DOKUMEN NEGARA

UTAMA
SANGAT RAHASIA

UJIAN SEKOLAH
SMA PGRI 1 PATI
TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Mata Pelajaran : PENJASKES

Program : MIPA/IPS
Hari/Tanggal : Kamis, 24 Maret 2024
Waktu : 10.30-12.30 WIB (120 menit)

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN PROVINSI

JAWA TENGAH
 DOKUMEN NEGARA
UTAMA
SANGAT RAHASIA

PETUNJUK UMUM

1. Isikan identitas Anda dan Mata pelajaran yang di ujikan dengan benar.
2. Untuk soal Pilihan Ganda, pilihlah satu option jawaban (A, B, C, D, E).. Periksa dan bacalah
soal-soal sebelum Anda menjawabnya,
3. Laporkan kepada pengawas Ujian apabila terdapatr soal yang kurang jelas, atau tidak lengkap.
4. Tersedia waktu 120 menit untuk mengerjakan soal tersebut.
5. Jumlah soal sebanyak… butir, terdiri dari : Pilihan Ganda … butir
6. Mintalah kertas buram kepada Pengawas Ujian, bila diperlukan.
7. Periksalah pekerjaan Anda sebelum dikirim dan log out.
 PILIHAN GANDA

1. Lolita merupakan salah satu punggawa team nasional sepak bola Indonesia yang bermain
sebagai gelandang tengah, saat lolita menguasai bola dan akan memberikan bola kepada teman
yang berada di dekatnya tanpa terkawal pemain lawan, agar bola yang di oper oleh lolita pas
dan akurat menuju ke teman yang berada di dekatnya paling efektif adalah mengoper dengan
mengunakan ....
A. Kaki bagian dalam
B. Punggung kaki
C. Ujung kaki
D. Kura-kura kaki
E. Telapak kaki

2. Salah satu teknik bermain sepak bola untuk tetap menguasai permainan adalah dengan
melakukan operan kepada teman satu team agar dapat menerima operan dengan baik dapat
dilakukan dengan berbagai cara teknik menerima dan menghentikan bola operan dari teman
satu tim dalam permainan sepak bola disebut dengan.….
A. Menggiring bola (dribbling)
B. Menyundul bola (heading)
C. Menendang bola (Shooting)
D. Menghentikan bola (control)
E. Mengumpan bola (passing)

3. Perhatikan peryataan di bawah ini !

1. Perkenaan bola pada ujung jari tangan
2. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola
3. Saat perkenaan, ikuti gerakan bola, kemudian dorong hingga bola melambung
4. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk, dan kedua tangan
berada diatas depan dahi
5. Jari-jari kedua tangan diregangkan
6. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola
Berdasarkan pernyataan diatas, urutan cara melakukan passing atas yang benar adalah
A. 4,6,5,1,3,2
B. 4,6,5,3,1,2
C. 4,6,5,1,2,3
D. 4,6,3,5,1,2
E. 4,6,1,2,5,3

4. Bola yang dalam permainan sepak bola mengenai tangan pemain bertahan di dalam kotak
pertahanan akan menghasilkan tendangan hukuman dan ini akan menguntungkan pihak
penyerang, tendangan hukuman dalam permainan sepak bola disebut juga dengan …
A. Passing
B. Pinalty Kick
C. Tendangan bebas
D. Throw in
E. Corner Kick

5. Dalam peraturan permainan bola voli, jika bola hasil servis menyentuh net dan bola tetap
melewati net ke daerah permainan lawan, maka servis dinyatakan ….
A. Dianggap salah
B. Permainan dihentikan
C. Permainan diteruskan sampai bola mati
 D. Pindah servis
E. Point untuk lawan

