1. Tujuan Penelitian
Tujuan penelitian ini adalah mengetahui perbedaan nilai VO2MAX sebelum
dan sesudah 5 minggu Sprint Interval Training pada anggota UKM Olahraga
Fakultas Kedokteran Universitas Jenderal Soedirman.
2. Keikutsertaan sukarela
Partisipasi Anda dalam penelitian ini adalah sukarela tanpa paksaan.
Anda berhak untuk menolak keikutsertaan dan berhak pula untuk
mengundurkan diri dari penelitian ini, meskipun Anda sudah menyatakan
kesediaan untuk berpartisipasi. Tidak akan ada kerugian atau sanksi apa pun
(termasuk kehilangan perawatan kesehatan maupun terapi yang seharusnya
Anda terima) yang akan Anda alami akibat penolakan atau pengunduran diri
Anda. Jika Anda memutuskan untuk tidak berpartisipasi atau mengundurkan
diri dari penelitian ini, Anda dapat melakukannya kapan pun.
3. Durasi penelitian, prosedur penelitian, dan tanggung jawab partisipan
Prosedur yang akan dilakukan dalam penelitian ini adalah/meliputi:
a. Latihan lari sprint dengan periode aktif dan periode istirahat (Sprint
Interval Training) 3 sesi per minggu berselang 1-2 hari selama 5 minggu
dengan durasi tiap sesi 12 menit.
b. Pengukuran VO2MAX menggunakan metode multistage bleep test.
c. Point b dilakukan sebelum dan sesudah point a.
61
4. Manfaat penelitian
Partisipasi Anda dalam penelitian ini dapat memberikan manfaat untuk
Anda/orang lain yaitu menjadikan Sprint Interval Training menjadi salah satu
bentuk latihan fisik yang efisien bagi mereka yang beraktivitas fisik sedang.
5. Risiko dan ketidaknyamanan
a. Risiko cedera dan gangguan kardiovaskuler akibat pemeriksaan kebugaran
fisik serta intervensi SIT. Risiko ini akan diminimalisir dengan skrining
menggunakan kuesioner PAR-Q dan follow up saat intervensi SIT
berlangsung oleh petugas lapangan.
b. Risiko kebocoran data penelitian. Risiko ini akan diminimalisir dengan
data penelitian dijaga kerahasiaannya dan akses hanya bisa dilakukan oleh
tim peneliti. Data akan dimusnahkan paling lama 1 tahun setelah penelitian
selesai.
6. Kompensasi
Peneliti bertanggung jawab sepenuhnya sampai dengan akhir
penelitian. Bila ada risiko yang menetap sampai dengan penelitian berakhir,
peneliti akan menanggung seluruh biaya pengobatan sampai sembuh dari
risiko yang didapat saat intervensi penelitian dilakukan.
7. Kerahasiaan
Kami menjamin kerahasiaan seluruh data dan tidak akan mengeluarkan
atau mempublikasikan informasi tentang data diri Anda tanpa ijin langsung
dari Anda sebagai partisipan. Data akan disimpan oleh peneliti dan akses
terhadap data hanya dapat dilakukan oleh peneliti, asisten peneliti, dan Anda
selaku partisipan
8. Klarifikasi
Jika Anda memiliki pertanyaan apapun terkait prosedur penelitian, atau
membutuhkan klarifikasi serta tambahan informasi tentang penelitian ini,
Anda dapat menghubungi peneliti: Mumtaz Maulana Hidayat
(081542284808).
9. Kesediaan
62
Purwokerto, ….........................2015
Subjek Informan
(…………………………) (…………………………)
63
A. IDENTITAS PRIBADI
1. Nama :
2. Tempat/tanggal lahir :
3. Pekerjaan :
4. Alamat :
5. No.telepon/HP :
B. TES PAR-Q
Jawaban
(beri tanda) NO ANAMNESIS
Ya Tidak
Apakah Anda pernah dinyatakan dokter mengidap penyakit
1 jantung dan membatasi aktivitas fisik kecuali atas
rekomendasi dokter?
Pernahkan Anda merasakan nyeri dada pada saat melakukan
2 aktivitas fisik?
Pernahkan Anda merasakan nyeri dada pada saat tidak
3 melakukan aktivitas fisik dalam 1 bulan terakhir?
Pernahkah Anda kehilangan keseimbangan karena rasa
4 pusing atau Anda kehilangan kesadaran/pingsan?
Apakah Anda mempunyai masalah tulang atau persendian
5 yang menjadi lebih parah jika Anda melakukan aktivitas
fisik?
