepat melintas garis
finish
- Hasil yang dicatat adalah waktu tempuh yang dicapai
oleh peserta tes sesuai jarak tempuh
- Waktu dicatat dalam satuan menit dan detik
- Peserta tes dianggap gagal bila tidak berhasil
menyelesaikan jarak tempuh
(2) Tes 6 menit - Peserta tes berdiri di belakang garis “start”
- Setelah aba2 “siap” peserta tes mengambil sikap
start berdiri tegak, siap untuk berjalan
- Setelah aba2 “ya” peserta tes berjalan kaki sesuai
 kemampuan menuju garis finish selama 6 menit
- Pencatatan waktu dilakukan dari saat start sampai
peserta tes selesai waktu 6 menit
- Hasil yang dicatat adalah jarak tempuh yang dicapai
selama 6 menit
- Waktu dicatat dalam satuan meter
- Peserta tes dianggap gagal bila tidak berhasil
menyelesaikan waktu tempuh.
6. Pendinginan
-
7. Diagram Alir

1. Tim Pelaksana Pelayanan Haji UPTD Puskesmas Cibadak

8. Unit terkait 2. Calon Jemaah Haji
a. PJ Kesjaor
No Yang dirubah Isi Perubahan Tgl Mulai Diberlakukan
9. Rekaman
historis
perubahan