6. Perhatikan gambar di bawah ini !

Teknik bermain bola voli yang ditampilkan dalam gambar merupakan teknik smash yang
memerlukan latihan koordinasi awalan, lompatan, timing memukul, dan perkenaan bola yang
tepat serta posisi mendarat sehingga arah dan laju bola hasil smash efektif untuk mematikan
lawan. Arah dan laju bola hasil smash seharusnya....
A. Tidak keras yang penting masuk lapangan lawan
B. Keras dan melambung tinggi dari hadangan block lawan
C. Keras dan mendatar lurus di atas net memantulkan blocking
D. Keras dan jatuhkan di sisi luar lapangan memantul blocking
E. Keras dan menukik tajam di dalam daerah permainan lawan

7. Pada suatu pertandingan bola basket, antara team SMA PGRI 1 Pati dengan SMA N 1 Juwana,
pertandingan berlangsung sangat ketat, dan seorang pemain SMA N 1 Juwana pada posisi
menyerang, karena dijaga dengan ketat oleh SMA PGRI 1 Pati maka bola itu di passingkan ke
teman yang berada di lapangan belakang, maka wasit langsung membunyikan pluit, hal ini
telah terjadi kesalah berupa ....
A. Ilegal Drible
B. Pelanggaran Free throw
C. Pelanggaran Back court
D. Walking
E. Dribling

8. Perhatikan gambar di bawah ini !

A B C
Pada Gambar di atas , Gambar C menunjukan teknik tendangan dalam permainan sepak dengan
menggunakan kaki….
A. Menendang dengan kuat-kuat
B. Menendang dengan kaki bagian luar
C. menendang dengan kaki bagian dalam
D. Menendangan dengan kaki kura
E. Menendang dengan mudah kaki belakang

9. Peraturan perhitungan permainan bola voli terbaru menggunakan system rally point, yaitu
setiap terjadi bola mati maka point bertambah, Sebuah tim dinyatakan sebagai pemenang dalam
 satu set apabila telah mencapai score atau angka 25, tetapi bila terjadi angka sama pada score
24-24 maka untuk menentukan pemenang akan dilakukan….
A. Mencari tim yang lebih dahulu mencapai point 30
B. Perpanjangan set sampai 24-26
C. Perpanjangan set hingga selisih 2 point
D. Mencari tim yang lebih dahulu mencapai point 25
E. Mencan tim yang lebih dahulu mencapai point 26

10. Untuk menguasai teknik dasar dalam permainan bola basket, sebaiknya harus dibuatkan
program latihan teknik dasar secara berurutan. Latihan yang sesuai urutan untuk mempermudah
dalam belajar teknik dasar sebagai berikut ….
A. Ball handling, dribling, passing, shooting
B. Passing, shooting, pivot, ball handling
C. Shooting, dribbling, passing, pivot
D. Passing, pivot, shooting, ball handling
E. Ball handling, pivot, passing, shooting

11. Keterampilan teknik merupakan dasar penting seorang pemain dianggap berkualitas. Untuk
mencapai tujuan ini, latihan keterampilan teknik juga harus diprioritaskan dalam program
latihan bulutangkis. Yang termasuk dalam latihan teknik pukulan yang benar adalah ….
A. Teknik pegang raket, Teknik sikap siaga, Teknik langkah kaki/foot work,
B. Teknik latihan daya tahan,Teknik latihan kekuatan, Latihan kecepatan,
C. Teknik latihan Smash, latihan sikap siaga, Teknik Pukulan lob
D. Teknik pukulan net drop, Teknik pukulan mendatar atau drive
E. Teknik Pukulan depan, Teknik pukulan samping, Teknik Pukulan forehand.

12. Bermain bulutangkis tidak cukup hanya dengan melakukan smash yang kuat dan tajam, tetapi
untuk memenangkan suatu pertandingan butuh suatu taktik atau strategi. Menguasai teknik
pukulan dan memiliki strategi yang tepat merupakan perpaduan yang luar biasa untuk
menguasai suatu pertandingan bulu tangkis. Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang
harus diperhatikan adalah ….
A. Teknik servis
B. Teknik smash
C. Footwork
D. Kerja sama
E. Teknik bertahan

