Kebugaran Jasmani
Kebugaran Jasmani
DISUSUN OLEH:
Nama : Agneschia Salwa Rindiany
Dyah Hayu Murti
Kelas : XI IPS 1
BAB I PENDAHULUAN.…………………………………………………………..
A.Latar Belakang…..……………………………………………………………..
B.Rumusan Masalah…..………………………………………………………….
C.Tujuan Masalah…..…………………………………………………………….
BAB II PEMBAHASAN
A.Pengertian Kebugaran Jasmani.………………………………………………..
B.Kompenen Kebugaran Jasmani………………………………………………..
C.Manfaan Kebugaran Jasmani…………………………………………………..
BAB III PENUTUP
A.Simpulan……………………………………………………………………….
B.Saran…………………………………………………………………………...
DAFTAR PUSTAKA
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
B.Rumusan Masalah
A. Kebugaran Jasmani
1.Komposisi Tubuh
Adalah presentase (%) lemak dari berat badan total dan indeks Massa Tubuh
(IMT). Lemak cepat meningkat setelah berumur 30 tahun.
Memberi bentuk tubuh.
Pwngukuran : Skinfold calipers,IMT,IMT=(Berat Badan Dalam kg : Tinggi
Badan Dalam M2)
Obesitas pada anak-anak disebabkan oleh : hiplepasi dan hipertropi sel
adiposity serta imput berlebihan.
Obesitas pada orang dewasa oleh : hiperplaasi dan hipertropi sel adopsit
serta output yang kurang.
aa