Apakah Anda saat ini sedang dalam pengobatan/minum obat
6 untuk hipertensi atau penyakit jantung?
Selain yang telah disebutkan di atas, apakah ada alasan/
7 kondisi lain sehingga Anda tidak boleh atau harus
membatasi aktivitas fisik?
64
B. Kuesioner Anamnesis
1. Apakah anda rutin berolahraga minimal 2-3 kali per minggu selama
sekurang-kurangnya 3 minggu terakhir?
a. Ya
b. Tidak
2. Apakah anda pernah didiagnosis menderita penyakit jantung seperti
sindrom koroner akut (angina tidak stabil, infark miokard dengan ST-
elevasi atau tanpa ST-elevasi), gagal jantung, penyakit jantung bawaan,
kelainan katup dan hipertensi?
a. Ya, saya didiagnosis…
b. Tidak
3. Apakah anda pernah didiagnosis menderita penyakit paru obstruktif dan
restriktif?
a. Ya, saya didiagnosis …
b. Tidak
4. Apakah anda pernah didiagnosis menderita penyakit tulang dan sendi
(masalah anggota gerak yang membatasi range of motion, fleksibilitas,
daya tahan, dan kekuatan otot seperti artiritis, sprain dan strain, ruptur
tendon atau ligamen, fraktur dan dislokasi)?
a. Ya, diagnosisnya adalah …
66
b. Tidak
5. Apakah anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu?
a. Ya, sebutkan …
b. Tidak
6. Apakah anda merokok?
a. Ya, …/ perhari
b. Tidak
7. Apakah anda rutin mengonsumsi minuman beralkohol?
a. Ya, dengan kadar … % selama …x/hari
b. Tidak
8. Apakah anda pernah menjalani prosedur operasi mata?
a. Ya, pada saat … tahun yang lalu
b. Tidak
9. Apakah anda didiagnosis menderita penyakit infeksi?
a. Ya, diagnosis saya adalah …
b. Tidak
67
B. Form Pemeriksaan
1. Keadaan Umum
2. Antropometri
Berat Badan :
Tinggi Badan :
IMT :
Kadar lemak
Dada :
Perut :
Paha :
3. Tanda Vital
Tekanan darah : mmHg
Denyut nadi : Kuat/Lemah, denyut/menit
Frekuensi pernapasan : x/menit
Suhu : oC
68
belakang batas, dan baru berlari lagi saat bunyi bleep. Begitu seterusnya,
peserta tes berlari bolak-balik sesuai dengan irama bleep.
3. Lari bolak-balik ini terdiri dari beberapa tingkatan (level). Setiap tingkatan
terdiri dari beberapa balikan (shuttle). Setiap level ditandai dengan 3 kali
bleep (seperti nada turalit), sedangkan setiap shuttle ditandai dengan satu
kali bleep.
4. Peserta tes berlari sesuai irama bleep, sampai peserta tidak mampu
mengikuti kecepatan irama tersebut (pada saat bleep terdengar peserta tes
belum sampai di batas). Jika dalam 2 kali berturut-turut peserta tidak
berhasil mengejar irama bleep, maka peserta tersebut dianggap sudah tidak
mampu mengikuti tes, dan harus berhenti (lakukan pendinginan dengan
cara berjalan, jangan langsung duduk/berhenti bergerak).
D. Hasil dan Penilaian
1. Catat hasil level dan shuttle terakhir peserta tes.
2. Contoh: Level: 8 Shuttle: 3 (Tingkat 8 balikan 3).
3. Peserta tes dianggap gagal memenuhi level/shuttle sesuai jarak tempuh.
Catatan:
1. Tes ini untuk mengukur prediksi nilai VO2max.
2. Setelah didapat hasil level dan shuttle, lihat tabel acuan untuk mengetahui
prediksi nilai VO2max.
3. Contoh: Untuk level 8 shuttle 3, nilai VO2max nya adalah 40,80
ml/kg/menit.
71
Tanggal: ……………………………..