13. Berikut ini strategi servis yang perlu diperhatikan pada saat bermain tunggal tenis meja,
kecuali...
A. Melakukan servis dari tempat meja sendiri.
B. Mengarahkan servis kearah meja lawan
C. Melakukan servis harus dari tengah-tengah meja
D. Setelah melaksanakan servis harus berinisiatif menyerang
E. Melakukan servis melewati net

14. Dalam permainan baseball/softball cara memulai permainan adalah bola dengan dilempar oleh
seseorang yang sedang bertahan dan dipukul oleh seorang penyerang, adapaun Pemain yang
bertugas melempar bola yang akan dipukul disebut …..
A. Better
B. Pitcher
C. Umpire
D. Catcher
 E. Outfiledder

15. Teknik dan Strategi sangat diperhatikan oleh seorang pelatih untuk memenangkan suatu
pertandingan, pada permainan baseball/softball, salah satu strategi adalah mencetak home run,
istilah Home Run terjadi apabila seorang pemukul berhasil memukul . . . .
A. Bola di pukul tinggi diperkirakan jatuh didalam diamond ( infield )
B. Bola dipukul dan melambung tinggi di dalam daerah outfile
C. Bola melambung melewati batas luar outfild dan tidak bisa dijangkau oleh penjaga
D. Bola yang dipukul dan mengenai seorang runner dan arah laju bola berubah
E. Bola dipukul dan melambung kemudian berhasil di tankap oleh pemain bertahan outfield

16. Perhatikan gambar di bawah ini !

Didalam cabang olahraga atletik nomor lomba lompat yang bertujuan untuk mencapai hasil
yang jauh secara maksimal dinamakan lompat jauh, gambar di bawah ini adalah salah satu
lompat jauh gaya….
A. Lompat tinggi
B. Lompat galah
C. Lompat jauh gaya jongkok
D. Lompat jauh gaya berjalan di udara
E. Lompat harimau

17. Seorang pelompat tinggi dinyatakan berhasil melompati suatu ketinggian jika pelompat tersebut
dapat melompati mistar dengan ketinggian tertentu. Suatu lompatan dinyatakan tidak sah
apabila....
A. Setelah melompat, seorang pelompat melewati bawah mistar.
B. Pelompat dengan sengaja menyentuh/memegang mistar sampai terjatuh.
C. Kaki pelompat menyentuh mistar, tetapi mistar tidak terjatuh.
D. Pelompat dapat melompati mistar dengn menggunakan gaya.
E. Pelompat melakukan selebrasi diatas matras.

18. Salah satu nomor perlombaan dalam cabang olahraga atletik adalah tolak peluru. Untuk
memaksimalkan tolakan diperlukan gaya dan salah satunya adalah gaya O'brien. Urutan teknik
dasar untuk melakukan tolak peluru gaya O'brien adalah ....
A. Cara pegang peluru, awalan, membelakangi sektor, tolakan, gerak lanjut
B. Awalan membelakangi sektor, cara pegang peluru, tolakan-gerak lanjut
C. Cara pegang peluru, awalan, membelakangi sektor, gerak lanjut, tolakan
D. Awalan membelakangi sektor, cara pegang peluru, gerak lanjut, tolakan
E. Cara pegang peluru, tolakan, awalan membelakangi sektor, gerak lanjut

19. Dalam lari sprint/jarak pendek, ada beberapa fase yang dilakukan pelari dan setiap fase
memiliki teknik tersendiri, dalam hal ini fase yang sangat mempengaruhi untuk mencapai
kecepatan maksimum pelari yaitu pada saat ....
A. Persiapan
B. Start jongkok
C. Akselerasi
D. Berlari
E. Masuk finish
20. Dalam Olahraga Beladiri Nusantara yaitu Pencak Silat yang sudah terkenal sebagai produk
dalam negeri indonesia yang mana olahraga ini memiliki ciri khas teknik dasar nya antara lain
....
A. Pukulan, tendangan dan bantingan
B. Pukulan, tendangan dan kuncian
C. Pukulan, tendangan serangan
D. Pukulan, tendangan, bantingan, kuncian dan nilai artistiknya
E. Pukulan tendangan dan gamparan

