CONTOH BORANG SOAL SELIDIK YANG AKAN DIJALANKAN:

Sila pilih jawapan yang betul bagi setiap soalan. Jika anda tidak mengetahui jawapan tersebut,sila pilih jawapan yang paling dirasakan sesuai. 1. Makanan yang tinggi kandungan lemak termasuklah: a.daging dan keju b.buah-buahan dan sayur-sayuran c.nasi dan roti d.kekacang dan ikan 2.Pilihan terbaik untuk diet rendah lemak ialah: a.Susu penuh krim b.Susu skim c.Yoghurt rendah lemak d.Keju 3. Dalam piramid makanan, makanan berlemak dan berminyak: a.perlu dimakan paling banyak b.perlu dimakan paling sedikit c.perlu dimakan sederhana banyak d.langsung tidak perlu dimakan 4. Dua jenis karbohidrat yang utama ialah: a.mineral dan vitamin b.gula dan kanji c.lemak dan minyak d.protein dan mineral 5. Tabiat makan yang sihat: a.boleh menjamin anda tidak akan sakit b.boleh membantu anda mencapai tahap kesihatan yang baik c.membazirkan wang dan masa d.adalah matlamat yang mustahil untuk dicapai 6. Tujuan asas untuk makan adalah untuk: a.membekalkan bahan kimia kepada badan b.memakan makanan yang dihasilkan oleh pekebun c.menikmati semua jenis makanan d.menghindari pembaziran makanan

7. Bagi mendapatkan kesihatan yang baik, badan memerlukan: a.oksigen dan air b.senaman yang konsisten dan tidur yang mencukupi c.nutrien dalam bentuk makanan d.semua di atas 8. Untuk mendapatkan nutrisi yang baik, anda perlu: a.berhenti memakan semua makanan yang anda gemari b.menukar tabiat makanan yang hanya menyebabkan masalah kesihatan c.hanya memakan makanan yang berkhasiat untuk badan, walaupun anda tidak menyukainya d. jangan makan makanan yang mengandungi karbohidrat 9. Label nutrisi mesti memaparkan: a.Jumlah hidangan dalam bekas tersebut dan saiz satu hidangan b.Jumlah kalori bagi satu hidangan c.Peratus nutrien tertentu dalam satu hidangan d.Semua di atas 10. Manakah di antara berikut merupakan sumber Vitamin C yang terbaik? a.Buah-buahan citrus, tomato, limau, kobis mentah b.Susu dan hasil tenusu c.Kacang peas dan kacang tanah d.Bijirin dan roti

BAHAGIAN A : KESEDARAN PELAJAR TENTANG DIET SEIMBANG Bahagian ini adalah item-item mengenai kesedaran pelajar tentang diet yang seimbang. Diharap anda dapat memberikan maklumat dengan menandakan () dalam petak berkenaan Skala Skala Penilaian

1 - Sangat tidak setuju (STS) 2 - Tidak setuju (TS) 3 - Tidak pasti (TP) 4 - Setuju (S) 5 - Sangat setuju (SS)