0
17 MAR 22 23,9 5 9 32,9 Kurang 9 11 46,80 Baik
0
18 MFW 22 24,9 5 6 31,8 Kurang 6 9 36,05 Cukup
0
19 MMH 22 23,8 7 10 39,9 Cukup 10 10 49,90 Baik
0
20 NR 22 20,7 6 10 36,4 Cukup 10 8 49,30 Baik
0
21 RSR 22 24,4 10 2 47,4 Baik 12 6 55,40 Baik Sekali
0
22 SZZ 18 24,79 4 4 27,6 Kurang 7 1 36,75 Cukup
0
23 SM 21 22,3 6 1 33,2 Kurang 7 4 37,80 Cukup
5
24 SA 21 19,8 6 2 33,6 Kurang 7 4 37,80 Cukup
0
25 YRP 20 23,9 7 2 37,1 Cukup 9 9 46,20 Baik
0
26 MBK 22 24,71 6 3 33,9 Kurang 8 6 41,80 Cukup
5
27 TMN 19 20,4 7 2 37,1 Cukup 8 11 43,30 Baik
0
28 RHM 19 23,38 6 4 34,3 Cukup 10 3 47,70 Baik
0
29 PJP 22 24,6 5 6 31,8 Kurang 7 5 38,15 Cukup
0
75
A. Analisis Univariat
1. Usia
Statistics
Usia
N Valid 29
Missing 0
Mean 20,7586
Median 21,0000
Std. Deviation 1,27210
Minimum 18,00
Maximum 22,00
2. VO2MAX Pre
Statistics
VO2maxPre
N Valid 29
Missing 0
Mean 35,7914
Median 35,0000
Std. Deviation 4,98251
Minimum 25,70
Maximum 47,40
3. VO2MAX Post
Statistics
VO2maxPost
N Valid 29
Missing 0
Mean 45,0121
Median 45,2000
Std. Deviation 5,73715
Minimum 34,30
Maximum 56,50
76
6. IMT
Statistics
IMT
N Valid 29
Missing 0
Mean 23,0628
Median 23,5000
Std. Deviation 1,57707
Minimum 19,80
Maximum 24,90
B. Analisis Bivariat
1. Uji Normalitas
Tests of Normality
a
Kolmogorov-Smirnov Shapiro-Wilk
2. Uji T Berpasangan
Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig.
Lower Upper
Pair 1 VO2maxPre -
-9,22069 3,21727 ,59743 -10,44447 -7,99691 -15,434 28 ,000
VO2maxPost
78
SURAT PERNYATAAN
Pernyataan ini saya buat dengan sebenar-benarnya tanpa paksaan atau tekanan
dari siapa pun. Saya bersedia bertanggung jawab secara hukum, apabila terdapat
hal-hal yang tidak benar di dalam penelitian ini.
RIWAYAT HIDUP
\
A. Judul Penelitian
Perbedaan Nilai VO2MAX Sebelum dan Sesudah 5 Minggu Sprint Interval
Training pada Anggota UKM Olahraga Kedokteran Unsoed
B. Data Pribadi
1. Nama : Mumtaz Maulana Hidayat
2. NIM : G1A011037
3. Tempat dan tanggal lahir : Tegal, 31 Juli 1993
4. Jenis kelamin : Laki-laki
5. Agama : Islam
6. Kewarganegaraan : Indonesia
7. Alamat rumah : Jalan Raya Adiwerna No. 6 RT 19 RW 6,
Adiwerna, Kabupaten Tegal
8. Nomor handphone : 081542284808
9. E-mail : mumtazmaulanahidayat@gmail.com
C. Riwayat Pendidikan
1999-2004 : SD Negeri MKK 1 Tegal
2004-2007 : SMP Negeri 2 Tegal
2008-2011 : SMA Negeri 1 Tegal
2011-2014 : S1 Pendidikan Dokter, Universitas Jenderal Soedirman
83
D. Riwayat Organisasi
2011-2012 : Staf Unit Kegiatan Mahasiswa Rismik FK Unsoed
2011-2012 : Staf Unit Kegiatan Mahasiswa AMT, Islamic Medical Student
Community FK Unsoed
2011-2012 : Staf Pengabdian Masyarakat Badan Eksekutif Mahasiswa
KBMK Unsoed
2012-2013 : Koordinator AMANI, Islamic Medical Student Community,
School of Medicine, FK Unsoed
2011-2015 : Anggota Unit Kegiatan Mahasiswa Medical Choir (Medcho) FK
Unsoed
2012-2013 : Staf Pengabdian Masyarakat Badan Eksekutif Mahasiswa
KBMK Unsoed
2012-2015 : Asisten Dosen Department of Pharmacology and Therapeutic,
School of Medicine, Faculty of Medicine Universitas Jenderal Soedirman
(Unsoed)
2013-2014 : Menteri Kementrian Pengabdian Masyarakat BEM KBMK
Unsoed Kabinet Perintis
2015 : Koordinator Musculosceletal Study Club IMOCOM-HSC FK
Unsoed