21. Olahraga bela diri pencak silat sudah cukup berkembang dengan pesatnya terbukti olahraga
Bela Diri ini sudah dipertandingkan dalam even nasional maupun internasional. Dalam
pertandingan olahraga bela diri pencak silat poin pukulan, tendangan dan jatuhan mendapat
nilai berapa ....
A. 1, 3, 2
B. 1, 2, 3
C. 3, 2, 1
D. 2, 1. 3
E. 3, 2, 4

22. Olahraga seni bela diri pencak silat selain seni juga fisik untuk bisa mendapatkan fisik yang
optimal maka yang perlu dibina dan ditingkatkan dari salah satu komponen kebugaran
jasmaninya adalah ....
A. Power, speed, accuration
B. Power speed, dan agility
C. Speed, balance dan agility
D. Power, endurance dan balance
E. Power, speed, endurance dan accuration

23. Pak Indra memberikan Instrument tes kepada siswanya untuk mengukur kekuatan otot tungkai,
bentuk latihan yang harus dilakukan adalah ….
A. Lari zig – zag
B. Suttle run
C. Vertical jump
D. Sprint 60 m
E. Pull up

24. Dalam mengukur kebugaran jasmani seseorang harus diperhatikan urutan – urutan instrument
yang dilakukan. Urutan yang benar untuk mengukur kebugaran jasmani adalah ….
A. Tes otot perut – kekuatan otot tungkai – kekuatan otot lengan – daya tahan cardiovascular –
kecepatan
B. Tes kecepatan – kekuatan otot lengan – kekuatan otot tungkai – kekuatan otot perut – daya
tahan cardiovascular
C. Tes daya tahan cardiovascular – kekuatan otot tungkai – kekuatan otot lengan – kecepatan –
kekuatan otot perut
D. Tes kekuatan otot tungkai – daya tahan cardiovascular – kekuatan otot lengan – kecepatan –
kekuatan otot perut
E. Tes kecepatan – kekuatan otot tungkai – kekuatan otot perut – daya tahan cardiovascular –
kekuatan otot lengan

25. Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan banyak dicari namun sulit ditemukan.
berikut ini yang bukan termasuk dalam latihan untuk kekuatan otot lengan yang dapat
membentuk otot lengan yang baik kuat adalah ….
 A. Berolahraga dengan Dumbbell
B. Berolahraga dengan Cara Arm Circle
C. Berolahraga dengan membawa/menjinjing barang
D. Berolahraga dengan Gerakan Push Up
E. Berolahraga dengan Gerakan Pull Up

26. Hasan ingin melatih otot jatung bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan otot jantung
adalah ....
A. Lari cepat
B. Push Up
C. Lari jarak jauh
D. Lompat-lompat
E. Angkat beban

27. Bagian badan yang paling pertama disentuhkan ke lantai saat akan melakukan guling depan
adalah
A. Telapak
B. Tangan
C. Siku
D. Tengkuk
E. Bahu

28.

Didalam senam lantai terdapat macam macam gerakan gambar diatas menerangkan Urutan
tehnik gerak senam lantai yaitu ....
A. Hanstand
B. Guling Lenting
C. Salto
D. Roll Depan
E. Roll Belakang

29. Tingkat kebugaran jasmani dapat dilatih dan ditingkatkan melalui berbagai bentuk latihan, jenis
latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah ....
A. Bicycle Crunch, leg raise,side crunch, pull up
B. Bicycle Crunch, leg raise,side crunch, chin up
C. Bicycle Crunch, leg raise,side crunch,squat jumb
D. Bicycle Crunch, leg raise,side crunch, push up
E. Bicycle Crunch, leg raise,side crunch, bottom up

30. Gerak langkah kaki, ayunan lengan , kombinasi gerak langkah , kombinasi ayunan lengan
merupakan beberapa tehnik pada .…
A. Senam irama
B. Senam si Buyung
C. Senam ketangkasan
D. Senam militer
E. Senam lantai
31. Sikap badan terlentang yang membusur, bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan
siku-siku dan lutut lurus, merupakan gerakan ....
A. Sikap lilin
B. Kayang
C. Berguling ke depan
D. Berguling ke belakang
E. Meroda

32. Rangkaian gerakan senam irama meliputi sikap permulaan, gerakan pemanasan, gerakinti dan
gerak pendinginan yang paling dominan dalam senam ritmik atau irama adalah ....
A. Gerakan mengayun
B. Gerakan mudah diikuti
C. Menggunakan irama pengiring
D. Diikuti banyak peserta
E. Gerak langkah kaki

33. Perpindahan salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lain, dengan berbagai variasi
merupakan gerakan dasar ....
A. Langkah
B. Loncat
C. Sikap badan
D. Step
E. Liukan

34. Posisi tubuh lurus, meluncur, ayunan lengan dilempar kedepan bergantian, kaki mengayuh
lurus, bernafas ke samping, urai tersebut adalah urutan gerakan renang gaya ....
A. Dada
B. Punggung
C. Bebas
D. Kupu-kupu
E. Lumba-lumba

35. Perhatikan dan cermati gambar di bawah ini

Gerak latihan ktivitas air pada gambar diatas bertujuan untuk pengusaan teknik dasar, dalam
materi aktivitas air gerak itu disebut.....
A. Latihan pengenalan air
B. Latihan pernapasan
C. Latihan gerak meluncur
D. Latihan injak injak air
E. Latihan permainan air

36. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang diperlombakan di olimpiade, peraturan
olahraga air ini di tetapkan oleh Badan Dunia yang bernama FINA yaitu Federasi Renang
Internasional. Di Indonesia, Induk organisasi olahraga renang bernama PRSI atau Persatuan
Renang Seluruh Indonesia. Berdasarkan peraturan perlombaan yang berpedoman kepada FINA,
menyelenggarakan nomor estafet 4 X 100 m. Urutan gayanya adalah ....
A. Punggung – kupu-kupu – bebas – dada
 B. Punggung – bebas – kupu-kupu – dada
C. Punggung – dada – kupu-kupu – bebas
D. Dada – kupu-kupu – punggung – bebas
E. Kupu-kupu – bebas - punggung – dada

37. Banyak dampak negatif yang diakibatkan oleh pergaulan bebas bagi pelajar, diantaranya
penyakit menular seksual (PMS). Tindakan penanggulangan yang harus dilakukan adalah...
A. Dapat dilaksanakan oleh diri sendiri, keluarga dan masyarakat. Memberikan pemahaman
dan pengetahuan
B. Dapat dilaksanakan oleh diri sendiri, keluarga dan masyarakat. Memberikan obat-obatan dan
makanan
C. Dapat dilaksanakan oleh diri sendiri, keluarga dan masyarakat. Memberikan pemahaman
dan obat-obatan
D. Dapat dilaksanakan oleh diri sendiri, keluarga dan masyarakat. Memberikan pengetahuan
dan obat-obatan
E. Dapat dilaksanakan oleh diri sendiri, keluarga dan masyarakat. Memberikan obat-obatan dan
minuman

38. NAPZA adalah Narkotika Psikotropika dan Zat Adiktif, sama dengan Narkoba yaitu narkotika
dan obat/bahan berbahaya, keduanya merupakan kelompok senyawa yang umumnya memiliki
resiko kecanduan bagi penggunanya. Menurut pakar kesehatan narkoba sebenarnya adalah
senyawa psikotropika yang biasa dipakai untuk membius pasien saat hendak dioperasi atau obat
–obatan untuk penyakit tertentu, namun sekarang telah banyak disalahgunakan penggunaannya.
Penggunaan narkoba yang terus menerus dan berlebihan melebihi dosis akan mengakibatkan
….
A. Kematian, halusinasi, apatis, dikucilkan lingkungan, mudah berkonsentrasi
B. Tingkah laku brutal, perasaan tidak aman, tertular penyakit, penuh semangat
C. Gangguan pada system saraf, tertular penyakit, gelisah, anti sosial, asusila
D. Gangguan mental, gangguan pada jantung, kerja lamban, disenangi teman
E. Kerja lamban, sering tegang, tertular penyakit, percaya diri

39. Dampak bagi fisik & mental akibat penggunaan zat adiktif adalah sebagai berikut ....
A. Mengakibatkan kanker, kesulitan dalam bernafas, susah bersosialisasi
B. Mengakibatkan kanker, kesulitan dalam bernafas, tidak percaya diri
C. Mengakibatkan kanker, kesulitan dalam bernafas, lebih banyak berdiam diri
D. Mengakibatkan kanker, kesulitan dalam bernafas, sulit mengendalikan diri
E. Mengakibatkan kanker, kesulitan dalam bernafas, penurunan daya ingat

40. HIV adalah Human Immunodeficiency Virus, suatu penyakit yang menyerang sistem
kekebalan tubuh. Virus HIV akan menyerang kekebalan tubuh yang menyebabkan penyakit
AIDS. Penyakit HIV/AIDS sampai saat ini belum diketemukan obatnya. Orang yang terkena
penyakit HIV/AIDS akan berdampak pada kesehatan tubuhnya, antara lain
A. Mudah terkena tuberculosis, infeksi herpes, tipes,radang kulit, dan jantung
B. Mudah terkena penyakit gagal ginjal, infeksi herpes, neurologis, kanker, dan radang selaput
otak
C. Mudah terkena penyakit radang kulit, radang selaput otak, neurologis, kanker dan jantung
D. Mudah terkena penyakit tuberculosis, infeksi herpes, kanker, radang selaput otak dan
diabetes
 E. Mudah terkena penyakit tipes, radang kulit, radang selaput otak, gagal ginjal dan hepatitis

41. Seorangpelompat tinggi dinyatakan berhasil melompati suatu ketinggian jika pelompat tersebut
dapat melompati mistar dengan ketinggian tertentu. Suatu lompatan dinyatakan tidak sah
apabila ....
a. Setelah melompat, seorang pelompat melewati bawah mistar.
b. Pelompat dengan sengaja menyentuh/memegang mistar.
c. Kaki pelompat menyentuh mistar, tetapi mistar tidak terjatuh.
d. Pelompat dapat melompati mistar tanpa menggunakan gaya.
e. Pelompat melakukan selebrasi diatas matras.

42. Berikut yang membedakan antara gerakan pada renang gaya crawl dan backcrawl adalah ....
a. Gerakan Kaki renang Gaya crawl ditendang kearah luar sedangkan gearakan kaki renang
gaya backrawl naik turun
b. Gerakan Kaki renang Gaya crawl naik turun memukul permukaan air sedangkan gerakan
kaki pada gaya backcrwal adalah menendang keluar seperti gerakan katak
c. Gerakan Kaki renang Gaya crawl naik turun memukul permukaan air sedangkan gerakan
kaki pada gaya backcrawl adalah kedua kaki dipukulkan kearah air bersamaan
d. Gerakan Kaki renang Gaya crawl adalah kedua kaki didorongkan ke luar sedangkan gerakan
kaki pada gaya backcrawl adalah naik turun didalam permukaan air
e. Dalam gaya crawl, gerakan lengan serta kaki sama dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi
tubuh telentang di permukaan air

43. Dalam permainan baseball/softball cara memulai permainan adalah bola dengan dilempar oleh
seseorang yang sedang bertahan dan dipukul oleh seorang penyerang, adapaun Pemain yang
bertugas melempar bola yang akan dipukul disebut ….
A. Better
B. Pitcher
C. Umpire
D. Catcher
E. Outfiledder

44. Aktifitas aquatic sebagian orang menjadikannya sebagai olahraga rekreasi, namun dilain sisi
aktifitas ini juga sangat rawan untuk keselamatan seseorang. Mungkin saat berenang terjadi
kram sehingga terjadi korban tenggelam. Untuk tidak terjadi sesuatu yang diinginkan dalam
aktifitas renang maka perlu adanya pendidikan atau pengetahuan tentang pertolongan pertama
saat terjadi korban tenggelam. Berikut ini yang bukan cara pertolongan pada korban tenggelam
saat berenang adalah ....
A. berteriak untuk menarik perhatian orang lain di sekitar Anda untuk membantu menolongnya
B. Lihat sekeliling untuk mencari alat yang dapat membantu. Jika korban tidak terlalu jauh,
cobalah memanggil dan menenangkannya
C. Menolong dengan perlengkapan yang memadai dengan cara menghampiri bagi yang sudah
terlatih
D. Memberikan pertolongan pernapasandengan hati-hati
E. Memanggil dan menelfon tim SAR yang berada jauh di arena kolam

45. Seksual Transmitted Deseases (STD)/Infeksi Menular Seksual (PMS)Infeksi menular seksual
adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, parasit, atau jamur, yang penularannya
terutama melalui ....
A. Pernapasan
B. Hubungan seksual dari seseorang yang terinfeksi kepada mitra seksual
C. Udara
 D. Pencemaran air
E. Gesekan

46. Melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga secara tidak langsung kita telah melatih kerja
jatung, paru dan peredaran darah untuk senantiasa bekerja memompa dan mengalirkan darah
dengan baik bila jantung tidak dibiasakan bekerja keras memompa darah maka kekuatan arteri
dan tekanan darh lebih rendah, hal ini dapat memicu tibulya penyakit...
A. Osteoporosis dan stroke
B. Obesits dan diabetes
C. Kencing batu dan ginjal
D. Stroke dan jantung
E. Paru paru basah

47. Seksual Transmitted Deseases (STD)/Infeksi Menular Seksual (PMS)Infeksi menular seksual
adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, parasit, atau jamur, yang penularannya
terutama melalui ....
A. Pernapasan
B. Udara
C. Pencemaran air
D. Gesekan

48. Dewasa ini HIV/AIDS telah merupakan pandemic menyerang jutaan penduduk di dunia, pria.
Wanita, bahkan anak anak. Organisasi kesehatan dunia ( WHO ) memperkirakan bahwa sekitar
15 juta orang diantaranya 14 juta remaja dan dewasa terinfeksi, penyebaran HIV/AIDS di
Indonesia lima tahun terakhir meningkat drastis. Dibawah ini yang tidak termasuk langkah
langkah tersebut adalah..
A. Memberikan informasi dan kepada masyarakat tentang bahaya HIV/ ADS
B. Memasukan materi tentang bahaya HIV/AIDS pada kurikulum sekolah
C. Membuka posko peduli HIV/AIDS
D. Memberi pengobatan bagi penderita yang sudah teridentifikasi
E. Mengedukasi masyarakat tentang bahay HIV/AIDS

49. Salah satu upaya pemerintah untuk mengurangi narkoba adalah dengan mengeluarkan
peraturan perundang undangan yang mengatur tenang jenis zat yang termasuk dalam narkoba,
hukuman bagi pengguna, pengedar dan penjual narkoba, undang undang tersebut adalah...
A. UU nomer 35 tahun 2009
B. UU nomer 36 tahun 2009
C. UU nomer 37 tahun 2009
D. UU nomer 38 tahun 2009
E. UU nomer 39 tahun 2009

50. Latihan senam aerobic merupakan latihan yang menggerakan seluruh tubuh, berirama ,maju,
dan berkelanjutan. Dalam melakukan latihannya perlu memperhatikan hal hal dibawah ini…
A. Jenis kelamin, umur, dan tinggi badan
B. Jenis kelamin, umur , status kesehatan
C. Umur, tinggi badan , berat badan
D. Waktu, music, system tubuh manusia
E. Statu kesehatan, music , ekspresi

....................Selamat Mengerjakan....................